春分立蛋的传统起源与4000多年前，每年春分中国很多地方仍然会举行立蛋活动。

玩法简单有趣：选择一个光滑的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有春分到，蛋儿俏的说法。

春分这天为什么鸡蛋容易竖起来?有一个说法是：春分是南北半球昼夜都一样长的日子，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面出于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。

⬓ 描述春分节气的词句 ⬓

仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。

时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

溪边风物已春分。画堂烟雨黄昏。水沈一缕袅炉薰。尽醉芳尊。舞袖飘摇回雪，歌喉宛转留云。人间能得几回闻。丞相休嗔。时在中春，阳和方起。

春分自淮北，寒食渡江南。忽见浔阳水，疑是宋家潭。

明主阍难叫，孤臣逐未堪。遥思故园陌，桃李正酣酣。

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。

从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。

焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。许是今生，误把前生草踏青。

小楼归燕又黄昏。寂寞锁高门。轻风细雨，惜花天气，相次过春分。

画堂无绪，初燃绛蜡，罗帐掩馀薰。多情不解怨王孙。任薄幸、一从君。

南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

花露重，草烟低，人家帘幕垂，秋千慵困解罗衣，画梁双燕归。

野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。

雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

薛荔依墙，莓苔满地，青楼几处歌声丽。蓦然旧事心上来，无言敛皱眉山翠。

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黄豆芽

桑葚是二十一世纪的最佳保健品，因此春分养生怎么能少了桑葚呢?桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，常吃桑椹能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

荠菜

很多人在春分都有吃荠菜的习俗，荠菜具有很强的补钙效果，而且含有的维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，非常适合养生。

韭菜

春分时节最值得一吃的就是韭菜，韭菜中含的维生素和矿物质与其他常吃的蔬菜相比，并没有特别，但韭菜中的膳食纤维丰富。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅，可以预防便秘和肠癌。

草莓

现在正是草莓大量上市的时候，吃点草莓能够缓解胃口不佳等问题。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

黄豆芽

黄豆芽在这个时候正大量上市，而且黄豆芽具有养肝补脾的效果，因此最适合养生。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。

樱桃

有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用，深受消费者青睐。中医药学认为，大樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。

柠檬

蜂蜜加上柠檬泡水喝是最佳的养生组合。每天来上一杯蜂蜜柠檬水，可谓是助力于排毒养颜的最佳之选。自制柠檬蜂蜜水有两种方法，既可以在调好的蜂蜜水里加一两片新鲜的柠檬片，也可用蜂蜜把切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中，每次取出一片柠檬直接泡水喝。

莴笋

莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的'鼻炎，缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

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1、总向高楼吹舞袖，秋风还不及春风。——王建《未央风》

2、紫恨红愁千万种，春风吹入此中来。——沈固《折花仕女》

3、仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。——唐·徐铉《春分日》

4、只道花无十日红，此花无日不春风。——杨万里《腊前月季》

5、云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。——李白《清平调》

6、雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

7、野火烧不尽，春风吹又生。——白居易《赋得古原草送别》

8、雪人春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。不分东君专节物，故将新巧发阴机。从今造物尤难料，更暖须留御腊衣——宋·苏轼《癸丑春分后雪》

9、小楼归燕又黄昏。寂寞锁高门。轻风细雨，惜花天气，相次过春分。画堂无绪，初燃绛蜡，罗帐掩馀薰。多情不解怨王孙。任薄幸

10、相看莫厌秋情薄，若在春风怨更多。——徐贲《雨后慰池上芙蓉》

11、细听春山杜宇啼，一声声是送行诗。——宋·辛弃疾《浣溪沙》、一从君。——《少年游》杜安世

12、溪边风物已春分。画堂烟雨黄昏。水沈一缕袅炉熏。尽醉芳尊。舞袖飘摇回雪，歌喉宛转留云。人间能得几回闻。丞相休嗔。——仲并《画堂春》

13、午睡渐多浓似酒，韶华已入东君手。——宋·周邦彦《蝶恋花》

14、惟春风最相惜，殷勤更向手中吹。——杨巨源《和练袖才杨柳》

15、天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。许是今生，误把前生草踏青。——《偷声木兰花·春分遇雨》

