[优质演讲稿] 演讲男士标准站姿有哪些一篇。

行动之前要做好充足的准备，才会成功。为了让自己的演讲致辞流畅，我们需要为演讲做好充足的准备。演讲稿可以避免临场斟酌词句，想要写好一篇优秀的演讲稿是该如何写呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[优质演讲稿] 演讲男士标准站姿有哪些一篇”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力;三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。

一、男士标准站姿

1.头部：头正、稍抬，下颌内收。

2.躯体：挺胸，收腹，塌腰。

3.三种脚位：

①双腿直立式：双膝相靠，后脚跟并拢，直立;此种脚位适合于短时间站立，迎送宾客等场合;

②分腿站立式：两腿分开约一肩宽，双膝直立;

③单腿直立式;以单腿轮换为支点，另一腿往侧前方斜放：做军队队列中的“稍息”状，适合于长时间站立时使用。

二、演讲男士标准站姿脚位禁忌

①内八字形;

②双腿交叉站立;Www.qX54.coM

③弯腿站立。

三、演讲男士标准站姿五种手位

①两手腹前交叉;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种;

②两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚位最好采取双腿直立式脚位;

③两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中指指尖紧贴裤缝平放;此时，脚位应采取双腿直立式脚位;

④两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，此时，脚位采取分开式;这种站姿比较适合青壮年，有很强的男性强力形象;

⑤两手背放：两手自然后背，在后背自然相握。此时脚位可以采取并拢或分立式两种，分立式可以更显出男性强壮的气势。

四、演讲男士标准站姿手位禁忌

①双手抱头;

②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;

③在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低时，尤其不能使用这种手位，这种手位容易使人产生距离感;

④在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌人之感。

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[优质演讲稿] 我有一个梦想演讲稿.wps

古人云，工欲善其事必先利其器。当我们即将上台演讲前，我们可以将想要表达的内容精炼的放进演讲稿。演讲稿的好坏影响着别人的印象，那么一篇优秀的演讲稿要怎么写呢？下面是小编帮大家整理编辑的《[优质演讲稿] 我有一个梦想演讲稿.wps》，供大家参考，希望有用。

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家下午好!

我想竞选中队委,那是因为我是一名尊敬老师、团结同学、勤奋好学、热爱班集体,乐于助人的好学生。我从一年级起就是中队委,直到四年级都没落下。

我从小就喜欢画画,画画很有耐心,有一次竟画了整整一天。我的国画已经学了两年多了,素描才刚刚起步,在兴趣班上经常能得到最高分,我很努力。我的儿童画也相当的好,尤其是在这学期有了很大的进步,三次画都是优 。最好的我觉得是那个“嫦娥奔月”,我虽不是自己想象的,是照着语文书上的图画的,但栩栩如生。

我喜欢唱歌,我的音乐也不错,是一到四年级的音乐课代表。我的葫芦丝吹得也很棒,我没有上兴趣班,是跟我的一个亲戚学的,说是明年可以考7级了。

我喜欢数学,正因为这样,所以我四年级的两次期末考试都是以满分告终的。

我是个善良乐观、积极向上的小姑娘,我喜欢做事。无论是为集体,为别人,我都乐意去做。不求最好,只求更好。

假如我当上了中队委,我将严于律己,以身作则。时时鞭策自己,用一颗纯洁的心以及实际行动,来感染队员们。

假如我当上了中队委,我会为队员们出主意。根据同学们的兴趣爱好,向中队部申请开展丰富多彩的活动。假如我没有当上中队委,我仍然会继续努力,争取明年当选。

我力争让老师放心,让同学满意。请大家支持我,投给我宝贵的一票。谢谢大家!。

[优质演讲稿] 竞聘保管演讲稿（一篇）

先相信你自己，然后别人才会相信你。在上台演讲时为了加强语言色彩，我们可以将想要表达的内容精炼的放进演讲稿。优秀的演讲稿可以让听众愉悦，优秀的演讲稿是怎么样写的呢？下面是由小编为大家整理的“[优质演讲稿] 竞聘保管演讲稿（一篇）”，相信能对大家有所帮助。

尊敬的各位领导，各位评委：

大家好！

今天，我能够站在这里，参加竞聘行政科综合管理员的岗位，深感荣幸和激动。首先感谢领导给我一个展示自己的机会，感谢同事们对我的支持和帮助！作为杭州卷烟厂的一名中控室操作工，我今天有幸站在演讲台上，竞聘行政科综合管理员一职，心情万分激动，无论是否能竞聘成功，我想，这都是我人生阅历中一笔宝贵的精神财富！

