演讲稿范本: 保护眼睛演讲稿怎么写。
困苦能孕育灵魂和精神的力量。要想在上台演讲表现得好一些，我们必然要将自己的发言做个整理。演讲稿可以让自己的逻辑性更强，论点更鲜明，我们究竟该如何写好一篇优秀的演讲稿呢？小编特地为大家精心收集和整理了“演讲稿范本: 保护眼睛演讲稿怎么写”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。
环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看字体过小或模糊的印刷品，不要在摇晃的车厢内看书，不要躺下。
2、坚持写作和阅读40分钟，休息5—10分钟，避免眼睛过度疲劳。
3、看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右，每30分钟休息5—10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的灯一定还是亮着的。
4、饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和深黄色的蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！
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演讲稿参考： 军训演讲稿怎么写
只有不快的斧，没有劈不开的柴。为了更好的发挥自己的演讲水平，适合自己的演讲稿要开始准备起来了。好的演讲可以获得更多的支持者，怎么才能在写演讲稿时全面而又优秀呢？以下是小编为大家精心整理的“演讲稿参考： 军训演讲稿怎么写”，相信能对大家有所帮助。
尊敬的各位领导，老师，亲爱的孩子们：
大家早上好!
今天我为大家演讲的题目是《烈日下我们一起微笑》。
不知不觉初秋的脚步已经悄悄地来到了我们的身边。但酷热的天气似乎还不愿离去。太阳依然高高的挂在天空，炙热的烤着大地。这让我不禁想起了开学前两周老师与孩子们一同站在烈日下威严的军训场面，那股坚强与不服输的拼搏精神深深的震撼了我。
当看着孩子们豆大的汗珠从脸上流下来时，老师多想过去给你们擦擦汗，抱抱你们，但老师没有，因为这些汗水证明着你们的付出;当听到你们和老师一样嘶哑的声音时，老师多想停下来，让你们休息喝口水，但老师没有，因为要想将一根粗粗的铁棒磨成针，需要下更多的功夫;当你们的脚酸痛的无力时，老师也在咬紧牙关和你们一同拼搏，因为只有我们将脚抬高了，才能迈出的成功第一步。
无数次反复的训练，一声声嘶哑的呐喊，终于换来了今日的收获，看到军训汇演上孩子们朝气蓬勃的飒爽英姿，烈日下那一张张灿烂的笑脸，老师很欣慰也很感动。今天我想对你们说，孩子们你们都是好样的，你们都是最可爱，最勇敢的小士兵。在你们的脸上老师看到的不再是娇气，而是坚强，“有志不在年高”正是你们今日的写照。老师为你们感到自豪!同时也觉得孩子们今天你们是最幸福的，因为我们身边的老师，再苦再累都同你们站在一起，是他们用在用自己的青春换取你们的成长，用他们的汗水换取今日的收获，用他们的心血换取你们最甜美的笑容。请全体同学起立，请对我们最可敬可爱的老师说一声：“老师，你们辛苦了”!
最后，也希望孩子们在今后的学习中也能像军训那样有一股不服输的劲，力争上游，在XX闯出一片属于自己天空，同时也记住烈日下我们一同微笑。
谢谢大家!
[演讲稿模板]毕业演讲稿怎么写
我们反复推敲一件事，就会有十足的把握。当我们需要在公众场合进行演讲，我们最好先提前写好适合自己的演讲稿。演讲稿可以让自己的逻辑性更强，论点更鲜明，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？小编经过搜集和处理，为您提供[演讲稿模板]毕业演讲稿怎么写，但愿对您的学习工作带来帮助。
亲爱的老师和同学们：
大家好！
我很荣幸在毕业典礼上代表xx学院的学生发言。这一刻的兴奋和其他人一样，想着“我们毕业了！”“真的，我们真的毕业了！”即使开心，也不能再放弃毕业季的留恋和悲伤。
现在毕业了，能不能认清三年前不成熟的自己，满怀期待走进期待已久的大学校园？一晃三年过去了，戏谑的校园生活伴随着我们的欢笑和欢笑，释放着我们的青春和激情。你还记得我们坐在教学楼下的长椅上晨读吗？考试前我们抢的座位；我们跑步健身的操场。我们在校园里走来走去，聊了一夜，忙着各种校园活动。我觉得回忆是完不成的。感谢母校承载了我们美好的回忆。也许明天，我们就要看着朋友们提着行李在车站口等待离别，我们都要结束大学生涯，离开母校，而这份留恋和悲伤，只能算是藏在感恩之心的宝贵财富。在这里，请允许我代表学生们。
向辛勤栽培我们的母校、领导和老师说声：“谢谢!”，向为集体默默付出的同学说声：“谢谢!”
