低头族演讲稿|低头族演讲稿（汇编十九篇）

低头族演讲稿（汇编十九篇）。

❂ 低头族演讲稿 ❂

我发现现在好多人都是“低头族”，为什么这么说呢，因为他们都在低头玩手机啊。

首先说说我的哥哥吧，他一天到晚就知道拿着手机玩游戏，入迷的时候，我在旁边和他说话，他都没听见，真是无语，有时候哥哥玩到手机没电还要一边充着电一边玩，连吃饭也拿着手机，还要拍个照片在吃饭，真是疯了。

其次就是爸爸，爸爸经常聊微信，时不时语音聊天，时不时发发图片，在客厅里开着电视，爸爸都没有看一眼，只顾着玩手机，我都不知道爸爸开着电视是干嘛的，又不看。

还有就是妈妈，一有空就拿着手机上淘宝、逛天猫，隔不了几天就会收到快递叔叔送来的包裹。甚至有时候，妈妈还会调闹钟说要定时去抢什么优惠商品，反正我是不懂。

他们不会都“中毒”了吧，中了手机的毒，太可怕了，不光是我们家有“低头族”，大舅一家也是，上次去大舅家吃饭，我看见表姐一直拿着手机聊天，我过去看她聊什么的时候，她还不让我看，神神秘秘的也不知道搞什么鬼。

舅妈则是在一个微信群里抢红包，时不时的说什么她又是运气王，或者听到她说，哎呀，手气太差了。

哇，手机真有这么好玩吗？为什么我不觉得好玩呢？难道我跟不上大家的节奏了吗？

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我家有一位低头族族人，那就是我的老爸。老爸中等身材，国字脸上长着一双大大的眼睛，每天穿着西装，看起来帅帅的。

我的老爸是个十足的低头族，因为他无论什么时候、什么地点，总会抱着手机玩个不停，每天晚上不到半夜三点是绝对不会善罢甘休的。因为这事儿，老妈和他说了好多次，熬夜对自己的身体不好，可他总是嗯嗯的答应，却怎么也改不掉这个坏习惯。

有一次，老爸从家坐地铁去店里，一路上只顾着玩手机，就连到站了也没听见。本来那站是夏家胡同，结果坐过了站，又得往回坐。听老爸说这件事，我笑的肚子都疼，本以为老爸会吸取教训，不再痴迷玩手机了，没想到老爸还是一如既往地做他的低头族。

以前，老爸拿着手机走在路上经常会撞到电线杆，经过几次撞来撞去，现在的老爸还练成了一种神功：一边看手机一边走路都不会撞到东西。有时候我都想学一学这门神功呢!

这就是我的低头族老爸，你们有什么好的办法让老爸改掉这个坏习惯吗?

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XXX：

当初，我们怀着青葱的理想和无限的憧憬走入大学的殿堂，也梦想着可以在其中收获知识和理想，但是当日复一日的单调的生活将我们原先的热情渐渐浇灭，我们开始麻木在虽然枯燥却意义非凡的学习生活中。

先贤爱因斯坦曾说：“我害怕有一天，科技会取代人与人之间的交流。”不能不说这已经快成为现实。而更严重的是，作为即将步入社会的大学生，在课堂之上，竟用手机代替了学习。

许多老师在课间看见这种情况，都会很感慨的说：“像我们上大学的时候，大学课堂是多么神圣啊，所有人都盯着老师看。”不难从中听出老师语气中的落寞。大学生是一群有知识的群体，我们起码做到的一点，是尊重。我们应该明白，当我们坐在讲台下，边玩手机边老师讲一节课，也许老师需要在课下准备三天;我们上的漫不经心的上完一本书，也许老师需要写厚厚的三本教案。老师的辛劳、汗水也许换不来所有同学的成才，但是理应换来同学的倾听和礼貌。

更何况，我们不该忘记我们的初衷，当初我们刚步入大学校园时对自己心所说的一番话。我们也许都会都会安慰或者欺骗自己：“高中那么累，大学是需要好好休息一下了，反正大学还有好久才回结束，什么知识不知识的，到了工作岗位也许都不会用。”但还记得今年六级英语等级考试的作文题目吗—— “‘how to do well at school without studying is over there in the fiction section’”我们大学生的职责就是学习，如果我们连本职工作都无法做好，到了社会，我们凭什么说我们可以“一屋不扫即可扫天下?”。况且，如果我们虚度青春，学习不到任何知识，当我们步入社会，回首大学四年匆匆的时光，我们是否会后悔当初的任性无知?

