[推荐观后感] 《有效沟通》观后心得范文网页版。

不同的经历能够给我们带来不同的收获，我们可以将心中想要表达的话记录下来。通过心得体会可以看出自己的思想方面的成长，一篇好的心得体会都有哪些内容呢？下面是由小编为大家整理的“[推荐观后感] 《有效沟通》观后心得范文网页版”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

近期我又认真观看了余世维博士的《有效沟通》学习光盘，聆听了余博士关于沟通艺术的精彩诠释，为什么说又呢，第一次是在离退休职工医院学习，再次聆听他的精彩演说了，更使我感受颇深，

沟通是一个很大的话题，对于个人和单位来说又是一个极其重要的事情。一个人和一个单位的成功，这其中的沟通起着非常重要的因素; 21世纪是一个充满竞争的世纪，作为一名专业技术工作者，不仅要有扎实的专业技术能力，还要与领导、同事等建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为事业成功的重要环节。 余博士首先讲述了企业沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的;二是激励员工，改善绩效;三是表达情感，分享挫折与满足;四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。 沟通三要素：心态、关心、主动。以关心为出发点，注意对方的状况与难处;注意对方的需求与不便;注意对方的痛苦与问题。比如我们科室的患者要求我们治疗时间要短，疗效要好，费用要低，

所以我们要换位思考，从患者的角度出发，把他们当作亲人一样对待。这样一来，医患双方沟通找到了关注的焦点，沟通也能顺利进行，排除沟通时自私、自我、自大心态等障碍。有效沟通光有心态和关心还是不够的，还要求主动，即主动支持与主动反馈。对于医院来说，我们主动地为患者提供信息等支持，我们的患者会很感激。作为医院一名员工，主动向上级、同事反馈工作进展等信息有助于同事之间的相互了解，相互支持。可见正确的沟通心态，积极主动的沟通方式，有助于减少彼此之间的误会，促进工作开展。沟通三要素是很值得我们去研究，把握其真谛，并在实践中提升沟通技巧。 很多时候我们会觉得和别人无话可说，害怕和别人沟通，尤其是和领导。现在看来，我觉得可能有这样的原因：一方面，自己不够积极主动。当积极主动去做一件事情时，情绪才会被调动起来，思维也会随之更加活跃。另一方面，对于沟通的话题自己没有做好准备。在与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是先听后讲，要掌握倾听的技巧，不要随便打断对方、集中精神、不要批评、站在对方立场、控制情绪;还需要我们有倾听的能力，倾听在前、问题在后，能在对方的讲话中捕捉到可供沟通的信息。 一个团队如果没有沟通，我们就无法了解同事之间的工作进展程度，了解管理工作思路。没有沟通，工作就不可能协调好、也不可能干好，团队就因此而涣散。学会沟通技巧，这世界就会变的更美好，社会就更和谐，团队战斗力就会不断增强，事业就会更进步;所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形像展示、一种言行一致的体现。 余博士的讲座中有这样一句话：越学越聪明。沟通是一门艺术，需要我们去学;告诉自己：用心去听、去想，关心他人，主动交流。

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观后感精选: 《老师好》观后心得范本

当我们从一件事情上面受到启发，我们可以将心中的千言万语用笔记录下来。多写心得体会能够成为一个更有思想的人，有没有可以参考的心得体会范文呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《观后感精选: 《老师好》观后心得范本》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

最近看了部教育题材的电影《老师好》，一直以来，人们对教育都有许多不一样的声音、看法，但对于每个老师而言，只要自己的学生可以在自己今后的人生道路中有个正确的选择，走正路，这才是最重要的。

在看这部片子时，几度湿了眼眶，但它的泪点并不在于剧情的转折，而在于其中的许多镜头都似曾相识，总是忍不住回忆起自己的中学时光，自己的班主任；总是为自己能遇到一位好老师而感到幸运。如今，自己也走了教师的岗位，对这个职业也有了新的认识，但曾经的老师，就像我生命中的灵感，让我理解了爱学生的积极意义，她就是我一直前进的动力。

