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写手臂的作文（精品13篇）_写手臂的作文

发布时间：2024-04-07

写手臂的作文（精品13篇）。

✪ 写手臂的作文 ✪

手臂上的胎记

我手臂上有一小块棕黑色的东西，它有一颗花生那么大。我三四岁时问妈妈：“这个是什么东西，为什么长在我身上？”妈妈说：“这是手表。”

我五六岁时又问妈妈这个问题，妈妈却回答：“这个是痣。”这可把我弄糊涂了，到底是手表还是痣呢？

一直等到我七八岁时，我再问妈妈，妈妈才告诉我真正的答案，“这个是胎记，是你一生下来就有的。”此后，大家好奇问我你手臂上这个是啥，我就说是胎记。

可有人说我手上长“痘痘”了，因为我的胎记上有一点一点的.黑点，很像痘痘。我摸了摸胎记，感觉表面有点粗糙，同学也经常笑话我，说：“这里是不是被墨水搞脏了。”我长“痘痘”的事就这样被传开来了。爸爸妈妈安慰我说：“有胎记多好，有个特殊的记号，这样你走丢了，我也能很快认出你。”

✪ 写手臂的作文 ✪

手给我们的生活带来了许多方便，帮我们做了许多事情，也让我们感受到来自他人的温暖与关怀。

有天，我在去学校的路上看见了惊人的一幕。我看见不远处围着一群人，就急匆匆走过去，只见一群人的中间围着一位老爷爷，这位老爷爷好像犯了心脏病，可是没有一个人上前去帮助他。这时一个人从人群中走出来去看老爷爷怎么了，老爷爷的手颤巍巍地指着口袋，嘴里什么也说不出来，这位叔叔从老爷爷的口袋里拿出来一瓶药，给爷爷吃了几粒，不一会老爷爷就好了。老爷爷很感激这位叔叔，想要报答他，可是叔叔什么也没有说，微笑着摆摆手就走了。

上周末我在回家的时候，马路上有一位盲人想要过马路，一位正好准备过马路的阿姨看见了，便顺手搀扶着盲人一起过了马路。到了马路对面，盲人一直对阿姨说：“谢谢！”阿姨笑着摆摆手说：“没关系，如果世界上的每一个人都能伸出温暖的手来帮助别人，我想世界一定会更加美好！”说完她就悄悄地走了。

我刚准备离开，发现一位小妹妹不小心摔倒在地上，我想到了阿姨刚才说的话，就立马跑过去把摔倒的小妹妹扶了起来。小妹妹说：“谢谢你，姐姐！”我心里立刻流淌着一股暖流，心想原来帮助别人是一件多么幸福与快乐的事啊！

如果世界上的每一个人都伸出温暖的手，世界会更加美好和幸福！

✪ 写手臂的作文 ✪

日子总是像停留在15岁，而岁月的脚步却无声无息的前进着，手中遗失的青春作文。季节里缓慢退化的光线，把一切渲染成苍白的暖意。阳光打在你我的脸上，印出怎样的轮廓？荒芜着一切，连自己也说不清是为什么，扫去的尘埃像往事不堪回首，我却怀恋那个夏天，那份友谊。温暖美好，只是它遗失了。那么这是谁改变了谁，谁又忘了谁呢？那么究竟在乎过它吗？风转过记忆，时间依旧，无法定格，《手中遗失的青春作文》。你依旧前行，而我盲目追逐，终究一无所获。

时间如同沙漏，重复着24个小时，我们骑着单车将尘埃扬起，尾后模糊不见。作业本上飞舞的文字诠释着态度。总是熬着、熬着。光阴流逝了，那是被我弄丢了吧！他这也找不回来，想要努力却使不上劲，就这样混下去吗？当然不！妮子常说“火的意志”——不放弃、不抛弃、不言弃。任时光匆匆遗失，自己也不能迷失啊！

