三畈小学开展强身健体训练会徒步活动

为了认真贯彻合肥市教育局《关于在中小学生中全面开展强健体魄磨练意志促进身心健康发展活动的指导意见》文件精神，我校领导班子经慎重考虑和周密谋划，决定于10月21日，在全体学生中开展徒步远足活动。路线：绕三畈村环形水泥路，行程约13公里。

10月21日早晨8:00，校长左昭做了出发前的全体动员。他鼓励同学们：

这次远足，是一次体能的考验，更是意志的磨练，是对大家心理承受能力、克服困难能力的检验。他希望每位同学都要把这次活动当作一项严峻的挑战，号召同学们在活动中要互帮互助，团结友爱，增强团队意识，发扬吃苦耐劳精神。最后，同学们在“我们有信心”的口号声中出发。

学生在班主任和任课教师的带领下，不畏路遥，一路笑语，一路欢歌。途中，一些不小心扭伤了脚的学生仍然坚持咬牙。二年级施家佳同学腿曾经受过伤，走长路感到很吃力，老师让她坐车，她没答应硬是坚持到终点。低年级学生相对较弱，走路时出汗，但学生不抱怨，不累，有序返回学校。

历时一小时五十五分钟。8:15从校园出发，10:

10返回校园。在13公里的路程中没有人掉队，既定的徒步旅行任务圆满完成。

此次活动，大家的共同感受是：既磨练了孩子们的意志、强健了他们的体魄，更培养了他们团结协作勇往直前的精神，展现了当代小学生吃苦耐劳的优良品质！

「4」磨练意志的早安心语

1、 君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。 ——陆游

2、 穷当志益坚。 ——欧阳修

3、 不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。 ——冯梦龙

4、 伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。 ——罗素

5、 在意志面前，决无办不到的事。 ——约海伍德

6、 当你希望成功，当以恒心为良友。 ——爱迪生

7、 世上无难事，只要肯攀登。 ——XXX

8、 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。 ——苏轼

9、 千仓万箱非一耕所得，干天之木非旬日所长。 ——葛洪

10、 精神经百炼，锋锐坚不挫。 ——刘过

11、 益重青春志，风霜恒不渝。 ——李隆基

12、 为学正如撑上船，一篙不可放缓。 ——朱熹

13、 应该懂得这样一个道理：要努力，努力，再努力;如果开始不成功，还要努力，努力 ，再努力。 ——威希克森

14、 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。 ——李贽

15、 一个人的价值和评价在于心灵与意志。 ——蒙田

16、 坚定的前进者尽管也有停歇的时候，却勇往直前。 ——赫伯特

17、 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。 ——谢觉哉

18、 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

19、 洞穴是井的基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏的地方是挑三歇五，没有坚持。 ——董必武

20、 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。 ——郭沫若

21、 学业才识，不日进，则日退。 ——左宗棠

22、 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。 ——朱熹

23、 蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。 ——佚名

24、 天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。 ——黄兴

25、 “不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。 ——鲁迅

26、 若要修成九转，先须炼己持心。 ——张伯端

27、 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。 ——郭沫若

28、 天下无难事，只怕有心人。 天下无易事，只怕粗心人。 ——袁牧

29、 天下之事在人为，决不可以一时之波澜遂自毁其壮志。 ——罗泽南

30、 千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。 ——刘禹锡

31、 意志的力量大于手的力量——索福克勒斯

32、 有坚强的意志，才有伟大的生活——英国

33、 艰苦能磨练人的意志——托·布朗

34、 意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津——埃·斯宾塞

35、 培养意志是我们生存的目标——爱献生

36、 意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏——歌德

37、 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀——乔·贝利

38、 谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的——米南德

39、 尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不是才智——沃勒

40、 万事皆由人的意志创造——普劳图斯

41、 意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力——莱蒙托夫

42、 意志就是力量——拉丁美洲

43、 哪里有意志存在，哪里就会有出路——德国

44、 208谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜——诺尔斯

45、 不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不作出决定——黑格尔

46、 没有力量的意志就如同假装士兵的孩子——坎宁

47、 使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性——朱·查·黑尔

「5」磨练意志的早安心语

人们常说只要功夫深，铁杵磨成针。星期六一大早，我们就起了个大早，我和爸爸就开始磨练意志的旅程，我们准备骑到我奶奶家老周场鲁港村。

我和爸爸准备好骑车的工具，我把头盔戴好，手套戴好，运动鞋穿好，早早地出发了。我熟练地把左脚踏在踏板上，身体往前倾斜，右脚往后蹬几步，便骑在了自行车上，一路骑行，就要爬上坡了，我立刻使出了吃奶的劲，全身都使出了浑身懈数，我十分想放弃，但我想到了一句名言：困难似弹簧，你弱它就强。所以我要坚持下来，于是就咬着牙，拼命的蹬呀蹬，上坡好像偏偏为难我似的，一直骑不到尽头，豆大的汗珠从我的双颊流了下来。我把目光投向了爸爸，他好像一点儿力都没使，看着爸爸，我更坚定了信心，终于骑完了上坡，此时我已经筋疲力尽了，我很想休息一下，但我想：不能放弃，还是要坚持。我骑呀骑，终于骑到下坡了，我战胜了自己，开心极了，太阳公公好像也在朝我笑。我握紧刹车，小心翼翼的往下冲没想到这时行人很多，一不小心都有可能把别人撞到，看来下坡路也不能掉以轻心啊！