课堂上，我们理应抬起头，看着整齐的板书，而不是用震动，流量替代良师和智慧。要知道，也许你手中薄薄的几页纸，是无数人汗水的结晶，将来，也许是你成才成功的基础。

所以放下手机吧，何不让手机远离课堂。

在此，水工13-2班全体同学郑重发出倡议：为了正学风，求知识，让手机远离课堂，在每节课前，将手机关机或者调成静音状态，不在课堂上使用手机，或者将手机放入特制的挂袋中，下课后取回。

知识的海洋，郁郁的理想，我们在大学，收获的该是充实的时光。

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不要成为低头族作文600字<\/h2>

漫画给我的印象向来是令人开怀大笑的，可这幅漫画却能令人深思……

寒冬腊月的一天，北风呼呼地刮着，路边的小树被刮得左摇右摆，大街上的行人都把头缩进高高的衣领里，都想早点回到温暖的家，迎接那丰盛的晚餐。

“咦？怎么就只有一个面容憔悴的老母亲在端菜呢？她的家人们呢？哦！他们就是现在所说的--低头族。”

一位零零后的女孩穿着时尚，正在自拍准备发朋友圈；心想：近期许多人晒美照，我也来拍几张发朋友圈。坐在女孩对面的男人，正沉迷于游戏之中，心想：最后一关，加油！耶！胜利了！无法自拔；坐在这位男人旁边的人，身材微胖，头上还涂了发胶，他身穿华丽的衣服，一看就像某个公司的老板，他坐在那儿，一副不屑一顾的样子，好像是理所当然，看着就让人生气，低着头，目不转睛的看着电脑，好像在谈一笔大生意似的；他想：又有一笔钱到账上了，利润还不小呢！这位老板对面的现任（没有工作），看起来悠闲地很，不知道在和什么人聊天……

而坐在正中央的老父亲，唉声叹气，心里肯定在想：我怎么养了这么一群不孝子，真是倒了八辈子的霉。端菜的老母亲和他们的老父亲一样唉声叹气，好好地一次家庭聚会，就被他们几个给弄毁了！

看到这儿，我不由得想说：“亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友、家人，敞开心扉，面对面地聊一聊、谈一谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了？听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的交流。”

我收获了成功作文600字<\/h2>

炎热的下午，我和爸爸走在一条幽静的小路上。因为太热的缘故，我的好心情一下子飞到了九霄云外，一句话也不想说，只听得见知了“吱吱”的叫声和大狗“呼呼”的喘息声。爸爸见我心不在焉的，于是对我说：“儿子，咱们来玩成语接龙吧。”我的思绪一下飞了回来，连连点头同意。就这样成语接龙比赛开始了。

爸爸说：“尊老爱幼，我先来。”他一开始就来了个一名惊人：七嘴八舌，九牛二虎，娓娓动听……爸爸的成语说得很多，很快。可我却半天也接不上一个，很快我便败下阵来。心里十分的难受，沮丧极了，甚至有种想哭的冲动。我很快调整好自己的心情，抬头正想说点什么的时候，发现自己到家了。走进家门我放下书包，双手插腰的对爸爸说：“我不服气，给我一个小时，我一定能战胜你的！”说完就跑进了自己的房间，努力去了。我把之前贵老师发给我们的成语题单拿出来，认真的背起来。时间就像一阵风似的，一小时一吹就过了。我满怀信心的跑到爸爸跟前：“爸爸，我准备好了，咱们开始吧。这次看我怎么把你打的落花流水。”爸爸听了哈哈大笑：“就你个小毛孩，还敢大放厥词。”我不服气的说：“那我们就骑驴看剧本——走着瞧。这次该我先来了。”我闭上眼睛，迅速的在脑海里回忆生僻的成语，突然睁开眼睛，妙语连珠的对爸爸进行了猛攻。很快爸爸就山穷水尽了，不得不举手投降。此刻我的心里早已乐开了花，真是柳暗花明又一村呀！