天空给我慰藉。那阳光碎裂在熟悉场景好安静，一个人能背多少的往事真不轻，谁的笑谁的温暖的手心我着迷，伤痕好像都变成了曾经。

青春的诗被我们抒写；青春的歌被我们吟唱；青春的时光被我们遗失。

那从手中遗失的时光，可否追回呢？

✪ 写手臂的作文 ✪

春节期间，各种拜年软件层出不穷，其中最显著的就属微信抢红包了!除夕的夜晚，我们一家人手捧着手机，双眼盯在屏幕上。这场战争也就一触即发了。

我们吃完年夜饭，一家人围坐在客厅，一边看春晚，一边抢红包。为了抢红包，我们还特意建了个家人红包群，准备肆无忌惮的抢上一把。

刚开始是由爸爸打头阵，爸爸一出手，可都是大红包啊!我们几个孩子在沙发上摩拳擦掌，跃跃欲试，生怕漏掉红包呢。

“红包!”我在心里猛地一喊，随后又以迅雷不及掩耳之势点开了红包，“手气最佳!看到没!”我在沙发上跳了起来，激动地手舞足蹈。

哥哥姐姐平静地坐在沙发上，并没有理我，而是更专心致志地凝视着手机屏幕，只听“咻”的一声，红包又来了，还不只一个，而是接二连三的!一排排一列列齐刷刷的红包映入我的眼帘，令人馋涎欲滴。我看着被红包刷屏的微信，不禁咽下了口水，“到底要抢哪一个红包啊?”我注视着屏幕，不知如何是好。但当我缓过神来，卷入眼帘的只有满地的红包皮了。

与红包失之交臂的我追悔莫及。反倒是外婆，她抢了好几个红包呢!她高兴地连额上的鱼尾纹都舒展开了，精神矍砾，慈祥的脸上流露出温和的笑意。沮丧的我在这时突然想起一句名言：失败乃是成功之母。千万不要气馁，要争取下一次的成功!

我如一塑雕像端正地坐在那里，目不转睛地盯着手机屏幕。一只手托着手机，另一只手伸出食指放在距离屏幕不到一厘米的距离，等红包一出来就立刻点。我盼星星盼月亮，终于盼来了一个红包。这次，我再也不骄傲，不走神了。以闪电般的速度朝红包点了下去。“31.42!31.42!”我举着手机站在沙发上大喊，仿佛又是在群山之巅呐喊，亲戚们羡慕的眼神齐刷刷地朝我投来，顿时，一股暖流涌上了心头，此时的感觉比吃了蜜还甜!

红包进了手机，体现了时代的发展，科技的进步。这与以往不同的发红包形式，为我们这个新年带来了无比的快乐与惊喜!

✪ 写手臂的作文 ✪

环肩旋转法

以自然站姿为宜，双手臂向外打开，大臂尽量提高到肩膀稍微低的地方，弯曲肘部，两手手指摸到肩膀，固定姿势后分别向前做环肩膀旋转20次后，向后旋转20次，连续做3次。环肩旋转的时候尽量放慢速度，充分发力。

手臂过头上推

身体自然站立，抬头、挺胸、收腹，向两侧举起手臂，以肘部弯曲，前臂和上臂成直角，逐渐向头顶的上后方推去，整个动作保持肘关节微屈，避免关节锁死。这组动作进行12-15次，连续做3组。

按摩腋下

挺直腰身坐好，将左臂略微屈起，前臂向上，右手指腹轻轻的抓捏腋下赘肉，反复练习上述运动直至其略微发红发热，尔后换左臂抓捏右臂腋下，双臂交替练习直至其感到酸累。该运动能有效的改善你的手臂的轮廓曲线，使其变得更加纤瘦，从而练就出美臂。

侧卧肩外旋

身体以侧卧姿势准备，一边的小臂和大臂成为直角，而大臂夹紧身体，以肘关节为中心，小臂尽量向外旋转，直到感觉大臂酸软后恢复动作，然后每边手臂进行15-20次，连续做3-4组后换另外一边手臂进行。