经过两个小时的努力，我和爸爸终于骑到了奶奶家---鲁港村，在骑行的路上，我们有过颠簸，有过平坦，有过吃力，也有过轻松。

这一次的骑车旅行，虽然是一次简单的磨练意志的行动，但我想到了我们以后人生之路犹如旅行，时而平坦，时而曲折，酸甜苦辣无所不有，但只要我们始终坚持，永不言弃，我相信我的人生之路定是一条阳光大道的！

「6」磨练意志的早安心语

1、回首往昔，那些对岁月的挑剔，也许是太年轻，喜欢争强斗胜，我们笑过，哭过，爱过，痛过，有时候会觉得满身疲惫，也曾想过去一个没有喧闹的地方，让烦躁的心灵静一静，漫长的岁月磨练了我们的意志，曾经所有的不甘心，在流年里渐渐的懂得了去适应，也深深地体会到，那些苦辣酸咸才是生命里最亮丽的那道彩虹，所有的坎坷历练了我们多彩的人生。

2、苦难可以激发生机，也可以扼杀生机；可以磨练意志，也可以摧垮意志；可以启迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以高扬人格，也可以贬抑人格，这全看受苦者的素质如何。

3、我性格开朗，直率。我对自己充满自信，多少次，我怀着100%的自信参加各种竞选，最终却迎来200%的失败。面对残酷的现实，我感到失望和伤心，因为我的付出没有得到回报。但是，我并没有因此一蹶不振，我明白要从失败中吸取教训，自信地让失败来磨练我的意志。自信是成功的第一秘诀。我坚信，只要有不懈的努力，总会有一天回有真正属于我的喝彩。

4、发掘孩子的潜能要用爱的眼睛发现孩子;用爱的鼓励调动孩子;用爱的理由拒绝孩子;用爱的责任惩罚孩子;用爱的意志磨练孩子;用爱的激情回报孩子。

5、不论经历了什么挫折，都要锲而不舍地奋斗，磨练自己的意志，我想，在不远的未来我将放飞自己的梦想，为美好的初中生活画上一个圆满的句号。

6、成长的过程虽然为我带来了烦恼和困扰，但同时也给予了我信心与勇气。这突如其来的烦恼已让手足无措的我渐渐适应，成长中的挫折会不断地磨练我的意志、激发我的斗志，我坚信只有经历过风雨才能描绘出成长的青春中那道最绚丽的彩虹！

7、如果你有理想，那就为之不懈的奋斗吧；如果你没有理想，那就在现在为自己树立一个可能会被人嘲弄的理想吧！在磨练自己的意志的同时将理想实现。

8、不要只贪求平坦的旅途，更应该去尝试坎坷，它磨练了你的意志；不要只欢迎赞扬，更应该去接受批评，它让你看到了缺陷；不要只祈求获取，更应该去作出奉献，它证明了你价值。

9、因为我渴望理想，所以我渴望挫折，渴望崎岖的山路使我的双脚变的坚实，渴望突兀的山峰让我的心变的坚韧，渴望尖利的荆棘使我的身体变的灵活，渴望狂风吹硬我的筋骨，渴望暴雨滋润我的肉体，渴望猛浪洗涤我的灵魂，渴望坚石磨练我的意志

10、磨砺你的意志，捶打你的毅力，考验你生存的能力，磨练你生活的耐力。让你变得从容坦然，让你变得勇敢坚强，使你不畏惧困难，不仰仗他人。

11、终于在第一缕春风吹过之后，第一点新绿悄然而生。这棵小草的生命从雪地中开始，尽避哺育它的是冰冷的雪水，是已被冻结的土壤，但重重障碍都没有使它夭折，却磨练出了它那顽强的意志！地下越冷，它的根就插得越深；地上越是艰难重重，它的腰板挺得越直！它的崛起唤起了其他种子的斗志，一棵棵，一簇簇，一丛丛

12、阅读是发动机，给予我们奋斗的动力。当我们遭受挫折，意志消沉或心情烦闷时，何不去找一些励志作品读一读呢？比如罗曼。罗兰的《名人传》，奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》。看如何磨练意志，从而使自己勇敢的面对困难，乐观的看待一切。阅读让生活变得充实，书卷中的意念像一股无形的动力，影响我们的思想和心态。

