《素书》中不仅包含治国安邦的大谋略，更有修身处世、为人之道的小智慧，它帮助。“汉初三杰”之一的张良成就了不世之功。只可惜历史记住了张良，记住了刘邦，记住了大汉王朝，却把《素书》弄之脑后，以至于强良逝后几百年人们不知《素书》为何物。

如今我们能一睹其风采，还得感谢晋朝的那个盗掘张良基的盗墓城。珍惜这灭之不易的因缘，让我们细细品味《素书》的奥妙所在，你将受益无穷。

《素书》的作者黄石公，是一位秦时的世外高人，他传给张良的这本书，词语虽然简略，但含义却很深邃，其学说即使尧、舜、禹、文王、傅说、周公、孔子、老子也无法超过他。他知道秦朝就要灭亡，汉朝即将兴起，因此把《素书》传给了张良，让他替天行道，帮助刘邦灭秦兴汉。张良是战国时期的韩国人。

秦始皇为一统天下而灭韩，张良为报灭国之仇，于公元前218年组织一干人马密谋刺杀秦始皇。但由于计划不仓促，整个行动以失败告终。秦始皇毫发无损，张良却被迫离开故里而去。

通过这次活动，我们可以给年轻的张良一个大致的性格轮廓：刚强、冲动、足智多谋。显然，凭借他此时的性格和做事的能力，很难实现真正的伟大职业。

转机就在张良沦落到一个叫下邳的地方时出现了。具体的过程到现在已经无从考证了，我们只知道当时的张良在一个极具戏剧性的场合遇到了一个老人。经过了种种苛刻的考验，老人认定张良“孺子可教矣”，遂收其为徒，将一卷帛书交予其手，并另行交代：

读此书者可为帝王者师，十三年后你再到济北的谷城山下找我。这本书正是《素书》。

书中颇为注重道德二字。道乃天地万物运行、变化之规律，万事万物都有它的规律，小而随机，因正反而动，相互作用而成；大而有规律有趋势，万物恒生恒灭，必有盛有衰，成长与消亡如水向下之必然，人必趋利，或趋大利或趋小利，大利既广义的利，善良正义骨气皆大利也。能够领悟万物之道，就是有大智慧，如庖丁之解牛，游刃有余，无往不胜。

德就是尽量满足别人的欲望，使人遂其志，遂其愿。道德是一种社会需要，也是社会构成的基石，可以说是社会的灵魂和整体；社会是一种合作形式，也是以合作为目的，而德就告诉这社会的每一个成员要与别人合作，要帮助别的成员实现他的愿望，而反过来，别的成员也会帮助你实现愿望，德就是这种约束，也被每个成员默认遵守，于是在这个由德所组成的组织里，谁越能满足别人的需要谁就越被认可。小德者可以帮助一些人实现他们的愿望，而大德者可以帮助许多人实现他们的愿望。

反过来，没有社会也就无所谓德了。

道德乃根本，无枝叶便成枯树，还得需要“法”作为甘露，方可长出绿叶，吸收天地精华，成帝王之业。“法”有以下几点。

1、“不慎而始，而祸其终”。明代张瀚在《松窗梦语》里的一段记录：张瀚任御史时，有一次，他去参见都台长官王廷相，王廷相就给张瀚讲了一则乘轿见闻：

某一天他乘轿进城办事，不巧下了雨。而其中的一个轿夫刚好穿了双新鞋，他开始时小心翼翼的寻着干净的路面走，后来一不小心，踩进了水坑里，此后他就再也不顾惜自己的鞋了。王廷相最后总结说：

“处世立身的道理，也是一样啊！只要你一不小心，犯了错误，那么以后你就再也不会有所顾忌了。”现在有多少人不小心犯了错误而后养成了习惯走上了犯罪的道路

2、“人定胜天”“世上无难事，只要肯登攀”是违反事物发展规律的。人们习惯了上面的流行语总结，认为只要努力，什么都做不了。然而，是事证明，这是人们的一个愿望。现在的口号应该改为“顺应自然”，而不是战胜它、逆转它。