这次比赛我懂得了成功不是别人给予的，要通过自己的努力才能收获成功。就好比小鸭种庄稼，要辛勤的劳动，才能丰收。

让低碳环保成为一种习惯作文600字<\/h2>

伴随着科学郑老师国旗下讲话的热烈动员，我们学校“动手动脑，我爱创造”的科技节拉开了帷幕。我这个双休日的任务是要完成一个环保小制作。记得国庆长假里，妈妈带着我去参观了低碳博物馆，馆内有很多高科技却出出体现低碳环保理念的科技作品，我想：我身边有什么东西可以利用呢？我选取一个什么主题比较好呢？突然之间，爸爸的话给了我启发，他对妈妈说：“受到台风洪水的影响，很多小区的饮用水都被污染了，还是我们小时候住在农村好啊，可以自己挖口井，喝甜甜的净水啊！”哎，现在的生活中很少见到井了，那我就来做一口井吧，让大家都来看看，记住要珍惜水资源。

马上行动起来，我找来一个大大的矿泉水瓶，截去上面三分之一，就是一个简单的井身了。接着，我瞄上了橱柜里的小药瓶儿，去掉盖子，请爸爸帮忙在瓶口穿上一根细铅丝，不就成了一个小吊桶了吗？最后，我在储藏间里“翻箱倒柜”，找到了一根粗点的塑料棒，很有韧性，用来做舀水杆最合适不过了。为了突显这个作品，我在妈妈建议下，给瓶子垫了一块白色泡沫，并取名为“饮水思源”。我亲自灌上水，演示一遍，OK，绝对成功！

第二天的展出中，同学们对我的作品很感兴趣，还有的偷偷摸摸来操作一下，我见了，赶紧向他们宣传，最后，我还被评上了“巧手”奖呢！我想：今后，我们对于环保低碳的宣传也不会仅仅停留在小制作上，而是要把这一理念当成一种习惯，体现在每一个言行举止上，让人类“低碳环保”的梦想更加美好！

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玩手机时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。那么，下面是由小编为大家分享低头族颈椎保健方法，欢迎大家阅读浏览。

危害

1、造成颈椎劳损：

玩手机时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。

2、颈椎反弓：

正常人都有颈椎生理弯曲，如没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯长时间牵拉着颈椎，会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

3、牵扯颈椎肌肉，加速颈椎退变：

躺着玩手机时，手臂的肌肉已经牵引到了颈部的'肌肉，长时间保持这种动作时，影响颈部的血液循环。这导致加速颈椎的退变，导致诱发颈椎病的发病。

4、诱发腰椎间盘突出：

站立时腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出

5、腰肌劳损：

由于半躺的姿势时间过长，加重腰椎的负担，容易导致腰部肌肉、韧带的劳损，导致无菌性炎症的产生，容易患上慢性腰肌劳损，导致引发慢性的腰部不适。很多年轻人会有这种现象，但经过休息症状减轻，这也是由于长时间玩手机导致的。

保护颈椎

如何玩手机可以保护腰颈椎?

01玩手机时间不要超过半小时

02不要俯卧玩手机

03不要长时间歪脖子听手机

04睡前玩手机最好仰躺

日常如何保护腰颈椎?

1、学会放松，不要久坐不动。

2、适当锻炼，最有效的运动办法是游泳。

3、善于补充，多吃含钙丰富的食物。

4、学会睡觉，最好使用圆柱形的枕头。

5、不要跷二郎腿--保护胸椎和腰椎。

6、不要睡太软的床--保护脊柱。

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我发现身边的低头族越来越多了，有走路看手机的，吃饭看手机的，还有上下楼梯看手机的......