13、苦难是人生的财富，它能磨练人的意志。当你战胜它时，它必会成为你辉煌的记忆。

14、不要只贪爱温暖的太阳，更应该去爱风雨，它纯洁了你的灵魂；不要只接受光明，更应去享受黑夜，它让你看到了星辰；不要只迎接欢乐，更应该去忍受悲伤，它升华了你的灵魂。不要只贪求平坦的旅途，更应该去尝试坎坷，它磨练了你的意志；不要只欢迎赞扬，更应该去接受批评，它让你看到了缺陷；不要只祈求获取，更应该去作出奉献，它证明了你价值。

15、紫色青春，步步都是考验，也许，你生活中，每一件事情，每一个困难，每一场挫折，都似乎是它给你的考验，来磨练出你的意志，锻造出你的刚强，发挥出你的力量，胜利就在眼前，做最后的冲刺，把握好时机，拼出你自己，打造出自己的光辉形象。不要使自己沮丧，不要使自己后悔，向着目标，努力奋斗吧！

16、痛苦中磨练意志，严谨中铸造坚韧！

17、长期的困难生活，最能磨练一个人的意志，有很多人在遇到困难后，只能怨天尤人，得过且过，而另一些人虽然也不得不在可能难面前低头，但他们的心从未屈服，他们不断的努力，相信一定能够取得最后的胜利。

18、一个人，还要敢于正视自我，准确定位。心理专家认为，能客观、正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。天生我材必有用。既不要妄自菲薄，也不要贬低自己。君可知，人生两境况：顺境与逆境。顺境，可用来发展事业；逆境，可用来磨练意志。

19、感恩伤害我的人，因为他磨练了我的意志！感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿！感恩鞭打我的人，因为他激发了我的斗志！感恩欺骗我的人，因为他增长了我的智慧！感恩抛弃我的人，因为他让我学会独立！感恩批评我的人，因为他让我改正了缺点！凡事感恩，学会感恩。

20、艰苦能磨练人的意志。

21、追逐的同时也是幸福的，虽然其中曲折困苦不计其数，但他更能磨练我们的意志。往往大多数人只在乎追逐成功后情不自禁地喜悦心情，忽视了，历经辛劳和汗水带来的含义。追逐过程也是幸福的，它会影响你甚至改变一生。

22、我一直在安慰自己，可到最后连我自己都不愿相信了。如今当我远离了年的喧嚣，静坐窗台，细细思考时，才发现这其实是一种对意志的磨练，我们要有愈挫愈勇的精神，顽强拼搏，不屈不挠，直至成功。青少年不应放弃，莫等闲，白了少年头，空悲切！

23、以激发生机，也可以扼杀生机；可以磨练意志，也可以摧垮意志；可以启迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以高扬人格，也可以贬抑人格，这全看受苦者的素质如何。

24、即将结束的军训生活，是同学们成长的一个阶梯，是你们人生难忘的一件事情。在军训中，大多数同学能吃苦耐劳，不怕苦，不怕累，严于律已，表现出色。通过军训，同学们增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫的品质，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念；增进了师生之间的了解和情感，较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。

25、军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。

26、想让自己早日走出伤痛，就要勇敢地迎着痛的方向走去。像腊梅迎风而立，以最优美的姿态，承受霜雪的洗礼，磨练自己的意志。

27、像他们这样的人还很多很多，身体的缺陷不但没有摧毁他们，反而磨练了他们的意志，让他们没有优越的生活环境；残酷的现实不但没有摧毁他们的梦，反而增益其所不能。爱迪生家境贫寒，只读了三个月的小学就失学了。但他勤于自学，善于思考，对科学实验如痴如醉，在研究灯丝的材料时，就大胆地将几千种灯丝用来做实验，通过数千次的实验，才最终发现了钨这种最好最便利的灯丝。居里夫人在无比艰苦的环境下，对沥青轴矿进行分离和分析，实验了数年终于发现了镭。镭的发现，给人类带来了许多的好处，不仅用在科学方面，还用于科学方面。

28、怀着一颗感恩的心，去看待你周围所有的人。感恩伤害你的人，是他们，磨练了你的意志。感恩鼓励你的人，是他们，让你信心十足。感恩授予你知识的人，是他们，照亮了你前进的道路。感恩哺育你的人，是他们，让你丰衣足食。感恩帮助你的人，是他们，给了你再生的希望。感恩嘲笑你的人，是他们，激发了你的自尊。

29、青春时光易匆匆，抓住机遇莫放松。理想现实有差距，生活磨练意志坚。青春活力当勃发，努力奋斗成功就。国际青年节，愿你斗志昂扬，青春无悔！

30、第三，一个人要成就事业其意相当重要意志可以改变一切，跌倒之后忍痛爬起来这是对自己的磨练有了如刚的意志便不怕下次可能会跌倒为了你往后漫长的人生道路这是你一定要爬起来不管这样有时侯的跌倒丧失心理上的感受，实际受到伤害的程度不一样，因此你要爬起来这样你会知道事实上你完全可以应付，这次的跌倒也就是说知道自己的能力何在，如果自认起不来那岂不是浪费了大好才能吗？