3、人对待模糊的自然。什么是自然？老子曰：

“自然而然”，也就是没有外力影响的这个世界的本来面目，人们对待自然的概念非常矛盾，即认为自己是自然的一部分，又时常把自己放置在自然之外，甚至于将自己看成一个能影响自然的外力。

4、什么是真正的学问。清醒的头脑、足够的学识和阅历、平日里细心观察和思考、不断总结前人的经验、不断的实践，“明于盛衰之道，通乎成败之数”。

把世间的事物都能通过本质看实质，并以此来指导人生实践。“世事洞明皆学问，认清练达是文章。

5个。要经受挫折，就要学会利用潜力。守得云开见明月，终得梅花扑鼻香。经过一番挫折，真正的圣人会脱颖而出。

适当的把握时机，适时掌握主动权，就会变不利为有利，变被动为主动，这是为人处世立于不败之地的要旨。做好工作，客观条件时机其有限的，但只要我们抓住机遇，乘势而上，善于动脑，主观能力自然会发挥到极致。

6、真诚的做人，诚信是成大事的根本，真诚的做人，就算暂时吃一些亏，但日后必然回带来丰硕的回报。”付出桃李，回报琼浆”只要你是个真诚的人，你的人生就没有什么后悔的事情。只要你是真诚的，就很容易赢得别人的好感，并能与他人愉快地合作。

诚信无价。虽然一时的坦诚可能会失去眼前的利益，但它带来的信任比金钱更重要，并获的长期的利益。但有些人不这么认为。为了眼前的利益，他们将失去良好的发展机会。

7号。你可以犯错误，但不要犯同样的错误。

8、下决心的过程。有时人们会自然而然地改变自己的想法，但如果有人说他错了，他会生气，更加固执。人们有时也会毫无根据的形成自己的想法，但是如果有人不同意他的想法，那反而会使他全心全意的去维护自己的想法，不是那些想法本身多么的珍贵，而是他的自尊心受到了威胁。

9、物质追求和享受。社会的进步和物质的丰富，离不开人们对物质享受的追求。所以今天，追求个人利益是合乎道德的。

当然，这里的前提是不损害他人的利益追求权，也就是不伤害他人，造福自己。但是，从个人修养来说，淡漠的物质欲望仍然是很推崇的。脱离庸俗趣味的人，有远大理想和远大抱负的人，对物质享受漠不关心。

10、辩证的看待生活。生活有好的一面和残酷的一面。我们不应因为生活的残酷而否认生活的美好，也不应因生活的美好而忽视生活的残酷。

11、俭，德之共也。节俭的生活可以使人快乐，培养人的高尚品质。升华俭朴的人具有顽强的意志，能经受得住艰苦的磨练，胸怀开阔。无心于考虑物质生活，更不会受钱财的**。

12、“益者三友，损者三友”有仁慈、正直的朋友相伴左右，他们可以使你在逆境中得到帮助。

13、人们对人才的偏见。“不知人之短，不知人之长，不知人之长中之短，不知人之短中之长。”焦躁的现代人连了解你一些的时间都没有吗？

学历只能证明一个人过去受教育的程度，并不能说明他就学识渊博，也不能因此就认定他能力非凡。教育和能力不一定成正比。有学位的人不一定有能力，低学位的人也不一定有低能力。“合适的就是最好的”。

14、小人祸害别人的几种方法：

栽诬：把自己的过失转嫁给别人，诬陷他人。

造怨：假借其人怨恨，挑其与他人矛盾，借刀杀人。

沭患：伪造某人之阴谋，挑起人主的猜忌，谓其隐患而加害之。

收买破坏：用金钱收买敌人，使其诋毁上级领导，然后进行反阴谋。

阴陷：暗地教人写匿名信，罗列罪状，揭露当权者及其至亲，以激起当权者的愤怒，然后旁敲侧击，嫁祸于竞争对手。

15岁。对付恶棍的方法：不要先得罪他们，保持距离，说话要小心。等时机成熟讲其铲除。

16、淡泊明志，不以物移。是成就一番大事业的保证。

17、做事。做事不要太张扬，假如张扬，虽然能够显得自己高别人一等，然而却能引来众多人的嫉妒，让别人也更关注自己的一举一动，回给日后自己的工作带来众多的压力和不便。如果你想获得最大的成功，不要过分暴露你的意图和想法。

