学习瑜伽感悟作文范本。

大家都在上学的时候遇到发言大会吧！我们的发言中会有很多的细节问题，我们因此会整理一份优秀的发言稿，我们都不想让自己表现的很失败，在写自己的发言时要注意哪些方面呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的“学习瑜伽感悟作文范本”，仅供您在工作和学习中参考。

光阴如梭，转眼间一个月的时间即将过去，在亚洲瑜伽协会的学习生活也很快结束了，总的感觉收获很多。说起来也是偶然，来济南的前一个星期才听朋友介绍这个学校的，突然就下了决心，交接好工作立刻就来了这里。之前，接触过几次瑜伽，但并未深入了解，只是觉得很感兴趣，当作调节身心过来学习的。当然，要能学出个样子，那自然最好。初到这里，由于气候的关系，我很不适应，但幸好老师和同学都给了我很大的关心和帮助，我才开始适应这里的生活，与来自五湖四海的朋友们在这里一起学习是快乐的，也是幸福的。在学习的过程中，有痛苦也有快乐，由于长期坐着办公，我的身体各个关节、韧带都已经不是很灵活。所以，开始的基本功我有些辛苦，也有些吃力，但看着自己一点点、一天天的进步，那也是快乐的。这些进步，都与我的老师耐心仔细的教导分不开的。在第一周呼吸法和基本功练习中，我明显感觉到体力的增强，睡眠质量好了，便秘的现象也不存在了;第二周，体位法和理论知识的增加和深入，对瑜伽的了解和兴趣更大了，感觉原来软软的肚子变紧了，每天都觉得精力充沛，最主要的是心境变得平静、明朗了;第三周，除了体位法的深入，老师注重培养我们的语言表达能力。力求“精”、“准”，培养我们的语音、语速教会我们与会员的沟通等等……接下来的结合培训课更是从点滴中规范了我们的言行，从走姿到语言表达、从眼神的传递到课堂的安排、从瑜伽到做人、从讲课到职业道德、从学习到生活，老师都一一给我们进行了指导，我觉得我们学到了好多好多…… 快乐的时光总是短暂的，美好的时刻总是值得回味的，我会想念这里的老师和同学，感谢亚洲瑜伽协会，感谢教导我们的老师。

蒋雯丽是演员众人皆知，可是您知道吗?蒋雯丽的运动经历比她的演艺生涯还要长，幼时学体操，学生时代又练过跳高，现在的她则是积极的瑜伽练习者。她始终认为，运动着的女人是迷人的。

蒋雯丽大学期间一直进行形体训练，就是当了演员、成了明星之后也没有放弃体育锻炼，以保持身材、增强体质。当然，成为明星之后，蒋雯丽绝大部分时间都被工作占去了，但她仍然在少之又少的闲暇时间里运动。“我尽可能去健身房，如果时间不允许，就在户外跑跑步，简单地做一些身体的抻拉动作。有一次在青岛拍戏，我就在拍戏的间隙在片场里跑了起来。”问及最喜欢的健身项目时，她说：“我目前最喜欢的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽练习可以使自己全身心地投入，排除杂念，通过姿势、冥想、调节呼吸等练习，使自己达到一种物我两忘的境界，有利于净化心灵，增加活力，始终保持一种很好的状态。”实际上，蒋雯丽在影视剧中的表现已经证明了健身对她的积极影响，她总是显得精力充沛。

谈到瑜伽，蒋雯丽说，自己虽然练习瑜伽时间不长，却被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建议下去练瑜伽的。虽然刚开始练时有一些头晕、恶心的反应，但她仍然坚持了下来，每周大概练习三四次。她说自己不是一个持之以恒的人，对有些事情总是三天打鱼、两天晒网，但现在已经下定决心，准备将瑜伽进行到底，并且笑着表示，希望有一天能够达到一个更高的境界与水平以保持和提高自己目前的身体和精神状况，为观众奉献更多、更好的作品。