31、追逐梦想的过程也是幸福的，虽然其中曲折困苦不计其数，但他更能磨练我们的意志。往往大多数人只在乎追逐成功后情不自禁地喜悦心情，忽视了，历经辛劳和汗水带来的含义。追逐过程也是幸福的，它会影响你甚至改变一生。

32、你龙盘九州的一声长啸，灿烂了我们的历史，你在战火烽烟中的凤凰涅盘，磨练了我们的意志，你不屈的雄姿震惊了世界，你腾起的明天是不朽的诗篇。

33、痛苦本是欲望的产物，但也是磨练人意志的试金石；痛苦既可能是万丈绝壁，也可能是帮助你成功的天梯。

34、苦难是磨练意志和力量的砺石

35、朋友！对手磨练我们的意志，让我们发奋图强，对手锻炼我们的精神，让我们开拓创新。感谢对手吧，是他让我们走向辉煌！

36、人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己，控制人的物质欲望有利于磨练自己的意志。当企业家如果光会享乐，早上围着车子转，中午围着盘子转，晚上围着裙子转，企业家就不成为企业家，是败家。

37、我一直很喜欢蝴蝶，不仅仅因为它翩翩的舞姿、华美的外貌，更多是感叹它由蛹化蝶的成长过程。而参加这次大赛对我来说就好像蝴蝶成长的过程：虽然要经过艰苦的培训和意志的磨练，但是我相信终有一天我会破茧而出，给世界一抹惊艳！

38、我喜爱彩虹，但我同样赞美风雨，因为，它能带给我们挫折，让我们在挫折中磨练意志，变的坚强无比，能去面对更大的困难。每一种挫折都会成为我们日后生活信念的支撑，让我们的信心坚定不移。就象一首歌中唱的：不经历风雨，怎么见彩虹？

39、刻苦训练树新风，艰苦磨练强意志。

40、军训，可以增强体质，磨练意志。

41、感情的挫折也是一种挫折，可以磨练意志，坚强自我。天将降大人于斯人也，自己先准备好嘛。

42、冬天，是一个寒冷的季节，寒冷虽然给人们带来不便，但它也有美丽可爱的一面。我喜欢冬天，因为它能磨练人的意志，使人变得更加坚强。

43、坚持可以激发人的斗志，坚持可以磨练人的意志，坚持还可以完善一个人的品格。

44、忍，不意味着忍气吞声，甘于受委屈。忍，是一股韧劲，是在鞭策自己，磨练自己的意志；忍，是一双缔造温暖和睦的手，化解了双方彼此之间的矛盾，开拓了人与人之间更开阔美好的前景；忍，更是一首高亢的进行曲，无时无刻进行着对生命的抗争。学会忍，懂得忍，有时就是对自己命运的一种改变，创造出自己夺目光彩的人生。

45、意志在于磨练，成功在于坚持。

46、在军训开训仪式上，我们的顾灿同学曾代表近20xx名同学发言，她说：在此次军训活动中，我们一定会服从教官的管理，磨练出军人一般的精神和意志，圆满完成学校的军训任务。四天之后，请同学们告诉我：你们的承诺都实现了吗？我们有请一位学生代表上台发言。

47、感谢伤害我的人，由于他磨练我的意志！感谢欺骗我的人，由于他增进我的聪明！感谢貌是我的人，他觉醒我的自尊！感谢遗弃我的人，由于他教会我独立。

48、学习钢琴磨练了我的意志。学习钢琴是非常不容易的，它需要顽强的毅力和坚强的意志。在未学钢琴之前，在我的脑海里，总是老师那严肃的面孔，那事先布置好的作业，那反复无味的机械练习，永远改不完的错别字和错数学题，让我对学习索然无味。

49、说到挫折磨砺人的意志，这已经是一个古老的不知说过多少遍的话题了，每一次说要勇于面对挫折，可能在人生中做到？今天看了一个泡茶的故事，又忍不住想再说说这一话题了。还是那句话不经历风雨怎么见彩虹，人在磨练中成长。

50、说起花，人们总能想到他们非常鲜嫩，柔弱，经不起严寒酷暑的考验、风吹雨打的洗礼、秋天的磨练。那样弱不禁风，让人怜悯。而独一无二的梅花却恰恰是经受这些磨难的常客，他不与万花争风吃醋，不因没有彩蝶缠绕而失落，亦不为没有蜜蜂追随而沮丧，更不似那癫狂柳絮随风舞，也不学那轻薄桃花逐水流。独自在万花凋谢后的冬天承受着恶劣环境带给他的压力，但他丝毫没有畏惧，选择迎难而上而不是畏缩不前，在困难的打压下，他并没有萎靡不振，而是靠着自己坚强般的意志和旺盛的生命力向上攀爬。所以它生长的越来越美丽动人，默默地为枯燥无味的冬天增添一道美丽的风景。

