哈佛女孩气质课读后感|哈佛女孩气质课读后感（汇总15篇）
发布时间：2020-04-22哈佛女孩气质课读后感（汇总15篇）。
◆ 哈佛女孩气质课读后感
内容简介：书中提到了，中国孩子全球最累，中国家长全球最累，但，累不等于对，对不一定累。父母是孩子的第一任老师，父母是永不下岗的老师，父母是最重要的老师。《把家变哈佛》，没有枯燥的说教和理论，用生动诙谐的语言，深入浅出的告诉家长：从今天开始全家总动员，用这套最简单的方法和理念，立刻停止错误、开始正确！本书附有爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、保姆、亲戚的50个错VS正确言行，把全家变专家，把家变哈佛，让孩子在正确的环境里正确地成长，成为强大的好人，拥有一辈子的成功和幸福！本书是企业家导师王为教授第一本家庭亲子教育读物。王为老师提出，决定孩子一生成功的不是学校老师，而是家庭环境；决胜孩子一生成功和幸福的资本是优良的精神胚胎，而非十八年的应试教育。王为老师根据自己在企业多年的实战经验，针对系统的家庭教育缺乏状况，探索并研究出中国第一套完整的精神胚胎教育体系。研究发现，古今中外所有成功的人，他们之所以成功，唯一不变的定律就是：都拥有强大的“精神胚胎”！精神胚胎即是人的心理能量。人生最重要的投资，第一是投资自己的健康，第二是投资于孩子的本领。孩子的本领与考试的分数并不能划等号，有本事的核心是精神胚胎、心理能量、人格魅力，决定孩子是否成功决不是十八年前的分数。王为老师指出：今天社会成功的人越来越多，亿万富翁也越来越多，全世界的亿万富翁、成功人物、领导者，如果通过他们的成功总结出一句话，到底什么决定了他的成功？答案是：人格魅力。拥有人格魅力，才有人愿意跟随他，追随他，因而产生强大的、锐不可当的凝聚力。为什么肯尼迪家族人人都很优秀，为什么老布什的儿子还是总统？为什么摩根家族、洛克菲乐家族，罗斯查尔的家族、李嘉诚家族每一代人都很优秀，而我们今天的富人却富不过三代呢？这就是因为家族要比家庭的力量强大，家族就是有价值观的家庭。王为老师在武汉、海口、徐州等城市成功开展家庭教育巡讲活动，深得广大家长朋友的热烈支持和喜爱，受到业界人士的关注。
把家变哈佛读后感，来自淘宝网的网友：受教了。至从练习瑜珈开始，比较关注心理方面的文章，有一些消极心灵学，让人心情郁闷，也有积极心理学，千篇一律。导致D常常说这种书读得很容易很快，很没有意思。我曾经受到过她这句话的影响，觉得读好多简单易懂的书没有意思，一段时间，一些消极的话或许正应符了内心的一些声音所以也赞同地照做了吧。 但是，读一些正规的像教科书一......
把家变哈佛读后感，来自当当网的网友：这是一本难得的好书，看完以后很激动。本人购买教育书不下于有20本，但是真正能起到实质性作用的没有几本，没有一本是看完整的。这本书不同于别的书，作者通过对自已孩子的教育，着重是从孩子的心里角度来看待任何事情，使我了解了孩子的一些不为人知的想法。让我感觉教育孩子不再是一件痛苦的事情。本人也从这本书中受到了启发，很是后悔那么......
◆ 哈佛女孩气质课读后感
这个暑假，我读了《哈佛家训》这本书。我认为这本书写得特别的好，特别是当我读到以下两段内容的时候，虽然这像是写给家长们的，但读了之后也让我深受感动。
第一段内容是这样的：“家庭教育中，应该以什么样的价值观作为依据？我们衡量孩子是否优秀的标准是什么？我们对孩子的未来有什么确信的期待？父母以自己的好恶、自己的情绪、自己的想当然来考察和判断孩子，以自身任意的习性来熏染孩子，这样的教育怎能不令人担忧？”
第二段是这样的：“对于孩子，我们知道多少？他们的快乐是什么？他们的渴求是什么？他们希望有什么样的童年？面对孩子疑惑的眼神，父母到的读懂了什么？我们只要求孩子从学校那回忆分写着A或100的成绩单，却不知道这对孩子意味着什么。”
是呀，对比一下我和周边的同龄青少年，我们就像这两段所说的：对于我们这21世纪的新生代来说，童年都意味着什么？我们拥有真正的快乐的童年吗？我们拥有真正的童年吗？不，我们拥有的童年就不多，而真正快乐的童年就更是寥寥无几了。从一上幼儿园，甚至还没有上幼儿园时，我们就被带入学习的海洋，学知识、学技能，报各种学习班，请家教，忙得不亦乐乎。我们不像农村的孩子，虽然日子艰苦，但是他们至少拥有真正快乐的童年呀！而我们整天体会着城市的繁华和快节凑的生活，早早的被沉甸甸的书包压弯了腰，带上了近视眼镜，快餐和饮料吃成了小胖子。
◆ 哈佛女孩气质课读后感
人们的思想和意志力常常会在外部环境影响下受到波动，甚至彻底改变，决定成功的往往就是最后一步的坚持，但是很多人都放弃了
想要获得创造性思维，我们必须彻底抛弃过去的习惯，立刻改变现状，也就是说有创意的人必须承担风险。
失败者之所以失败，主要是因为他们妄自菲薄。如果你立志做一件事，那么一定要相信自己能做到。一个不看重自己的人，就算话说得再对，人们也会对他充满质疑
认真总结一次，认识就会提高一次。在人生的道路上，没有人能够永久不停歇地一直持续加速，全力奔跑。只有懂得在适当的时候停下来的人，才懂得如何在关键的时候加速。在日常生活与工作中，我们应该在该休息的时候适当休息，在能放松的时候尽量放松，在该停下来的时候果断停下来。只有学会为自己集聚能量，才能在紧要关头全力冲刺，笑到最后。
别人给予的，永远都不会真正属于你，请记住：没有什么神明可以保佑你，帮助你摆脱现状的人只有你自己。你必须学会忍耐和坚持。当走完黑暗和苦难的隧道后，你就会发现平凡如沙粒的自己，在不知不觉中已经成为一颗闪耀的珍珠