剧中苗老师或许并不完美，他也有种种缺点，不民主，不能和学生完全打成一片，过于看重成绩，喜欢传统意义上的好学生。可也正是他这样的老师，敢于从衔头混混的酒局中挽回桀骜不驯的学生；私下为不认识的学生免费补课，这样的苗老师，虽然平凡，普通，看似只会用成绩作标尺来衡量学生，但他却是真正从内心来关爱学生的，希望他们能够走上正确的路。

对于学生来说，老师能送他们最好到礼物就是分数。看到苗老师，就想起我自己的初中班主任，她和苗老师一样，唯分数论荚雄，全班座位都是根据每次考试调整，考的好就可以随意选座位，考的不好的，就只能坐在边角后排。进到教室里，任何与学习无关的废话都必须收起来，进到教室，除了学习，没有其它事可做。每天邀请数学、英语老师来给大家讲题、补课。正是因为这样的“高压”政策，才使得我们班的学生无论走在校园哪里，只要一说是某某老师的学生，别人都会羡慕一点，因为成绩绝对好，纪律绝对好，毕业升学率够高。就前的升学情况来看，老师能够送给学生最好的礼物就是分数。

或许当年我们都和老师赌气过，对抗过，但直到我们长大成人，直到很多年很多年以后，我们吃过亏，摔过人生的跟头，才能慢慢理解老师当年的严格，当年的各种霸道，各种不讲理，才能明白他们的唠叨里包含了多少殷切的期望。

[观后感推荐] 《走路上学》观后心得怎么写

不同的经历能够给我们带来不同的收获，我们会将自己的思想改变进行一个记录。养成写心得体会的习惯可以积累总结自己的经验，优秀的心得体会是什么样的呢？下面是小编为大家整理的“[观后感推荐] 《走路上学》观后心得怎么写”，仅供参考，希望能为您提供参考！

今天下午，我和我的同学一起来到深圳戏院观看电影——走路上学，听说这是一部感人大戏。我当时一听，一位电影讲述的是山区小学生走路上学的十分艰苦，跋山涉水。让我没有想到的是竟然电影讲述的是山区小孩渴望上学和用铁索上学，这让我没有想到，他们竟然连走路都不能够上学。

今天，我在电影院真正认识到他们上学的不容易，他们溜索去上学。一是危险，而是一个需要勇气。在这场戏中，拍戏的难度让电影更加深刻，更加真实。山区小孩的渴望上学，期盼走路上学。使我十分敬佩。

这使我想起了我自己，我们深圳的孩子不可能有他们这么努力学习。

我们学校的小学生有几个经常旷课、逃课、迟到，甚至有人把堂课当成了家常饭。我知道我们学校有几个上学很晚的来学校的。我曾经偷偷听到一个同学的家长问一位同学：“你为什么这么晚上学？”

“我不要上学。”简简单单的五个字和“走路上学”四个字差了十万八千里。这样五个字不得不让我们好好反省，我们是不是生在福中不知福。我们的机会如果让给他们，他们一定是很珍惜机会。

电影结尾时，一座桥沟通了两岸，瓦娃背着蓝色的新书包慢慢地走上桥。此时仿佛瓦娃和他姐姐在一起——走路上学。

我给大家推荐一首歌，走路上学主题曲——一路。

[观后感借鉴] 《暖春》观后心得范例

当一项任务完成之后自己有了感悟时，我们不妨尝试将内心所想用文字体现出来。总结自己的心得体会能帮助自己认识一个新事物，可以借鉴的心得体会有哪些呢？下面是由小编为大家整理的“[观后感借鉴] 《暖春》观后心得范例”，仅供参考，大家一起来看看吧。

回忆电影《暖春》中的一幕幕，发现主人公小花是那么坚强、善良、可爱，就像一只张开翅膀飞翔的小鸟。我难以压抑住心中的冲动，多想对小花说一句：小花，你真优秀！

小花，你婶娘曾一次次要送你走，幸好你被最爱你的爷爷给接了回来，回来后你叔叔婶娘对你还是那么冷淡，你对他们却依旧是恭敬、孝顺，你所做的一切只渴望他们给你一个肯定的眼神，只有这样你的付出才有意义。