51、人生路上总会遇到竞争对手，当你遇上强敌时，你恐怕会觉得很沮丧，如果是我的话，我将会感到无比的兴奋，因为遇上强敌，才会磨练我们的意志，我们的人生才会因竞争而变得更加精彩。

52、逆境可以磨练人的意志，因此。逆境是强者走向成功的基石，也是弱者走向毁灭的加速剂，我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句名言：人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿，暗礁，难以激起美丽的浪花。人的生命因为挫折而精彩，让我们在逆境中成长吧！

53、越在最艰难、越在最困苦的时候，越能磨练人的意志，越能检验人的道德与良知，越能锻炼人和提高人的技能，也越是我们的队伍建设最重要的时候。检验一个公司或部门是否具备良好的企业文化与组织氛围，不是在企业一帆风顺的时候，而是在遇到困难和挫折的时候，古人讲患难知人心，就是这个道理。

54、多一些磨练，多一些挫折，你才能成为一个意志坚强的人。

55、逆境是磨练意志的熔钢炉，困苦是完成人格的助燃剂，理想是建设人生的航标灯，信心是到达目标的原动力。性格像三国，合久必分分久必合；情感像西游，九九八十一难，方才取得真爱；事业更像红楼，总有人把它奉为攀登，耗费毕生精力；人生最像水浒，管你有多轰轰烈烈，最终一切被平淡招安。

56、今年的军训有以下几个方面的收获。1、通过军训，增强了同学们对人民军队的热爱，让同学们亲身感受到当代军人的风范。2、通过军训，同学们的国防意识明显提高，集体荣誉感和团队精神明显增强。3、通过军训，进一步磨练了同学们的意志，增强了自我约束力，提升了同学们综合素质。这次军训，所有同学都经受住了考验，不仅身体素质有所增强，思想作风也有了较大提高，带病坚持训练，轻伤不下火线者比比皆是。守纪律、听指挥、吃苦耐劳、团结互助的风气已经初步形成，这一切都会为今后的学习打下良好的基础。

57、失败培养了你的忍耐力，困难磨出来你的意志力，对手会使你学会乘风破浪而毫无怯意，对手迫使你越来越勇敢地接受暴风雨的洗礼。当让暴风雨来得更猛烈些吧成为你的心声时，那时的你是勇敢的，因为你想磨练自己。

「7」磨练意志的早安心语

1、如果你想过一种幸福、舒适、幸福的生活，你必须以一颗平凡的心看待名利，而不是冷漠、不带感情色彩。既不自负也不傲慢的；既不吹毛求疵，也不妥协。如果一个女人能保持冷静，就有一种豁达，一种超然。

2、做一个坚强的女人，坦然面对，勇敢经历，酸甜苦辣，各种口味，忘记过往的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能触摸的，学会隐藏。与其沉湎于过去，不如沐浴在阳光中，摆脱悲伤和孤独，摆脱无助和冷漠，不再害怕未知，不再盲目和迷茫。

3、该来的就会来。不要太草率。如果你失去耐心，你会失去更多。该走的路总会有人走。永远不要认为你走错了路，即使你在最后有一个大转弯。你在这条路上看到的风景永远是你自己的，没有人能把它从你身边夺走。

4、人的一生是漫长的，我们总是在相遇和离别之间徘徊，反复。随着时间的推移，有些人来了又走；有些人留下来离开了；但是，我们都要懂得珍惜每一次相遇，珍惜生命中的每一步。

5、如果你能安全地度过这一天，那是一种祝福。多少人成了跛子，多少人失去了自由，多少人失去了家园。

16、作为一个自认悲观的人，我经常感到悲伤，看到很多的笑脸都是肤浅的。但是，毕竟我听过很多人，读过很多书说要笑对生活。笑还是不笑。

17、很多事情我们做不下去是因为我们心里放不下，比如被骗了报仇放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大多数人只关心事情本身，沉浸在它带来的不愉快的感觉中。其实只要心情一变，世界就完全不同了。

18、过去的一页，不可以翻，不可以翻，翻掉灰尘就会失去眼睛。有些人说不出哪里好，而是谁都替代不了！那些曾经说着永不分离的人，早已散落在天涯。调整你的情绪，让自己快乐起来。

19、如果有和谐，就会有和平和幸福。如果一个家庭有和谐，那么这个家庭就会幸福和满足。如果一个国家和谐，家庭就会稳定和发展。

20、追求完美也要注意一个度，完美的人是无法找到，抓住现有的幸福，将满意的生活，不幸往往是由完美的需求引起的，本质上是最美丽的，不需要太多的装饰，做你最好的是一个完美的境界。

