[演讲推荐] 全国爱眼日演讲稿wps版。
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。当我们面对众人的目光开始演讲时，首先应该确认好自己的演讲内容。演讲一定要注意条理清晰，优秀的演讲稿是怎么样写的呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“[演讲推荐] 全国爱眼日演讲稿wps版”，仅供参考，希望能为您提供参考！
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，出自/，此链接!。眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同小学生全国爱眼日演讲稿小学生全国爱眼日演讲稿时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)
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业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。为了能够保证发言时能够顺利进行，我们必然要好好准备好自己的演讲稿。演讲具有促进作用，有自己特殊的手段和独特的魅力。一篇优秀的演讲稿要怎么把它写好呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“学生爱眼日国旗下演讲稿.doc”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕?对，是我们的眼睛!
当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗?眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%;而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
第一、认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二、养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三、“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四、看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
第五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
第七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提醒，相信学生会有一双更清澈更明亮的眼睛，更广阔更清澈的天空!让我们一起努力，为了更美好的明天!
演讲稿参考： 全国助残日演说稿860字
只有不快的斧，没有劈不开的柴。为了能够在演讲时语言流畅，我们就要预先自己的演讲稿进行撰写。好的演讲可以获得更多的支持者，怎么样去拟好一篇演讲稿呢？下面是小编帮大家编辑的《演讲稿参考： 全国助残日演说稿860字》，仅供参考，欢迎大家阅读。
众所周知，目前残疾人是世界上最多的少数群体。由于身体的障碍，他们容易失业，生活贫困，经常无法充分享受公民的政治、经济、社会和文化权利。此外，由于偏见与歧视，残疾人的权利长期以来一直未能受到社会的足够重视。为唤起公众关注残疾人的意识，常务委员会第十七次会议审议通过了《中华人民共和国残疾人保障法》。根据该法第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”
“全国助残日”的确立，说明在世界范围内，残疾人事业日益引起广泛关注，不同种族的人们都开始形成一个共识，残疾人事业是人道主义的事业，是一项崇高而又光荣的事业，是人类进步和正义的事业。
多年来，在全国社会的努力下，世界各地在确保残疾人参与发展并受益于发展方面取得了进展。全国助残日的一个焦点是采取切实的行动来进一步贯彻有关残疾人的全国性规范和标准，在平等的基础上鼓励他们参与到社会生活和社会发展中来，提高公众对残疾人所作贡献的认识。
今年5月15日是第xx次全国助残日，主题是“关爱孤残儿童，让爱洒满人间”。中国残联新闻发言人郭利群指出，近年来，残疾人事业顶层设计和制度创新、残疾人扶贫解困和兜底补短、残疾人工作基础管理、残疾人事务对外交流等工作取得了重要的新进展、新成效。但残疾人在基本医疗、养老、住房、教育、就业等方面遇到的困难仍十分突出。特别是孤残儿童群体因生理、心理等方面的疾病和缺陷，需要特别关爱和特殊照顾。目前，全国各类社会福利机构收养的孤儿、弃婴数量逐年增加，其中身体残疾和患有各种疾病的儿童，需要在福利机构中长期生活。这些儿童生活不能完全自理，同生活在家庭的儿童相比，其身体发育、精神和心理发育及人格健全发展都存在较大差距，长大后在就学、就业、婚姻等方面也将面临更大困难，需要全社会给予更多的关心帮助和支持。
