《当下的力量》读后心得体会怎么写。
在我们有了一些新的体会时，我们可以用笔纸进行简单的记录。通过心得体会可以看出自己的思想方面的成长，哪些心得体会范文值得一看呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《《当下的力量》读后心得体会怎么写》，仅供参考，欢迎大家阅读。
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音;只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维(痛苦)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦)，慢慢的思维(痛苦)将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。
如果我们被思维所奴役，我们的自我感就是源子外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等(包括爱情)寻找我们的自我感觉。而当我们沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态;而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要挟、责备或指控来操纵一切，这源自己我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为强烈的故意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里呢?爱会在瞬间就转向它的对立面吗?当初的那些是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢?
正因为我们失去了自我，这种不完整使我们在外在的世界中无穷无尽的寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们遍回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的平和、宁静与喜悦。
每当此时，我们便能理解真正的幸福。其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱即内心的平和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得光彩!
而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的力量。思维为了证明自己的存在感，利用了时间，利用你过去已经发生的事情，与未来还未发生的事情证明思维的存在，制造了痛苦，如果你关注当下，接受现在，你将会感受到爱，和平，喜悦!
当然，大家往往不明白的是，你的痛苦来自于你的情绪，你的情绪来自你的思维，你的思维来自你的意识，意识才是你自己，思维只是你意识的一小部分，它只是一个工具而已，不要被自己的工具控制和利用，而应该用意识去控制思维，让用它的时候出现，而你不用它的时候就安安静静的去睡觉。
我发现当有人在思考一个问题时，会不眠不休的一直思考，而长时间停不下来，这样的人只具备开始思考的能力，而不具备停止思考的能力，想要停止思考，你就去观察它的变化，过程，你会发现你内心的宁静，发现你已经具备了停止思考的能力。
在坐地铁时，在走路时，在刷牙时，在洗衣服时，在工作时，你时时刻刻的关注当下，关注此时此刻，关注现在，不要去想过去的，未来的。当下的力量会让你全神贯注的做好当下的事情，而你当下的事情做好了，未来的问题也是可以避免的，所以在当下，你倾注全部力量做好他，接受当下已经发生的事情。
《当下的力量》这本书，用一种简单明了的语音传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱并进入内心的平和世界。那些没有找到他们真正财富存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静的人，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了这些更为珍贵的东西。你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢?实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得和平和与宁静的入口。
在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。当下的力量，说穿了就是当下的觉察与暗处带来的力量。太多的人总是沉溺过去，或者缅想未来，要么就活在回忆的漩涡中，要么藉着设计或怀想未来而活在空幻中，忽略了当下的真实，不明所以。我们每每忽略或忽视自己的内心，我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝。我们失去了内心的宁静与喜悦。我们的自我感，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。并且我们在这个外在的世界里无止境地寻找自我认同，如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。外在的世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中来寻找自我认同的话，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
读完《当下的力量》，我个人感觉这本书的主要观点就是:珍惜现在,对生活要处之泰然,要有点阿Q的精神,但又不能过分;要懂得享受生活,也要懂得规划生活。一千多年前的老子《道德经》给了我们一个很简洁的总结:天人合一道法自然无为而治。
精选阅读
老人与海的读后心得之二
在日常的学习或者工作中，我们会有一些心得，我们应该会将自己的想法做个总结。通过不断的思想总结，可以进一步提升自己，怎样才能写好心得体会呢？下面是小编为大家整理的“老人与海的读后心得之二”，仅供参考，希望能为您提供参考！
明天预习了第九课《白叟与海鸥》，报告了一个伟大又感动民气的故事：一名白叟天天步辇儿二十余里，从城郊赶到翠湖，给海鸥送食，透过白叟呼喊海鸥的一个个即俭朴又有特性的名字，咱们不只看到白叟对于海鸥是那末熟习，更看出白叟对于海鸥的密切，对于海鸥的爱，视海鸥为本人的亲人、后代。白叟逝世后，海鸥们正在白叟的遗像前翻飞回旋，高声叫叫，像是为白叟守灵的白翼天使。它们大概曾经理解理睬白叟曾经逝世了，摆正在本人眼前的所谓的“白叟”实际上是一张遗像，真实的白叟曾经没有正在了但它们仍然正在用声声的叫叫呼喊着白叟，它们必定是以为本人的呼喊能把白叟叫返来。海鸥正在白叟遗像前翻飞、回旋、啼叫、静立、送别，湖畔出现出一幅悲壮的画面。经过活泼、真正的描述，通知咱们：植物以及人同样，它们有灵性，有豪情，只需对于它们有真情的支出，它们也必定会用朴拙往返报!假如说白叟对于海鸥的爱是忘我的爱，那末海鸥对于白叟的情是震动的情。白叟走了，海鸥正在飞，海鸥飞正在白叟的内心，白叟留正在海鸥的性命中，那是一群皎洁皎洁的重情重义的精灵经过这篇课文，使我感触感染到：植物以及人同样，有本人的爱憎，本人的情怀，更感触感染到人与植物之间真诚的豪情!植物是有灵性的，它们是人类的冤家!