「8」磨练意志的早安心语

窗内人叹息，窗外雨声起。

你，李白，才华横溢，胸怀大志，却万万没想到要被迫暂别长安。面对朋友为你践行而准备的美酒佳肴，只见你失去了当日的“嗜酒见天真”、“一饮三百杯”，内心的苦闷忧郁、壮志难酬使你无可奈何;迷茫看着窗外的细雨淅沥，只见你端起酒杯却又推开，拿起筷子却又搁下，内心的矛盾不堪、满怀愤慨使你双目茫然。你少有大志，胸怀着“济苍生，安社稷”的理想，想辅佐帝王、成就伟业。但当你试图施展自己经国济世的宏愿时，却受到权贵的排挤，政治出路应当何处找?无奈之下，忧郁之中，你写下了《行路难》。“闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边”，你忽然想到了吕尚、伊尹开始在政治上并不顺利，而最后终于大有作为。于是，你虽然感到人生道路的艰难，但又对未来增加了信心。想到前路障碍重重，你摆脱彷徨，毅然写下“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，以示自己实现宏愿的坚定信念!

我陷入沉思：是什么使你走出忧郁与苦闷呢?噢，是你直面挫折的勇气!

孟郊·挫折

房内满堆圣贤书，可听朗诵声声起。

你，孟郊，勤奋苦读，志在四方，却万万没想到自己两次考举，两次不中。一心报国，欲求一官半职的你又岂就善罢甘休?誓要坚持到底!于是，再次扎进书堆，寒窗苦读数十年，顾不得生活的困顿，顾不得思想的不安，只为它朝能在朝廷中大展拳脚，一圆心愿。你无视前次的失败耻辱，再接再厉，总结经验教训，无论春夏秋冬，都一如既往地写读。终于，在十二年后的第三次赴考，你成功了!只见你按捺不住兴奋，一鼓作气地写下《登科后》，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”不正正倾泻了你从苦海中超度出来后心中的无比狂喜和吐气扬眉吗?

「9」磨练意志的早安心语

意志对于每个人来说是至关重要的。你从小到大，在学习每一项本领时，都需要顽强的意志。比如，你在学习舞蹈时，不可能一遍就学得很好，要一遍一遍的联系才有可能学会，这就需要不怕苦，不怕累的的意志。还有，你在学自行车的时候，要从脚蹬地开始学起，可能要学一天，一星期，一个月……这需要敢于坚持的意志。

在日常的生活中，意志会陪伴我们一路。不可能凡事都顺心的完成，但如果我们拥有坚强的意志力，坚持到底，就会有很大的收获。

今天在茅老师的体育课上，茅老师让我们在操场上跑了三圈，几乎是800米。茅老师宣布后，我听见我们班的大部分人都发出了“啊”的感叹。一开始，我有点惊讶，想着茅老师怎么会让我们跑800米？惊讶过后我有点泄气，想着：天啦要跑这么长的路，不想跑啊！但后面我又重新鼓起勇气，想：加油！我一定能跑完的，毕竟，我已经跑了那么多年800米了。

终于，我站在了最前面的一排。茅老师拿出手机，准备计时：“预备，跑！”一声令下，第一排的同学们最先冲出，后面全班同学都跟上来了，一场“迷你马拉松”如火如荼地展开了。刚开始跑第一圈时，我全速冲刺，跑了第一名，但是后来被我们班的一个男生给追上了，就这样跑着就到了第二圈，我和他的距离越拉越大，后来再也没有追回来的机会，到了第三圈，我快跑不动了，但我还是咬牙坚持到了最后，最终是第三名。

意志是我们每个人最宝贵的财富，在做每一件事情时，一定要有坚持到底的顽强意志。

「10」磨练意志的早安心语

37、刺激愚蠢和锐化迟钝。他奋力拼搏。

38、行业：研究；精通：精通；依靠；勤奋：勤奋。学术上的卓越是努力工作的结果。

39、愚公移山：形象化的自然的不懈改造和坚定不移的奋斗。

40、简人莫一：简人莫一：渗透；莫：磨练。以仁义教育人民。

41、努力工作或学习以至于忘记吃饭。非常勤奋。

42、锻炼和摩擦：还说反复磨练。

43、改变，违背。从头到尾都一样。守信。

44、布朗特：启发世界，让那些愚钝的人在生活中有所作为。对过去直言不讳。

45、1.四种不同质量和颜色的石头。（2）磨练锻炼。还要做一个粗糙的地板。也磨礲面容。

「11」磨练意志的早安心语

常备不懈苦练过硬本领，紧握钢枪守卫大好河山。这副对联一看就知道是军队联。烈日当空，耀眼的阳光炙烤着大地，而你必须在这片烈日之下一动也不能动地站着，你体验过吗？我就体验过。这次军训是我人生中第一次军训，同时也让我明白了：意志是需要磨练的。