16、胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。——朱熹《春日》

17、生无桃李春风面，名在山林处士家。——杨万里《兰花》

18、日长亭馆。尚问寒深浅。底事今年花信晚。柳外东风未软。韶光已近春分。小桃犹*霜痕。天意因怜病起，故教迟吐清芬。——元·张野《清平乐和李御史春寒》

19、日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。——《春分》长卿

20、人面不知何处去，桃花依旧笑春风。——崔护《题都城南庄》

21、陌，桃李正酣酣。——崔融《和宋之问寒食题黄梅临江驿》

22、洛阳东风几时来，川波岸柳春全回。——唐韩愈《感春五首》

23、凌寒开涸冱，寝庙致精诚。色静澄三酒，光寒肃两楹。形盐非近进，玉豆为潜英。礼自春分展，坚从北陆成。藉茅心共结，出鉴水渐明。幸得来观荐，灵台一小生。——唐·陈至《荐冰》

24、林花著雨燕支湿，水荇牵风翠带长。——唐·杜甫《曲江对雨》

25、连夜深山雨，春风应未多。——恽格《晓起》

26、狂风落尽深红色，绿叶成阴子满枝。——唐杜牧《怅诗》

27、京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，明月何时照我还？——王安石

28、黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。——王之涣《凉州词》

29、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。——岑参《白雪歌送武判官归京》

30、何事春风容不得？和莺吹折数枝花。——宋、王禹称

31、寒随一夜去，春还五更来。——唐史青《应诏赋得除夜》

32、过春风十里，尽荠麦青青。——宋·姜夔《扬州慢》

33、风雨半春长，龙抬头日日丽光。邻塘睡莲预惊萍，涟漪。踏春不见卧盼蓠。

34、风雷送暖入中春，桃柳着装日日新。赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。——《七绝·、春分、》（、左河水）

35、东风何时至，已绿湖上山。——唐丘为《题农父庐舍》

36、春江水暖鸭先知。——宋·苏轼《惠崇春江晚景二首》

37、春风知别苦，不谴柳条青。——李白《劳劳亭》

38、春风又绿江南岸，明月何时照我还。——王安石《泊船瓜舟》

39、春风先发苑中梅，樱杏桃梨次第开。——白居易《春秋》

40、春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。——白居易《长恨歌》

41、春风虽自好，春物太昌昌。——李商隐《春风》

42、春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。——杜牧《赠别》

43、春风如贵客，一到便繁华。——袁枚《春风》

44、春风来不远，只在屋东头。——于谦《除夜宿太原寒甚》

45、春风何处好，别殿饶芳草。——温庭筠《嘲春风》

46、春风多可太忙生，长共花边柳外行。——方岳《春思》

47、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊《登科后》

48、春风不相识，何事入罗帏。——李白《春思》

49、爱惜芳心莫轻吐，且教桃李闹春风。——元好问《同儿辈赋未开海棠》

50、春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。——《春分》七绝·苏醒

51、迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。——杜甫《绝句》

52、城上风光莺语乱，城下烟波春拍岸。——宋·钱惟演《木兰花》

53、不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。——贺知章《咏柳》

54、碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出？二月春风似剪刀。——贺知章《咏柳》

55、爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。——王安石《元日》

56、暗香留不住，多事是春风。——蒋锡震《梅花》

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春分一到，雨水明显增多，我国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。

专家表示，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，重点体现“生、升”的自然规律。按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季养生的核心目的。

春季按摩养生以胆经为主，因为肝胆相表里，肝经为阴，胆经为阳，取“生发阳气之意”，故取胆经为主，自下而上，循经按摩，达到疏肝理气的作用。

在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患或等传染病，更应注意适时添减衣被，可以太阳，以利祛散寒邪。

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风丽的时候与好友结伴郊游，增广见闻，以利于肝。

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，而且今年在进入二之气后，客气为寒水当令，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、淮山、椰菜等，同时也可结合药膳进行调理。

⬓ 描述春分节气的词句 ⬓

春分节日到来了，草长莺飞百花开，春光明媚春常在，桃红李白笑口开。祝福春分节日快乐多多幸福伴吉祥如意健康在。

春分昼夜均，一刻值千金，朝霞有诗情，夕阳有画意，花香融短信，字字总关情，诚挚祝福你：春分节快乐，事事都如意！

甜蜜不需含糖，微笑健康，生活幸福写意，开始春天序曲，收到我的短信，好运立刻就到，春分记得快乐，朋友记得联系。

春分到，我的祝福少不了，送你一颗发财树，愿你财运滚滚，金玉满盆；送你一颗平安果，愿你平安幸福好生活；送你一颗万年青，愿你身强体壮幸福长。

春分是一支曲，能让你的心情舒服；春分是一首诗，能让你的生活美丽；春分是一幅画，能让你的梦想开花；春分是一杯酒，能让你的事业成就；春分是一个祝福，祝你天天快乐幸福！