贫穷会影响家庭的稳定性，怎样致富，怎样获得足够的经济资源，是每个人必须面对，也必须解决的问题。因此，设法致富是一种很重要的积极心态。
一个务实的人，会从小处着眼，从大处着手，即使有长远的目标，也不会放弃微小的利润，不要小看小生意没有句话叫“船小好调头，小生意做起来很容易，而且也容易将财富的雪球越滚越大”
见好就收不只可以保住现有的收入，更是一种以退为进的战术，运用好这种战术，就能为各种财富角逐场中的常胜将军
人在面对自己内心的消沉与不满情绪时，要及时找到发泄途径，不要打压自己的情绪，也不要隐瞒自己的不快，这样我们工作起来才会更有效率，生活才会更有质量。
人的心胸宽广了，自然就会不随便生气了。若碰到点小事就生气，则说明你的心胸狭窄，还需要继续修炼
林肯曾经说过：宁可给一条狗让路，也比被他咬一口好，一旦被咬伤了，即使把狗杀了，也不会挽回什么，得不偿失
控制不住自己情绪的人会给他人一种不成熟的感觉，你肯定知道，那些说哭就哭，说笑就笑，说生气就生气的行为往往只有在小孩子身上才会发生，用在孩子身上可以总结为天真无邪，但是发生在成年人身上，人们难免会对这个人的人格成熟度产生怀疑。
◆ 哈佛女孩气质课读后感
《哈佛人脉课读后感》
哈佛大学一直被誉为世界顶尖的学府之一，其独特的教育理念和优质的教学资源吸引了无数学子的梦想。作为一名热爱学习的青年，我对哈佛的内涵一直保持着极高的兴趣。最近，我读完了《哈佛人脉课》，书中的种种内容深深地触动了我，并对我以后的人生道路有了极大的启发。
《哈佛人脉课》这本书以其独特而生动的形式，为我揭开了哈佛人脉网络的神秘面纱。书中详细地阐述了哈佛人脉的形成、发展和运作等方面内容，更重要的是，它深入探讨了如何在人脉关系中发现机会，如何利用人脉实现自己的目标。通过阅读这本书，我对人脉关系的理解更加深入，并且获得了一些宝贵的人际交往技巧。
哈佛人脉课告诉我，人脉关系的建立并非一蹴而就，需要长时间的积累和正确的经营。哈佛作为顶尖学府，集聚了各个领域的杰出人才，其中的人脉资源十分丰富。但这并不意味着哈佛的学生只需要借助学校的名气就能轻松建立起一片广阔的人脉网络。相反，书中强调了个人努力和积极主动的重要性。只有通过真诚的交流、共同的兴趣和价值观的契合，才能够真正建立起稳固的人脉关系。这给了我一个很大的启示，告诉我在日常生活中要注重发掘共同点，主动去交流和了解他人，这样才能够与更多的人建立起深厚的联系。
哈佛人脉课还强调了人脉关系的互惠互利。在书中，作者通过许多案例向我们展示了人脉关系是如何促进机会的产生和发展的。作者强调，建立人脉关系不仅是为了自己能够从中获益，更要考虑到对方的需求和利益。只有发展出一种互相支持和互相帮助的关系，才能真正实现双赢。这也是我阅读这本书的一个重要启发。作为一名学生，我往往容易只关注自己的需求和利益，却忽略了他人的需要。通过认识到这一点，我意识到建立人脉关系并不能只是为了自己，更要考虑到对方的利益。只有真心帮助他人，才能使自己更有价值，更加受人尊敬。
哈佛人脉课给我带来的重要启示是，人脉关系是需要维护和经营的。书中强调了人脉关系的需要定期的交流和互动，只有通过频繁的沟通，才能确保人脉关系的健康和持久。这点对我来说尤为重要。我意识到，只有建立起人脉关系并不足够，还要通过后续的行动来保持联系。通过电话、邮件、社交媒体等多种方式，我将会主动联系和与人脉进行交流，以保证人脉关系的持续发展。
《哈佛人脉课》这本书给我带来了很多的启发和帮助。它深刻地揭示了哈佛人脉网络的机制和运作，让我对人脉关系有了更深刻的认识。同时，通过书中的案例和教导，我也掌握了一些有效的人际交往技巧，并对自己今后的发展有了一些新的想法和思考。我相信，在今后的成长道路上，这些对我来说将是宝贵的财富。我会通过实践，不断完善自己的人脉关系，以实现自己的人生目标。感谢《哈佛人脉课》，让我受益匪浅。
◆ 哈佛女孩气质课读后感
这个暑假，我读了《哈佛家训》，我从中懂得了亲情、童真、处世、感恩……
有一个故事《苹果里的星星》让我感悟很深。大致内容是这样的：女儿詹尼回到家向爸爸讲述幼儿园里发生的事情。女儿说苹果里有颗星星，但爸爸不相信，于是詹尼只好拿来苹果切开给爸爸看。爸爸一看愣作了，果然苹果里有一颗星星。原来，平时我们通常都是竖着切苹果的，但如果横着将苹果拦腰一刀，就会在苹果核的地方出现一个星形。
为什么爸爸不知道苹果里“藏”着星星呢，因为他从来没有试过换一种方法切苹果。
◆ 哈佛女孩气质课读后感
贾林一个偶然的机会我看到了《哈佛女孩刘亦婷》这本书,封面上是灿烂的刘亦婷,那阳光般的笑容吸引我打开了这本书。当我仔细阅读后,我深深地被震撼了,我被刘亦婷刻苦的学***所感动,更被她父母持之以恒的系统教育的精神所感动.我感叹培养出如此优秀的孩子的父母,如果没有良好的素质及对生活的理解、感悟力,是无法在孩子成长的各阶段及时给予各方面的指导和训练的。
《哈佛女孩刘亦婷——素质培养纪实》一书是18岁的成都女孩刘亦婷被美国4所名牌大学——哈佛大学、哥伦比亚大学、威尔斯利学院和蒙特豪里尤克学院同时录取,并获得全额奖学金之后,刘亦婷的父母刘卫华、张欣武写了本书,讲述被哈佛大学喻为具有“不寻常的优秀素质和综合能力”的刘亦婷的培养过程.刘亦婷的父母刘卫华、张欣武都在成都市的某杂志社工作,他们把自己的理想寄托在女儿刘亦婷身上,精心培养。
这本书为读者提供了家庭教育如何培养孩子的全面发展和提高他们的素质的成功范例。在如何激发孩子的学***上,在各个学***,刘的父母采用的是不同的方法,例如在小学阶段,作者认为这个阶段老师的态度与评价对孩子学***的影响最大,来自老师的夸奖和鼓励可以极大地激发孩子的学***.同样的道理,来自老师的冷眼和打击也有极大的杀伤力.