都说，xx的学子是最有活力的，是一群思想奔放的青年，是的，我们突破了“只为60分”及格的思考模式。大一，懵懂的我们，也许忘记了当初选择社团时的不知所措，对自身修读专业的满是怀疑。大二，我们知道自己总能在校园中找到自己的一席之地，或是组织活动、或是歌唱舞蹈、或是学习主持、或是参与竞赛，或是努力学习专业知识。大三，我们方向明确，在各自擅长的领域努力拼搏。在这离别之际，思考着、筹划着。面对严峻的就业环境，或许会伤感、惆怅、无奈、无助;但更多确是向往、兴奋、憧憬、期待。我相信大家都能在社会中找到一个新的自己，做着喜欢的工作，放飞理想，实现自我人生的价值，打开人生的新篇章。
都说，三年的大学有遗憾，真的吗?遗憾总是有的，可换个角度想，我们每个人的大学生活都是不可复制的，我们成就了校园里的自己，而我们各自遗憾也的。因为有遗憾，我们更完整了，更完美了，更乐观了。面对今后的工作、生活，我们该是积极主动的，乐观向上的。
都说，生活离不开规划，打从迈入校门就翻开了生涯规划的第一页。作为xx的一份子，我们是幸运的，我们有着更多的生涯体验。深刻认知到亲情的可贵，社团集体的和睦团结，社会公益的服务性，体验了社会企业的工作生活。如今经历了种种体验，忘却了迷茫，忘却了懵懂，学会去规划，沿着理想的方向走下去。也许在今后奋斗的日子里，我们会浮躁，会抱怨：高节奏、高压力的工作让我们生活变得机械无趣。但我们确实需要沉淀，需要勤奋学习，需要努力工作，希望我们都能是生活的有心人，带着发现的双眼去继续规划我们的未来生活。
请让我在此代表xx的同学们，再次感谢教导我们的母校，关心爱护我们的领导、老师，特别是一心为教育的xx校长和不远万里而来见证我们毕业时刻的xx校长。
谢谢大家!
[演讲稿参考] 演讲稿开场白怎么写怎么写
凡事欲其成功，必要付出代价。为了让我们在演讲过程中更加顺利，我们应该要准备一份成功的演讲稿。有趣的演讲稿能够给听众带来深刻的印象，最近是否在搜集优秀的演讲稿模板呢？小编经过搜集和处理，为您提供[演讲稿参考] 演讲稿开场白怎么写怎么写，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
今天，我演讲的题目是《我读书、我快乐》。如果我是一棵小树，那么书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地成长；
如果我是一条小鱼，那么书就是清清的溪流，它滋润着我，让我快乐的成长；
如果我是一只小鸟，那么书就是碧蓝的天空，它支撑着我，让我快乐的成长！
教你写演讲稿: 青春的演讲稿怎么写
如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处。在面对即将到来的演讲时，我们必然要将自己的发言做个整理。演讲稿的内容要切合实际，才能共情，写好演讲稿有哪些关键要点呢？下面是小编帮大家编辑的《教你写演讲稿: 青春的演讲稿怎么写》，希望您可以借鉴参考！
亲爱的老师、同学们：
大家好!
