发言稿|打喷嚏的日记（热门十六篇）

打喷嚏的日记（热门十六篇）。

打喷嚏的日记 〈一〉

这是一个关于打喷嚏的故事，以主人公与妈 妈一问一答的方式讲述了自然界中动物、植物条喷嚏的现象，引发孩子们对打喷嚏进行探究的兴趣，是下一节活动“为什么哈啾”作铺垫。

如何讲述这个故事呢？我也不知道，粗粗看了一下故事内容，并无情节性，只是平铺直叙一个一个动植物如何打喷嚏的，最后提到小朋友打喷嚏，打喷嚏后大人会怎么样。

分析故事之后，感觉直接讲大象打喷嚏显得有些唐突，直觉告诉我应该从孩子们的生活经验开始进行话题，因此，我决定将小朋友打喷嚏的情节前置，先讲小朋友，再讲其他动植物。

那么如何开始我的第一课呢？我得和孩子们熟悉一直，建立一点联系，因为我曾经给他们上过一学期的语言课，我们之间应该一些联系的，因此，我试探性地问孩子们：还记得我吗？一些孩子愣愣地看着我，不少孩子已经开始跟我打招呼了：吴老师。是的，我是吴老师，你们在后楼小五班教室的时候我们就一起讲过故事，对吗？现在你们是中五班的孩子了，我又来给你们讲故事了，我要先看看你们每个人都坐在哪里，我来点名了……

于是点名开始，点到名字就站起来喊一声“到”，细心的奚老师已经排好了座次表，我拿着座次表点了起来，点完两组之后改变方式，让小朋友自己站起来说名字，然后再我拍一个头就一个人站起来说名字，然后再拉拉手站起来，再点点头站起来，就这样每个孩子都跟我互动了一下，我回到前面：“原来你们每个人都在啊，中五班的小朋友好！”孩子们反应过来了，马上跟我打招呼：“吴老师好！”声音不够集中，因为刚刚点名有些孩子开始分散注意力了，再次打招呼：“小朋友好”，马上传出整齐的声音：“吴老师好！”

就这样我们的故事开始了，拿出宗老师帮我借来的大书《打喷嚏》，告诉孩子们：“我们的故事要开始了”这是一个什么故事呢？孩子们看封面。

“这是一个大象滑梯”

“这是小朋友和妈 妈在看大象”

“是打喷嚏”

“咦？你怎么知道的？”很奇怪这个小女孩子怎么一下子看出故事内容了呢？“我认识字”孩子不无自豪地说，呵呵，家庭中总有些父母会让孩子早早地识字，孩子就失去了读图、猜图的能力了。

故事开始了，是的，这是一个关于打喷嚏的故事。你们打过喷嚏吗？怎么打的？什么时候才会打？打了喷嚏要怎么做？孩子们都想到了自己感冒了会打喷嚏，感冒了需要打针、吃药、挂水等等。关于打喷嚏的经验孩子们基本上来自感冒。

“那么你知道还有哪些人会打喷嚏呢？”孩子们开始猜测……让他们跟好朋友交流之后，我的故事开始了……

是啊，我也不知道哪些人会打喷嚏，我就问妈 妈，“妈 妈，你有没有听过大象打喷嚏？”“听过啊，大象每打一个喷嚏，鼻子就会长一点。”大象在哪里？孩子们马上意会到，自己用手做成长鼻子变成大象了，大象要打喷嚏了，哈啾——大象的鼻了由卷着变得直直的，真的似乎变长了呢？哈，在和孩子玩的这一刹那，我才真正理解了故事中的这句话，在之前看故事时，我一直不明白，为什么大象打喷嚏鼻子会变长呢？看来游戏不只是孩子成长的必须，大人的成长有时也需要进入情境中体会而得知呢。

后来，我们一个个相继成为大河马，张着大大的嘴巴，打了长长的喷嚏；变成小乌龟，打着小喷嚏，缩进壳，打着大喷嚏，身子转起来，轻轻打着喷嚏，快睡着了；我们变成细细有聆听着，听那朵静静的小花轻轻地打喷嚏；我们听小鸟打喷嚏；我们变成大鲸鱼，一打喷嚏水就从头顶喷出来；我变成天空，打雷了、下雨了，自由自在玩着的小动物们听到天空打喷嚏了马上回家了、小花小草们听到天空打喷嚏也马上休息了。