[体会模板]《女心理师》读后心得(篇五)
在我们有了一些新的体会时，大家可以将自己的收获记录下来。心得体会就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字。写心得体会时可以从哪些方面着手呢？下面是由小编为大家整理的“[体会模板]《女心理师》读后心得(篇五)”，仅供参考，大家一起来看看吧。
终于有时间拜读毕淑敏的《女心理师》，从学生时代就凡能找到的毕淑敏的作品都要用心读的，因为总能感到一种精神，对生活的爱，向上的精神。总没时间静下来。放假了可以安静的看了。是在电脑上读的，读到双眼红肿，不舍放下，心中久久无法平静。刚读完这本书让我不敢再深入的学心理学了，觉得那是另外一个完全深奥，难以知晓的世界，沉静下来想，心理学真是一门伟大的科学，将人潜意识察觉出来，一些问题迎刃而解。
一开始对女主人公的目的性和没有感情很是不以为然，一个没有爱的人怎么会做心理咨询，怎么会理解别人，怎么会得到别人的信任。逐渐通过人物经历的展开，和更多人背后的故事，这确实是一部描写人性的书。一切皆有因缘。"每个人都是有历史的。所有的今天都是昨天的延续，每个人都不是崭新的。"所以每一个人的任何行为都是有原因的。似乎对于生命就只剩下了理解和悲悯。而每个人又都是受过伤的，怎样不断地超越和突破自己的内心，不断地认识自己，完善自己，是人一生的命题。真的觉得生活中很需要心理师在路边点一盏灯。
有一种很苍凉的感觉，为什么要受那么的辛苦，一个人怎样才能简单快乐的生活。但是每个人都是受过伤害的，或者讲过去的不愉快的经历在人的大脑里留下了印记，在以后的生活中同样的场景不愉快的心情会再次出现，甚者是不可控的状况会出现。但是人们对自我的塑求，不断地找寻着让自己更好的生活方式，永远不屈不挠的前进。每一个人都不断地让自己过得好，这也许就是幸福，因为有希望，生活在希望中的人是幸福的。
朋友的一位亲戚，四十二岁，突发心脏病，到医院抢救，小医院不敢接转到大医院，以检查心脏血管一条坏了，一条堵了，一条已经糜烂，心脏血液回流，医院立即下病危通知书，手术不敢做。很是可惜。一般心脑血管疾病是生活习惯导致，是食源性的。这位亲戚家是农村的排除了大鱼大肉，高胆固醇。也算勤劳。进而了解，原来这位男士，脾气暴躁，对妻儿每日非打即骂，对自己的父母兄弟也是机关算尽，与人合伙做生意更是处处算计，又胆小怕事。人倒下后，后悔自己一生没过过一天舒心的日子，也没对老婆孩子好过，唉叹不已。生活是有因果的，种下什么因结出什么果。人们抱怨命运不公时忘了自己是怎样对待自己的，自己是怎样与自己相处的。没有人会探究他性格形成的根源，也不会有人告诉他怎样叫真爱自己。
过去的经历导致人的内心情节，多少人为这个情节拼搏了一生而不知其中缘由也许只是你幼年的一次已经遗忘的经历。人真的是很奇妙。只愿每个人能更加智慧的生活，快乐的生活。知足，愉快。
老人与海的读后心得其八
我们在亲身经历一些事情后，我们应该会将自己的想法做个总结。写心得体会可以将自己的感悟条理化，优秀的心得体会是什么样的呢？下面是小编帮大家编辑的《老人与海的读后心得其八》，仅供参考，欢迎大家阅读。
置信大师都读过白叟与海这本天下文大名著把!假如不读过,没关系,就让我来当你的导游把!
这本书次要报告了:一名白叟终年单独正在海上捕鱼.有一次他失落到了一条年夜鱼,可是正在前往的路上碰到了成群的沙鱼.白叟使出满身解数以及沙鱼格斗,沙鱼把能吃的肉都吃完了.后果白叟拖归去的只是一副年夜鱼骨架.