有一天，我看见有一个人看着手机过斑马线，可是那时是亮着红灯，结果可想而知。还有一次，我看见一个女人，当时她一边照相一边过马路，正好有一辆车驶来，“砰”！那场面我都不敢看了。

我们应该在吃饭的时候放下手机，这样不仅能促进亲朋好友间的交流，还能增加食欲，让肠胃更健康；在上下楼时不要看手机，不然一个脚踩空，就会摔得头破血流；也不要长时间看手机，这样能让我们的眼睛更健康。

家长也要监督孩子不要玩手机，因为手机等数码用品会影响孩子的学习，更会对孩子的眼睛造成极大的危害。

我们应该健康生活，不做低头族，只有这样，我们的生活才会越来越好！

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在我们的日常生活中，手机是我们必不可少的东西，但有的时候手机用过度了，就会影响我们的生活。比如：网上经常爆出“某位妈妈玩手机弄丢了儿子”、“某某青年玩手机遭遇车祸”、“玩手机撞到树上”……各种悲剧层出不穷。

对此我深有体会，那是一个周末。我来到了陈同学家找他出去玩，可当我刚进门的那一幕，一直深深的印在我的心里。陈同学拿着一部小手机，潘同学也拿着平板，一直在玩“泰拉瑞亚”，“我们出去玩吧！”我高声喊道。陈同学却不耐烦了：“要玩你自己去，没看见我们玩得正爽呢。”顿时，心里很不爽，我知趣的回家去了。

有一次，我在床前看书，妈妈拿着手机坐在我旁边，“你早点睡，明天要去店里”妈妈和颜悦色的说道。当我三更半夜起床上厕所，看见妈妈还在看手机，我假装没看见，心中愤愤不平：“大人可真好！随时随地都可以玩手机，又没有人管。”那天晚上，我做了一个梦，梦见自己长大成人了……

又一个周末，我还去找陈同学玩，当我刚进门的时候，听他和钟同学在一起玩王者荣耀，我劝他们出去玩。“这局打完再去”他们异口同声的答道。可是，他们玩了一局又一局，把我当空气，我悻悻地离开了。

手机用好了，会给我们的生活带来便利，它就是一个很好的工具；倘若只是拿来娱乐，它就是一个玩具。千万不要迷恋手机，不要被手机里面的游戏所绑架，那样我们会失去童年的快乐。

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尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！

我，是xx班的xx。今天，我演讲的主题是：莫做低头一族。

老师们、同学们，在开始我们的发言前，先来提个小问题，如果你一刻没带手机，是否就会感到心烦意乱，无法做其他事情？如果你感到无所事事时，你的第一选择会不会是手机？如果你回答“是的”那么你已经对手机产生了很强的依恋感，或许，你就是低头族中的一员。

低头族，是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的一类人，他们大多是年轻人。低着头是他们的共同的特征，他们的视线和智能设备，相互交感直至难分难解。

随着科技的发展，现在几乎每个人都拥有一部智能手机。闲来无事，便拿出手机，翻翻看看，上面各种各样的信息、文字、图片，吸引着我们，不可否认的，这样很便捷，掏出手机，上网一搜，便可以得到任何我们想要的信息。

可是同时，出现了另一种情况。公交车上，看到的，不是抬起头的脸，却是一个个被手机屏幕照得发亮的面容，他们头，不停地拨弄着手机，一眼望去，只得看见一个个黑油油的头。本是同学的少年，交流的时间都被手机充斥，他们沉默着，不说话，似乎和陌生人无异。网上有这么一种评价：“世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我站在你面前，你却在玩手机。”首都师范大学心理咨询中心的一项调查显示：77％的人每天开机12小时以上，33.55％的人24小时开机，65％的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”，超过九成人离不开手机。试问，手机在我们的生活中，到底成了一个怎样的角色？

“低头族”的产生主要有两大因素，表层因素是信息焦虑症，现代社会飞速发展，人们三分钟不看手机就怕错过什么讯息，其实是以一种对于被社会抛弃的恐惧。深层的原因其实是“恐人症”，即社交恐慌症，人们在与人交往过程中会有一定的障碍，有一种交流恐慌。比如在电梯里，拿着手机讲话其实是掩饰恐慌，我们东方人跟西方人不一样，跟陌生人交流时做不到那么自然，这跟我们的文化有关。而这种症状在青少年学生中最为普遍，我们刚进入青春期而涉世又不深、生理和心理上发生巨变、自尊心迅速增强，害怕在人前表现自己，只能在虚拟的世界里释放自我。