春分，春分，昼夜平分，花儿开放，草儿发芽，万物苏醒，迎春迎春，朋友快快行动，参与迎春：与花同笑，与草同跳，感受自然，心情舒畅，祝我的朋友春分愉快！

春分到，昼夜平，你我快乐齐分享，愿你快乐，牙齿天天晒太阳；编辑短信祝福你，愿你好运连年幸福长，春分快乐！

春分到，昼夜平，提醒你，祸福相依莫怨人；雷发声，传递你，事业成功须勤奋；电闪动，告诉你，把握机会靠智慧；燕南来，带给你，春分快乐莫犹豫。

春分到绿芽长，长出身体永健康；春水碧绵绵雨，爱情滋润无绝期；莺歌燕舞齐欢唱，唱出幸福百年长；百花齐开放，开出欢乐心舒畅；发条短信祝福你，祝你春分万事如意。

春分时，白天一半，夜晚一半，鲜艳花朵，送你一半，送他一半，徐徐春风，吹你一半，吹他一半，我的短信，问候一半，祝福一半。祝君永远幸福快乐！

春分养生正当时，养肺清肺是首要；雪梨挖空放川贝，冷却加点蜂蜜好；银耳大米煲粥妙，二十分钟火候到；百合银耳和粳米，搭配功效高。愿快乐安康！

春分养生有门道，学会挑食是妙招；黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高。愿快乐安康！

积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐！

春分节气好时光，鸟儿叫声鸣翠柳，唤醒沉睡小懒猪，揉揉眼睛看信息，动动腰肢练身体，春分时节好时光，好运好福伴“小猪”，祝你快乐又开心，天天有个好心情！

春分节到，好运来绕，愿你好梦成真，财源滚滚，事业兴旺，工作顺心，家庭和睦，幸福温馨，短信祝福，情谊最真，愿你健康，春分开心。

春分节日来到了，短信祝福必不少，春色春光无限好，相邀相聚春满园，祝春分节日快乐无忧乐逍遥，幸福到老永久伴。

湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。

春分节气，昼夜平分，寒暑平分，保健养生关键在平衡：人体阴阳要平衡，膳食营养要平衡，生活作息动静要平衡，喜怒哀乐精神要平衡。平衡，就是健康！

春分到了，一年之际在于春，希望你能振作精神，坚持两手抓，两手都要硬，一手抓学业，一手抓爱情，争取能学业爱情双赢。春分节气快乐！

几时几分，我在那里等你，等你穿一件温暖的大衣，几分几秒，我在那里等你，等你喝一杯淡淡的清茶，春分时节，我等你微笑美丽。

嬉笑春分，友情提醒：不拥“健康”吃饭者，不抱“平安”睡觉者，不叫“幸福”起床者，不带“快乐”上网者，不送“祝福”看短信者，让漫天的祝福把你绑住，愿春分的幸福把你拴住！

春分节气到，愿你有份好心情，让夕阳给你送来美景，色彩斑斓，云霞满天；星辰给你送去贺礼，星光闪烁，流萤点点；晚风为你带去问候，天天开心！

春分到了，明媚的阳光照耀出你的靓丽，我要送你一朵春分的鲜花，让你的神采充满着春光的魅力。春分快乐，祝你事业发达，生活幸福甜蜜！

春暖花开，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。面带微笑，心情大好。春捂秋冻，小心感冒。春分时节，祝你美如春花，爱如春雨，福如春水，行遇春风事事如意！

春分到来，朋友关怀，呈上祝福，“春风暖怀”，祝你：心情愉快，“春暖花开”；爱情浪漫，“春情荡漾”；事业顺利，“春意盎然”；生活美好，“春光灿烂”！

春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥！

冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐！

春分春分送你百分，百分好运找到你，百分快乐抓住你，百分如意牵手你，百分吉祥罩着你，百分健康护着你，百分甜蜜捧着你，百分财富围着你，百分幸福追着你！春分快乐！

春分姗姗来，祝福声声在：享一滴春雨，分一份如意，顺心与你形影不离；拥一片春风，分一份甜蜜，吉祥伴你随心所欲；亲一缕春色，分一份快乐，幸福陪你永不褪色，祝你春分快乐！