18岁。德才兼备是圣人，德才兼备是君子，德才兼备是恶人，德才兼备是愚人。

19岁。智慧：辨别是非，洞察事物的本质。事物的价值取决于它的本质。不要被它的表面所迷惑。

20岁。吉莫吉知足，苦则甘愿。人在心理必须追求一个平衡，欲望过少缺乏动力，欲望过多心烦意乱，把握你的心，不要让多余的不着边际的欲心扰乱你生命的脚步。

21岁。贪图私利是人的本性。避免伤害和追求利益是人类的本能。人的自私本性决定了人的行为，大多数人的行为必须以自己的利益为基础。

22岁。正确对待法律，不要冲突。法律是统一世界人民行动的准则，是维护社会公正稳定的工具。

23、管理人的最终目的：“是把事情做好”。

24、轻诺必寡信，多易必多难。

25、有恩于人，也不要有什么优越感，更不要时刻盘算着怎么让人回报。人类的天性是容易忘记感激别人。

26、人们对比对象的改变使自己更加痛苦。过去，一般人的生活标准只以邻居家的生活水平为标准，但现在许多消费者把一些他们并不认识的陌生人当作攀比对很。当一个人试图与比自己的经济阶层更高的阶层进行比较时，他很可能陷入消费债务，无法自拔。

控制自己的消费欲望，物质足够不能代替精神空虚。

27、要办大事的人不计较小事，成就大功的人，不考虑琐碎。

28、识人：认识评定一个人，不能只看表面，人的许多外在的情感都是装出来的，尤其是当处于复杂的环境中时，人心更是难测。因此，我们必须深入观察，看透一个人的内心，防止误解、误传和误用。

暂时难以看清的，不妨冷淡处之。

29岁。每个人都有一些天生的需要，比如生存、稳定的收入、接受、尊重和成功。无论在哪个领域，金钱都是一线人士最根本的需求之一。

30、人的差异：每个人的成长环境、年龄、文化程度、宗教信仰、气质、性格类型都不同，导致想法和做法都会有差异。

31、刘备临死时教导他儿子的两句话：“毋以善小而不为，毋以恶小而为之。”

32岁。如果你怀疑自己，你就不会相信别人。如果你相信自己，你就不会怀疑别人。子曰：“众恶之，必察焉；众好之，必察焉。

”大家都讨厌的人或事，不要轻易相信，必须自己考察后做判断；我们都认为好人或事，不随波逐流，也是自己观察后得出的结论。

33、“国将霸者士皆归，邦将亡者贤先避。地薄者，大物不产；水浅者，大鱼不游；树秃者，大禽不栖；林疏者，大兽不居。”

34.了解一个人的行为，做事方式和爱好。这样，这个人的素质怎么能隐藏起来？

35、彼此间的不满可以消除在开诚布公的交流之中。

36.纠正失败的人将不可避免地失败；向成功人士靠拢，你就会逐渐成功。我们必须学会与比我们更成功的人合作。他们带给你的不仅是有形的帮助，还有无形的影响。正是因为成功人士有很强的能力和庞大的社交圈，他们的人际关系也是一种资源。

因此，通过与他们的合作，可巧妙的借用他们的人际关系，这也是笔巨大的财富，而且其作用还不仅仅是财富所涵盖的。

37、“泾溪石险入兢慎，终岁不闻倾覆人。却是平流无石处，时时闻说有沉沦。”