“风雨来，不避开，谦虚把头低下来，像沙鸥来去天地只为寻一个奇迹……”或许你只是为了让你叔叔婶娘疼你爱你接受你，你却付出了好多好多。你居然为了叔叔终于和你讲了一句话，高兴得跑到老远的地方去告诉爷爷，你也曾为了婶娘跑到老远的地方去抓蚱蜢。终于，你以真诚感动了你的叔叔婶娘，让他们终于接受了你，也让他们学会爱。

“爷爷，爷爷，你不要死啊，小花会乖的，会听婶娘的话，小花不能没有你……”在这段片中，小花抱着生病昏迷的爷爷一阵撕心裂肺的叫喊，为爷爷而伤心不已。我忽然想到我们好多同学都是爸爸妈妈的小皇帝、小公主，放在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，就如温室里娇嫩的树苗，受不了一丝风吹雨打。爸爸妈妈什么都得依着我们，否则我们就脚一跺，眉一横，怒气冲冲，就如既将爆发的火山，对父母更是恶语相向。而电影里的小花呢，尽管婶娘虐待她不给她好脸色，依旧期待有一天婶娘能接纳她，待她如女儿一般。

我曾经对自己说要做勇敢的女孩，看完影片我发现自己是那么渺小，比不上小花，没有她优秀。她是一个舞动着翅膀的女孩，有智慧，有文化，善良。她在蓝天中飞翔，飞得很高很高。我也想和小花一样做一个优秀的女孩，在知识的天空里越飞越高，在生活的海洋中越游越远，在人生的道路上靠自己的努力为自己的人生描绘出耀眼绚丽的色彩。

小花，你真伟大，我佩服你，你是我学习的榜样。

[观后感必备] 只有芸知道观后心得(篇二)

当一项任务完成之后自己有了感悟时，我们应该会将自己的想法做个总结。通过不断的思想总结，可以进一步提升自己，怎样才能写好心得体会呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[观后感必备] 只有芸知道观后心得(篇二)》，仅供参考，欢迎大家来阅读。

不是很懂电影，单纯就主题有感而发。我也为男女主能相濡以沫、爱对方胜过爱自己的爱情感动到落泪，但总觉得这部电影完全可以更“露骨”地站在其他角度表达爱，甚至可以“教一教”我们如何去爱。

深爱不易，值得感动和歌颂，但懂更难，需要寻找和努力。在我的理解中，东风和芸正是因为太爱对方，太想给对方“自以为”对方想要的生活，结果却适得其反，这份因爱而创造的生活，抑制了自己，也拴住了对方。

最悲情的在于，他们并不是，把自己想要的生活强加给对方，他们二者都在努力为对方而活，压抑着自己内心真实的渴望，却不知道对方也在为自己这样努力着。他们认为自己正在给对方想要的生活，但是相反。而这个拧巴的矛盾在小芸身上更表面化的原因，是她知道自己的生命更短，她又怕自己终是没机会看更大的世界了，但她又知道半路留下的那个更苦的人是谁，她想从着他，过他想要的生活。

餐馆毁了，小芸看着东风的心痛自责自己捅了他一刀，但东风真的是心疼餐馆吗，在他心中，有生意，是构成小芸安全感的重要组成部分。

风为了云停下，却不知云想走。云紧紧抱住了风，也封住了自己的心。

我希望你能过上自己想过的人生，却忍不住为你而改变。

林太是个太好太好的人，但在婚姻方面，她给两个人的引导，不算适当（希望不要被喷）。林太和东风清楚小芸缺乏安全感，却不了解她如此缺乏安全感的原因，很难“对症下药”。于是林太只是站在普通女孩缺乏安全感的角度，告诉东风“有房子，有生意，就是最好的安全感”。这才有了东风当下长笛，拿起菜铲的改变。他真的那么想做厨师开餐馆吗？我觉得未必。小芸一定不只一次试探东风想要的生活是什么样子，她小心翼翼地，生怕听到和自己相反的答案。他说，只想过有她的日子。东风是说了心里话的，只是他错认为想要留住她，就要这样过日子。