春分时节不马虎，“四化”工作准备好。常常补水“滋润化”，润喉润肺润皮肤；平常锻炼“持续化”，健康健壮还健美；按时睡觉“规律化”，早起早睡精神好；放松情绪“开心化”，笑口常开乐哈哈。春分到了，记得健康快乐哦。

春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐！

分得开的压抑，分不开的美丽，我祝你一生都是好机遇，分得开的烦恼，分不开的热闹，我祝你一生都开心微笑，春分快乐。

春分至，春风吹，短信至，暖心扉。祝愿你：工作上，工资涨；身体上，保安康；心情上，烦恼忘；身材上，吃不胖。春暖花开，愿你喜笑颜开！

泛黄的嫩芽迈开了春分的脚步，连连的细雨扯开了春分的裙裾，连连的春雷奏响了春分的节拍，和暖的春风送来了春分的.祝福，愿你春分快乐。

春光一缕现人间，嫩绿小草露头看。吹面不寒杨柳风，鲜花含苞一片片。泥土香气传播远，驻足观景丰收盼。春分时节播种忙，辛勤耕耘成功现。祝春分快乐开颜！

春分到，幸福到，因为祝福短信就来到，我把快乐与你分，愿你灿烂笑容美丽真，我把喜悦与你分，愿你笑口常开天天春，我把健康与你分，愿你平平安安最是真，朋友祝你春分快乐！

花儿笑，春分到；好运来，把你绕；烦心事，一边靠；财神爷，今驾到；事业顺，步步高；家和睦，身体好！祝您春分快乐！

春分节日昼夜平分，乍暖还寒注意保温，早起锻炼注意养身，寒冷退却健康健身，祝福春分节日快乐，幸福健康永远保存。

疲惫让人衰退，祝福给心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相随，朋友，春分时节，好好照顾自己别，不要过度劳累。

春分已降临，百花笑吟吟。春光暖人心，人勤地生金。把握好光阴，积极来打拼。诸事多用心，成功离你近。春分到了，愿你和幸福一家亲，和快乐是一心。

春分了，山青了，水秀了，风暖了，雨润了，草绿了，花开了，燕归了，传信了，送福了。祝福你：开心了，快乐了，幸福了，如意了！

春分大阅兵，紧急集合！健康，立正！快乐，稍息！向“友”看齐！好运，报数！烦恼，出列！注意了，全体都有，吉祥如意唱起来，向着幸福平安，正步走！

春分时节昼夜平分，养生贴士送你温馨，春风冷暖注意风寒，强身健体坚持锻炼，多吃蔬果汤水要鲜，养肝健脾均衡保健，定量用餐定时睡眠，平安健康直到永远，祝春分快乐。

春分节气春意浓，生活多彩沐春风。春色满园送问候，可见你我情谊重。送一缕花香，愿生活清新甜蜜，赠一片春色，愿天天精彩缤纷。

春分里有阳光和花儿嬉戏的场景，有田野和绿树成长的幸福，有希望和梦想腾飞的故事，有祝福和问候到来的身影。愿你春分时刻春风满面，春光无限！

春风撩开了春天的序幕，春雷唤醒了沉睡的万物，春雨沁润了干涸的土地，春光绚烂了生命的色彩。朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，开心无限，幸福无限！

春分是一首歌，歌声里交织着虫鸣和蛙叫；春分是一幅画，画卷中涂抹着花朵和云霞；春分是一首诗，诗歌中浓缩着芬芳和希望。春分到了，愿你欣赏春天的美景，天天好心情！

春分时节，太阳分给月亮一半温暖，让梦乡更香甜，月亮分给太阳一半浪漫，让幸福装满满，希望你跟快乐分不开，和美丽不分离。

春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐！

春眠不觉晓，偏偏要起早。早睡早起好，身体健康保。晨起观春景，鸟语花香绕。散步或慢跑，心情多美妙。愿你春分时节多欢笑，幸福如意都来到！

春分到绿芽长，长出你身体永健康；莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长；百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅；发条短信祝福你，祝你万事如意！

⬓ 描述春分节气的词句 ⬓

1、 春光一缕现人间，嫩绿小草露头看。吹面不寒杨柳风，鲜花含苞一片片。泥土香气传播远，驻足观景丰收盼。春分时节播种忙，辛勤耕耘成功现。祝春分快乐开颜!