同学们，如果你跟你的同学朋友聚餐，请不要一直玩手机，因为有些情谊远比那些留言和关注更加有意义；如果你跟你的父母长辈一起吃饭，请不要一直玩手机，因为本身我们能陪伴他们的时间已经越来越少。

光阴易逝，青年时期最宝贵的时间应该发挥出它的价值。我们无法完全拒绝智能化工具，但是我们绝对可以改变依赖它的坏习惯。我们也可能会成为低头族中的`一员，因此我们想提供两点建议，给自己也给大家吧：

1、除了手机上的一些碎片化的讯息，更重要的是阅读专业书籍来提高自身的专业素质，用有形的知识来武装自己，充实强大自己的内心，我们是群居的动物，但同时我们也具备独处的能力与素养。

2、克服畏惧心理，多与人交谈。看的书多了，自身的知识量增加了，在与人交谈中也会更自信。珍惜每一次课堂上的发言，不错过与老师、同学交流分享观点的机会；积极参与到文体娱乐活动中去，多关注过程性的体验和体悟。

拒做低头族，我们一起行动起来！

❂ 低头族演讲稿 ❂

“哈哈哈……”一听见这滑稽的笑声，我便未卜先知——一定是爸爸又在看那被我和妈妈视为“病毒之父”的手机了。我闻风而来，只见爸爸躺在沙发上无所事事，正低着头玩着手机，时不时发出搞笑的声音。唉，这个“手机迷”。

突然，一声“河东狮吼”：“孩子他爸，去买瓶酱油！”爸爸有气无力地应了一声：“哦。”可他还是不为所动，继续低头玩着手机。可好景总是不长的，他被妈妈叫去“训”了一顿，乖乖跑去买了。

过了一会儿，“低头族”又“重出江湖”——爸爸又在看手机。此时的我正埋头苦干做着作业，可不过一会儿时间，一片荆棘便与我不期而遇了。我不禁张口就来问：“爸，这题怎么做？”爸依然坐着，稳如泰山似的，看着爸爸这么沉迷于手机，我不禁生气了。我走近爸爸，怒斥着：“不要再看了！”爸爸似乎一耳进一耳出，我一看，按捺不住心中的愤怒，猛然把爸爸手机扔在地上。

此时，两双怒目正直勾勾地相互盯着，我心中暗想：即使我成为打掉爸爸手机的“罪人”，也不会让爸爸成为低头族的！这句坚定的话不停地在我耳畔回响，让我如吃了定心丸似的，与爸爸对抗起来。

时间流逝。我们父子俩谁也不让谁。只见妈妈担当“和事佬”，打破了含着火药味的沉寂：“不要吵了！”我们一听，都“哼”了一声，便扬长而去。

手机真是罪魁祸首啊，如遇手机，一定要避之为妙啊！

❂ 低头族演讲稿 ❂

人与人之间最遥远的距离，就是你我他在各自的旁侧，我们却用手机互相进行沟通。这句经典的句子，想必大家都深有体会。随着网络技术的日益发达，我们的孤独感愈烈愈强。我们宁愿生活在虚拟的网络世界里，也不愿抽出时间陪家人，朋友。

现在一踏进校园，见到的是同学们坐在一起玩游戏，打王者，玩酷跑等等……这些网络游戏。有的在考试时，拿手机来作弊，跟别人聊天时，一坐下来就看着手机，完全忽略了身旁的人。可见，手机已经成为我们生活中的一部分，不可或缺。