行政科综合管理员岗位，担负着班车线路的规划与调度管理，以及基础设施的维修与维护管理。班车线路规划要兼顾厂里的成本和员工的利益，对可以优化的线路尽可能优化得最好。

这些工作需要极大的耐心和缜密的思维，高度的责任心和深入实际的调查研究，即凸现企业以人为本的管理模式，又彰显企业适应现代化、科学化发展的潮流与思想；中控室操作岗担负高架库系统的正常运行，笃实安全防范，深化改革创新。所以我认为，一个优秀合格的一线操作岗员工，同样能胜任行政科综合管理员的岗位职责和要求！

这是因为我对这认识比较深刻，所以我才有信心与决心参与这次的竞聘。

首先，参加工作8年以来，作为企业一线生产车间的岗位操作工，对于设备维修维护，有丰富的经验，这是时间的优势。同时我在工作中能够吃苦耐劳，任劳任怨。曾获得精神文明之窗建设先进；

第二，有较强的组织协调能力。我曾经担任卷包车间甲班团支部书记，组织过很多团员活动，还参加厂团委组织的辩论赛，并获得荣誉证书；我还将较强的写作能力和计算机能力运用到工作实践当中，更在开展企业党团、工会工作和弘扬企业文化等方面有独特的见解和创新；

第三，我严于律己、性格开朗，勤奋活泼，虚心好学。我热爱烟草事业和卷烟工作，作为烟草行业的老职工，我长期以党性原则要求自己，工作认真负责，服从领导安排。乐于接受新知识，新事物；同时善于向别人请教经验，及时的补充自己的知识。

如果能得到厂领导的新人以及同事们的支持，我能成功竞聘行政科综合管理员一职，我将严格服从厂和部门的领导，全面协调，勇于担职，创先争优，争取为企业科学跨越式发展作出新的贡献。具体来说，主要从以下方面培养提高：

对工作中的难点、重点，各环节、细节，都要考虑清楚，作出预先的分析判断，并制定出合理的工作计划，如对班车堵车、故障及遇到恶劣天气等情况做出应急处理，拿出应急方案；针对工作中出现的不足和问题，及时深入基层调查研究，做好信息反馈，而对于工作中的重点环节则进行严把、多管，并以身作则参与到具体的工作中去！

同志们，加强企业行政综合管理工作，切实保障员工的合法权益，充分发挥员工的积极作用，事关杭州卷烟厂改革发展和稳定的大局，在今后的工作中，提升集体凝聚力和团队士气，完善各项工作制度，努力提高行政综合管理能力和水平，为建设“平安和谐企业”、全面推进“卷烟上水平”而献计献策、无私奉献！

今天的承诺即是明天的行动。如果大家信任我、支持我，请投我一票，为我加油！如果我落聘，我仍将保持党员奋发进取的风貌，在喜迎“”胜利召开的精神鼓舞与感召下，在本职岗位奉献更大的激情与豪迈！

我的演讲完毕，谢谢大家！

[优质演讲稿] 感恩演讲稿精选一篇

只有登上山顶，才能看到那边的风光。为了能够保证发言时能够顺利进行，正式上台前就可以准备好一份演讲稿。演讲稿可以更好的表达自己主张与思想感情，那么演讲稿我们究竟该如何才能写好它呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[优质演讲稿] 感恩演讲稿精选一篇》，希望您可以借鉴参考！

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！我是六年级的xx，我很高兴能在这里给你做演讲。我今天演讲的题目是《学会感恩》。

“但是多少爱有一寸长的草，第三个春天是有回报的”，“但是每一粒食物都是硬的”，这些我们年轻时背诵的诗句是关于感恩的。还有一个成语“滴水之恩，泉答谢”，告诉我们感恩。

感恩是每个人都应该具备的基本道德原则，感恩是做人的最低素养。感恩是人类善良的反映，是一种生活态度，一种美德，一种发自内心的陈述。

我们每个人都应该学会感恩，感谢父母的善良，感谢老师的教导，感谢同学的帮助，感谢社会的爱。

学会感恩意味着学会尊重他人，永远感激他们的帮助。

学会感恩，就是让你知道，每个人都在享受着别人带来的快乐。

要学会感恩，首先要有一颗感恩的心。 只要一个人懂得感恩，他就会懂得付出，懂得付出之后，他就会感恩。

没有阳光，就没有天的温暖；没有雨露，就不会有丰富的谷物；没有父母，就没有我们自己；一个没有亲情和友情的世界，会很孤独，很黑暗。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来！让我们在这感恩的春风中摇摆，让我们的校园更美好，让我们的未来更光明，让我们的社会更安全、更和谐！