按摩手臂外侧

挺直腰身坐好，左手手臂屈肘，右手用指腹轻轻的揉捏左手臂外侧的肌肉，反复揉捏直至其略微发热，然后双臂交换练习上述运动，直至双臂感到酸累。该运动能使你的手臂脂肪加速燃烧，使其变得更加纤瘦，更显撩人曲线，达到瘦手臂效果。

有哪些小运动可以瘦手臂

可以瘦手臂运动一、手伸展运动(每日任选其一)

这是简单、有效的结实手臂肌肉，美化手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。

A：伏墙挺身

1、脚并拢站立，距离墙面约1、5公尺;

2、两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直;

3、身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气;

4、重复做此动作30~50次。

B：手臂转圈

1、两手往左右两侧伸直，掌心向下;

2、手臂以顺时针方向转圈50下;

3、手臂以逆时针方向转圈50下。

注意：双臂旋转时，一定不可以弯曲，双臂要尽量向外伸。

可以瘦手臂运动二、哑铃运动(每日任选其一)

这个运动可以强化松弛的臂部肌肉，使纤瘦效果更佳。

A：举手运动

1、两腿站立，双手握住哑铃，从胸前举至头顶上停留约5秒;

2、两手从头顶慢慢落至胸前;

3、两手慢慢从胸前向下、向后举至极限，停留3~5秒;

4、重复此动作5~10遍。

B：扩胸运动

1、两腿站立，两手握紧哑铃;

2、将手臂向身体两侧打开(呼气)、合拢(吸气)，如此反复10~15次。

注意：做此运动时，要慢慢移动哑铃，动作很快会使效果很差。

可以瘦手臂运动三、入浴按摩

做完运动后需要赶紧放松，否则容易使臂部产生雄壮的肌肉。入浴按摩可以柔和臂部曲线，且使手臂感觉更结实。

1、坐在温水浴缸里，让身体微微发热;

2、将浴-盐涂抹在手臂上;

3、以螺旋状方式由下往上按摩手臂;

4、再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。

注意：抹上浴-盐后，要让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果。如果觉得用浴-盐直接在手臂上按摩有些刺痛，可以在浴-盐里加些乳液或沐浴乳。

✪ 写手臂的作文 ✪

爸爸送给我一块蓝色的手表，它是长方形的，有五个按钮，说它与众不同，指的不是它的颜色和形状，而是它的功能。

有些手表只能看时间或设置闹钟，还有的手表可以在比赛跑步的时候作为秒表来计时我的手表与他们的.不同，手表上除了一个开机键之外，另外的四个键的功能是：按住手表上的1、2、3键可以分别给三个人打电话，手表上面还有一个求救键，紧急情况下按住这个键后，这个手表会不停的拨打已经预先设定的几个电话号码，直到接通为止。

这个手表还有定位的功能，只要事先将手机和手表连接，就能通过手机实现定位知道我的具体位置；还有电子栅栏功能，只要超出提前在家长手机上设定的范围，家长手机就会报警提示；还有碰撞报警功能，提前设定碰撞等级1至4级，只要超出碰撞等级也会报警提示；手表的背部还有一个感应器，一旦手表脱离手腕也会在家长手机上提示。

当然它还有一些功能我还没有搞清楚，这块手表这么多的功能除了每天给我提醒正确的时间外，更重要的是让我身上多了一层安全保障，一旦有什么紧急情况我的爸爸妈妈都会及时知道，这块与众不同的手表让我深刻的体会到爸爸妈妈对我的关心。

✪ 写手臂的作文 ✪

1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

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2、将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。

3、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。双手画圆，向外画圆20次。再向内画圆20次。画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌，这样才能有效地去除手臂的赘肉。

4、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。

✪ 写手臂的作文 ✪

5.12是一个令人震撼的日子，5.12是一个令全中国人民都铭记的日子。在20xx年5月12日，四川汶川发生了8级特大地震，四川省全省受到了上万的损失。而在当天，全省人都受到了损失。但是，这次灾难却让人们体会到了全中国人民团结互助的情景。