正在糊口中,咱们碰到了坚苦,大概会迎难而上;但也会畏难止步.比方说张海迪姨妈,她小时分双脚就曾经残废,可是她并无向波折屈从,而因此主动、悲观、自傲的立场往应战波折.她天天把词语贴正在床头、墙壁上、厨房颠末张海迪姨妈的没有懈积极,她终究打败了波折,并且还取得了声誉,为故国做出了本人的奉献.鲁迅师长教师已经说过:巨大的襟怀，该当施展阐发出如许的风格用笑容欢迎凄惨的运气，用自傲的勇气来对付本人的可怜.是啊!当咱们碰到恶运以及可怜时，与其抱怨运气的没有公，还没有如兴起勇气，抖擞肉体，以坚毅的立场与恶运抗争.
白叟没有也是如许的吗?白叟不被任何坚苦压服,他尽本人最年夜的积极与糊口中的磨练做百折不挠的妥协.白叟也说过大夫令我最难忘的话:一团体并非生来就要给战胜的,你能够覆灭他,却不克不及战胜他.当你碰到坚苦时,你必定没有要被波折压服啊!一团体的终身中不成能不失利,但咱们假如可以从失利中获得无益的经历,发明乐成的曙光,把失利当作是同亲乐成的必经之路.那才是从失利中获得的最年夜的播种.毛泽店主席已经说过:失利是乐成之母.曾经任美国总统的林肯终身遭受到有数次失利以及冲击.但是,他勇敢卓尽.他从0832年赋闲后,他颠末了13次竞选,但是有12次的竞选是失利的.他正在最初一次,也便是0860年的时分林肯终究中选为美国总统,他终究乐成了,这是一件何等使人快乐的工作,他的积极终究失掉了报答.
咱们碰到波折时,该当要英勇面临,正在坚苦眼前迎难而上.咱们有了这类贪生怕死、没有怕坚苦的勇气,就有了降服坚苦的肉体力气.正如歌德所说的:你若得到了款项你只得到了一点儿;你若得到了声誉你就得到了很多;你若得到了勇气你就把统统都得到了.
如今咱们积极起来,他们永没有言弃的肉体打动并鼓励着咱们团体吧!
最新感悟: 《子夜》读后心得其三
当我们从一件事情上面受到启发，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。心得体会就是仁者见仁、智者见智的个人看法，怎样才能写好心得体会呢？下面是小编为大家整理的“最新感悟: 《子夜》读后心得其三”，希望对您的工作和生活有所帮助。
《子夜》读后心得
在《子夜》这本书中，丝厂老板吴荪甫雄心勃勃，要在他已有的实业之上不断发展，再扩大自己的资本，成立大型公司。可是他生不逢时，大罢工好不容易才在手下屠维岳的帮助下平息。稳定了工厂后的吴荪甫不断努力，终于合伙成立了一个银行，低价收购了八个小厂，专营生活用品。可是由于战事不断，严重影响了销售，资金也周转困难，扼住了企业发展的喉咙。
在吴荪甫和合伙人的坚持中，赵伯韬盯上了吴荪甫的产业。他使用了不少手段，最后，在气力不支下，他使用了杀手锏：他要以“国内公债维持会”的名义，电请政府下令禁止卖空，他还直接去运动交易所理事会和经纪人会，怂恿他们发文要增加卖方的保证金。正好是卖空方的吴荪甫只好请自己的姐夫杜竹斋投入强大的资金在卖空方中，或能一搏，谁知杜竹斋背叛了自己的妻弟吴荪甫，将资金投向了赵伯韬。最终，吴荪甫破产了。
主人公吴荪甫，他魁梧刚毅，有财有势，有勇有谋，却在实现自己的梦想——建造一个大型工业公司时，由于复杂因素的交迫下而惨败；金融资本家赵伯韬不仅有政界作后台，在军界里也有很深的关系，人称“公债场上的魔王”，正是他将吴荪甫逼入绝境。
《子夜》虽是弘篇巨制的大手笔，但宏伟严密且脉络清晰。开头讲述大海的软风一阵一阵吹上人面，苏州河幻成了金绿色，轻悄悄地向西流去。黄浦江边充斥着“光、热、力”，此时的吴荪甫有财有势，气派威风；而结尾，吴荪甫的工厂、银行、公馆全都没有了，自己的梦当然也破灭了，惨败于赵伯韬的吴荪甫带着姨太太灰溜溜地到牯岭消暑。一头一尾，形成了鲜明的对比，不得不让我们惊叹于一位民族工业巨子在帝国主义和军阀政治的双重挤压下，又在工农革命的夹击中一败涂地的悲惨。
《子夜》成功地塑造了一系列富有艺术生命力的人物形象。这些艺术形象是作者匠心独运的艺术创造，他们在我国现代文学人物画廊中占据着突出的位置。
《子夜》气魄宏大、具有阳刚美，这与描写工人罢工斗争的浩大声势有密切关系。在描写工人围攻吴荪甫的汽车、包围裕华丝厂的管理部、全闸北工厂总罢工等场面中，就充分体现了雄伟博大的阳刚美。这种阳刚美的思想基础，就是作者矛盾所要极力表现的中国人民争取民族解放的精神—一种不屈不挠的，永不言弃的精神！
《子夜》就像是一本历史书、政治书，告诉了我们半殖民地半封建时中国城市社会的黑暗。
月度读书心得精选 《当下的力量》读书笔记之一
当一项任务完成之后自己有了感悟时，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。心得体会通常是指一种读书、实践后所写的感受性文字，可以借鉴的心得体会有哪些呢？下面是小编精心为您整理的“月度读书心得精选 《当下的力量》读书笔记之一”，仅供参考，欢迎大家阅读。
这本书看了好久。它用非常哲学的语言讲一件非常需要悟性的事情。说实话，让人看着有点累，但思考的东西也较多。“当下”在何处?对于生活和世界我们到底看到了、体会到了什么?