一个个扮演，孩子们开心极了、那些平时总是游离的孩子也进来了，一个个专注于故事，不过，此时他们开始兴奋了，我便组织教学：小花、小草们回家休息了，中五班的小朋友也休息了，他们知道原来大象打喷嚏，鼻子会变长、河马打喷嚏需要五分钟，小花打喷嚏要静静地才能听到……慢慢复述回忆梳理着刚才的故事内容，孩子们静静地休息着。最后讲到小朋友们也打喷嚏了，那么打喷嚏了妈 妈会怎么做呢？

孩子们想到要喝药、要打针等等。

那么我们啥时候还会打喷嚏呢？这个问题交给孩子们，明天我们再继续这个话题。

反思：

这节课的成功之处在于游戏，孩子们边游戏边感知故事，兴趣很浓。

在于动静交替，当孩子们玩得有些累的时候，变换方式，让他们听、让他们回忆等等。

总之，开学第一课，开了个好头，继续哦！

打喷嚏的日记 〈二〉

睡前故事：小花猫打喷嚏

小花猫咪咪感冒了，又打喷嚏又流鼻涕，还有点儿发烧。

咪咪上医院看病，袋鼠医生问也没问，就给它打了一针。

这一针真灵。咪咪回到家，鼻涕不流了，烧也退了，感冒一下就好了。

只不过啊嚏，他的鼻子老是痒痒，老是要打喷嚏。

小猫老打喷嚏，老鼠心欢喜。啊嚏啊嚏，咪咪在东屋打喷嚏，老鼠黑黑和灰灰溜到西屋偷东西。

啊嚏啊嚏，咪咪在窗台上打喷嚏，黑黑和灰灰又绕到床底下啃箱子。

要是在平时，它俩偷东西总是提心吊胆的，害怕咪咪从背后悄悄蹿上来。

可这回呀，他俩一边吃，一边还聊天哩那只倒霉的猫在哪儿？

放心，它在床底下打喷嚏呢！

袋鼠大爷那一针真灵！

可不是，那是他新发明的药水，叫嚏不停。

还是你的主意妙，认了袋鼠这门亲戚。

过几天，给大爷送两盒月饼去！

啊，猫来了，在房门口打喷嚏呢！

走，咱们就到厨房去吧。

这一夜，两只老鼠放开肚子，吃掉了8根香肠，16只鸭梨。

第二天，咪咪去找袋鼠医生，袋鼠爱理不理他说：猫打喷嚏嘛，不算是毛病，不用治。

袋鼠转身跳开时，咪咪还听到他轻轻嘀咕：嘿嘿，我就是让你不停地打喷嚏呢！

咪咪明白这是怎么回事了。它想呀想呀，想出了一个好主意。

咪咪从医院回来，就在墙角蹲着，只要鼻子一发痒，就趴下身子，用鼻子对准老鼠的洞口，干什么？练习打喷嚏！啊嚏啊嚏！它练呀练呀，喷嚏越打越有劲，喷进洞里就像刮台风。

啊嚏啊嚏！它练呀练呀，喷嚏越打越响亮，传进洞里就像打响雷。

而且，小花猫喷嚏越打越多，差不多每3秒钟就是一个。

这下，住在洞里的黑黑和灰灰受不了啦！它俩戴着大口罩，一前一后地躲在洞口朝外喊：猫大哥，咱们讲和吧！你只要不再抓老鼠，我们就想法子，给你治打喷嚏的病！

咪咪摸了摸胡子，说：鼠老弟，好吧，只要不让我老打喷嚏，我答应再也不捉老鼠了！说着，又是一个啊嚏，差点儿把两只老鼠喷个大跟斗。

小花猫带着老鼠的亲笔信一张皱巴巴的糖纸，又来找袋鼠。

袋鼠戴上老花眼镜，仔细看了信，还辨认了上面的老鼠尖爪印，笑嘻嘻他说：好啊，我们鼠类少了一个敌人。

它给咪咪打了一针嚏必停，咪咪的鼻子马上不发痒了。

这天晚上，太阳刚下山，黑黑和灰灰大模大样地跑出来，爬到桌子上。

咪咪一个猛扑，把它俩全捉住了。

黑黑和灰灰吱吱叫着：你不打喷嚏了，怎么还来捉我们？说话不算话！

咪咪用爪子按住两只老鼠，笑咪咪他说：谁说话不算话啦？瞧，我的病还没好呢，啊啊嚏啊嚏！又是两个响亮的喷嚏！

黑黑和灰灰没弄明白这喷嚏是真是假，就被小花猫咪咪一口一个吃掉了。

打喷嚏的日记 〈三〉

过敏性鼻炎根据发病时间不同分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。

秋季空气比较干燥，风力较大，再加上秋季是作物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉时节，使得两种过敏性鼻炎都具备了发病条件。