工作忙碌且有了家庭的蒋雯丽谈到家庭时说，一个人应该对生活知足、对业务知不足、对学习不知足。对生活的索取少一些就会知足，就会有一种幸福感，而不去盲目地攀比;在工作上知不足，方能勇于严格要求自己，虚心接受来自各方面的意见，有则改之、无则加勉，这样才能使自己更上一层楼;在学习上不知足，会让自己努力汲取各方面的知识来丰富自己的学识，这三者的关系如果错了位就不得了了。

锻炼给人以健康的回报，这个回报是正比的，是不吝啬的，这种回报需要你的持之以恒，成功的秘诀在于坚持。平日不烧香、急来抱佛脚是行不通的，你平时没有锻炼，而却要身体一次次的付出、一次次的透支，这样只能使自己的身体受到伤害，最终的付出可能是以生命为代价，这是我们大家都不愿看到的，我希望与大家一起做到努力调整好劳与逸的关系、量力而行、合理安排、轻松工作、使生活美满快乐。蒋雯丽说。

同时她认为，身为一个艺人，良好的体形，平和健康的心态是非常重要的。因为艺人的公众形象不仅关乎自己的利益，在某种程度上也影响着公众。她希望那些公众人物都能够认识到这一点，积极地加入到健身运动中来，这样做不仅能够延长自己的艺术生命，也能够把这种健康向上的生活方式通过自己的影响力传达给大众，使更多的人拥有健康。蒋雯丽很想对所有热爱生命的人说一句：“选择并坚持健身吧，你会得到丰厚的回报。”

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心情莫名的就受到影响，以为自己还算满尽心尽力的，结果没有受到欣赏与鼓励就算了，还另外赠送了一份言语打击。

这无疑跟以之前的心里标准有很大的落差。

原本我也只认为说那本书上所说的方法是对的，而我也照做的，并且认为说会得到不错的响应。

只是事实说明，如果你遇到的是不懂感恩的人，那么你做的再多，在他眼中也是比不上他认为的除你之外的任何人。

一下子就蜷着沉默了，因为突然间懂得了，如果说一个人对你已经有了偏见的话，那么你的所有作为，在他眼中也只是理所当然，亦或者直接就是一个笑话了。

所以与其说沉默是在与之抗衡，其实更多的应该是在自我反省。

想一想为什么把曾经的一手还不错的好牌打的如此奇葩？

想一想，为什么曾经还不错的底子被自己如此的糟践成如此单薄？

有些事情不能去怨任何人，当然也不要去埋怨自己，因为那样花费更多的时间，以其浪费那还不如把时间花在提升自己身上。

这个世界上唯一能拯救自己的就是自己，当然道理都懂，但做到却很难，但是如果连道理都不懂的话，那不是更可悲吗？

当然我们自己受过的伤害，不能以此来作为借口去再次伤害自己，或者他人，不过如果懂得如何去拯救自己，弥补自己的话，那才是心意的事。

[感悟模板]作文：感受阅读作文范本

我们的生活中充满了需要发言的机会。好的发言能让我们彼此之间有更多的情感交流，发言稿就像你组织语言的一个清单，优秀的人准备的发言稿必然不会很差，在上乘的发言致辞如何下笔呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的“[感悟模板]作文：感受阅读作文范本”，供您参考，希望能够帮助到大家。

我最喜欢用感触感染的方式来读书。

阅读是美妙的精神之旅，让我陷溺其中。假期时间为我尽享阅读之乐提供了保障。

循着文中人物的脚步，我仿佛来到事发“现场”，看到他们见到的景像，亲历他们的遭遇，体验到他们的喜怒哀乐，从而更好的理解了文中人物性格发展变化的历程。每当我静下心来“潜”入其中时，就觉得小作者来到我的眼前，娓娓地讲述着他们的见闻，诉说着他们的情怀，理解了作者通过文章真正想表达的东西。文字中蕴含的生命热量，我都去体悟、留意。文字中有气韵，有才情，有思惟，有抱负……这些东西都储藏在文字里，不会自动显现出来，在经由反复品读后化作了自己的美妙的精神之旅。

用感触感染的方式读书，我发现，好的语言都是作者用生命、用想像力、用知识等调动文字得来的，这样的语言富有弹性，布满了跳跃和活动的色彩，这样的阅读是一项布满体验和情趣的流动。