39、人生在世，立身为本，处世为用。立身要以仁德为根基，处事要以谋为手段。以仁德为出发点，善于运用权力，有机会，成功就有保障；如若时运不至，亦可谋身自保。

40、两个人心中想着一样的东西，争执在所难免。世上的问题多起于争。学者们证明，名望，商人争利，勇士争功，艺术家争能，强者争胜。

竞争不是坏事。它能促进人的进步和事业的发展。但争要合乎规矩，不能采取不正当的手段，干损人利己的事。反过来说：

不争不抢无患无忧。

41、子曰：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。

”与优秀的人交往，就会从中吸取营养，使自己得到长足的发展；当你和品德高尚的人生活在一起时，你会感到自己在其中得到了升华，你的心会被他们照亮。对朋友不要求全责备，自己本来就不是完美的，朋友都是双向的。如果人人都要求结交比自己有学问的人为友，那么到头来只能是谁也没有朋友。

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素芭读后感范文

生就一副令人羡慕不已的美貌唯一美中部足的是不能诉说内心的感受，谁会想到她竟是个哑巴。

上帝不会赐予太多。他给了你这个就不会赐予你那个。对于任何人都不会寻私。

而健康正常的人又是如何对待自己所拥有的呢？

天籁般的声音从远处飘来，如淡淡的蔷薇花香。萦绕于空气中久久不肯散去；散落于清晨的清爽；沉浸于贪婪之人的耳际不愿离去，令人如痴如醉；总是有那么几个人不愿撒手，霸占着不放。总幻想着自己是故事的`主人公拥有那如诗的音韵，孕育出一副令人流连忘返的曲调，令人沉醉不已；对于自已拥有的不屑一顾，抛到脑后，不能容纳自己的缺点，一味的羡慕花容月貌。

人。总是向往美好。这无可厚非。但这是建立在接受自己，懂得欣赏自己的基础上。在不厌其烦的寻寻觅觅的追寻中似乎已经忘却曾经是否拥有过所羡慕的，还是与之擦肩而过？

其实自己已经与众不同，何必一定拥有雅俗共赏的相貌；没人能够代替和模拟自己。世界上不可能有两片相同的叶子。

人的弱点是造成悲剧的最好证明，她也不例外。她的美貌也不能掩盖她不能说话的事实。

上帝并不因此而更加眷顾她。她父母却被她出嫁的问题困扰，原因只有一个__她是个哑巴；可见人们并非因为那张倾国倾城的脸而愿意把目光投向她。上帝是公平的不会偏袒任何人，正是如此告诫我们不可以剥夺别人的，要学会满足。

素芭虽是个哑巴，但她渴望心中那份真正属于自己的情感。她把希望都寄托在名叫帕勒达帕的人。在不懈努力着。为了拥有自己独占的那份情感，她每天都伴随着心爱人左右，有时甚至把自己想象成拥有魔法的仙女为他解除烦恼，带来快乐。

她的愿望随着情人的冷漠无情而淡然了。她的命运以悲剧收场。

人，总有要为之奋斗的目标。她知道这只是奢望，但她愿意尝试仅为了自己那份感觉，幸福的感觉。

为自己所渴求的事奋斗。明确目标，结果并不如想象中那般理想，也不会灰心丧气，一定会朝着这个方向不断加强自己。这才是我们真正所要追寻的。

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紫外线是肌肤的“头号杀手”，所以防晒是最基础、直接、有效、简单的护肤方

油皮用皂基产品（清洁能力比较强）

干皮，混合皮，敏感皮用氨基酸洗面奶（比较温和）

防晒:

1.不被晒到就是最好的防晒

2.首选硬防晒，比如防晒伞（首选内部黑色，不要选金色和银色），防晒帽，防晒口罩，墨镜

3.涂防晒霜（【避免依赖防晒霜，减轻皮肤负担，在必要时涂防晒霜，多数防晒霜无须卸妆。减少卸妆次数，避免过度清洁，可以保护肌肤屏障。）

去角质:正常肌肤一个月去一两次就可以了；干性、敏感性、发炎肌肤不需要去角质；混合性肌肤仅适合在T区适度去角质。

选择和使用护肤品的4个原则

【安全】

安全第一，学会看产品成分和配方，以及使用方法上

【有效】

选择那些具有良好成分和优秀肤感的产品，而且要有针对性。

【可信】

可信的产品不会进行夸张的宣传，成分表会进行清楚正确的标注

【高性价比】

在一定范围内，受限于成本，护肤品的价格与效果是有相关性的。

看懂护肤品成分表

1．功效成分

2．防腐和抗氧化成分

3．乳化成分

4．修饰成分

【成分表的主要规则】

1.所有成分，都应使用标准名称——INCI名称，如果暂时没有INCI名称，才使用俗名。

2.成分不能使用修饰语。（如果有修饰语的产品是不可信产品）

3.所有在中国出售的产品，都必须用简体中文标注成分表；进口产品本身是使用外语的，应加贴中文成分表。

4.所有成分的排列顺序，按含量/浓度由高到低，依次降序排列。

如果有发现护肤品或化妆品有以下成分不要用:氯化氨基汞，氯霉素、甲硝唑，苯二酚

怎样检验自己的化妆品中添加有荧光剂？

在暗室中，用一个紫外验钞灯或者紫外小手电照射你的化妆品（可以涂在手上，但不要涂在静电复印纸上），如果发现蓝白色的荧光就要高度怀疑。

购买正品化妆品的几个建议

1．不要贪便宜。

2．海外直购，不要选规模太大的店，要选可靠的人（这要通过长期接触考察确定）。

群学网qX54.COm行业白皮书特辑:
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3．选可靠的渠道，优先选品牌旗舰店、品牌授权店、正规流通渠道，如大的连锁超市、百货商场的直营专柜。

4．如果预算有限，也完全可以选择优秀的国产品牌，相对来说，国际品牌被假冒的可能性更大一些。

四招教你挑好面膜

第一，价格不能太便宜。

第二，学看成分表。比如排在防腐剂、卡波姆（聚丙烯酸交联树脂）、透明质酸钠后面的成分一般添加量都是极低的，面膜中要是含有甲基异噻唑啉酮成分慎用。

第三，速白效果要留心。

第四，尽量避免选择有刺激性的产品。

所有人都可以用的美白技巧

1.【防晒】在硬防晒无法顾及的情况下，要使用SPF15、PA++以上的防晒霜

【内调美白】

服用维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、番茄红素、胡萝卜素等，既有助于改善敏感、痘痘等问题，又可以帮助美白。

【干性和敏感肌肤】:使用含甘草提取物、维生素C衍生物、绿茶提取物、中低浓度维生素B3（烟酰胺）、黄芩提取物等且不含酒精、成分简单的产品外用，帮助美白。避免使用含果酸、水杨酸、磨砂类的美白产品。免使用含高浓度维生素C的产品，以避免受刺激。

【油性肌肤】除了上述温和的美白成分之外，可以使用含有视黄醇（维生素A)视黄醛类、绿茶提取物等的产品，可以减少油脂分泌，同时能够改善肤色。

【现在就可以行动的抗衰老策略】

1．健康的年轻肌肤:适合使用抗氧化为主的初级抗老产品，比如红石榴提取物，维生素E、维生素C、茶多酚等。

2.浅度皱纹的轻熟龄肌肤：适合使用多肽类（又称胜肽）抗老产品。

3．光老化严重的熟龄肌肤:这类肌肤更适合使用视黄醇类产品来对抗光老化症状

生理期间护肤的基本原则

第一，减少护肤程序，尽量避免化妆和卸妆，清洁力度要控制，不可过度。

第二，注意保湿，因为皮肤屏障功能降低，水分更容易流失（这会导致肤色黯沉）。

第三，避免在这期间更换护肤品，尤其是适用性未知的护肤品，否则风险很大。

第四，使用修护类的精华，这时候皮肤脆弱，特别需要你的关爱。

孕期也要好好护肤

孕妇可以不必追求太多的产品和复杂的程序，但是基本护理应该做好：清洁、保湿、防晒、抗氧化。

【为谨慎起见可避免的成分】

尼泊金酯类：又叫对羟基苯甲酸酯类，是一类常用的防腐剂

水杨酸类；

精油类；

染发剂、烫发剂和脱毛剂；

肉桂酸盐类（OMC）防晒剂、二苯酮类防晒剂；

偶氮类、煤焦油类合成色素（财彩妆类）；

减少彩妆和香水，最好不要画指甲油。

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