曾经我一个朋友，成绩非常优秀，在年级排名中均排在第二三名。可是，因为玩了一场王者荣耀而深陷其中，不可自拨。在考试排名中一落千丈，从第二名落了132名，这就是玩游戏而导致成绩落后。不仅是这样，有些人走在路上只顾着看手机，玩游戏，而忽略了来来往往的车辆。前几个星期在电视上看了一则新闻，令我非常的痛心。有一位初中生在路上看手机没有注意后面的车，结果被一辆小车撞到很远处，这就是在路上看手机而引起的祸端。这样的新闻在我们生活中时常皆有，这就是人们常说的“低头族”。

自我理解“低头族”字面的意思是，低着头的家族，而它真正的含意是：低着头玩手机的人们，正因为这样成了很大的一个集体。我也曾经是低头族一员，每天时不时的打开手机上网，玩游戏，盯着这些能使人眼睛近视的屏幕，我慢慢的意识到，我整个人已经被它给“绑架”了，我意识到，我不要再继续这样下去了，不能再做低头族了，我的大脑里不能被这些信息所迷惑，这样就不能容下我的思想才干。我终于从“低头族”中脱离出来，现在我懂得玩手机要克制住，什么时候该玩，什么时候不该玩。

有些人玩手机而对身边的亲人，朋友的沟通变少了。我们不要再继续这样了，放开手机，你会觉得身边的人和世界是多么的美好。我们不要沉溺于虚拟世界，现实的世界才是最真实的。

所以大家一起抵抗——低头族吧！

❂ 低头族演讲稿 ❂

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

出门在外，放眼望去，满城尽是“低头族”，成为城市的一大景观。

低头族的出现，源于人们经济状况的改善，智能手机的普及。于是乎，越来越多的市民，无论在走路、等车、坐车、交流、吃饭等场合，只要有空闲时间，都会习惯性地掏出手机，双眼紧盯屏幕，流连于手上的“一亩三分地”，慌不迭地看新闻、聊天、刷微博、微信……自觉或不自觉地加入了“低头一族”行列。

虽然很多“低头族”都知道这样不好，会给自己和他人带来安全隐患，但是却控制不住自己，感觉自己被手机“绑架”了。为此有些市民感慨，逢年过节家庭聚会、朋友聚餐，大家要不就是在等上菜前低头摆弄自己的手机，要不就是上菜后对着菜品一顿猛拍。微博、QQ空间、微信朋友圈，全是各种美食照或是各种嘟嘴卖萌自拍照。难怪有不少网友调侃说，“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你身边，你却在玩手机。”

是啊，手机的出现，的确方便了我们的'交流和生活，但是过分地依赖手机，同时也会绑架我们的生活。从这一点讲，手机在无形中成了人与人之间的一道屏障，限制了人们相互间的交流，人们只生活在手机带来的小小的、移动式虚拟世界里。

调查显示：77%的人每天开机12小时以上，33。55%的人24小时开机，65%的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”，超过九成人离不开手机。的确，智能手机在带给人们五彩世界的同时，也使时尚达人们相互间的关系淡化了不少。

作为本来是拉近人们关系纽带的手机，现在却成了人们感情的依托，关系的替代品。从健康角度来讲，如果长时间盯着手机屏幕看，会导致眼睛泪膜层损害，会出现刺痛、流泪、畏光、眼睛干涩、酸困等症状。特别在出行途中，很容易发生交通事故。另外，智能手机的电磁辐射也在无时无刻影响着人们的身体，长时间的阅读和浏览网页容易导致头痛和疲劳状态。

为此我建议，合理设置手机的开关机时间，刻意节制使用手机的时间，尽量减少对手机的依赖，这样才能减轻对眼睛的伤害，保护我们心灵的窗户。

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拯救“低头族”作文900字<\/h2>

一次偶然的机会，我们的大英雄蜘蛛侠——彼得？帕克在钢铁侠托尼？斯塔克的家中误入了时光机，穿越到了2037年。他惊讶地发现，这里的人们都成了“低头族”。

在家中，人们忘记了自己的亲人，只顾低头看着手机；吃饭时，也没有了交流，低头自顾自吃，完全不关心家人。

在大街上，因科技发达而懒惰起来的人们，木然地坐在电子椅上，按着手机上指引的路线滑向想去的地方。这时的人们一个个驼背得好像要被眼前的手机吃掉似的；一副副黑框眼镜似死神，依附在人们脸上；身上的赘肉与疏松的骨骼，让每个人看起来都像一堆松垮的肉。