2、 春雷一响轰隆隆，震开百花香满园，春雨一洒湿露露，浇开欢乐满心间，春风一吹轻柔柔，飘扬幸福满天飞，春分一到暖融融，送份祝福暖心怀，春分到，愿春分快乐，幸福无限!

3、 摘一缕春光，愿你把心情敞亮;捧一手春雨，愿你把烦恼轻洗;采一朵春花，愿你带快乐回家;剪一丝春风，愿你日子更轻松。春分到，愿你心情更美妙!

4、 春分到来风光好，绿树红花迎风笑。养生之道莫小瞧，早睡早起身体好。空气新鲜朝阳照，呼吸顺畅心情妙。小事不必太计较，心胸宽广烦恼抛。祝你春分总欢笑，快快乐乐直到老!

5、 春分到，春意闹，身体保健很重要;春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒;春风追，春光妙，多是五谷杂粮好;桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。

6、 春分的脚步静悄悄，春分的歌声尽情飘，春分的花朵欢声笑，春分的彩虹映心潮，春分的时光乐逍遥，春分的祝福最美妙。春分到了，愿你的心情无限好，生活乐淘淘!

7、 春来风光俏芬芳，保健养生记心房。遇事沉着不慌张，轻松自在心飞扬。游山玩水赏风光，勤于锻炼体如钢。蔬菜瓜果放身旁，五谷杂粮护肝脏。清洁卫生勤开窗，干净整洁幸福长。春分到了，愿你生活永敞亮!

8、 淙淙的溪流会唱歌，歌声里全是快乐;柔柔的轻风会舞蹈，舞步里全是惬意;绵绵的文字会说话，话语里全是祝福。春分到了，愿你的生活温暖一片。

9、 用一颗积极的心把忧伤和苦楚约分，让生活里全是快乐;用一颗火热的心把轻松和幸福通分，让生活里全是甜蜜。春分到了，愿你用一颗真纯的心拥抱快乐甜蜜的生活!

　10、潺潺的溪水是春分灵动的诗行;悦耳的天籁是春分难忘的歌唱;缤纷的花朵是春分美丽的风光;真诚的祝福是春分永远的衷肠。春分到了，愿你永远幸福!

11、杨柳摆动袅娜的细腰，溪水投入群山的怀抱，鲜花和碧草幸福欢笑，春分的祝福悄然来到。春分到了，愿你的生活阳光普照，幸福美妙!

12、冬雪走远春分到，满山遍野绿意俏，银装素裹的山与川，转眼万紫千红娆，叽叽喳喳的小喜鹊，飞上枝头把春报，如诗如画的大自然，空气新鲜阳光照。愿大家春分户外常锻炼，注意养生身体好!

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13、清晨香睡还未醒，短信铃声惊周公，打开手机仔细看，春分祝福入眼帘，有的祝我青春永驻，有的祝我事业有成。我祝大家身康体健，天天都有好心情，事业马到成功，春分播下好梦，秋天就能成真!

14、马年春分到，人们齐欢笑，赶上了好时节，无数健儿来弄潮，勤劳勇敢的中国人，怀揣伟大的中国梦，脚踏十八大春风，将祖国建设的更美好强大，使人民安居乐业奔小康。愿春分节大家都有大志向，给自己增加正能量!

15、春分来到昼夜平，人体阴阳保平衡。春日健康佷重要，按时作息是关键。膳食营养不能偏，挑口单食损健康。早起学舞练唱歌，心宽体健出少年。愿你春分喜乐唱，提着菜篮早市逛。

16、春分早，春分好，春分到来是个宝;百花笑，蛙声叫，桃红柳绿春意闹;溪水绕，青山高，游山玩水心不老;春夕阳，赏风光，春到人间幸福长。春分到了，愿你心情芬芳，快乐飞扬!

17、春分花开千万朵，细雨如丝柳婆娑。激情燃烧胜似火，辛勤劳作收获多。重重困难都经过，笑迎成功不言说。执着奋进路开阔，无限春光暖心窝。春分到了，愿你畅享成功，积极进取。

18、阳光融融春意盎然，养生保健与君分享。饮食规律有益健康，五谷杂粮最是良方。一杯开水放在身旁，防燥滋阴通便润肠。水果蔬菜丰富营养，经常食用容颜芬芳。春分到了，愿你快乐健康，幸福绵长。

19、和阳光在一起，心里就不会晦暗;和春天在一起，脸上就常带微笑;和春风在一起，心中就充满希望;学最好的别人，做最好的自己。春分节气快乐分享，一起共勉天天向上。

20、脱掉烦恼棉袄，绽放灿烂微笑，跟随春的脚步，踏上快乐之路。冰霜已经解冻，风雪悄悄远离，春分来临，且放浪形骸，快拥抱精彩，让心情舒展在春风里!