目光转移到一所小学。当天，在一个六年级的班中，正上着一堂妙趣横生的语文课，这时是14：27，每个学生都认真地听老师讲课，每一个人都不知道下一分钟将会发生的灾难。14：28来临了，学校在这个时候突然剧烈地摇晃了起来，老师突然察觉到，现在地震了！他对学生们大喊：“同学们，地震了！我们排队快跑！”每一个人都慌张起来，但还是快速地排起了一支队伍。前面的学生一个个地跑了出去，正当白乐潇快要跑出去的时候，上面的重物掉了下来，门关上了，她的手臂断了，但还是连接着。刹那间，她剧烈的疼痛起来。怎么办？怎么办？在她的心中充满了担忧和恐惧，她慌了。全班人就这样被堵住了，她慌了。房子随时都可能塌下来，她慌了。慌乱凝结在了她的脑海里，后面的同学也开始催促她，房子也越来越晃了。她向后看了一眼，屏住了气，向后使劲地一拉，只听见“咔”的一声，她的手臂断了开来。她昏了过去，后面的同学想一起把她救出去，老师吼道：“你们快逃！她，我会背！”同学们听了，飞一般地跑了下去。

白乐潇，她是一个五年级的女同学，可是她却有一股比平常强大无数倍的信念，那就是爱！假如她慢慢地挣脱重物再跑出去的话，那后面的人也就没有命了。她的手臂虽然断了，但是，她却有着一只天使的手臂，这只手臂比她原来的手臂更加地神奇，那只手臂的名字叫做“爱”！

✪ 写手臂的作文 ✪

我的手指有很多指花纹，五个手指高高低低。

最有特色的大拇指，这个“大头娃娃”每次竖起来可以夸人，“大头娃娃”又短又粗，像一棵又短又粗的矮树。我的指甲白是半圆形的，像一只小船，我把我的手指正着看，不胖，侧着看，很胖。

虽然它又短又粗，但是用处可大了，如果没有它，就不能写字、吃饭……所以要勤洗手、勤剪指甲……

✪ 写手臂的作文 ✪

梅花：当你漫步在它身旁,映入你眼帘的却是傲然挺立的枝干,含苞欲放的花蕊.瞧,那一朵已经开放,红红的,细细的花蕊伸出,红红的花瓣紧紧的依偎着花蕊,像母亲拥抱着婴儿.细细的花蕊间,零星点缀着白色,丝丝缕缕,情意绵绵.那就要开放的,饱胀得快要裂开,勇敢地迎接风雪的考验.啊,这就是梅花.三九严寒,任凭风霜雪打,从不低头弯腰,依然那样娴静,用它那高洁质朴的性格,洗涤人们的心灵,陶冶人们的情操

迎春花

春天是一个五彩缤纷的季节，迎春花第一个告诉你春天快要来了！每当这个时候，迎春花就抽出一根根嫩绿的枝叶，小小的，绿绿的可有趣了。等花开的时候那就更漂亮了，有的舒展开六片黄色的花瓣犹如一只只黄色的蝴蝶停在花蕊中唱歌、跳舞，有的如同害羞的小姑娘半开半合躲在绿叶后面，像在跟人们捉迷藏呢，有的还是一个个饱胀的花骨朵呢

迎春花的花瓣是嫩黄色的，分为两层，都有六片花瓣。用鼻子一闻，啊，你会闻到一片芳香，沉浸在花香之中。在这一刻，你突然觉得精神提起来了，又有愉快的心情投入学习。

迎春花的枝是绿色的，垂了下来。枝条又长又窄又密，像长发姑娘舒展着那又亮又绿的秀发。微风一吹，轻轻地摇动着，飘了起来，非常美观、洁净。

君子兰

外形：

我最喜欢的就是美丽动人的君子兰花。君子兰有顽强的生命力。它那肥壮的茎像圆鼓鼓的小皮球，更像大蒜头和洋葱头。君子兰好种易活，只要把它的茎埋在土里，浇上水，过不了几天，从茎里就抽出嫩绿的新叶。冬天，君子兰的叶子都枯萎了，你以为它已经死了，其实不是的。一等到春天，它的茎就会抽出新的叶片，叶片很扁，摸上去柔润光滑，狭长的叶子像一把碧绿的剑守护着美丽的兰花。