父母宜每天和孩子聊聊学校的事,以便及时发现问题,尤其是有伤孩子自尊心和自信心的问题,及时为孩子提供“ 心理支撑”,帮助孩子重新振作精神。得不到老师鼓励的孩子,更需要父母多多鼓励.如果老师能想方设法地表扬每一个孩子“肯努力、爱学习”,要替孩子们谢谢这样的老师!
以激发学***为例——不同处境的孩子,要用不同的方法去激励.对处于劣势的孩子而言,最为有效的引导办法是,“一步分做几步走,让孩子有机会体验成功。”因为处于劣势的孩子普遍比较自卑,特别需要体验“我能行”的感觉,找到自我肯定的心理依据,从而增强自信心,唤起努力奋斗的愿望和勇气。
对处于优势的孩子而言,则要用“天外有天”来防止自满,那些不断更新的富有挑战性的要求,比“不要骄傲啊”这种令孩子反感的空泛敲打更有吸引力,更能激发继续奋斗的热情和渴望。作为父母，他们总是喜欢把自己的孩子和别人的孩子比较。在这种比较中，许多家长忘记了昨天孩子的基础。他们希望自己的孩子能立即赶上或超过其他孩子，从而失去应有的耐心。
这样做的父母不论是出于追求完美,还是出于虚荣攀比,结果都是“欲速则不达”。这样的家庭经常出现这种情况——父母的期望值在山顶,孩子的基础在山脚,即使孩子从山脚攀登到山腰 ,已经有了明显的进步,但离山顶还是差得远,父母还是不满意,不高兴,动不动就用榜样来贬斥孩子,甚至还要打骂。孩子觉得很委屈,觉得再努力也没有用。
从长远来看，孩子们不可避免地会讨厌学习，甚至把兴趣转移到消极或危险的方面。
其实，不管孩子的基础是什么，只要立足于自己现有的水平，一步步向前，就能形成一种潜在的人格，并不断积累小赢大赢。“感觉良好”不仅对大人重要,对孩子更重要。父母多让孩子在正面事物上“感觉良好”,孩子就容易对正面事物感兴趣。
想做到这一点并不难,只要把对孩子的期望值调整为“在昨天的基础上前进”,真心地为孩子每一个微小的进步喝彩就行了。只有当孩子的心灵舒展，才能形成最具发展潜力的良好人格，才有机会创造属于自己的幸福生活。
◆ 哈佛女孩气质课读后感
读完这本书，我惊讶得目瞪口呆，但最让我惊的还是刘亦婷那几近于天方夜谭的成绩。书里记载着刘亦婷的学习方法与素质培养，把培养刘亦婷的方法，细节全部写了出来。受益匪浅的感觉你从写完第一章就能感觉的到。
刘亦婷从小学四年级起就习惯于把已去得的成绩归零，一切都从零开始，这种精神是多么可贵啊！并且，在她16岁的时候还由于出色的成绩而得到了一个出国访美的机会呢！
刘亦婷的成绩，是每个人看了都会感慨的，可感慨之余，有没有想过在自己的成绩以上再努力一下，再加把劲？刘亦婷说过：我不在乎每一件事情的成与败，因为只要我努力了，无论成功还是失败，我都会笑的最美、笑得最好！是啊，别人也许会超越他的成绩，但不一定超越她的心态、思想，如果单单超越成绩，不超越心态，那就不能算是真正的超越，但如果超越了她的心态，无论成绩如何，都已经超越了！
◆ 哈佛女孩气质课读后感
寒假，为了增强意志，更加有计划、有信心地学习，妈妈给我带回一本《哈佛女孩刘亦婷》。刚看到这本书的时候，我就知道它的分量。这本书讲述刘亦婷18年以来为了自己的梦想付出的努力以及她申请到哈佛大学读书的故事，这其间，，有老师对她的鼓励，同学对她的关心，父母对她的教诲，当然还有她自己付出的汗水。
妈妈说，小时候，刘亦婷也一样聪明：2岁时，我会背故事童谣；还会讲故事；小时候，我会自己编童谣，自己唱。当我听到这些话时，我非常兴奋，。以为自己也会考上哈佛大学，但是接下来的沉思，让我冷静下来：
要想考上哈佛大学，就要像刘亦婷姐姐那样，从小养成有毅力，有责任心，会关心别人，同情别人等等很多好习惯。可相比之下，我却差很多。
当刘亦婷姐姐遇到失败和挫折时，她总是会纠正自己的想法，不会气馁。对，我也要像亦婷姐姐一样，永不服输！过去，只要考不好，就会有挫败感。我的心情就像茄子枯萎了。
但如果是现在，我绝不会那样做。我会分析错误的原因，避免下次再犯。
此外，刘亦婷姐姐做事情有计划，有“通盘考虑，统筹安排”、“以分钟为时间标准”的时间观念值得我们学习。可我呢？做的还远远不够。
我想：刘亦婷姐姐能考上哈佛大学，完全是靠她自己的努力和汗水。哈佛，就像金字塔的尖顶，放射出金色的光芒。
能考上哈佛大学的人是极少的也是幸运的。刘亦婷同时被四所名牌大学录取，奖学金3万多美元。她身后的艰辛可想而知。我能像刘亦婷姐姐一样，或者超越她，成为中国第二个刘亦婷，为祖国争光吗？
◆ 哈佛女孩气质课读后感
这一个阶段是我觉得有效,而又没有效的中央。奶奶的星星读后感 由于我不怎么信早期教诲,而刘亦婷最后的结果,不得不使人想到这一个阶段的教诲的作用。
这个阶段刘亦婷的父母主要在造就一些好的学习风俗和技能,坚持记日记就是在这个阶段养成的一个极好的.风俗,毕竟是在小学,日记只有一两句话没有什么,可只要能坚持,说实在,坚持记日记这个好风俗我到如今还没有养成:)。
一、早期教诲
这个阶段给我感想最深的是刘亦婷的父母在刘亦婷一五天大的时候,就向他贯注词汇。好比说他们每每拿着玩具反复的叫着它的名字,接着在叫谁人玩具的名字,她就会用眼睛盯着那件玩具,当在叫玩具的名称时,她就会有反应的用双眼盯着那件玩具。这说明刘亦婷的早期教诲简直起了不小的作用。哈佛女孩 读后感
二、小学阶段
这个阶段刘亦婷的父母主要在造就一些好的学习风俗和技能,坚持记日记就是在这个阶段养成的一个极好的风俗,毕竟是在小学,日记只有一两句话没有什么,可只要能坚持,说实在,坚持记日记这个好风俗我到如今还没有养成:流浪到哈佛 读后感 )。
著名的反动家恩格斯说过:勇敢和必胜的信心常使战役得以胜利结束。
刘亦婷的父母在造就刘亦婷的自信心的方面作了很大的工作(由于在高中阶段也有,但这是后话),在体育达标时,与刘亦婷一同锻炼,最终使刘亦婷失掉了跳绳冠军,使她增长了自信心,她的父母抓住每一个机会来锻炼她,更能看出这一点。
这就是中国女孩刘亦婷在十年寒窗苦读后获得的辉煌,几乎震惊全球的辉煌!
