[优质演讲稿] 吸烟有害健康演说稿其七。
天下无难事，只怕有心人。当要面对上台发言时，我们最好是将演讲的稿子提前编写好。帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，我们怎样才能该如何写好一篇演讲稿呢？下面的内容是小编为大家整理的[优质演讲稿] 吸烟有害健康演说稿其七，希望对您的工作和生活有所帮助。
亲爱的同学们：
大家好，首先问大家一个问题，大家知道为什么我们要反对吸烟吗？现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。
首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢？根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。世界上什么东西最宝贵？毫无疑问，是人的生命！每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！我的演讲结束，谢谢大家。
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[优质演讲稿] 孝心主题演说稿(篇七)
俗话说，好的开始就是成功的一半。当我们需要接触到演讲活动时，我们可以写下自己的演讲稿。演讲讲的是真人真事，抒的是真情实感。值得学习和借鉴的演讲稿模板有哪些呢？小编经过搜集和处理，为您提供[优质演讲稿] 孝心主题演说稿(篇七)，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
各位领导、老师们，大家好！今天，我演讲的题目是，敬孝心讲孝道。 是谁教会了我们吖吖学语？是谁用甘甜的乳汁辛苦地哺育我们？又是谁将自己的年华飞逝换来了我们成长着的生命？
是父母！人们说：母爱如水，滋润生长；父爱如山，遮风挡雨。我觉得，父母对我们的爱就像一杯咖啡，静静地向周围弥漫着特殊的芳香，它的味道稍带苦涩，而它的糖份却积存在杯底，只有喝到最后，才能品出它那香甜的滋味。仔细回想，夏天那一盘甘爽的西瓜，冬天那一杯温热的牛奶，学习时那一句关心的问候，玩耍时那一声小心的叮咛??父母总是在暗处默默地做我们成长的基石，多少苦累，却从未说过一次。对于如此莫大的恩情，我们怎能不给予回报呢？
古语道：百善孝为先，孝是人们与生俱来的品质。只不过，有些人的孝心被生活的飞尘所掩盖了。可是在我们同学中，不孝敬父母之事时常发生，有些同学厌烦父母的唠叨，常常与父母顶嘴，殊不知，那些唠叨满载着父母的爱；有些同学从未关怀过父母，把父母当成自己的金库，殊不知，爱不是无底洞；有些同学视父母的爱为理所当然，殊不知，父母也需要爱??这样的事时常发生，不由得令人心忧。乌鸦能反哺，羔羊会跪乳，而我们，新时代的小学生，难道真的不如乌鸦，不如羔羊吗？
答案当然是否定的，但却能引发我们的深思。孝心，并非是长大后才有的责任，也并非是用金钱就能弥补的。孝心其实很简单，比如，为家里清扫一次房间；为母亲倒一杯水；为父亲捶一次背??这是多么简单，可是同样是这些小事，却能让父母感动很久很久。孝不需要山珍海味，同样也不需要千万豪宅，也许你的孝心并不豪华，只是一次5分的作业，一张100分的试卷。但是，我相信，父母一定会接受它，因为，这里满载着真诚的爱！这才是给予父母最好的礼物！