②加强锻炼，可选择长跑、游泳等耐力训练。

③每天早晨洗脸时建议使用冷水，并可对 鼻子进行按摩。

花粉、尘螨和细菌被过敏体质的人吸入，可引发过敏性咳嗽。

②加强锻炼，增强抵抗力。

③积极查找致敏原。

对天气的突然变化产生的不适应感，称为气象过敏症。多发生在气温骤降时期。

有很多人早上一起床就猛打喷嚏，就是气象过敏的表现。

应对措施：

①冷水洗脸，以提高脸部对冷空气的适应能力。

②注意保暖，尤其是颈部和四肢的保暖。

③饮食上要适应时令节气的变化。

空气中的微生物、花粉、灰尘，是最常见的过敏原。因为秋天干爽，这些过敏原容易飘飞。

易过敏的人接触后，可出现打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒等症状，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘等。

应对措施：

①季节交替时，做好防范，如戴口罩。

②在家中尽量避免养宠物、铺大面积地毯、养过多的花草。

③尽量穿棉质衣物。

④注意家居环境卫生，常搞清洁，被套、枕套、蚊帐常清洗，枕芯、被胎常暴晒并吸尘。

打喷嚏的日记 〈四〉

连续性的打喷嚏这些不仅仅是感冒的症状，更是过敏性鼻炎的主要症状表现，对于多数的过敏性鼻炎患者来说，他们不光光会出现打喷嚏以及流鼻涕等症状，甚至会出现鼻塞和嗅觉下降等情况的发生，需要我们进行及时且有效的预防和治疗。

过敏性鼻炎怎么治疗,患上过敏性鼻炎的患者不进行及时且有效的治疗，会出现哮喘，支气管炎等多发性疾病的产生，所以，需要我们引起高度的重视，避免这些危害的发生，及时治疗，是走向健康的关键性一步，目前治疗过敏性鼻炎的最佳治疗方法为“激活免疫疗法”。该技术在治疗过敏性鼻炎上起到了显着的治疗效果。

激活免疫疗法是引进的尖端治疗技术，在治疗过敏性鼻炎上，有效的抑制了组织胺，组织胺是引起过敏原的主要物质，实现了微创，安全，精准和高效性，避免了传统手术治疗的损伤大，以及易复发等弊端性，在临床治疗上，成功概率高达98.7%，是目前治疗过敏性鼻炎的最佳疗法。

尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。

坚持锻炼、增强抵抗力。

远离过敏源，尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。

保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。

注意个人和鼻腔的卫生，杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

建立自信心，保持良好的心态。

打喷嚏的日记 〈五〉

活动目的

1、根据小老鼠看病的故事情节，熟悉乐曲旋律，较合拍地随乐曲做动作。

2、学习用动作表现小老鼠打喷嚏的前后过程，体验情节表演带来的乐趣。

3、初步学习用对唱的方式演唱歌曲。

4、在学会歌曲的基础上初步掌握玩法，学习按游戏和音乐的要求，相应的按节奏变换动作，感受游戏的乐趣。

活动准备

音乐、图谱、标记（小脚、打喷嚏、蹦跳、哈哈笑、晒太阳），小老鼠纸偶。

活动重难点

1、活动重点：根据小老鼠看病的故事情节，较合拍地随乐曲做动作。

2、活动难点：能根据音乐变化，学习用动作表现小老鼠打喷嚏的前后过程。

活动过程

1、边听音乐边听老师介绍故事情节。

今天，老师带来了一段音乐，讲的是老鼠灰灰的故事。“有一只小老鼠因为晚上睡觉时踢掉了被子，感冒了。她决定去动物医院看病。他一边走，一边打喷嚏。到了医院，河马医生说：不要紧，晒晒太阳就会好的。小老鼠的病好了，蹦蹦跳跳的，高兴得笑了。