我们平时在生活和工作中常常被自己的思维完全控制。于是忘记了“当下”，作者在书中提到了几个通往“当下”的途径和方法。比方说，可以通过自己的身体。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。而“呼吸”是最好的联系自己的身体的方式，通过意识到自己的呼与吸，来感受到自己身体的存在，除了呼吸之外还有其他的通往“当下”的途径，比如说自己周围的事物，认真观察自己周围的事物，自己的环境，也是通往当下的途径之一。
就说说我们现在的经历吧!
办公室里养了一颗魔豆，关心她的同事们每天给他浇水，把它搬到窗户旁边晒太阳，并且享受着它每天带给我们的惊喜，它在以惊人的速度生长着，几乎是一天一个模样。就这样一颗可爱的娇嫩的小东西，有一天我们在餐厅讨论起它来，正在大家大发感慨时同办公室的一位同事却惊奇的问：“办公室什么时间种了一颗魔豆?我怎么不知道?”……
同学们正在上课，如果这时你把其中一位同学拉到门外，问其余的人出去的同学穿什么衣服，你会发现就连他的同桌也不一定回答得出来。
视而不见，听而不闻，使我们完全被自己的思维控制。“当下”在何处?“当下”可能是最容易被忽略的思维死角。
[体会模板]《羊脂球》读后心得季度范文精选
当我们看完一篇文章突然有了不同的看法时，我们应该会将自己的想法做个总结。多写心得体会能够成为一个更有思想的人，心得体会可以写哪些内容呢？以下是小编为大家收集的“[体会模板]《羊脂球》读后心得季度范文精选”，仅供参考，希望可以帮助到您。
第一次看到这本书，是在妈妈办公室一个堆放书的小角落里找到的。
当时看到《羊脂球》这个题目时，我想到这里面写的是一个关于羊的故事，但我偶然间看到书的封面上画着一个被身后六个人冷漠的正在流泪的女孩时，好奇心促使我急速地看起了这本书。我这才知道写羊的猜测只不过是个错觉。故事发生在法国战败，德国军队占领了鲁昂城的时候。城中上下一片惶恐，街上一点动静也没有。然而过了不久，最初的那种恐怖消失了，因为德军并没有采取什么极恶的行动。鲁昂城又恢复了平时的热闹。
在一个星期二的清晨，九位大商人订车去外地处理生意，其中一位商人带着羊脂球，羊脂球身材矮小，浑身上下肉鼓鼓的，几乎要滴出油来，所以这位真名叫伊丽莎白鲁塞的小姐被人叫做“羊脂球”。开始，她并没有受到理睬，但她不计前嫌，在大家饿的时候把自己的食物分给了他们。看到这儿，我不禁在心里重重叹了一口气：“羊脂球啊!你善良的让人觉的可怜啊!你难道还没有看出他们是一个个守财奴吗?”好，接着往下看，那些守财奴们受到了羊脂球的帮助，便戴上上流社会伪善的面皮讨好她。他们一边吃，一边谈论着，羊脂球带着一种天真的愤怒激动地说：“当那些戴着尖顶钢盔的肥猪住进我家时，我差点把其中的一个人掐死。”我不禁又联想到：“羊脂球还是一个爱国英雄呢!”当然，其他人也是微笑着点头。然而最后，羊脂球却被逼无奈地哭了。
结尾处这样写到：夜幕又重新笼罩了大地，黑暗中，不时传来一声哽咽，那是羊脂球没能忍住的悲啼。一个多么令人心酸的故事啊!然而，它又多么充分地反应了生活的真实以及人情世界的炎凉啊!值得我们学习的是羊脂球的善良和爱国精神。我们要善良，当某些地区的人遇到灾难时，我们就可以献爱心：我们要团结，当同学之间闹了矛盾时，我们可以互相谅解，不要斤斤计较;我们要爱国，小时候好好学习，长大成为祖国的栋梁。我们要行动起来，让社会变得更美好。