当然，我们要孝敬的不仅仅是父母，还有关心、疼爱我们的爷爷、奶奶、外公、外婆等人。对于他们我们同样也要敬孝心，讲孝道。
同学们，让我们从今天做起吧！让我们一起努力，共同建筑心中永恒的爱的神殿，共同在繁忙的学习中，抽出一点时间，把孝心带回家，让父母，长辈们沐浴最温暖的爱的阳光！
我的演讲结束了，谢谢大家！
[热搜演讲稿] 健康饮食演说稿
行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。为了让自己在演讲时表达生动，因此在这个时候就需要提前准备好演讲稿。演讲讲的是真人真事，抒的是真情实感。那么，一篇突出主题的演讲稿要怎么样写呢？下面是小编整理出来的《[热搜演讲稿] 健康饮食演说稿》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
提起铁板烧，大家可能首先会想到在一张大大的铁板上面，直接做菜，会不会有致癌或者致病的物质呢？这个就请您放心吧，咱家的铁板那可是很有考究的，采用的是电、液化气的无烟铁板烧设备，既美观又安全，让您既享受美食又体验健康，饮食演讲稿。
铁板烧是一种即席料理，大家围坐在铁板的周围，厨师给您现场进行制作，为您进行零距离的精彩表演,所以吃铁板烧是个慢功夫,可以边吃边聊，还可以欣赏厨师表演的令人眼花缭乱的“杂耍”。日式铁板烧是较高档的日本料理，要求原料的高品质和绝对新鲜，制作之前不经过腌制，只在烧烤过程中加入盐、胡椒两种调味品,品的jiu 是食物的原始味道。
铁板烧的品种虽然有不少，但这日式铁板烧与法式、泰式的截然不同，它最注重的是食材的原汁原味。没有事先的腌制，吃的就是那股清淡滋味。咱想要吃的咸点？辣点？甜点？酸点？没问题！只要您与厨师进行交流，提出要求，大厨都可以直接按照您的喜好来烹调。
大块的黄油拿出来，看上去像极了奶酪，很容易让人产生咬一口的冲动。那新鲜的银鳕鱼在黄油的滋润下，变得异常的鲜嫩醇美；还有一上铁板就红的大虾，沾染了柠檬汁的酸甜，散发着一股清新独特的滋味，再配上我们甜甜的青梅酒，那可真味是人间极品呀~还有一道很著名的菜----火焰牛排（菲力），在稍煎了一下的牛排周围洒上一些白兰地，腾地一下，高大明亮的火焰就会升腾在人们眼前，把一群人的情绪带动到顶点。牛排点着之后，模样非常喜人，燃烧的白兰地为牛排完美地去腥添香。
菲力的鲜嫩是看得到的，在锋利的刀子面前牛肉更是少有的温顺。快速地翻炒几下，五成熟的菲力最是鲜嫩多汁。
还有那玲珑雅致味美香甜的银耳莲子羹，啊~~那种唇齿留香、回味无穷的感觉，您肯定过口不忘！
怎么样？铁板烧在您心中变样了吧！想要更详细的了解么，那就赶紧来品尝吧，
在漫漫的人生历程中，多数人都是在平凡的生活中度过的。然而，有的人在平凡的岗位上做出了许多不平凡的事；有的人就在平凡中碌碌无为地消磨着岁月。任何事物都是从平凡中开始的，平凡的起点总是迈向成功的第一步。
今天，我们怀着无比喜悦的心情，聚集一堂，在这里召开“弘扬五四精神、展现时代风采的演讲赛”。此时此刻，我们更加怀念那些为祖国、为人民谋幸福而长眠于地下的仁人志士。他们的爱国主义精神，将永远激励我们后来人为社会主义建设事业贡献一切。我在服务员的这个岗位上已经工作有足足2年的时间，在这个平凡的岗位上使我得到了很多锻炼，学会了很多知识。我热爱这平凡的岗位，能够有机会把我在工作中的心得和大家交流，我感到非常荣幸。