青春，是个美丽的字眼，是人的一生中最美妙的时刻。它犹如一日之晨，四季如春;犹如骄阳热情似火;犹如花朵含苞待放;犹如骏马奔驰在草原;犹如雄鹰展翅飞翔。人人回想起它，嘴角都是一抹浅浅的微笑，因为那是个被允许任性的年代。
我的青春有时激情四射。曾经可以一口气跑下来3公里，可以从早学到晚不知疲倦。每天早上看到升起的太阳，心里就按捺不住的兴奋，一想到新的一天又要开始，身上就总有股使不完的劲。做什么事都特别有精神，特别有力量。我总是很乐观，相信一切都是美好的，做什么事都是有意义的，感觉我是这个世界上最幸福的人。
青春，是一首肆无忌惮的狂想曲。
我的青春有时无拘无束。曾经，偷偷溜出家门和朋友们狂欢一整天，没想到晚上回到家就是一顿毒打。那个时候我就觉得自己像关在笼子里的野兽，想要挣脱束缚，拥抱蓝天，随心所欲的生活才是我想要的自由。有时候不想关在屋子里闷头学习，我想要出去看看外面的世界是怎样的精彩，想要经历一些不平凡的事情。
我的青春有时遭遇低谷。我是个特别在乎别人看法的人，有时会遇到朋友的不理解，别人的白眼，异样的眼光。在那个时候，我就会觉得全世界都离我而去了，只剩下自己孤单的一个人，只有寂寞陪着我。曾经有多少个失眠的夜晚，看着天慢慢阴沉下去，悄悄戴着耳机坐在窗台看窗外的雨滴落下，眼泪也夺眶而出。
我的青春有时朦胧而又美好。会碰到自己心仪的男孩子，心里悄悄的颤一下，会因为他停留在嘴角的微笑，心跳漏掉了半拍。会在课间操做转体运动时偷偷看他一眼，会在放学后故意逗留一会儿只为看他在篮球架下投出一个完美的弧线。那个时候，莫名的小情绪会特别的多，会为了讨他的喜欢而努力学习，努力改变自己。他成为了我唯一的信仰，唯一认真学习，努力生活的动力。
我的青春不能离开理想而单独存在。小时候我曾幻想过自己的的未来，是演员，主持人，老师，还是律师。现在越长大越感受到了社会的现实，所以我也有迷茫过，也有不知所措过，突然不知道自己以后的路该怎么走，以后的生活该怎么过，就好像站在了十字路口，不知往哪里走才是正确的人生之路。不过我一直相信一句话：看不清未来，就做好现在。是的，面对那未知的未来，我并不感到害怕，我会以饱满的热情，充实的知识去接受那将要面临的人生挑战。我不需要自己以后要住什么样的豪宅，开什么样的名车，我只希望可以有几个知心朋友可以每天分享自己的心情，无论开心与难过。可以每天陪在父母的身边，这样就足矣。
青春是一个短暂的美梦。
此时此刻我正站在青春的门槛前，我清楚的知道自己想要什么，清楚的知道自己该干什么，我会用手上的彩笔，画出属于我自己的青春色彩。
[推荐演讲稿] 竞聘站长演讲稿怎么写
小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。当我们需要在公众场合进行演讲，我们应该整理好自己的演讲稿并背下来。优秀的演讲稿可以让听众愉悦，一篇出彩的演讲稿应该是什么样的呢？以下是小编收集整理的“[推荐演讲稿] 竞聘站长演讲稿怎么写”，欢迎阅读，欢迎收藏。
尊敬的各位领导、同志们：
大家新年好！很荣幸能够在同一战线上，为森林生态保护事业贡献自己的力量。本人加入这个队伍差不多有两年，对猫儿山保护区管护站的工作已经有所了解，所以我觉得我能够胜任管护站站长职位，如果有幸能够竞聘成功的话，我将从以下几个方面开展工作：
第一，加强巡护路线的巡逻和开辟新的路线。比如说容易发案的地区和火警易发区，对这些地区加强巡逻和监控，争取将事故和违法行为消灭在萌芽之状态。
第三，组织本站人员、护林员、协管员认真学习法律法规，利用护林员、协管员在当地的威性来宣传保护区，让当地群众真正能以行动参与到保护猫儿山，保护漓江源工作中来，并在新的一年内能够熟悉一般行政案件的处理程序，以便今后能够更好的协助派出所处理林业行政案件。
第四，制定本站的管理制度和工作计划，在工作过程中我会举起我的左手来警示大家一定要注意安全，在一年努力下争取将我所在站建设成xx度的优秀管护站。
如果能够竞聘成功的话，我会用尽全力来把这个岗位的工作做好，让大家在今后的工作中来目睹我真正的能力吧！
我的演讲完了，谢谢大家！
今日演讲稿: 技能大赛演讲稿怎么写