21、冬去春来，百花盛开，让和煦的春风从你心上走过，让温暖的阳光在你脸庞跳跃，让一切烦恼烟消云散，让所有快乐翩翩起舞。春分了，愿你心情明媚如春!

22、春分到，转换了季节;天渐暖，火红了岁月;水长流，带走了烦忧;阳光照，心情更美妙;花团簇，好运不胜数。一年之计在于春，珍惜时间奔前程!

23、春风艳阳喜乐天，百花飘香鸟声喧。闻鸟起床好习惯，运动锻炼不偷懒。漫步行进到广场，随乐起舞身体练。合唱欢歌友谊联，愿你喜悦吉安康!

24、春分至，昼夜均分寒暑平，季节交替易感冒，春捂秋冻要记牢，常开窗子通通气，空气清新无菌扰，早睡早起养肝脏，坚持锻炼强免疫，春分到，愿你身体健康，春分快乐!

25、雪霜雨露四时来，万物化育开春回;生息休养人间福，邪恶疾患自消弥;悠闲自得尧舜容，国泰民安文景仪;中华一统秦何比?华夏再创新世纪。祝您春分快乐，更上一层!

26、春分到，蜂蝶绕，鸟语花香风景妙;春分到，春日照，禾苗茁壮在长高;春分到，花含笑，珍惜光阴快乐到。愿君身体健康保，快乐生活步步高!

27、轻柔的风，是春分的爱抚，吹开了百花的娇艳;缠绵的雨，是春分的脚步，浇灌了万物的生机;隆隆的雷，是春分的旋律，敲响了春天的欢乐;编织的字，是春分的祝福，送出了满满的欢喜;愿你春分快乐!

28、春分到，乐淘淘，幸福时光翩翩到。花枝俏，禾苗笑，万千希望心头绕。莺燕叫，春意闹，无限生机来报到。暖阳照，热情高，事业腾飞心情好。春分到了，愿你快乐逍遥。

29、风轻轻，雨绵绵，愿你的快乐连成片;花灼灼，草萋萋，愿你的爱情甜如蜜;云悠悠，水潺潺，愿你的事业永灿烂;鸟啾啾，山青青，愿你春分好心情!

30、春分到了，愿你放松心情，走进自然。静听春风的故事，喜看春花的笑脸，默读春水的欢畅，体悟春山的高远，欣赏春光的灿烂。

31、打开窗，聆听心灵的呼唤;伸出手，放飞火热的梦想;一颗心，沐浴温暖的阳光;抬起脚，迈向幸福的明天。春分到了，愿你开心快乐每一天!

32、心灵的故事万万千千，对你的祝福牵挂不曾改变;温暖的阳光丝丝缕缕，对你的思念仍在继续;光阴的变迁岁岁年年，对你的祝福就在心田。春分到了，愿你的生活无限温暖。

33、春分的风将快乐吹开，幸福无限;春分的雨将好运浇灌，财富不断;春分的雷将吉祥震响，如意相随;春分的花将友谊芬芳，传递祝福;春分愿你乐相伴，福相随，春分快乐!

34、春来花开别样红，阳光普照暖融融。思念越来越葱茏，牵挂在心分外浓。万千祝福藏心中，愿君快乐数万重，赢得幸福与成功。春分到了，愿你幸福无限!

35、春分是自由的天堂，可以和绿树一起快乐舞蹈，和春花一起轻松欢笑，和梦想一起幸福扬帆，和毅力一起攀登高山，愿你纵享春分的这份难得的自由。

36、沐浴春分的馥郁花香，继续快乐的心情;把握春分的美好时光，开创灿烂的明天;借助春分的温暖时光，传递真诚的祝福。愿你春分快乐!

37、禾苗高，菜花笑，希望的田野暖阳照;蝶舞蹈，芳香绕，心灵的花园歌声飘;风轻摇，花妖娆，梦想的阶梯步步高;春分到，心意到，美丽的祝福来报到。愿你心情好，幸福享不了!