曾记得我还是一名学生的时候，每次在路边高耸矗立的楼阁里，看到那些热情微笑，举止端庄大方的服务员，心中便不时涌起一个愿望，希望有一天，我也能够穿上某家宾馆的制服，那该多好。
我很羡慕她们能够工作在优雅的环境里，服务于来自各国的宾客中间，多么像一座桥梁，一座架起中国人民和世界各国人民的友谊之桥。在我心中它是一项高尚，神圣而又意义深远的职业！
风会错过季节，雨会错过沙漠，可幸运的是，我没有错过命运中的机遇，终于如愿以偿的到x宾馆做了一名服务员，我的心情像比赛赢得了冠军一样高兴。然而过了一段时间后，我对这份工作的新鲜感便在每天重复的铺床、吸尘、抹灰等工作中一点点的磨逝着，厌烦的情绪也随之渐渐的产生，我怎么也没想到心中一直向往的工作竟会是这样，想象和现实相差的太远了，使我真的有些招架不住了。
记得有一次，我在清扫房间卫生时，发现客人的房间弄的非常脏、非常乱，于是我一边捂着嘴，一边硬着头皮做打扫，嘴中还不时的低声报怨，碰巧就在这时客人回来了，看到我有些不高兴的说：“房间是我包住的，快点给我打扫。”听到客人的这番话，我像被针扎了一样，委屈的丢下手中的清洁用具，哭着跑到休息室。领班看到后，就问我是怎么一回事，我哭着向她讲述了这件事的经过，她听后摇了摇头，而后语重心长的对我说：“我们的工作就是为客人提供一个优雅、整洁的环境，客人入住后，不只是购买了一个可供休息的地方，他们更要求在这里享受到最好的服务。换个角度，站在客人的位置上考虑问题，你就不会这样委屈不平衡了。
刚才你的行为是不对的，和我一起去和客人道歉解释一下吧！”我有些不高兴地望着她，心想：就算我错了，知道就可以了，还要去道歉，多没面子。我坐在椅子上没有动。这时领班似乎看出了我的想法，微笑着鼓励我说：“敢于正视自己的缺点和错误，向前跨出一步，你会有完全不一样的心境和感受，同时也会得到一种崭新的工作动力。”说完后她转身出去了，剩我一个人呆坐在休息室里，想着班长对我说的这番话，又想起开始参加工作的誓言和信心，最后我还是鼓足了勇气来到房间门口，打算主动向客人解释道歉。
可映入我眼帘的一幕却是：领班正面带微笑，而大方得体的对客人说：“您好先生，非常抱歉刚才那位服务员是新参加工作的，对您有冒犯之处请您多原谅，我代她向您道歉对不起。”她边说，边恭敬的为客人送上了热茶，而后又以娴熟的服务技巧，为客人整理房间，这时客人有些不好意思的说：“都是我不好，把房间搞的太乱了，应该请你们原谅才对，代我向刚才那位服务小姐说声对不起，请她别介意我刚才说话时的态度。”这时站在门口的我脸一下子红了起来，望着眼前刚刚发生的一切，感触很多，不同的服务态度和处理方式得到了二种截然不同的效果，这使我深深懂得用“心”去为客人服务，不但客人满意，我们自身也能够从实践工作中体味到这平凡岗位中的不平凡。
转眼间，时光飞快流逝，虽然这件事已经过去很长一段时间了，但它却始终深深的影印在我脑海里，不断地鞭策我、鼓励我克服在工作中碰到的种种困难，使我经受住了一次次的考验。我们用规范得体的语言、甜美的笑容、端庄的仪表，为客人提供最好的服务，当风尘仆仆的客人入住宾馆时，立时送上香巾，递上热茶和亲切的问候，当在客人眼中看到一丝询问的神情时，我们会马上应声答复：“您好先生，我能为您做些什么？”碰到多变的天气，外地客人很容易气侯不适应，这时我们会细心的提醒客人多加些衣服，或别忘记带上雨具。这些细微的小事在工作中很多很多，但正是这些细微的小事，汇聚出我们独具特色，细心体贴的服务。