而小芸，缺乏安全感的背后是因为极其特殊的原因，东风一开始猜不到是情理之中。但其实有些想不通为什么他难以捕捉到那些细节，努力深入了解这个女孩儿。其实从小芸带东风去赌场决定二者婚姻大事就能看得出，她要的安全感，绝非是房子和生意，以及十五年一成不变的生活。他没有理解她想去看鲸鱼，不是简单地一次旅游，他没有理解她想要的安全感，是怕短暂的生命中，来不及体验世界之大。她定义的安全感，甚至和常人是相反的。但林太告诉她，婚姻没有完美的，再相爱的人都有想离开对方的念头，长久的夫妻，要靠熬。所以当她满脸不开心想要脱离现在的生活时，她没有选择沟通，她选择隐忍，她只敢对着极光说出自己真实的想法，她事后自责毁了“他想要的生活”。

如果他们都给对方机会，去了解自己真实的内心世界，即使小芸45岁会走，我觉得这边爱情也不存在遗憾。他们并没有对对方敞开心扉过，因为他们爱对方胜过爱自己。他们难以启齿，要求对方为自己改变，却能十几年如一日地，为对方而克制自己。

对我而言这样的解读，算是能够帮助我打破对婚姻的一些看法。感情不应该是“自以为是”的，一味地“自我牺牲”也是不健康的，我们应该学会给彼此沟通的机会，学会倾听对方固然重要，适当地表达自己也同样。

懂比爱更不易。但我还是被他们感动地痛哭流涕，可能因为对于很多人来说，单单是爱，就很难了。

最后提一下在《武林外传》中，白展堂对展红绫说：“遇到你我想，你要是个贼多好”。对湘玉说：“遇到你我想，我要不是贼多好”。可能爱对方和爱自己，大多数时候都是矛盾的吧。

愿我们都能摸索到，在感情中成就对方也成就自己的方法。

[跟我写观后感] 我和我的父辈观后心得范本

每当我们经历某些事情对可能会产生启迪时，我们可以用笔纸进行简单的记录。心得体会是对自己经历的一种反思，写心得体会时可以从哪些方面着手呢？下面是小编帮大家编辑的《[跟我写观后感] 我和我的父辈观后心得范本》，供您参考，希望能够帮助到大家。

祖国，让我感到温暖、亲切、详和。她是母亲，生出了我们；是摇篮，养育了我们。虽然经历了战与火的洗礼，却依然承载着她的中华儿女们向前进！这块土地培养着华夏子孙、龙的传人，造就了无数英雄，写下了可歌可泣的壮丽诗篇。蹒跚的历史在神圣的天安门城楼上，揭开了新篇章，人民当家、民族团结、回归乐曲、九洲同唱。你说，我能不爱她吗?

历史的'车轮滚滚向前，改革开放的春风吹遍了祖国的每一个角落。几代中央领导集体，用雄才伟略，将改革开放的浪潮一次次推动向前，将自己的祖国装扮。本就地大物博的祖国，显得更加生机盎然、挺拔昌盛。农业欣欣向荣，工业稳步前进，牧业飞速发展。能源生产蒸蒸日上，精神文明硕果累累，交通电信日新月异，文化事业繁荣兴旺。香港、澳门胜利回归，二零零八年，北京奥运会的成功举办，三次飞天的成功，二零一零年，上海世博会的胜利召开，都是母亲培养的好儿女为她所做出的壮举。在祖国母亲的发展进程中写下了浓重辉煌的一笔！把中华民族五千年的人类文明推进了一个新阶段，开创了一个新纪元。海峡两岸的统一更是人心所向。

我的祖国不知疲倦的以她博大的胸怀无穷的智慧，抚养着不同民族的人们。她那昂扬的姿态，更显得超脱凡俗，无与伦比！我爱母亲，爱我的祖国！

我走在绿草地上，吸着新鲜的空气，就像吸着母亲的乳汁，我将在这块土地上茁壮成长，长大后为祖国添砖加瓦，撑起民族再一次腾飞的脊梁，让她变得更加美丽动人！我的祖国以她特有的英姿，正步入世界强国之林，她是世界东方一颗永远耀眼的明珠，照耀她的子孙后代前进。我的心底由忠地发出了最强音——我爱祖国！

教你写观后感: 《美丽心灵》电影观后心得

当我们从一件事情上面受到启发，我们可以将自己的想法记录下来。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。如何才能写好一篇心得体会呢？以下是小编收集整理的“教你写观后感: 《美丽心灵》电影观后心得”，仅供参考，希望能为您提供参考！