读完这本书,我惊奇得目瞪口呆,但最让我“惊”的还是刘亦婷那几近于“天方夜谭”的结果。书里记载着刘亦婷的学习方法与素质造就,把造就刘亦婷的方法,细节全部写了出来。哈佛大学校训读后感 “收获颇丰”的觉得你从写完第一章就能觉得的到。
刘亦婷从小学四年级起就风俗于“把已去得的结果归零”,一切都从零开始,这种精力是何等难得啊!而且,在她一六岁的时候还由于精彩的结果而失掉了一个出国访美的机会呢!哈佛女孩 读后感
刘亦婷的结果,是每个人看了都会感慨的,可感慨之余,有没有想过在自己的结果以上再努力一下,再加把劲?刘亦婷说过:“我不在乎每一件事变的成与败,由于只要我努力了,无论乐成还是失败,我都会笑的最美、笑得最好!”是啊,别人大概会逾越他的结果,但不肯定超
◆ 哈佛女孩气质课读后感
昨天晚上，我看了一本书叫《最贫穷的哈佛女孩》，我就猜了猜书中的内容，可是猜错了。
书本上的主人公丽丝从小就生活在十分恶劣的环境下，但她下定决心:我要好好读书，做一个出色的人。在妈妈病世、爸爸吸毒被送进了收容所的情况下，她终于得到了一个上学的机会。她勤奋好学，成绩优异。最后她成功地上到了哈佛学校。
我被丽丝的这个精神深深地感动了。
看了这本书后，我就想到了有些同学，其实他们也很聪明，就是懒惰不愿意写作业，所以才学习差。我们的机会比丽丝多，条件比她好，为什么就不多珍惜一点呢?相比较而言，我们比丽丝幸福一千倍一万倍，所以我要好好学习，争取像丽丝一样优秀!
只要你坚持努力，用心做了，一切皆有可能。
◆ 哈佛女孩气质课读后感
哈佛心理课读后感
我读了《哈佛心理课》的第三章——善待自己，靠近幸福之门，之后，我的感触很大。下面小编为大家带来关于哈佛心理课读后感范文，希望能帮助到大家。
哈佛心理课读后感1 我读了《哈佛心理课》的第三章——善待自己，靠近幸福之门，之后，我的感触很大。 里面讲了一个盲人作家，后天性失明。由朋友扶进饭店时，就因为服务员说了一句：“醉成这样可不能再喝了”，而因此感到高兴。盲人作家坚持不使用盲文，因为和正常人一样写作可以令他快乐。有一次他还因为笔里没了墨水而空写一个晚上的稿子，第二天把朋友叫来整理时才知道，之后他提起这件事来还一笑了之。 作为正常人的我们，不仅要庆幸我们没有这个盲人作家倒霉，还要珍惜我们现在所拥有的，而不是拿到手了又去奢求另一个，等到我们真正失去了我们所拥有的东西时，才知道珍惜并且狠狠地责骂自己。 春天来了，我们讨厌春天的雨水和潮湿，苦盼着秋天快点到来，秋天到来之后，我们讨厌秋天的干燥，又盼着春天到来;夏天来了，我们讨厌夏天的炎热，苦盼着冬天快点到来，冬天到来之后，我们讨厌冬天的寒风袭袭，又盼着夏天的到来……世界上又有谁不会这样呢?年复一年日复一日，我们的生活，就在哀怨和责骂声中度过，显然不知道，我们所盼的已经来了，憎恨的已经去了。 “幸福不是没有得到的和失去的，而是你现在拥有的和正在发生的。”现在我们周围有亲人环绕，学校里有同学和伙伴陪同，我们却还不满足。我们认为亲人?嗦、老师暴力、同学不讲理，这些都是由于我们的不满足所导致的。如果我们像山里孩子那样不能读书、不能温饱，如果我们远在他乡，我们定会想起以前我们所拥有的，再去珍惜它。 有人说生活很残酷，我不这样认为，我认为生活很完美。我有家人的陪伴，有同学和朋友在学业上共同进步、在校园里共同玩耍，有老师授予我知识，教会我怎样做人。我是世界上最幸福的人!“知足常乐”，我不与别人攀比，不与别人斤斤计较，我跟他们就已经是天壤之别。 当你认为这个世界是地狱时，它便是地狱;当你认为这个世界是天堂时，它便是天堂!我们可以把自己推向地狱的边缘，也可以步入天堂，一切都取决于心理，你心里怎么想，这个世界便是什么样。 明智的人，选择的是天堂;愚蠢的人，选择的是地狱。我们生活的是否幸福，取决于我们的思想!(严玉珍) 哈佛心理课读后感2 这本书真的写的很好，从看到目录之后，就已经有感觉了。因为目录中实实在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的心里最柔软的部分。作为现代忙碌的都市人，我们已经被太多的说不上来的东西包围了，耳朵听不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭琐事、孩子的健康、学习、个性发展，等等，请问我们经常想到幸福这个词了吗?你感到自己幸福了吗?可能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。相信大家应该有同感。 这本书中我重点关注了两个章节：友情是温暖我们的心灵鸡汤，学会感恩才能体味幸福。 古人云：千金易得，知己难求;人生得一知己足矣!俗语也说：在家靠父母，出外靠朋友。这都说明了一件事：朋友在我们人生中扮演着非常重要的角色。每个人都希望能有朋友，多多益善，谁又会嫌朋友多呢?而我们的心灵对友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋润一样。相信有朋友的人，生活会快乐很多。书中写到：要想得到珍贵的友谊，就不要自私、远离刻薄、不要吝啬，要学会包容、关心别人、替别人着想、和朋友分享快乐，读后感《《哈佛幸福课》读后感1500字》。在这个世界上，没有谁能够孤独前行，也没有谁离开朋友而不觉感伤。没有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我们现有的朋友，在未来的日子里去交更多的朋友吧。 心理学家认为，感恩是个体对他人、社会和自然给予的.恩惠在内心的认可，是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。懂得感恩代表一个人对生活有着淡然而乐观的态度，他更多地看到了生活给予自己的好处并且对这好处感激不尽，由此，他也更懂得幸福的含义，更能体味幸福的滋味。 俗语说：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩是一种生活态度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人应该懂得感恩生活，感恩逆境和敌人。