38、春分到，短信送，祝福声声如雷动。愿你生活步步高，犹如春风拂面暖阳照;愿你事事顺利人欢笑，恰似春雨及时送来丰收绕。春分到了，愿你快快乐乐，幸福逍遥!

39、每一朵鲜花里都有一个美丽的精灵，每一道彩虹里都有一个绚烂的梦想，每一片春光里都有一份纯洁的思念，每一段文字里都有一份暖暖的祝福。春分到了，愿你的生活春光灿烂，幸福美好!

40、来到季节的身旁，才发现时光的变换;走过严冬的路口，才拥有春花的娇艳;经历思念的牵绊，才懂得幸福的内涵;拥抱春分的风光，才明白祝福的灿烂。春分到了，愿你快乐度过每一天!

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一年之计在于春，春天是一年的开始，要想一年都健健康康，春季养生常识必不可少。那么，春分吃什么传统食物?以下是小编整理的春分节气吃什么传统食物_春分节气的美食2022，欢迎阅读分享。

目录

 春分吃什么传统食物

春分养生吃什么好

春分如何养生

春分吃什么传统食物

1、春菜

昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

吃春菜这项习俗一直延续到现在，不同的地方吃的春菜都不一样，春菜顾名思义，是春天的蔬菜，而在这个时节多吃一些蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。

2、萝卜

扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。春季养生保健的各种蔬菜中，效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为，萝卜有很好的`利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”，专家也提醒，萝卜分段吃，营养各不同：萝卜的顶部含维生素C最多，宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高，可切丝凉拌;尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完，可以竖着剖开吃一半，这样萝卜的头、腰、尾都在菜里，营养均衡。

3、驴打滚

按照老北京的习俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。驴打滚来历不凡，光看它的加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁，足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的美食。

驴打滚又叫豆面糕，豆面糕毫无疑问，以黄豆面为主要原料。再加上豆馅等典型的蛋白质互补食物。每百克驴打滚含热能194千卡;蛋白质8.2克;脂肪0.2克，碳水化合物41.8克。另外，还含有维生素、钙等其他微量营养素。

4、太阳糕

“太阳糕，步步高”。依照旧时老北京习俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好，而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。太阳糕一般使用糯米加糖制成，上面用红曲水印昂首三足鸡星君(金鸡)发像，或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神。太阳糕每五块为一碗，顶端还插有一只寸余高的面捏小鸡，十分喜气。这种“太阳糕”以糯米制皮，内包枣泥馅，馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花，寓祈新年五谷丰登。春分节气气候温和，阳光明媚，应适当进食糯米、红枣等来调节身体机能的平衡，适应节气变化。

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春分养生吃什么好

1、春野菜——荠菜

荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等，荠菜酸有明显的止血作用。

宜人贴示：

1、荠菜含有草酸，食用前要用水去草酸。

2、食疗小方剂：

(1)鲜荠菜捣汁1杯，慢慢饮。功能凉血止血。适用于咳血，吐血，便血，血蹦。

(2)鲜荠菜100克，水煎代茶饮。功能利小便。适用于小便不通。

(3)荠菜连根200克，水煎分3次服完，连服1～3个月。功能利湿通淋。适用于乳糜尿。

(4)荠菜根25克，车前草50克，水煎服，连服数日。功能利湿通淋。适用于水肿。

2、枸杞芽

枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

宜人贴示：凡实热、脾虚湿滞及肠滑便溏者慎用。

3、春笋

甘，寒。清热化痰，和中润肠。含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B、维生素C、粗纤维等。笋中的大量纤维素，能增加胃肠蠕动，降低吸收，常食对单纯性肥胖者大有裨益还可以防治高血脂症、高血压、冠心病、糖尿病、肠癌及便秘、痔疮等疾病。

宜人贴示：笋中含有较多的草酸，影响钙的吸收，儿童及尿结石者应少吃或忌食。另外，消化性溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性腹泻;皮肤瘙痒及对本品过敏者，均不宜食用。

4、苦菜

苦菜在我国大部分地区有生长，又有叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属性是味苦性寒，但营苦菜养成分丰富，苦菜富含维生素C及大量铁质，还有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。能够清热燥湿、消毒排脓、凉血止血。对于消除小儿食热甚佳。