过节时，人们虽然依旧会团聚，可是还是只顾着自己低头摆弄手机，虽然坐在一起，可是心却仿佛隔着半个世纪。过年了，家家户户没有了对联，没有了爆竹的欢呼，也没有了人们的欢笑声……一张张麻木的脸，被闪光的手机屏幕映照得如同僵尸一般。

难道人类的进化就要到这里终止了吗？蜘蛛侠想道。

“不，不能这样结束。我要拯救人类，拯救整个地球！”说罢，他便发挥了英雄本色，集中意念，从静脉中吐出蛛丝，向市中心荡去。在市中心他找到了电子产品主控中心。也许是人们太依赖手机，为了保护手机的操控中心，在这里特意布置了重重凶险的机关。

蜘蛛侠刚小心翼翼地潜入中心，“嗖！”一支发着寒气的毒箭，不知从哪射了出来。他眉头一皱，身形一闪，敏捷地躲开了。可是，不断有凶险的暗器袭击着他。不知过了多久，他的衣服被暗器射得破烂不堪，到处血迹斑斑，身体渐渐无力，意识开始模糊，快要支撑不下去了。这时，他想起了姨父对他说的话：“能力愈大，责任愈重！”他鼓起勇气，冲进主控中心。“找到了！”蜘蛛侠眼中看到了一丝希望，他用尽最后气力将主控中心手机使用程序修改，自己也倒下了。

人们的手机使用受到时间限制，渐渐无聊，便走出家门，来到户外。“大自然怎么会这么美，我以前怎么没注意到？”有人感叹。人们纷纷抛开手机，邀上亲朋好友一同投入了大自然的怀抱。人们与自己的亲人、朋友之间的感情更亲密了。这让人类世界更美丽，邻里更和睦，让人类进化史提升了一个更高的层次。而蜘蛛侠，经过人们的悉心护理，也慢慢苏醒了，他见人们生活变得更加美好，便安心坐上时光机回去了。

拯救蚯蚓作文400字<\/h2>

夜里下了一场雨。清晨，我发现院子里的瓷砖地面上爬满了蚯蚓，它们的身体黑黑的，长长的，绝望地呆在地板上。原来，下雨时，土里缺少氧气，它们就爬了出来，享受着雨中清新的空气，沐浴着新鲜的雨水。雨不下了，它们找不到回家的路，就呆在瓷砖地上。

蚯蚓是植物的好朋友，也是人的好朋友。它为植物的根松土，它的粪便也是植物很好的肥料，可是，它一直呆在这儿，等太阳出来了，会被太阳晒死的。我必须把它们放到花园里，让它们有一个新的家。

为了不伤到蚯蚓，我决定用手捏。我想，我先把它们捏到簸箕里，然后再把它们倒进花园里。可我的手刚一接触到蚯蚓的身体，它们就立刻蠕动起来，有的竟像小鱼儿一样蹦起来，好像在说：“别碰我，别碰我！”唉，这些小东西，真不理解我。费了好大的劲，才把这些蚯蚓一只一只地捏到簸箕里，然后我又把它们放到花园里。这些小东西一接触到新鲜的土壤，就争先恐后地爬进了土壤，去寻找自己新的家。

蚯蚓虽然是个小小的生命，可它是有益的小动物，我拯救了它们，心里真高兴。

“拯救”羽毛球作文700字<\/h2>

我和爸爸一起打羽毛球。正打得难分难舍，爸爸却一不小心，用力过猛，羽毛球经过一个漂亮的弧线下坠后，落在了两棵树重叠的部分上。

这下，我和爸爸开始为“拯救”羽毛球而忙得团团转了。

爸先生一计，把鞋子脱下来，往树上扔，可是鞋子在空中优雅地表演了三周半转圈，继而像跳水运动员一般，扑腾落地。再看羽毛球，纹丝不动。爸爸不灰心，又故技重施，把鞋再次高抛，可这次鞋不仅没到原来的高度，而且很快掉了。看着爸爸赤着脚，狼狈地去捡他的鞋子，我在一旁真想捧腹大笑。如果羽毛球会笑，我想它看到这一幕也会黯然失笑的。