2、听A段音乐。

我们来听听，小老鼠是怎样打喷嚏的？（听音乐）噢，小老鼠感冒了，没力气，真难受！慢慢的，走两步，打一个喷嚏。

教师根据幼儿回答，在图谱上贴上标记，帮助幼儿理解。

3、我们来学学小老鼠打喷嚏的动作。

重点引导幼儿用难受的表情、走、打喷嚏捂嘴巴。

4、听音乐学习小老鼠打喷嚏的动作。

5、随B段音乐创编晒太阳的动作。

（1）“终于，小老鼠到了动物医院，河马大夫给它治病，医生说：‘没关系，多晒晒太阳把感冒病菌杀死，你的病就会好的！’太阳公公听见了，赶快从东边升起来，太阳升起来时用什么动作呢？”（请幼儿创编太阳升起的动作。）

（2）“太阳升起来时也有好听的音乐，我们来听听。现在请你们边听音乐边做太阳升起来的动作。

（3）“太阳真暖和，如果你想晒哪里，就拍一下哪里，让自己全身都能晒到太阳。”（幼儿做创编动作：晒一晒身体的各个部位，教师提问：你在晒哪里？）

（4）“好，现在小老鼠要走出来晒太阳了，让我们准备好！”（随音乐做小老鼠走、打喷嚏、晒太阳的动作。）

（5）“小老鼠晒了太阳舒服吗？真舒服！让我们再来晒一晒，让感冒好起来吧！”（再次听音乐完整表演两遍）

（6）随段音乐做小老鼠跑、高兴的动作。

“小老鼠全身都晒了太阳，它的病真的好了，它好高兴呀，我们也为它高兴，为它欢呼‘耶！耶！’现在它高兴地跑回家了，一边跑，一边‘耶！耶！’的欢呼呢！我们一起来学一学。”（练习一遍）。

（7）完整表演——“现在，让我们把小老鼠生病晒太阳、病好了的故事用舞蹈来表演一遍，好吗？”

活动反思

《打喷嚏的小老鼠》它是一个融音乐欣赏和音乐游戏于一体的音乐活动，该乐曲为ABA三段式结构，A段音乐比较欢快，B段音乐比较舒缓，比较适合中班幼儿欣赏、游戏。顾老师教学时加入故事情节，进一步帮助幼儿理解音乐，且A段音乐中有规律的滑音，听起来象打喷嚏的声音，因此，顾老师就用了小老鼠打喷嚏这样一个故事情节来贯穿整个活动，帮助幼儿理解音乐。整个活动都是在顾老师饱满热情的带动下进行的。她用自己的肢体语言表达了两种不同的情趣，带动了幼儿表演的兴趣，整个活动孩子们都保持浓厚的兴趣。在这次活动中孩子们体验到了音乐活动带来的乐趣。孩子们情绪活跃主动参与的积极性非常高。在这个感冒多发季节，多数幼儿有过感冒打喷嚏的经验，并且知道感冒打喷嚏要吃药、打针等等，因此，在活动中，顾老师引导幼儿结合自己的生活经验，想办法为小老鼠治病，给孩子提供了展示自己的舞台，尝试用自己的身体和表情尽情地来表现小老鼠病前及病好后不同的神态，让幼儿在故事情节和表演过程中来理解乐曲的曲式结构，使之体验自由表达和创新的快乐，并让幼儿在音乐表演中体验到乐趣。在活动中通过听一听、学一学、做一做、使幼儿表现出了浓厚的兴趣，也发展了幼儿的想像力、表现力、创造力。达到了教育的最佳效果。