十八个班的同学站在这热不可耐的烤炉中，所有的植物都愁眉苦脸地低下了头，没有一丝生机盎然的气氛。在天上飞的，在地上爬的鸟儿和昆虫几乎不敢从家里出来。烤炉中，只有几只蜻蜓低飞着，它们被晒的头晕眼花，怎么也找不着回家的路，只好在空中迷茫地飞着。一滴滴汗水直落大地，到了地上，还没三秒就不见了踪影。我站在这烤炉中，两条腿感到非常麻木，似乎要没了知觉。豆大的汗水排着队从我的脸庞划过，汗流浃背，衣服都湿透了。看着别的班的同学一连三的倒下，还有的只能以泪洗面，我心里的一个念头也不禁油然而生：要不我也放弃吧，给老师请假，这样站着真的好痛苦。可是，我又想坚持下去，好矛盾，怎么办啊？

这时，教官从我的身边经过，他似乎看出了我的心思，说道：加油，你可以的。来这里就是培养你的意志的，我相信你一定可以做到！我听了这句话，慢慢地把头抬了起来，心里默念着：我可以的！

时间悄无声息地过去了，我突然发现：这其实并不难，我用自己的意志战胜了困难。此时此刻，我的内心充满了喜悦。也为自己欢呼到：我成功了！

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。是的，意志是需要磨练的。没有坚强的意志，迎面而来的困难只会轻而易举地战胜你。看看每年国庆的阅兵仪式，那些军人是苦练了多久，流过了多少汗水才会有今天这番壮观美丽的风景。汗水流到眼睛里，不能擦，身上哪里痒了，不能抓，军人们的汗水是绝对没有白流的。顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。有了这种品质，我相信，没有什么困难是打败不了的。

意志是需要磨练的，在徐校长宣布军训结束时，还真有点不舍。不过，军训过后，我对自己这五天以来努力的结果感到非常骄傲和自豪！班级的口号我一定会谨记心中：挑战自我，不畏艰难，脚踏实地，奋勇争先！加油!

「12」磨练意志的早安心语

有什么比石头更硬?有什么比水跟软?坚持不懈，滴水穿石。

--题记

善始收留易，善终难。意志力的锻炼，特别需要持之以恒，善始善终。

但凡获得成功的人，都是多如一日，收视反听，坚韧不拔的的人。有些人做事往往雷声大，雨点小，收留易虎头蛇尾，中途而废;有些人对短期目标尚能坚持，对较长期的目标就难以贯彻始终。

大家应该对被誉为当今最杰出科学家之一的史蒂文霍金并不目生。19xx年，年仅21岁的霍金被诊中断出患了会导致肌肉萎缩的卢伽雷氏症。现代医学对此病束手无策，医生说，患上这种病症后最多只能活3~5年。可是疾病的打击并没有击垮霍金，面对病魔，霍金已经微笑着糊口了四十多年。霍金固然不能说话，，只剩三个手指受自己支配，但他的大脑却从未休止过对浩瀚宇宙的思索。他凭着坚毅不屈的意志，于疾病搏斗，创造了一个又一个的奇迹。他在科学上的成就都是在生病后取得的，足以证实霍金的意志是十分坚强的。他在科学上的成就都是在生病后取得的，足以证实霍金的意志是十分坚强的。

法国的福楼拜说过人的一生中，最光辉的一天并非功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中产生对人生挑战与勇敢迈向成功的信念的那一天。

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所以，磨励意志，从现在开始!