一年多后，由于工作的需要，我受房务部的指派，担当领班的职务，从那天起，我更加觉得肩上的责任重大，时刻严格要求自己、以身作则、吃苦在前、办事公平、用自己的实际行动去影响和带动班组成员。在楼层人员短缺，赶上清扫工作量又很大时，我主动放弃自己的休息时间，把集体的荣誉放在第一位。处处以大局为重，渐渐地，班组中奉献爱岗的事迹越来越多，记得有一次，迎接一个很大型的卫生检查，碰巧赶上旅游旺季，工作任务量本来就很大，同时又需要我们对房间和公共区进行仔细彻底的清扫。当时我很担心不能在规定的时间内完成工作任务，此时班组成员主动找到我说：“我们宁可不休息，也一定在规定的时间内完成工作任务，不会因为我们给集体带来任何影响。”很朴实的话，体现了班组成员的主人翁意识和责任感在不断的加强。最后我们不仅用汉水为宾馆赢得了荣誉，维护了集体利益，也用行动证实了自己的价值。
【热门演讲稿】 优秀感恩演说稿其七
困难越大，荣耀也越大。当我们需要参加一场演讲时，我们就需要在正式演讲前准备好演讲稿。演讲稿可以让自己的逻辑性更强，论点更鲜明，怎么才能写出一篇优秀的演讲稿呢？下面是小编整理出来的《【热门演讲稿】 优秀感恩演说稿其七》，供大家参考。
各位老师、同学们：
大家好！
有人说：“母爱是无私的。”是的，母爱是温暖的太阳，奉献着她的光芒；母爱是辽阔的海洋，坦露着宽广的胸怀；母爱是甜蜜的乳汁，哺育着儿女茁壮地成长。
母爱，人世间最无私的爱；
母爱，人世间最仁慈的爱；
母爱，人世间最宽容的爱；
母爱，人世间最伟大的爱！
从你哇哇落地的那一天起，她便用温暖的大手，把弱小的你揽在怀里；从你呀呀学语的那一天起，她教会了你喊第一声“妈妈”！她哭了，那是激动的泪，那是骄傲的泪。
无论你走至天之涯还是海之角，她都会每时每刻将你挂起。
天之高，永不及于母亲思念儿女之情；海之阔，永不广于母亲疼爱儿女之心！
如果哪天，世界上，还有一种爱尚且存在的话，我坚信，那一定是——“母爱”！……
有人说：“母爱是无私的。”是的，母爱是温暖的太阳，奉献着。
有一片大海，那是母亲的胸怀；有一片净土，那是母亲的心灵。母亲永远是照着孩子回家的那盏灯。如果说父爱如山，那么母爱似水。莺归燕去，春去秋来，容颜渐老，白发似雪。时光飞驰，母亲却在一天天衰老。但她却是一株红色的康乃馨，夜夜开放在我的枕边；却是一条清幽幽的小溪，流淌在我生命的每一天。
感念母亲，感恩母爱。倘若我是跋涉千里的夜行者，母亲必是那重重夜幕里一盏温柔的灯
光，远远的为我亮着，轻唤我迟疑的脚步；倘若我只是自怨自艾的蹩脚演员，母亲必是那热烈的掌声，呼唤我自信，鞭策我努力；倘若我是条嬉戏的小游鱼儿，母亲必是那一汪碧绿的湖水，在包容我顽皮任任性的同时，也将我的快乐涟漪般一圈圈的扩散了去，母爱就是一生相伴的盈盈笑语，母爱就是漂泊天涯的缕缕思念，母爱就是儿女病榻前的关切焦灼，母爱就是儿女成长的殷殷期盼。
今日演讲稿: 文明之星演说稿其七
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。在遇到要上台演讲的时候，我们就可以提前把自己想说的话写进演讲稿里。演讲稿可以更好的表达自己心中的想法，怎么才能写好一篇优秀的演讲稿呢？以下是小编精心整理出来的“今日演讲稿: 文明之星演说稿其七”，大家尽管来参考，希望有所帮助。
大家好！今天我很荣幸能在这个演讲台上向大家进行一次争做感动附小之星的演讲。我要向大家演讲的题目是—《练好书法争做书法之星》。