打喷嚏的日记 〈六〉

见过我的人都说我与正常人没什么两样，可要是打起喷嚏来，会没完没了，打得我直不起腰来。它给我带来了无穷的烦恼，让我背上了“喷嚏大王”的外号不说，还让我出尽洋相。

一次课堂上，我正聚精会神地听讲，忽然感到鼻子痒痒的。啊！不好，“喷嚏大战”又要开始了，我连忙采取紧急措施，用一只手捏住鼻子，并大口大口地吸气，正在关键时刻，老师叫我回答问题，我惊慌失措地站起来，什么也回答不上来，老师和同学们都注视着我。这时，那讨厌的家伙又出来作怪了，打得我鼻涕、眼泪直流，真是大煞风景。同学们见了哈哈大笑，我羞得无地自容，真想找个地缝钻进去。

还有一次，家里的`门铃响了，我刚把门打开，老毛病又犯了。打得我又是点头又是哈腰。老爸看见了，笑着说：“瞧！我们家诗诗多有礼貌呀！”全家人哈哈大笑，羞得我满脸通红。

像这样的遭遇，我还经历过好多次。我也多次拜托过鼻子老兄，也曾用好药“侍奉”过它，可总不奏效。唉！我的烦恼何时休哇！

打喷嚏的日记 〈七〉

活动目标：

1、熟悉乐曲旋律，较合拍的随乐曲做动作。

2、学习用动作表现小老鼠打喷嚏的前后过程，体验情节表演带来的乐趣。

3、养成好的卫生习惯，知道不能对着别人打喷嚏。

4、知道按事物不同的特征进行排序会有不同的结果，初步了解排序的可逆性。

5、积极参与数学活动，体验数学活动中的乐趣。

活动准备：图谱、幻灯片、音乐

活动过程：

（一）、导入

指导语：中二班的小朋友们，咱们变成小老鼠去里面做游戏吧！

（二）、展开

1、指导语：咱们小老鼠都特别高兴，你看有一只小老鼠怎么啦？（看伤心的小老鼠图片。）

提问：小老鼠为什么这么伤心啊？那咱们一起来听一听小老鼠伤心的原因！

（播放打喷嚏的小老鼠动画，幼儿观看。）

提问：他为什么伤心？小老鼠的感冒是怎么好的？

指导语：原来小老鼠晚上的时候没盖好被子，着凉了，第二天起来就一个劲儿的打喷嚏，好难受啊。太阳出来了，小老鼠就出去晒太阳，温暖的阳光小老鼠从头到脚都晒了个遍，小老鼠的感冒就好了，又可以开心的玩游戏了。

2、创编小老鼠打喷嚏的动作

指导语：小老鼠说他把打喷嚏的动作编进了一段音乐里面，请小朋友听一听，在音乐的什么地方小老鼠会打喷嚏？咱们一起来听一听！

（播放音乐，幼儿倾听。）

提问：小老鼠打喷嚏是在音乐的前面还是在音乐的后面？

指导语：咱们一起来看一看！（出示图谱，幼儿观察。）

提问：小脚印代表什么？后面的小老鼠又代表什么？走了几步？打喷嚏打了几下？请小朋友来学一学。

（加入卫生习惯的养成。师：是这么打喷嚏的，有没有和他不一样的？为什么要用手挡着嘴巴打喷嚏？对，如果不捂着嘴巴，打喷嚏的时候回喷到别人身上，这样是不卫生的，咱们都要做个讲卫生的好孩子。）