宜人贴示：此时食用清热凉血，降内热减少因内热而外感风寒的疾病。

5、马兰头

马兰头，又有叫马兰、螃蜞头草、田边菊等，我国大部分地区路边及田野有生长，也有人工栽培。其含丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、脂肪、钙、铁等，味辛性凉清热解毒，凉血止血，对于口腔溃疡、咽喉肿痛、衄血、血痢等都有一定食疗作用。把马兰头做熟加调味后，美味可口，为家庭喜食的蔬菜之一，并有一定的药用价值，经常食用可达清火明目之目的。

宜人贴示：把马兰洗净烫熟切碎，拌香豆腐干丝，经常食。功适用于咽肿痛，目糊，内火重，能清热凉血。马兰洗净，捣烂取汁分服，适用于吐血，衄血，牙龈出血，高血压，皮下出血，创伤出血及淋浊，对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎、眼底出血、青光眼等疾病都有好处。

6、灰灰菜

灰灰菜性味苦凉，有清热利湿、解毒的功效，对感冒发烧有良效。常吃灰灰菜，可以解油腻，防止肉食引起的血脂高和肥胖。

宜人贴示：灰灰菜一次食用量不宜过多，体寒胃肠不适者慎用。

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春分如何养生

一、调养精神

春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

二、御寒

春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。

三、调节饮食

春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素特别是B族维生素丰富的食品;特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。

四、运动锻炼

一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强兔疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。

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春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰春牛图。

粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

竖鸡蛋

在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做中国民俗竖鸡蛋。玩法：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但是成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有春分到，蛋儿俏的说法。

祭日

周代，春分有祭日仪式。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。古代帝王的祭日场所大多设在京郊，元朝时建有日坛，此后明、清两代皇帝在春分这一天在日坛祭祀大明神（太阳）。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。

犒劳耕牛

江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏；祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

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学校里的风，吹在人身上，已经不是早春时候那么凉了。

那是一种暖洋洋的感觉，如同妈妈的手轻轻地抚摩着你，使你觉得无边地惬意。这手又染绿学校里的每个个角落，枯燥的操场边开始湿润起来，开始嫩滑起来。

学校的阳光也慢慢地多起来，不像早春时候那么偷懒，她一早早地就起床了，把她五颜六色的光辉撒在学校的每个地方。每个地方在金色阳光的照射下，渐渐地充满了生气。

云朵儿开始多起来，可是不像早春时候你们密集，那么阴沉。这个时候的云朵是雪白雪白的，一如一群可爱的小羊羔，在天上捉迷藏。她们一会儿跑到东边，一会儿跑到北边。蓝天中充满了活力。

有时候也会下点雨，不过我们这里是最习惯在晚上下雨。

你瞧，现在我的窗外就正在哗哗地下着呢。这雨一点都不讨厌，由于我们大家都在屋子里，它谁也淋不着。而且这雨下了后，保准明天又是个很艳阳的晴天。

学校的草坪里，被那一阵阵和风吹绿的草，她们在春雨的滋润下，生长得更快，更壮了，当然也更翠绿了。全然不像初春时候的样子，只冒出点点似有似无的绿油油的颜色来。一阵风吹过，这些小草全都分别摇着她们小小的脑袋瓜，还彼此交头接耳，说说笑笑。

花坛里的花开得更加灿烂了。你瞧，那红的鸡冠花，就像一只只骄傲的大公鸡，正昂着头使劲地催我们起床呢。还有那星星点点的蝴蝶花、黄黄的蒲公英花、还有一树一树的李子花、苹果花，哦，太多了，我都数不清了。春分的花坛真是像黄四娘家花满蹊啊。

学校里的墙边上，我们去年栽种的小树已经长出叶子，这叶子已经不是早春的嫩芽，而是十分翠绿、十分健康的大叶子了。在新春抽出的枝条也变得更强壮了。这些绿色的叶子和那些绿色的草，再加上彩色的花，把我们学校装点得更加漂亮。

不过更加漂亮的不是这些东西，而是我们学校里的人。教师们和同学们都比初春更有精神了。他们不再穿得就像过去那么厚实的衣服了，而是开始穿上各种鲜艳的春服。女孩子头上还有一只只蝴蝶，我和我们的同学就是这春分学校最漂亮的花朵儿。

而我们的教师就是这些漂亮花朵儿的看护人，她们为我们浇水、施肥、修枝，好让我们更加茁壮成长起来。

天气一天天变热了，春分也将过去了，清明就在眼前。

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