新叶长出不几天，从叶片间又抽出了一根手指般大绿色的花柱。花柱的顶部长出了四五个豆粒般大的绿色花苞，它们紧紧地搂在一起，像几个舍不得分开的兄弟姐妹。花柱一天天长高长大，那些花苞也渐渐饱胀起来。最后，长得最大的那两个花苞终于开放了。小喇叭般的花儿火红火红的，鲜艳夺目，像天边的红霞，

像燃烧的火焰，又像小姑娘头上美丽的蝴蝶结。一阵风吹来，花儿翩翩起舞。真是美不胜收，让人迷醉。

一走入客厅就被这盆君子兰吸引，它像一把打开的扇子，更似美丽绚烂的孔雀开屏，又如雄鹰展翅，还像前年春晚里那婀娜的“千手观音”，让人忍不住驻足观赏。君子兰的叶子形似一把宝剑，苍翠欲滴。从远处看，就像打了蜡一般，油光闪闪，它们长短参差不齐，两边对称，而在它旁边的文竹，和它比起来，就显得逊色不少。它的叶脉是深绿色的，形状就如丝网一般，漂亮极了。更美丽的就是君子兰的花了。君子兰的花朵虽然不像牡丹花那样雍容华贵，也不像茉莉花那样芳香浓郁，更没有月季花的艳丽多彩，但她却端庄大方，有着自己独特的韵味。这些花远看似火炬，亭亭玉立。近看，其中有三朵已经盛开，六个花瓣的上半部呈火红色，中间呈杏黄色，下半部则呈乳白色，七根花蕊如黄金般耀眼。四个含苞欲放的花骨朵，虽然还是嫩绿色的，但都饱胀得快要裂开似的。那些花儿有了绿叶的衬托，显得格外妩媚，格外精神。

君子兰不仅能吸收有害气体、降低噪声、杀灭细菌，创造出舒适的起居环境，还可以陶冶情操、增进健康，提高文化艺术素养。将君子兰陈设于客厅、书房，摆放在书案、茶几之上，或窗台、阳台之前，叶片在阳光或灯光的照耀下，会闪闪发光，令人油然生情，使你的居室生机盎然，景色常青。而且，君子兰的花多开在冬季，花期还长，外面冰天雪地、银装素裹，室内绿叶红花、春意浓浓、一派生机。君子兰的性格有些像梅花，它不怕吃苦，在寒冷的冬季傲然开放，送给我们春天的美色，令人敬佩！中国的君子兰具有坚忍不拔的品格。它的韧性极强，那卫士似的叶片，发达的根系，保护着君子兰在恶劣的环境下生存。君子兰也具有格调高雅的姿容，它那碧绿挺秀的剑叶，富贵丰满的花容，艳丽的色彩，细腻的花瓣，盛开时灿烂夺目，有着热烈欢舞和娇莹发光的气氛，使人心旷神怡，精神为之一爽。因此，人们常常把君子兰作为甜蜜、富有和幸福的象征。这真是一盆迷人的君子兰啊！我爱君子兰，不光因为它美丽，还因为它的坚强！

✪ 写手臂的作文 ✪

记得有一次,姐姐教我折千纸鹤.我一开始看姐姐是怎么折得,姐姐折好了,让我自己折,我一会儿就折出了一只千纸鹤.姐姐就情不自禁得为我竖起了大拇指.

还有一次,我阿姨家得小妹妹出生了.我想送小妹妹一份自己亲手做得礼物.我就自己亲手做了一只可爱得小兔子和一只小猫,我问妈妈这份礼物怎么样,妈妈看了我得礼物后,问我为什么要做小兔子和小猫,我回答妈妈说:我“们小女孩都喜欢小兔子和小猫,那我当然要送小妹妹小兔子和小猫啦!”妈妈也情不自禁得为我竖起了大拇指.

从此,妈妈说我“心灵手巧”,姐姐说我“一看就会”,我心里真是乐开了花。