咱们一起来学一学小老鼠的样子吧！

听音乐练习小老鼠打喷嚏的动作，及时指导。

3、创编晒太阳的动作（出示太阳的图片）

指导语：太阳出来了，太阳都会晒到小老鼠的那些地方呢？用你的小手来拍一拍。（听音乐练习）

4、创编小老鼠高兴地跳起来的动作

指导语：小老鼠的感冒好了，高兴地都跳了起来。咱们一起来学一学小老鼠高兴地样子。（看图谱提问：小脚印代表什么？小手型代表什么？一起听音乐练习动作。）

5、尝试完整表演

（1）、尝试第一遍完整表演。

指导语：小朋友表演的真好，那咱们从头开始，看图谱，听音乐完整的表演一遍吧！

（2）、表演给老师看

指导语：小朋友表演的很棒，面向老师，给老师们表演一遍。

（三）、自然结束

指导语：小朋友们表演的真好，那咱们也出去学一学小老鼠去晒晒太阳吧！

活动反思：

1、借助形象、生动的故事与手偶，帮助幼儿理解音乐的ABA结构模式

《打喷嚏的小老鼠》它是一个融音乐欣赏和音乐游戏于一体的活动。该乐曲为ABA三段式结构，A段音乐较欢快，B段音乐较舒缓，比较适合中班幼儿欣赏、游戏。对中班上学期的幼儿来说，让他们理解乐曲ABA的曲式结构，有一定的难度，因此，运用小老鼠打喷嚏这样一个故事情节来贯穿整个活动，能帮助幼儿轻松地理解音乐。

2、结合幼儿已有的生活经验，引导其跟着音乐的节奏自主创编动作。

在活动中通过听一听、做一做、学一学，提醒幼儿结合生活经验创编小老鼠打喷嚏、太阳升起、小老鼠晒太阳的动作等，让生活中的动作与音乐更好地融合，幼儿表现出了浓厚的兴趣，也发展了幼儿的想像力、表现力、创造力。

3、通过师生互动、生生互动，体验互相合作的快乐与音乐游戏的乐趣。

通过小朋友之间分角色互相游戏，进一步激发了幼儿参与游戏的热情，整个活动中每个孩子都能积极参与，并能体验到自己创编的成功感与音乐游戏的快乐。

打喷嚏的日记 〈八〉

“啊嚏！”我又大声打了一个喷嚏，按理说，打两个喷嚏也是十分正常的.... 可是，我还来不及扭头，又一个喷嚏---“啊嚏！” 就这几个喷嚏惹得全班同学都齐刷刷地扭头看我，我的脸几乎变成了猪肝红。可还没等我反应过来，又是一声巨响---“啊嚏！”

几名不法分子在那里窃笑，自己心中的不爽不言而喻，唉，算了。

下午，我刚进教室门，就向班里埋头学习的＇同志们问了一声好：“啊嚏！”有不法分子抬头打趣曰：“汝之喷嚏初中，声如闷雷，口水如暴雨，实有语不惊人誓不休之势啊”唉，谁能给我一把铁锹啊，赶紧挖个坑钻进去...

第一节课，英语老师令吾回答一个问题：“第三个选择题何解啊？”久未蒙老英光临的吾兴奋不已，激动地回答曰：“此题的答案是-----啊嚏！”唉，真是太倒霉了。同桌也是，太不厚道，以书盖头窃笑，呜呼，交友不慎啊！

自习课上，我的鼻子还不肯罢工，不断地刷新纪录：三连喷，五连喷，六连喷....吾之鼻子，喷不够100个看来不会善罢甘休了...

天啊，我命休矣，不禁仰头长叹：“啊嚏！”...

打喷嚏的日记 〈九〉

1.晚上的时候拿一点生姜拍碎放在你的洗脚水里面。一定要烫的哦。然后再把脚伸进去泡。等水差不多凉了的时候在拿出来。坚持这样子感冒过不了多久就会好了。

2.烧一盆热水。找来一块干净的毛巾。然后放在水里拧干。将它叠成长方形的样子捂在自己的额头上。等感觉毛巾凉了可以在这样重复几遍。

3.可以出去运动。比如跑步跳绳等。一直让过自己运动出汗。等出了很多汗水。回家洗个澡。在睡一觉。第二天早上感冒肯定好了。

4.可以出去大吃一顿。有的人就是这样。等你大吃一顿过后就会发觉自己的感冒竟然好了。这个方法对于吃货还是挺有用的。

5.晚上睡觉的时候穿着很厚很厚的毛衣。再用被子捂住自己的脑袋。不要开风扇。等第二天感冒也是会好的。

总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起，普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天，夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽，打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40%的人会传染上流感。

晚上睡觉的时候不要开空调或者吹电风扇，这样容易造成受凉感冒。也可以经常喝姜汤，姜汤有预防以及治疗感冒的作用。姜汤不要晚上喝，晚上喝姜汤对人体有一定的危害。平时要多喝一些温开水，多吃新鲜的蔬菜跟水果。

打喷嚏的日记 〈十〉