不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。 生活中，善待他人就是善待自己。所谓“送人玫瑰，手有余香”，“帮人发达，自己沾光”，说的就是这个道理。善于发现生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一种单向的付出，它让我们在施与的同时感受到了生命的阳光和感动，领略了幸福的真谛。生活中，我们始终处在社会这个大环境里，任何人对我们的帮助，我们都要心怀感恩，包括与我们素不相识的人。因此我们要及时地向帮助过我们的他们表达自己的谢意，学会说最简单的两个字：“谢谢”。用真诚的善心、不带如何私心杂念的，不去为了做善事而做善事，从小事做起，从一点一滴做起，不要因为善小而不为。俗话说：“多做善事，福未到但祸已远离;多做恶事，祸未到但福已远离。”所以，试着每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不断给予的过程中，会收获更多的幸福! 其实，幸福感原本潜藏在人们的内心深处，但它往往被来自生活的不良情绪与压力所掩盖，导致人们无法将其发掘，因而觉得自己不幸福，甚至最终失去寻找幸福的欲望。幸福本来是离人们很近的，只要你愿意伸出手，就能够得到。 哈佛心理课读后感3 本书主要讲了哈佛的心理管理：如果无法回避痛苦就举会享受痛苦、哈佛的成功心理：没有人可以随随便便成功、哈佛的人格心理：认清自己并管理好自己、哈佛的宽容意识：宽容其实就是放下对自己的惩罚等内容。 哈佛心理课的读后感，来自淘宝网的网友：如果你像一朵小花一样脆弱，你的朋友就会建议你去看心理医生。而事实是，你是相当坚强的，绝对比他们认为的要强大。我告诉那些刚刚经历过困境的人们的忠告只有一条：那就是——坚持下去。当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦;而当他在与人比较中尽获自卑时，他要学会与自己比较来获得自信。哈佛心理课的读后感，来自淘宝网的网友：每个人都相信活在当下是很重要的，但没有人相信他们并没有活在当下。积极地注意新事物——保持专注——是活在当下的方法。为了提高幸福感，少担心那些遥不可及的欢乐，而要找到微小但是源源不断的快乐源泉。 哈佛心理课读后感4 人们的思想和意志力常常会在外部环境影响下受到波动，甚至彻底改变，决定成功的往往就是最后一步的坚持，但是很多人都放弃了 想要获得创造性思维，我们必须彻底抛弃过去的习惯，立刻改变现状，也就是说有创意的人必须承担风险。 失败者之所以失败，主要是因为他们妄自菲薄。如果你立志做一件事，那么一定要相信自己能做到。一个不看重自己的人，就算话说得再对，人们也会对他充满质疑 认真总结一次，认识就会提高一次。在人生的道路上，没有人能够永久不停歇地一直持续加速，全力奔跑。只有懂得在适当的时候停下来的人，才懂得如何在关键的时候加速。在日常生活与工作中，我们应该在该休息的时候适当休息，在能放松的时候尽量放松，在该停下来的时候果断停下来。只有学会为自己集聚能量，才能在紧要关头全力冲刺，笑到最后。 别人给予的，永远都不会真正属于你，请记住：没有什么神明可以保佑你，帮助你摆脱现状的人只有你自己。你必须学会忍耐和坚持。当走完黑暗和苦难的隧道后，你就会发现平凡如沙粒的自己，在不知不觉中已经成为一颗闪耀的珍珠 贫穷会影响家庭的稳定性，怎样致富，怎样获得足够的经济资源，是每个人必须面对，也必须解决的问题。因此，设法致富是一种很重要的积极心态。 一个务实的人，会从小处着眼，从大处着手，即使有长远的目标，也不会放弃微小的利润，不要小看小生意没有句话叫“船小好调头，小生意做起来很容易，而且也容易将财富的雪球越滚越大” 见好就收不只可以保住现有的收入，更是一种以退为进的战术，运用好这种战术，就能为各种财富角逐场中的常胜将军 人在面对自己内心的消沉与不满情绪时，要及时找到发泄途径，不要打压自己的情绪，也不要隐瞒自己的不快，这样我们工作起来才会更有效率，生活才会更有质量。 人的心胸宽广了，自然就会不随便生气了。若碰到点小事就生气，则说明你的心胸狭窄，还需要继续修炼 林肯曾经说过：宁可给一条狗让路，也比被他咬一口好，一旦被咬伤了，即使把狗杀了，也不会挽回什么，得不偿失 控制不住自己情绪的人会给他人一种不成熟的感觉，你肯定知道，那些说哭就哭，说笑就笑，说生气就生气的行为往往只有在小孩子身上才会发生，用在孩子身上可以总结为天真无邪，但是发生在成年人身上，人们难免会对这个人的人格成熟度产生怀疑。 哈佛心理课读后感5 控制不住自己情绪的人，会被他人看轻，认为是软弱的表现 成功人士通常拒绝与卑微为伍，因为他们深知，自卑的感觉会把自己拖垮。一个人的内心如果被自卑感所占据，那么心灵会受到严重的束缚，创造力也会受到影响。 有自卑感的人会经常拿自己的缺点和别人的优点相比较，结果越比越觉得自己不行，从而形成自卑心理。自卑的根源在于对自己的评价低于自身的实际水平，不能正确为自己的人生坐标。 对于任何人来说，幸福都是具有很强的感染力的，因为每个人对幸福的认识各不相同，所以获得幸福的方法自热也各不相同。 关于幸福的十条建议：尊重你内心的想法;多与朋友聚会;理智接受失败;平静的接纳自己;让生活变得简单;养成锻炼的好习惯;良好的睡眠;学会帮助他人;做个勇敢的人;学会感恩 木桶定律的三个推论：一、只有当木桶壁上的所有木板高度都一致时，木桶才算真正盛满了水;如果这个木桶里有一块木板高度不够，木桶就不可能装满水。二、超出最低木板的其他木板所超出的部分是没有用途的，超出部分越多，浪费的越多。三、想要增加木桶的容量，就必须想方设法增加木桶的整体高度。因此，只有全面提升自己的能力水平，才能获得美满的人生。 人生的道路漫长而崎岖，难免会有迷茫、困惑、怀疑与低落的时候，当你感到无所适从，迷失方向的时候，需要一把清扫心灵的扫把，将心灵的尘埃聚集起来然后扫进垃圾桶。这样一来，你的心灵就会在不断的清扫中慢慢变得平静，对未来的人生道路有更加清醒的认识。 宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天上云卷云舒。胜不骄，败不馁，心境通明，泰然处之，这才是从容的真正要义。 人生的价值不仅体现在获得成功的时候，还体现在为了获得成功而不断努力尝试的过程中。尝试是塑造卓越、杰出人生的一种方式，是事业获得成功的一条重要途径。 法国作家雨果曾说过：思想不仅可以使天堂变成地狱，还可以使地狱变成天堂。无论是对将来还是过去的事，我们都要用乐观的心态去面对。 如果一个人经常保持乐观的心态，遇到问题时，他得到满意的结果的可能性会比普通人高出20% 现实生活中，很多人被过去的背景、学识、专长所局限，放不下架子，结果常常陷入进退两难的境地。我们只有定期给自己复位归零，清除心灵的污染，才能更好地投入工作与生活。 分类: 作文 > 高中作文 > 高二作文 > 高二读后感 > 《哈佛幸福课》读后感 版权所有：碧意时创作时间：2013-06-14 10:41:20 随着社会经济的快速发展和人们物质生活的日益丰富，现代人的幸福感缺失成为人们关注的焦点问题。而泰勒教授的幸福课就如同雪中送炭，让人们的心灵久旱逢甘露。这本书写的很好。我从目录上能感觉到。 因为目录中实实在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的心里最柔软的部分。作为现代忙碌的都市人，我们被太多难以言喻的东西包围着，耳朵听不见，眼睛看不见。日常工作、家庭琐事、孩子的健康、学习、个性发展等，我们是否经常想到幸福这个词？ 你感到自己幸福了吗？可能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。 相信大家应该有同感。在这本书中，我重点讲了两章：友谊是温暖我们心灵的鸡汤，学会感恩才能体会幸福。 古人云：千金易得，知己难求；人生得一知己足矣!俗语也说： 在家靠父母，出外靠朋友。这一切都表明一件事：朋友在我们的生活中扮演着非常重要的角色。 每个人都希望有朋友。你拥有的越多越好。谁会更讨厌朋友？而我们的心灵对友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋润一样。 相信有朋友的人，生活会更幸福。书中写到：要想得到珍贵的友谊，就不要自私、远离刻薄、不要吝啬，要学会包容、关心别人、替别人着想、和朋友分享快乐。 在这个世界上，没有人可以独自行走，也没有人离开朋友时不感到悲伤。没有朋友的生活是孤独的。所以，珍惜我们现有的朋友，在未来交更多的朋友。 心理学家认为，感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可，是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。懂得感恩代表一个人对生活有着淡然而乐观的态度，他更多地看到了生活给予自己的好处并且对这好处感激不尽，由此，他也更懂得幸福的含义，更能体味幸福的滋味。俗语说： 滴水之恩，当涌泉相报。感恩是一种生活态度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人应该懂得感恩生活，感恩逆境和敌人。 不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。在生活中，善待他人就是善待自己。所谓送人玫瑰，手上有香味，帮助人发达，自己发光，那才是真理。 善于发现生活中的美，用感恩之心对待他人。感恩不仅仅是一种单向的回报 让我们在给与的同时感受生活的阳光和感动，体会幸福的真谛。生活中，我们始终处在社会这个大环境里，任何人对我们的帮助，我们都要心怀感恩，包括与我们素不相识的人。 因此，我们应该及时向帮助过我们的人表示感谢，学会说最简单的两个字：谢谢。用真诚的善心、不带如何私心杂念的，不去为了做善事而做善事，从小事做起，从一点一滴做起，不要因为善小而不为。 俗话说：多做好事，灾难却已远去；多做恶事，祸未到但福已远离。所以，试着每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不断给予的过程中，会收获更多的幸福！ 其实，幸福感原本潜藏在人们的内心深处，但它往往被来自生活的不良情绪与压力所掩盖，导致人们无法将其发掘，因而觉得自己不幸福，甚至最终失去寻找幸福的欲望。幸福本来就是很亲近的人，只要你愿意伸出援手，你就能得到。。 细细品读了《哈佛气质课》这本书。书中言道：“不是哈佛人更要学习哈佛气质课”。 哈佛代表着美国，代表着一种理念，一种文化。“先有哈佛,后有美国”。世界名牌大学已经建立了370多年，距离美国独立还有一个半世纪。 曾经培养出8位美国**、40名诺贝尔奖得到者、30多位普利策奖得到者和数十家跨国公司总裁,高居当当代界大学之巅。数百年来,一张哈佛的文凭,几乎便是职位地方与款项的象征。为什么哈佛大学能培养出这么一位又大又优秀的政治领袖和巨人？ 这主要是因为他们强调哈佛学生情商训练的有效性。让我们来看看哈佛气质课给我们上了哪些生动的情商课。 一：沉稳-固守内心的力量 （1）不要随便显露你的情绪。 （2） 不要告诉别人你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4） 有机会就不要唠叨你的不满。 （5） 重要的决定应尽可能由其他人讨论。最好隔一天放一次。 （6）说话时不要慌张。 走路 二：细心-做个有思维力的人 （1） 想想你周围发生的事情的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 （3） 对日常工作方法提出改进或优化建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5） 经常寻找一些别人看不见的错误或弊端。 （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 三：胆识-不拘谨不莽撞的人性魅力 （1）不要常用缺乏自信的词句 （2） 不要经常后悔，轻易推翻已经决定的。 （3）在众人争执不休时，不要没有主见。 （4） 当整体气氛低落时，你应该乐观开朗。 （5） 用心去做每件事，因为有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度-人最宝贵的精神气质 （1） 不要故意把潜在的伙伴变成对手。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 （3） 在钱上要大方。学会做三件事（财、法、无畏）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 （5） 任何成就都应该与他人分享。 （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 五：坦诚-最具价值的人格品牌 （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 （4）停止一切“不道德”的手段。 （5）耍弄小聪明，要不得！ （6） 计算产品或服务完整性的诚本，即品牌成本。 六：担当-让自己更具领袖气质 （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）认错从上级开始，表功从下级启动 （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。 （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。 哈佛不是神话，它代表着一种精神，一种气质，任何进入这种气质氛围的人，生活都会变得不一样！哈佛教育能够获得成功，主要就源自于哈佛人的这种精神气质，每一个哈佛人都是这种精神和气质的继承者，所以哈佛才会如此坚不可摧，才会长盛不衰！真正强大的人，其强大并非表现在外表，而是在内心，沉稳、谦卑、坚定的内在力量才是真正的强大。 所以，做人做事一定要沉得住气，稳得住身心，扛得住打击——这是一个内心强大的人应具有的基本气质。 “哇！天才呀！她竟能以全额奖学金被哈佛大学、哥伦比亚大学、威尔斯利学院、蒙特豪里尤克学院这四所世界一流的高等学府录取。”刚翻起这本书，，我的感受只有惊讶。 但所谓“登高眺远”，渐渐看下去，我才知道，刘亦婷的一切都得靠培养。 我一向不信早期培养，觉得它是个无稽之谈，根本没有什么用。但是刘妈妈的训练五官，刺激大脑发育，却让她捡回了一条命。从此，我才知道早期培养是重中之重。它是人生的基奠，建起华丽的殿堂；它是命运的主人，谱起美丽的华章。 早期教育中，我最尊崇、最相信的是“实践”。因为古有陆游“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”；今有歌德“光有知识是不够的，还应当运用，光有愿望是不够的，还应当行动。”刘亦婷正是有那些动手的机会，才会一听就懂叠纸船，听“说戏”靠理解模仿就“入戏”。看到这些，我才更加相信“实践”了。实践是金，实践是银，实践是人生的一口粮，是遇到危险时自卫能力。 小学阶段也是至关重要的。其中我印象最深的是“学习的六习惯”：“尊重学习时间的习惯、“积极休息的习惯”“独立作业的习惯”“使用权威性工具书的习惯”“正视错误的习惯”“保护视力的习惯”。其中我最赞成“独立作业的习惯”：一是让她自己掌握时间，二是让她自己用录音机听写。这样既培养了学习的自觉性、独立性，也更加加强了她对学习的重视。 当读到初中阶段时，才知道刘亦婷的成才之路并非都是平齐，也有那些小弯路（愤怒打小T，差点打瞎人）但这个小劫难却使她懂得了“千万别为小事争吵，因为一时的激动会酿成大祸！”的确“小事冲动，酿成大祸”，在人生道路上，我们应本着宽容之心，及时谅解他人并之处其错误；纠正其错误。这样，世间就会少一片纷争，少一分悲寂，少一次灾难。 高中阶段我认为最重要也不重要。因为这是大学的冲刺但知识量却很少（大多是复习）但这期间，刘亦婷一直不舍地在训练作文水平：《鬼城的“鬼”花招》《兵马俑外的“国际贸易”》……《站军姿》……《顿悟》。我发现这些作文的题材都是生活中不经意的小事。对呀！写作就因写生活中的小事呀！素材不应该就在生活中挖掘吗？这也是一种细心的表现呀！ 终于，在这么一段成才之路后，她成功了，她的父母也成功了。“我能上哈佛，对父母而言是家庭素质的成功；对我而言，只不过考上了一所很好的大学而已，离‘成功’还远着呢！”刘亦婷坦言。也许正是与“谦虚”为伍，刘亦婷才能够如此有能耐。这也正反映了家庭素质的成功，因为谦虚是刘妈妈一直所教导的：就比如说不要当场揭穿老师的错误，不要插嘴替同学回答…… 但我认为她早已是个成功者了。因为她一点就通，因为她不骄不躁，因为她自信勇敢，因为她志向远大……拥有诸多的良好素质，她怎么不算个成功者呢？ 艾尔维修说过：“即使是普通的孩子，只要教育得好，也会成为不平凡的人。”的确如此。像“卡尔威特”等事例不正印证了这句话吗？像刘亦婷的成功不也是教育的成果吗？你瞧，那些教育方法虽然琐碎、虽然麻烦，但却硕果累累、成就追身。 最后，我还要再吟一遍艾尔维修的话：“即使是普通的孩子，只要教育得好，也会成为不平凡的人。” “玉不琢不成器，人不学不知道。”书本是人生最大的财富。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。 寒假，读了《哈佛幸福课》一书，书中的内容深深地吸引着我，这种幸福的课堂真谛真是感人至深。想起犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。 这也提醒我，读书是我一生中最珍贵的存折。如果我一点一点地积累起来，我会发现我是世界上最富有的人。 哈佛大学幸福课是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的“积极心理学”课程。他认为幸福是衡量生活的唯一标准，也是所有目标的最终目标。他的理念和精彩的教学让快乐课在哈佛引起了前所未有的轰动，他被选为哈佛最受欢迎的选修课。 这种积极心理学是“以一种新的视角诠释心理学”，目标指向个人、群体乃至整个社会的完善发展。 