人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈。为了让自己的演讲更加流畅，最好是提前准备好上台演讲的稿子。通过演讲可以直观的表达自己心中所想，演讲稿究竟要怎样写才好呢？小编通过努力，整理了“今日演讲稿: 技能大赛演讲稿怎么写”，欢迎阅读，欢迎收藏。
儿时，在我幼小的心灵深处就意识到：“教师是创造人类灵魂的工程师，教师是太阳底下最光辉的职业。”
从那时起，梦想着做一名人民教师就在我的内心埋下了种子。今天我迈上了这三尺讲台，面对我的是一流的教学设施，幽雅的教学环境，正直无私的领导，相处友好的同事和一群活泼可爱的孩子。百年大计，教育为本。如果把工作几十年的老教师比做枝繁叶茂的参天大树，把他的学生们比做满枝的桃李，那初涉教坛的我充其量是一棵瘦小的不起眼的树，我的学生们则是我光秃秃的枝丫上初生的嫩芽儿，怎样使这些孩子们健康、茁壮、蓬勃地生长呢？
《新基础教育理念》和同仁们丰富的带班经验无疑是我的丰富养料，于是我贪婪地吮吸着。往事历历在目，我清楚地记得当我刚刚参加工作第一次迈上这三尺讲台时，教室里一双双充满求知欲的眼睛后藏着疑惑与好奇，好像在对我说：这么年轻的老师啊！你不就是我们的大哥哥，好朋友吗？此时我的内心充满了忐忑不安，如波涛汹涌的大海一样久久不能平静，本来是熟记于心的开场白由于一时紧张一下子抛到了九霄云外，说实话，到现在我也不清楚我那第一节课是怎样讲下来的，回想起来真有点惭愧。然而现在我用我的工作方式，我的热情与耐心获得了孩子们对我的极大的信任，这无疑是对我工作的最大的肯定，这使我感到非常欣慰。新学期开始后的第一件大事就是由学生选出自己的班干部，可是在我面前的这一群群可爱的孩子都是一张张陌生的面孔，我一下子茫然了，怎样才能使他们人尽其材呢？于是我让学生充分发挥他们的主动性和积极性，共同投票选举产生了一个团结向上、积极奋进的班委会，最后由有管理才能并且在学生心目中很有威信的小名担当班长；由热爱劳动、关心同学的小刚来当劳动兼生活委员；由品学兼优、乐于助人的小红担当学习委员；由多才多艺、很有组织才能的小花来担当文艺委员……
最后由我主持了一个任命仪式，目的是让竞选产生的这一届班委要明确责任，平等待人，以身作则。好的班委能顶得上半个班主任，这话一点儿也不夸张，这些小助手们勤勤恳恳，为班级建设立下了汗马功劳。他们本着民主团结，每个学生都是班级的主人翁的原则开展各项活动，不求最好，只求更好。正像班级学习委员小红说得那样：作为班级的一个干部，她的职责并不是管理学生，而是为了更好地为同学们服务。其实，不当这个班干部作为班级的一份子也是有责任把班级建设好！不仅她一个人如此，班级的每个同学都把自己视为班级的主人翁，班级的事就是自己的事，班荣我荣，班耻我耻。在我的督导与学生的配合下，班级形成了浓厚的学习氛围，无论是课上讲课还是课下辅导，学生们都能积极配合，共同参与；在劳动方面，大家也是争着干，抢着干，劳动起来都争先恐后，那热火朝天的场面很是让人感动……有一句话说得好：“眼睛是心灵的窗户，心灵是眼睛之源，其实生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”
每个学生都有自己的闪光点，闪光点需要我们来发现，我们要学会欣赏别人，学会被感动。发现了学生的优点后决不能吝啬言语不置一评，而是要大加赞扬他们，当然要恰到好处地鼓励，有根据地表扬，真诚的赞美才能达到长远的影响。后来我想靠我一个人的眼睛发觉全班这么多位同学们的闪光点简直太难了，我不是还有一支庞大的队伍吗？于是我号召全班同学一起参与到这样的重要事件中，用他们自己的眼睛来发现周围同学们的闪光点，我呢？就收集这些宝贵的第一手资料，然后一一反馈给所有同学。同学们都很重视别人眼中的自己，当他们了解到自己在同学们心目中的形象后大受鼓舞，信心倍增！从而，使学生各方面能力都得到了提高！学生给予我的肯定已经足以坚定我的信念，要像春蚕，在知识的桑林里艰辛地吞食着绿叶，吐出精美的智慧之丝，奉献给学生；像蜜蜂，在知识的花山里艰辛地采集花粉，酿造纯净的智慧之蜜，奉献给学生；像淘金者，在绵长的知识的沙河里艰辛地淘洗着沙粒，冶炼出闪光的智慧之金，奉献给学生；像掘矿工人，在深深的知识海洋中艰辛地掘进，开采出智慧之光和热，奉献给学生……