我但愿我的作文中也能融入更多的感情色彩。

读书感悟作文模版范本

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这本书在豆瓣上的评分是7.6。大多的书评也是在说这本书带来的是失望，认为后半部分写的儿时玩伴现在都不如作者混得好，不过是在写作者自己的优越感罢了。

与我而言，一本书好与不好的标准因人而异，正如书中结尾引用的马塞尔·普鲁斯特的名言：每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。书籍只不过是一种光学仪器，帮助读者发现自己的内心。我想每一个人从小到大，总会遇到几个奇怪的人，发生些不会发生在别人身上的事。这些人和事构成了一个人心里的独一无二的“世界”，而作家是那种可以很好的感受到并用合适的文字把它表达出来。这也不难解释为什么有时一些文字，也许是歌词，也许是广告，也许是一段文字会让人有恍然大悟、豁然开朗的感觉。

在我们始终要回答得问题中，我看到了自己的困惑——生活的意义是什么?我到底有没有学会生活?作者是在高中时由于父亲瘫痪，把母亲对他的期望——“这个家中的顶梁柱”作为之后时间的目标。直到作者的父亲去世才发现自己从来没有回答出“我该怎样生活”这个问题，以往的中心被怀疑是否正确。当我看到这里时，脑子里就像有什么东西要跳出来一样，可惜。。。直到在我写下这句话的那一刻，那东西还是没有出来。

突然之间几个词语就一直在脑海中闪现：信仰、读书、虚无、健身、为人民服务、。我连我自己都不认识了。自己现在所做的究竟是坚持还是逃避。

军训感悟的作文范本

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军训，对于我来说，既认识又目生。目生是由于我根本没有参加过军训；认识又是由于常常闻声朋友提起过这个话题。

玄月一日，当我踏入启黄中学第一步时，迎接我的是连续五天的军训，天然也开始了我人生中的第一次军训，第一次离开家参加军训，让我体会到了在军训糊口的苦与乐。

9月3日礼拜一，我曾听爸妈说过，部队是一个纪律严格的地方，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到坐如钟、站如松的境界。说实话，固然我的军训时间比较短，我仍是觉得这军训就像是魔鬼练习营一样。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在不知不觉中改掉了我喜欢驼背的坏毛病。当兵的看似很威风，但他们的付出和努力是我们根本无法想象的。

9月4日礼拜二，军训的确使人感到非常疲累，第一天练习完后，我回到家就趴在沙发上睡着了。这军训什么都好，就是有一点：不可以乱动。身上哪儿痒，都得忍着，哪儿不惬意，要经由讲演才能休息。

还记得很清晰，这一天，我们的教官嫌我们太淘气，便与10班的教官换了过来，让10班教官代我们的课。10班的教官对他们班很宽松，可对我们像发了狂的老虎一样厉害。当时有一只小虫扒在我的脸上，我痒得是在受不了，便用手赶走了小虫。谁知那教官看在眼里，当着大家面上骂道：“那么痒是吧？信不信我把你的脸揪下来！”这话听得我心里特别难熬难过，可这是军训，没办法，有气也只能憋在心里，要是说出来，就又会挨教官骂。

9月5日礼拜三，由于疲惫过度，我患上了扁桃体炎，发热，感冒，未能来练习。

9月6日木曜日，住院注射，后在家休息。

9月7日礼拜五，由于今天是最后一天，要比赛。军训过程要载入档案册，所以病再严峻，也得等比完赛再说。

看完了别的班的军训后，我们班要上场比赛了。可我非常紧张，老担心因练习时间不够而出差错，害怕给班拖后腿。

进行的一些基本动作，我都配合着大家完成了，之后，我们班的比赛结束了。结果不出所料，我在比赛中泛起了一个小小的失误，从中我体会到，一份耕耘一分收成，我比别人练习的少，天然没有同学们做得好。

在军训中，我感到又艰苦又疲累，但这是一次战胜自我，磨练意志，团结协助的人生体验。将伴随此次的经历载入我人生的史册。