「13」磨练意志的早安心语

1、培养意志是我们生存的目标——爱献生

2、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。 ——金斯莱

3、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。 ——乔？贝利

4、意志与智慧两者是一个相同的东西。——斯宾诺莎

5、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

6、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。 ——左拉

7、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。 ——但丁

8、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。 ——米南德

9、有志者事竟成。 ——佚名

10、一个有决心的人，将会找到他的道路。 ——佚名

11、穷且益坚，不坠青云之志。 ——王勃

12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。 ——佚名

13、天行健，君子以自强不息。 ——文天祥

14、只要有决心和毅力，什么时候也不算晚。——克雷诺夫

15、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。 ——雨果

16、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 ——罗曼·罗兰

18、立志不坚，终不济事。——朱熹

19、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。 ——伏尔泰

20、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特

21、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。 ——爱因斯坦

22、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 ——塞内加

23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。 ——梭罗

24、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理

25、尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智——沃勒

26、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的——米南德

27、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。 ——约翰逊

28、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

29、你既然期望辉煌伟大的.一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。 ——佚名

30、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。 ——萨迪

31、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。 ——王守仁

32、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——佚名

33、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

34、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏——歌德

35、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德

36、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。 ——佚名

37、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。 ——孟子

38、伟大的人做事绝不半途而废。——维兰花

39、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。 ——黑格尔

40、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛？梅

41、万事皆由人的意志创造——普劳图斯

42、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。 ——贝弗里奇

43、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。 ——爱因斯坦

44、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。 ——恰普曼

45、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。 ——武者小路实笃

46、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津——埃·斯宾塞

47、在坚强的意志面前，一切都会臣服。——泰戈尔

48、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。 ——贝多芬

49、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果

50、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀——乔·贝利

51、功崇惟志，业广惟勤。 ——佚名

52、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。 ——华兹华斯

53、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

54、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。 ——武者小路实笃

55、意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力——莱蒙托夫

56、意志不可强迫——拉丁语

57、一旦有了意志，脚步也会轻松起来——欧洲

58、否定意志的自由，就无道德可言——弗劳德

59、意志坚强，就会战胜恶运。 ——佚名

60、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基

61、人们的毅力是衡量决心的尺度。——穆泰耐比

「14」磨练意志的早安心语

意志是什么意思？就是在没有人提醒的情况下，一个人自主地给自己设定目标，并为之努力，这就是意志。那我的意志呢？我有意志吗？

有意志的人一定是自觉的人，自觉的人不需要培训班，成绩照样优秀？自觉的人，一回到家就写作业，没人监督检查，作业也照样全对。做作业的时候，电视节目，手机游戏，零食都影响不了他。我的愿望就是在六年级之内当上学校大队委，并且学习成绩排名在前九名，但是很遗憾，我的愿望仍未实现。于是我又定了一个更远的目标，考上柯中。因为我一想到初中60%的人都会考不上高中，只能去读职业学校，所以我要更加抓紧时间学习了。因为我知道只要考上重点高中大学，基本上都不用操心了，我不仅在学习上面有目标，我对我的兴趣爱好也非常重视。

舞蹈，我人生中最大的兴趣爱好。在我的11年人生中，40%的时间都专注于舞蹈，因此我的舞蹈生涯也是收获满满。现在我的目标是获得校园甲组的全国一等奖。我给自己定了目标，并且为之奋斗努力。

但我觉得，每次给定的目标，自己都不能坚持，总是半途而废。一觉得太辛苦或者自己做不到，马上就换下一个比较简单的目标，然后目标越定越低，到最后的自我放弃。于是我又想了一个全新的计划，每次给自己定的目标，必须要有难度，要有台阶性，一步一步完成，并且有一定的要求不能半途而废。

“一份耕耘一份收获”，“爱拼才会赢”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，业精于勤，荒于嬉；形成于思，毁于随”等等这些前辈们的名言警句时刻的在鞭策着我，要有努力向前的意志！

「15」磨练意志的早安心语

从我们出生，爸爸妈妈就一直用“捧在手里怕坏了，含在嘴里怕化了”的心态把我们一直保护在身边。太阳大，妈妈会给撑伞；天气冷了，爸爸会第一个想到给我们加衣服。我们在成长的过程中，太阳不晒，雨不淋，渐渐的让我们养成了很多坏习惯，使我们的意志力不太坚定。

渐渐的长大，升入了初中。进入初中的第一个学习内容就是军训。军训的主要目地就是为了磨练我们的意志力。军训的时间为三个半天。

第一天，同学们相约来到七3班，八点半左右，进来了一个教官，“他就是给我们军训的教官吧，不知凶不凶”我心中有点不安。第一天军训老天爷还真给面子，是一个大阴天，还有阵阵的微风从我脸颊吹过，这一天虽然没有太阳，但还是有几位同学坚持不住。在教官叫我们用军姿站十分钟的时候，我觉得时间非常慢，像蜗牛爬一样，当教官说时间刚过一半的时候，我顿时觉得脚有点麻木了，手也有点像抽筋一般的感觉。“还有一分钟”教官喊，我听到还只有一分钟了，顿时我精神抖擞，眼看时间越来越短，“呼”时间到了，教官让我们原地休息。就这样我们休息好了又训练了起来。

第一天训练太阳不大还好，接下来的第二，三天才是磨练的一个大难关，太阳很大，晒得汗把衣服弄湿了一块。

经过三半天的训练我们班被评到了一个纪律严明的奖状。这三天我们一直在很努力的学习着，在一步步进步。通过这三个半天也让我们深深的体会到了当军的不容易。这次让我们得到了一个锻炼的好机会，很好的磨练了意志力。

我们经常生活在爸爸妈妈的爱护下，这次军训对我们来说是一个很好的锻炼。

「16」磨练意志的早安心语

1、培养意志是我们生存的目标——爱献生

2、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。 ——金斯莱

3、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。 ——乔？贝利

4、意志与智慧两者是一个相同的东西。——斯宾诺莎

5、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

6、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。 ——左拉

7、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。 ——但丁

8、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。 ——米南德

9、有志者事竟成。 ——佚名

10、一个有决心的人，将会找到他的道路。 ——佚名

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