在以后漫长的班主任道路上，任凭风吹雨打，任凭千锤百炼，我将始终以真诚与耐心去呵护我的每一片叶子，让每一片叶子焕发出青春的光彩，我相信不远的明天光秃秃的树最终会长成枝繁叶茂的参天大树，桃李满天下。谢谢大家！
[演讲稿分享] 放飞梦想演讲稿怎么写
我们将计划付诸于行动中，才有可能获得成功。为了向演讲表示尊重，我们不妨预先对自己演讲的内容进行巩固。演讲讲的是真人真事，抒的是真情实感。怎么动手写一篇精彩的演讲稿呢？小编通过精心筛选，为您整理了“[演讲稿分享] 放飞梦想演讲稿怎么写”，仅供您在工作和学习中参考。
亲爱的老师、同学们：
大家好，很荣幸能站在这里为大家演讲。今天的主题是“大学，放飞梦想与激情的舞台”，首先要说明一点的是，对于这个主题，我并不认同。我不认同的原因，并不是因为它不正确，而恰恰是因为它太正确了。太正确的东西往往有种不真诚的宽泛，宽泛到以至于容易给人以误导。这个主题试图向我们展示是一群意气风发的少年在向着朝阳奔跑，勇敢追逐自己的梦想的图景。而现实是，正如大家都知道的那样，我们身边，少的是追逐梦想的朝气，多的是不知身处何处的麻木与茫然。昏昏噩噩的生活，及时行乐、挥霍青春。许多人甚至把大学看作是幼稚园和养老院的综合体，当作步入社会之前的休闲假期。那么我今天想说的是，如果真的是这样，那大学的意义何在，大学生怎样做、追求些什么，才能真正的点燃激情，放飞梦想。对于这个问题，我想分三点介绍。
无可置疑的是，大学时期，对于每一个有幸经历过的人来说都是人生一个极其重要的阶段，不仅仅指在大学里的技能锻造，更重要的是内在修养的提高。古人说，“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。”大学时期，就是诚意正心，进而修身的阶段。逃脱了12年高考应试教育的樊笼，除去少数理想坚定，目标清晰的人，大部分的同学，都处于茫然四顾的状态，尽管有大把的时间，却不知道该从哪开始。小时猴的梦想已成笑谈，而现在却兴趣贫乏，对生活失去了激情，更别谈理想。所以，我想说的第一点就是“寻找自己所热爱的”。
曾经有个朋友对我说，在大学里能找到自己真正热爱的东西其实就已经不枉了。寻找到自己所热爱的，不只是对于大学阶段，甚至是对于人的一生都是极为重要的，而且刻不容缓。无论是人文艺术还是球类运动，是摄影还是书法，是旅游还是音乐，把自己的触角尽可能伸的更广，去尝试一些未知的领域，发现自己的天赋。兴趣，才是生命激情的用武之地。试想一下，如果你没有一点兴趣，人生该多么乏味。发现自己感兴趣的，找到自己天赋所在。我们都知道，兴趣与事业相结合是令人羡慕的。也许在未来，这些你热爱的会成为你的事业，成为你生活乐趣的主要来源。
我想说的第二点是，建立独立思考的思维模式。生活中每天都会遇到这样的情况。我需要有钱，才算成功，我只有有钱，才能幸福，我们如今的年轻人，被灌输的思想是拜金、享乐主义，这种传销式的荼毒，永不间断，让我们一辈子，都被这种顽劣的毒害所蒙蔽，直到死亡。所以，为了保护我们自己，抵抗我们的大脑不被这些愚昧所控制，我们必须学会独立思考，来建立，我们自己的信念系统。我们需要这些技能来保护，来维护，我们的思想，帮助我们在遇到重大抉择是能做出独立清醒的判断。
最后第三点，我想谈谈审美。人生之追求，不过物质与精神两方面。物质充盈而精神世界贫乏的人必定会陷入痛苦的漩涡，而精神世界丰富多彩的人，物质对于他追求幸福的影响会越来越低。在物质上得到的满足感叫“快乐”，而从精神上得到的满足感叫“喜悦”。那么美的教育，就是让我们通过审美去发现平凡世界的另一面，充盈我们的精神世界。从生活中发现美，在自然中欣赏美。审美还是一种境界，决定了我们的趣味，体现了我们的眼界，甚至很大程度影响了我们的生活品质。
其实对于我们大学生而言，我认为，梦想是否能在大学里放飞，并不是一件要紧的事，甚至在大学里有没有梦想也不是衡量未来人生幸福的必然标准。而我想说的是，在漫长的人生路上，从你的大学时期开始，做一个热爱生活的、脱离低级趣味的、独立思考的人。成为一个有趣的人。才是迫切而要紧的。
因为毕竟，人生不是眼前的苟且，还有诗和远方。