一计不成，爸爸又生一计。他捡了根树枝，像扔鞋子一样扔向羽毛球的方向。没想到，树枝不够“坚强”，断了。我和妹妹只好去找根粗点的树枝，可找来找去，一时也找不到合适的。怎么办呢？

情急之下，爸爸只好使出最绝的一招——人力摇树。因为爸爸不会爬树，所以只好使劲用手摇。只见爸爸双臂紧紧地抱住树干，用脚顶住树的底部，使劲地摇，他的脸都涨红了，那棵树还是一动不动。爸爸抱树的样子，颇像一只树袋熊。最后，爸爸又后退了十几步远，双臂展开，向大树俯冲过去，用脚一踹，可是只有边上的小草动了动。

为了“拯救”羽毛球，爸爸又去找其他的工具。我也尝试着用我细长的手臂推树。毫无疑问，纹丝不动。爸爸从远处走来，肩上扛着一根很长的竹竿。到了跟前，爸爸叫我们让开，然后把竹竿竖起来，往上一捅，竹竿掉了下来。一次失败没有关系处，可以再来。第二次也没扔着。第三次，爸爸总算不负众望，竹竿穿透了两棵树的中间，羽毛球受到震荡，终于掉下来了。

哈哈！有努力就一定会有收获和回报。羽毛球，我们终于把你“救”下来啦！

❂ 低头族演讲稿 ❂

智能手机走进了我们的生活，也改变着我们的生活。马路上、地铁里、公交车上、电梯里……到处都可以看到这样的“风景”——人们低着头，戴着耳机，目不转睛地盯着手机屏幕。这群人有一个共同的名字——“低头族”。

在我小时候，每天晚上，妈妈都会坐在床沿上，亲切地给我讲许多睡前小故事，让我懂得了许多做人的道理。可自从妈妈买了一部新的智能手机，一切都变了。每到晚上，妈妈就会习惯地拿起新手机，专心致志地聊天、听音乐、看新闻……渐渐地，妈妈便不给我讲故事了。有一首歌唱道：“爱我你就抱抱我，爱我你就陪陪我……”我多想对妈妈说：“妈妈，爱我你就放下手机，不要再做“低头族”了，我还想听你讲故事！”

我的爸爸也是一位不折不扣的“低头族”成员哦！他除了我这个宝贝闺女之外，还有一个宝贝，那就是——手机。每次开车，刚开一会儿功夫，爸爸便会情不自禁地拿起手机，聚精会神地看起来。只见他一会儿低头看手机，一会儿抬起头看看路上的情况。有一次，爸爸刚抬起头，就看见前面突然窜出一辆自行车，爸爸吓了一大跳，猛地来了个急刹车，害得我重重地撞在了前面的座椅上，他自己也吓出了一身冷汗。

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“低头族”，当你的眼中只有手机，你会忽略身边的亲人，使亲情淡漠；当你成天低头玩手机，危险也会悄悄降临你的身边。

“低头族”，当你低下头时，你就看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏和鲜花的绚烂，你就感受不到生活的诗意、自然的美好、亲情的温暖和友情的珍贵……

“低头族”，快抬起头来，快抬起头来，让我们把手机放下，做永远的“抬头族”，享受这世界的美好吧！

❂ 低头族演讲稿 ❂

网络像把双刃剑，有好处也有坏处。

一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。

到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。”我看到爷爷奶奶脸上伤心的样子，很难受。

我就去把网线拔了，他们都说：“谁把网关了？”我说：“你们不好好吃饭，只能这样了。”他说：“我都快在通关了。”爷爷就说：“不要吵了，再玩一次，不就行了吗？”我说：“你有资格玩游戏，爷爷奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄饭，你不但不去帮忙，他们弄了你也不吃，也不关心一下。”爷爷说别吵了，我们都不吵了，我们又和好了。

我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的时候不顾他人的感受，以后不再这样了。少看手机，多关心关心家人。

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