汉字是中华民族最常用的一种字体，它凝聚着中华民族的聪明才智，承载着中华民族的文化和文明史，蕴含着中华民族的美好追求和气节，是世界文化的重要组成部分。我们每一个使用汉字的中国人，都有责任写好汉字。写得一手漂亮的汉字本身就是一种艺术，它不仅可以陶冶我们的情操，而且可以提高我们的文化素养，为将来的全面发展打下良好的基矗因此练好字是一件对自己很有帮助的事。
现在大学生的就业竞争非常激烈，学历固然是求职的“敲门砖”，但是字写得好坏写同样不可忽视。因为多数招聘单位的招工表、履历表都要求手写。很多人由于书写太差而失去了机会。据统计去年北京市某人才市场需招聘5000名毕业生，报名达6万人，但因为没有通过填表和写简历“书写关”而被淘汰的就占40%！可见书写的重要性。目前我们考试时也要求卷面整洁，每年高考、中考因字不佳而影响取得好成绩的大有人在，因此我们一定要练好书法！
那么怎样才能练好书法呢？首先方法要正确。我们在练字时要保持正确的坐姿和握笔姿势，并且要牢记横、竖、撇、捺这些最基本的笔画的书写要领。其次要耐心细致，持之以恒。著名的书法家王献之向自己的父亲请教练好字的窍门时，父亲指着院中满满十八缸水对他说：“吾儿若问窍门，劝儿练尽缸中水。”可见要真正练好书法，必须下一番苦功夫。
俗话说：“字如其人”。漂亮的书法不仅使人赏心悦目，而且会使我们一生受益无穷，因此我们一定要努力练习，人人都争做书法之星！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
最新演讲稿: 梦想的演说稿其七
人的每一步行动都在书写自己的历史。当我们即将需要进行一场演讲活动时，我们应该要准备一份成功的演讲稿。演讲稿的好坏影响着别人的印象，一篇出彩的演讲稿应该是什么样的呢？下面是小编整理出来的《最新演讲稿: 梦想的演说稿其七》，仅供参考，欢迎大家阅读。
上学时所接触的第1篇作文是《我的理想》，当时对理想的概念还很模糊，老师说理想就是长大了想干什么，一时间，小小的我们七嘴八舌，有的说要当医生给人看病，有的说要当警察抓小偷，有的说要当司机开大车，而我那时是想当一名光荣的人民教师的。我对教师有太多的崇拜和敬仰，他们是那么有文化，几乎无所不知无所不能，而我们每个人也都对他恭恭敬敬！经年之后，这个理想并未实现也已淡忘，但我们可爱的老师所给予我们的良好教育已深根蒂固，那就是人必须要有梦想，要有一个明确的目标，它是你前进的动力，是你必须用实际行动和汗水去实现并享受过程的有意义且积极向上的事业！
XX年，我进入了石油钻井队，成为一名钻井工人。这个在别人眼中脏和危险的工作我却十分珍惜，选择了石油钻井，也就是选择了寂寞和坚守，同时也是选择了奉献！
钻井队居无定所，常常在荒山秃岭之间，且工作机械单调重复，尤其夜班，最是考验我们的时候，无论风雨严寒，在每次的生产作业之前都要认真细心的检察设备安全，面面俱到并坚持坚守，因为我们的每一次疏乎都有可能酿成事故。正因为这样的工作和环境才培养了我们更强的责任心和懂得爱，所以，我愿意把我的热血和汗水奉献给我所钟爱的石油事业！
2016年，是每一个中国人都铭刻在心的年，512是国殇，但中国人在灾难面前所表现出来的坚强，同心，大爱让世界为之敬仰，8月8日奥运会的成功举办，再一次让中国举世瞩目，那么，中国的伟大，缘于人的伟大，一年中，相隔两月之余，我们有能力愈合我们的伤口并放飞梦想！
是的，有梦想谁都了不起，让我们每个人都怀惴梦想，迈小步，不停步，以实现个人的小梦去成就中国的大梦！