近年来，“全国助残日”活动受到社会各界的广泛关注，每年5月的“全国助残日”活动在各地正逐步发展成为“助残周”或“助残月”。助残日期间，各地举行形式多样的扶残助残系列活动，有关扶残助残惠残措施相继出台，扶残助残的良好社会氛围日益浓厚。相信今年各地、各有关部门将按照统一部署，结合实际，将今年的助残日活动开展得更加扎实有效，更为丰富多彩，切实做好残疾人民生托底补短工作，加快推进残疾人小康进程，让广大残疾人分享更多福祉。
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高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。要想使演讲活动更加深入人心，我们可以先把发言稿写好并检查可以优化的地方。演讲讲的是真人真事，抒的是真情实感。一篇优秀的演讲稿要怎么把它写好呢？下面的内容是小编为大家整理的[推荐演讲稿] 幸福的演讲稿wps版，还是希望可以对您有所帮助。
今天我演讲的题目是《我的幸福家庭》。
幸福是什么，我并不完全知道。我的理解只是：有吃、有喝、有穿、还有一对儿爱我的父母。在家里，我就像一株幼苗，爸爸妈妈把所有的阳光和雨露都倾洒在我身上，精心呵护我成长。现在的我很幸福！
爸爸和妈妈都是小学教师，她们和千千万万的老师一样，不断地在孩子们的心田播种理想和知识的种子。虽然照顾我的时间不是很多，但每当我遇到困难时，他们总是悉心的开导我、教育我、启发我，尽量让我依靠自己的力量来克服一道道难关。
严父慈母，我的爸爸妈妈正相反。妈妈对我要求很严厉：走路要挺胸，见人要问好，做男人要有责任心，写字要工整……总之就是这个要管，那个要问。爸爸就好多了，一切有得缓：衣服可以帮忙穿，作业妈妈回来之前写完就可以。有时看见爸爸因为我被妈妈责怪，我还偷偷和爸爸做鬼脸。这就是我们一家人，幸福的一家人。
妈妈表面虽然严厉，心里却装满了对我的爱。这学期我的学习成绩一直不理想，妈妈很着急。经常和爸爸、老师一起商讨。还给我准备了练习题，打算每天做一些，可一直以来并没让我真的做。从妈妈的眼神里，我读到的是不舍，是疼爱。父母对我给予深深的期望：期望我健康、快乐的成长，期望我早日成才。父母对我无私的付出，无尽的关爱，将化作一股前进的力量，催我上进。
幸福是什么？现在我知道了：幸福是爱，深植心底；幸福是蜜，越品越甜；幸福是家，完整温馨。
我爱你们！爸爸、妈妈。我爱这个温馨、幸福的家。
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古人云，工欲善其事必先利其器。要想要演讲比赛顺利进行，你最好是提前准备好上台发言的稿子。演讲稿可以更好的表达自己心中的想法，值得学习和借鉴的演讲稿模板有哪些呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[推荐演讲稿] 友谊主题演讲稿wps版”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
亲爱的老师、同学们：
那一次秋游，我收获了友谊。
当老师宣布秋游这个消息时，全班都沸腾了起来，我们带着所需的食物和水，乘坐大巴车，一起来到了旅游目的地。
老天作美，天空刚才还是阴云密布，转眼间又变成了万里无云，小鸟在枝头上唱歌，我们早已没了考试时那股紧张劲，三五成群，欢乐地观赏着周围那美丽的景色，小草依依，绿树成荫，几座古典的小亭子掩映在茂密的树林间，旁边的太湖显得格外宁静，只是偶尔激起一串涟漪，此时，我脑中所有的形容词都卡了壳，只记得一个作文里出现频率最高的词——“啊！”
告别了三国城，我们来到了桔园，秋天，正值丰收的季节，一个个金黄的桔子压弯了枝头，不等老师说开始，同学们就已经迫不及待地下了车，奔向了桔园，采摘了一个个大大的桔子，我不甘落后，四处搜寻着桔子的身影，可万万没想到，这不争气的袋子竟然破了，袋子里的桔子纷纷滚落到了地上。我拿着个破破的袋子，问别人借袋子，可是别人都不借给我，“毕竟他们也要用袋子”我小声嘀咕到，眼看着离集合的时间越来越近，我心里不免有些干着急，也有些酸楚夹杂在里面，“董家宜，袋子破了？没关系，我借给你吧！”，一边的杨俊逸边说边递给我一个袋子，“谢谢，谢谢！”这可真是雪中送炭啊。我急忙拿着袋子四处采摘桔子。“咕！咕！咕！”集合的哨声响了起来，我克制住即将涌出的泪水，把刚才摘的一个青涩的桔子丢进了袋子里。
“董家宜，只摘了一个桔子？我送你一个吧！”。“可是你也没摘多少啊！”“没关系。”顾欣怡塞给我一个桔子。我望着她那真诚的眼神，不禁感动的流下了泪水，一时间，同学们纷纷向我伸出了援助之手，我的袋子又重新装满了桔子。
一路上，我的心里甜甜的，因为我不仅收获了甜甜的桔子，还收获了珍贵的友情。懂得了在别人需要帮助时，伸出援助之手的可贵。