美丽心灵，真的就像影片的名字一样，影片中的人心灵美丽，也带给我们这些观影的人心灵的震撼.当约翰.纳什患有精神分裂症的事实摆在眼前时，震撼正一波又一波地向我们袭来。他是如此聪颖、勤奋、独特、不苟同于世，可是似乎总是没人发现，人的可贵之处在于能够实现精神的分享，在我们开心时有人能共享，伤心时有人能诉说，迷茫时有人能指点，自卑时有人能鼓励，而他正是缺少这样朋友。他活在自己孤寂的生活里，像暗的发霉的房间，又冷又潮，看不清墙的外面，房间里面没有别人，没有镜子，看不到别人的一张笑脸，甚至是自己的喜怒哀乐。 于是出现了查尔斯和他的侄女，这两个纳什幻想中的人，没有深入学过心理学，也不想用心理学的专业术语对纳什的心理进行分析，在我的理解中，这两个朋友是他对自己深度的自我暗示。从他们身上纳什得到的是缺少的爱和鼓励，是快乐和依赖，是另一个世界，是另一个自己。当幻想与真实碰撞，这对纳什太过残忍，还记得医生说的话，当一个人发现自己活在一个不存在的世界里，最爱他的.人都不存在，这种心情可想而知。这时我对纳什的情感是同情，觉得这真是一个可怜的人，这个人又一次陷入无边的孤寂之中，真希望着一切都是一个误会。

然而，再次发病让我彻底感到可惜，这是一个真实得不能再真实的事实。作为纳什的妻子，她不但爱孩子，也爱纳什，决不允许发病的纳什伤害到孩子，当他展开双手拦在她的车前，说“那个女孩从未长大过”，我知道故事的希望来了。那个在他幻想中的天使般的小女孩经历这么多年从未长大，他确实在幻想。当他决定再也不理会心中的查尔斯和小侄女时，我对纳什的情感是敬佩加悲伤。就好比两个相爱的人，明明比肩却只能装作陌路相逢，这曾经在生命中最重要的伙伴，从此不再有交流，剩下自己活在真实里。

终于，守得云开见月明，年迈的纳什终于获得的别人的认可，他居然可以自如的与他人交谈，这是他花了一辈子，站起来的又一个自己！当他站在诺贝尔奖台上，感谢他爱的人，我想不仅仅是他妻子，还有那两个从不曾消失的朋友都是他感谢的人。当他们在最后对视无语时，眼泪终于再也止不住，感觉他们就像是一辈子亲昵的朋友，不离不弃，反而觉得纳什还能看见他们是一种欣慰。

我想受感触的不仅仅是这个故事，还有我们自己本身，我从来不觉得能有人比自己更能了解自己的全部，虽然有时我们看不清自己的缺点，别人更能看清，但这只是一小部分，只有自己最了解自己需要什么。时不时的，也会有自我鼓励，会有自我安慰，这是作为人这种生物最可贵的地方，每个人都有脆弱的一面，不要害怕别人知道，让给更多人走进我们心里，走进的还有更多的阳光，而这些人不是查尔斯也不是他侄女，是真实的朋友。

【观后感收藏】 放牛班的春天观后心得(篇二)

在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们可以用笔纸进行简单的记录。写好心得体会对自己以后的成长有很大帮助，有没有可以参考的心得体会范文呢？下面是小编为大家整理的“【观后感收藏】 放牛班的春天观后心得(篇二)”，仅供参考，希望能为您提供参考！

马修是一个音乐家，在人生的低谷他来到了“池塘底教养院”当代课老师。池塘底全是淤泥，而“池塘底教养院”里全是一些在外人看来无可救药的孩子。这个教养院的院长是一个只重视自身利益而不顾孩子感受的人，所以这个教养院有着极其严格的规定——一犯错就受罚，而且都是很重的惩罚。马修来得这座教养院，他用音乐教化了这些所谓的“无可救药”的孩子，他让这些孩子找到了自信，在歌声中找到了自己的存在与快乐，其中一个叫皮埃尔的男孩最明显，他有着好听的歌喉，是合唱团里的独唱。他很伤心，但在伯爵夫人到来的那天，竟意外地恢复了他的独唱。也就是这个被原来老师评价为“天使的脸庞，魔鬼的心肠”的皮埃尔，最后去上了一个很著名的音乐学院。但可怜的马修却被那个自私的院长解雇，而他的音乐事业仍然没有起色。