一、转变幸福的思维方式 在我们生活的这个世界上，衡量幸福的标准很多，可能是考上好大学，找到一份满意的工作，积累一定的财富，建立幸福的家庭，养成健康的饮食习惯，这样才能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。 他摒弃了传统的幸福观，从科学的角度给我们上了一堂崭新而生动的幸福课。他从梦想的幸福起笔，到幸福是什么，再到测测你的幸福感，最后落笔于幸福其实很简单，六部分层层递进，阐释幸福的真谛。 每个人对幸福的感知不同，书中讲到连体的双胞胎，她们认为连体没什么，不影响彼此的生活，她们觉得生活的很快乐，心情愉悦、兴高采烈和积极向上，当人们问起她们是否愿意进行外科分离手术时，她们断然拒绝，而我们却觉得她们不幸福，因为彼此不能独立的生活。这也为我们如何构建个人幸福和幸福提供了很大的启示：要变得更加积极、乐观、幸福，关键是要改变幸福的思维方式。 从这本书中，我可以深刻地了解到，积极和快乐的真正问题不是人们在生活中遇到的消极事件，而是个人对消极事件的固执和对消极情绪的固执己见。当我们只关注意个问题时，我们会偏执于问题的一个方面，无法自拔。我们会错过现实的许多重要部分，看不到全面的现实。 正如泰勒本沙哈尔所举得例子，一个人失恋了，被女友抛弃，他会非常的难过，想想自己哪里不好，开始自卑，反省反省反省，然后变成恼羞成怒，怨女友，怨老板，怨**和**……他的世界变得只有这一件事，看待这件事的眼界只集中在这一点。其实，他不是不能快乐，不能快乐，失恋不限制他的积极性，但他限制了自己的积极性。 现在得到普遍认可的幸福概念是主观幸福感，其首要的特点就是主观性。因此说，一个人幸福与否的评价更大程度上依赖的是个体内定的标准，那么幸福就在于个体能否适时地改变、从而建立起一个恰当的幸福标准。 二、阳光的心态是幸福的前提 幸福与否？到底应该如何区分？记得《庄子. 秋水》中，庄子和惠子争论水里的游鱼是否快乐。庄子说，鱼儿很快乐。惠子说，你不是鱼，怎知鱼的快乐？ 庄子说，你不是我，怎知道我不知道呢？对与错，对与错，幸福与否，关键在于自己的内心，不能把别人当自己看待。 书中讲到你中大奖，你认为会让你永远开心、快乐，过了一段时间后，在回头看，中奖的幸福感并没有你预期的那样强烈持久，乐观的人，依旧乐观，悲观的人，依旧悲观，那突来的幸福感持续很短，你又回到了没中奖之前的心态。 就如电影《功夫熊猫 ⅱ》，也演绎了这一点。这是一部具有浓郁东方色彩和元素，特别是中国传统文化特色的电影。电影的主角是一只爱功夫的熊猫——阿宝。为了保卫中国功夫，他勇敢地承担起了抗击**的任务。 但是就在此时，阿宝心中深埋的痛苦回忆却复苏了——小时候父母惨遭杀害、自己被遗弃在冰天荒野中，他深陷其中，无法自拔。这时一个人指点他：“不要挣扎了，让它自然的流动”，“你人生的开始或许不算好，但是这并不能决定你是谁，你的其他部分的人生才能决定”。 记忆慢慢展开，像水一样流动。面对灾难的记忆，阿宝学会了勇敢、冷静地接受。他意识到自己的心就像水一样，是功夫的最高境界。这时，他脑子里浮现的是养父的关怀，师傅的教诲和对功夫的追求。他终于实现了心中的梦想和使命，最终捍卫了中国功夫。“你得让过去的事情过去，因为那已经不重要了，唯一重要的是你选择现在成为什么。 ”阿宝如是说。 宝的遭遇是对现实生活的一种隐喻：只有接受现实，静下心来，有一种阳光向上的心态，才能实现转变，走出悲观和消极的事件，关注生活中的积极因素。这些都是实现思维、视角转变的前提。 三、用感恩的心拥抱幸福 幸福是什么？积极心理学之父马丁·塞利格曼认为，幸福包含三个不同的概念：一是幸福的生活，二是充实的生活，三是有意义的生活。对自己所拥有的东西心存感激，对别人的慷慨赠与表示感谢，这比在银行有个大户头更能够创造深入、持久的幸福快乐。 感恩是如此的重要，但是令人沮丧的是，感恩之心的获得是那么的艰难和不易。一方面，要主动接受事实。正如泰勒·本沙哈尔所说，有些事情我们不完美，我们可以改变；有些事情我们不能改变，我们必须理解并积极接受它的存在——我们必须接受人性，接受我们自己，接受我们的自然情感。 当我们试图抑制自然的痛苦时，我们只会加强它；当我们拒绝人性时，我们只会导致次优的表现。只有从心底接受，思想才会不僵化而流淌，就像流动的浑水会随着泥沙在水流中的沉积而变得清澈，心才会随着思想的流动而变得宁静，才会感激别人。 记得，那个从无家可归到哈佛的女孩丽兹默里，“我心里所有的安全感都被从身体中抛弃了，所以我被迫向前看，必须向前，没有能后退的路，我到了一种状态——好吧，我要尽我所能的工作，看到底会发生什么。” 极其悲苦的生活的逼迫没有给她任何选择的余地，被迫的接受现实也给了她一片安静的空间，使她能够“向深处观察”，观察事物的整体，观察“所有能够成功的微小元素和什么是成功”。她内心的安静和感恩改变了自己命运。 另一方面，需要正确而健康的内隐信念。逻辑学和心理学都发现，人们的思想观念或认知结构中存在着一些不容置疑或不可改变的坚定信念，这是人们日常推理的内在前提。正如三段论的大前提是推理功能一样，内隐信念对个体心里健康的影响也是不言而喻的。 相比之下，这些内隐信念与个体成长的背景和经历密切相关。常见的健康的内隐信念有：“我的未来一定会更好”、“我是独特的，我是有价值的”、“我有信心和力量，能够控制和管理自己的生活” …… 比如在《功夫熊猫》中，阿宝含蓄的信仰就是它对中国武术的热爱，他强烈的捍卫功夫的使命感，他父亲的关心，朋友的支持，是父的教诲。丽兹·默里隐含的信念是父母的关心和他小时候对未来的信心。我们可以发现，这些健康的信念其实是积极的人生沉淀和情感记忆，是经验和智慧的结晶。这些内心的感恩属于人类先进的精神现象，但可能比我们想象的更重要。 当幸福敲门，感知她，接受她，充满我们的心，让温暖萦绕在我们的心里，你就会明白幸福的真谛就在你自己的心里。积极面对各种困难，你会感到生活是如此的丰富多彩，如此的绚烂美丽◆ 哈佛女孩气质课读后感
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