马修或许是一个失败的音乐家，一个极其普通的代课老师，但他至少在我心中是一个伟大的教育家，他改变了一群孩子的命运，帮助孩子们找到了自信和快乐，也让我明白了每个人都是有价值的，有他所存在的意义。或许他在某一方面不够好，但他总会有一个方面是好的，是擅长的。或许他现在还未找到自己的价值和特长，但在未来总会找到。或许他真的很差，几乎找不到未来，但我相信，总有一天一个时刻，我们会突然觉得，原来自己很棒。

突然想到自己，的确，我数学这次考得不好，事实上，也离我的目标差了很多，那天晚上，我就哭了。我其实把全部重心都放在了数学上，而从小到大，数学也是我的强项，我就想当一名科学家或是数学家。可是到了实外，我是真正体会到了“人外有人，天外有天”，比我好的人太多了。我真的不愿认输，而我也没什么特长，我很早就觉得除了成绩好，其它的，我真的都不行。于是我真的很努力了，可是，还有人比我更努力。我曾一度失望，我不愿这样下去，因为我没有什么特长，学习失败了，也就意味着我全部失败了，于是我把学习当成唯一的希望。可是看了这个片子，我明白了，其实我也有存在这个世界的价值，或许现在不知道，但以后，总有一天，我会找到它，并尽力发挥它，发挥好它。加油！

2022观后感推荐 三傻大闹宝莱坞观后心得(篇三)

或许，在没有定数的时候我们有了一些感悟，我们可以用笔纸进行简单的记录。写好心得体会对自己以后的成长有很大帮助，写心得体会要注意哪些方面呢？下面是由小编为大家整理的“2022观后感推荐 三傻大闹宝莱坞观后心得(篇三)”，仅供参考，大家一起来看看吧。

“考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。”这句话可以说已经充分地诠释出了应试教育的特点。电影中，兰彻可以说就是冲击这个应试教育的领头人，他认为动手能力，比所谓的理论更重要，不要让学生束缚于分数，才能做出更好的机器。

还有令我形象比较深刻的就是剧中的“消音器”，他那埋头苦读的样子可以说正是广大高中生的缩影，我们在中学阶段又何尝不是像他这样，为了提高一分，甚至把书“吃”了都愿意。

诚然书上的东西，理论确实也重要，但如果只是一味的追求书上的理论，在高压锅中学习，这样的效果并不会达到最好，动手能力也很重要，要不学生根本没有自己思考，什么东西都按着书上来做，这样又怎能达到学业上的更高的高度呢？

以喜剧的形式，折射出社会的现象。希望同学们可以在追求分数的道路上，不忘初衷，做好自己想做的。

在当今物质的社会，让自己依然拥有着一个充盈的灵魂。

这部电影虽然是一部喜剧，但它并没有很刻意地制造笑点，电影呈现出来的快乐往往建立在悲伤上，喜剧的内核都是悲剧。在别人的故事里，流着自己的泪，不自觉地思考自己。

我们要全心全意去学习，但不只是为了成绩。我们这一生，很多时候都在为别人而活，走着别人走过的路，模仿别人的成功。引用一位智者的话：学习是为了完善人生，而非享受人生，追求卓越，成功就会在不经意间追上你。

兰彻的出现彻底改变了拉朱与法兰的一生，同时改变了“病毒”校长的旧观念，在兰彻追求自我、追求创新的渲染下，法兰为了追求自己的初心与父母交谈，内容虽朴素，但真实有感，拉朱也不愿去不适合他的公司工作，校长的二女儿为了兰彻逃婚等等。我不禁在想自己敢不敢像他们一样改变。

兰彻对待朋友真实善良，对待事物敢于探索，这些都令我向往。

就以兰彻的话结尾吧：我们的心很脆弱，你得学会去哄它，不管遇到多大困难，告诉自己的心“一切顺利”。