我的演讲结束了，谢谢。

[优质演讲稿] 安全的演讲稿（一篇）

一个人做事，在行动之前，当然要详慎考虑。要想在上台演讲表现得好一些，最好是提前准备好上台演讲的稿子。演讲稿是对演讲内容和形式的规范和提示，究竟如何才能写好一篇演讲稿呢？下面是小编为大家整理的“[优质演讲稿] 安全的演讲稿（一篇）”，仅供您在工作和学习中参考。

安全是基础，安全是保障，安全是前提，没有一个安全的环境、没有安全意识运管事业将无法开展，促进生产更是一句空谈，安全重于泰山更形象的说明了安全的重要性。

安全不单单是发展的前提，更是建设标准化工区、和谐社会和人性化管理的保障。安全无处不在，生活、生产中……安全是时时刻刻伴随着我们的，任何人和企业都应树立安全意识，安全无小事。

只有紧抓安全这个魂才能去寻求发展的出路，只有找到了路才能不断的发展、壮大，才能在竞争中崭露头角，才能创造巨大的财富，只有找到了路才能不被历史长河所淹没，只有不断寻求发展的路，才是一个企业对员工，一个员工对企业负责任的做法。

企业发展不单单是领导者的责任，它需要每名员工去奋斗、去努力、去奉献。只有不断的发展才能立足于社会，只有不断的发展才能适应瞬息万变的市场经济，只有不断的发展才能提高企业的整体水平和竞争力。

企业发展给了员工一个发展的舞台，一次自我挑战的机会，企业的发展也迫使员工要发展，员工整体素质提高了也近一步的促进了企业的发展，企业发展与员工能力的提升是相辅相成相互依赖的，企业要为员工谋福利，员工要为企业做贡献，形成了这样一个良性循环还何愁不发展呢。

[优质演讲稿] 坚强演讲稿(推荐一篇)

天行健，君子以自强不息。为了让自己在演讲时语言流畅不卡顿，我们必然要将自己的发言做个整理。帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，那么一篇演讲稿要怎么才能写好呢？小编为了满足您的需要，整理了“[优质演讲稿] 坚强演讲稿(推荐一篇)”，希望对您有一定的帮助。

人的一生，或多或少，总是会有沉浮，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨炼。——题记

强烈的地震袭击了日本，记忆被牵回到20xx年中国那场灾难。两次大强度的地震都令建筑倒塌、生命陨落，但却没能使两个国家消沉，地震只是一场残酷的磨难，让国家更加坚强地发展!

对于个人来说也是如此，磨炼越多，才越显坚强。

周汝昌——赫赫有名的红学大师，先后撰了《红楼梦新证》、《曹雪芹传》、《红楼夺目红》等几百万字的红学专著，被誉为“新中国《红楼梦》研究第一人”。但他的一生却并非一帆风顺，在运动中，他被冠以“资产阶级胡适派唯心主义”的罪名，饱受他人的呵斥拷问，二十几岁双耳失聪，随后又因用眼过度几近失明。然而，正是这接踵而来的不幸，使他明确了心中的追问，使他走上了自己的朝圣路，使他更加坚强，无悔地为梦想而付出。

在磨炼中学会坚强是自然界的生存法则。

也门的索科特拉岛上生长着生命力十分顽强的龙血树。尽管岛上气候干燥，环境恶劣，龙血树却依然生存了下来。在其他树种几近灭绝的情形下，龙血树的昌盛成了一个谜。原来，龙血树的树冠像一把撑开的大伞是另有作用的。为了吸收更多的雨水，它长出了多刺而成沟槽状的叶子，为了阻止雨水流失，它改变了自己的身形，让更多的雨水留在身下的土壤。恶劣的环境限制了它，却又磨砺着它，让它学会坚强，最终长势旺盛，世世代代，生生不息。

贝多芬说：“我要扼住命运的喉咙，它妄想让我屈服!”美国百米赛跑选手盖尔·德弗斯说：“只要我活着，就一定要重返跑道。”断臂的钢琴师刘老师说：“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”他们坦然接受生活带来的磨难，坚强地活着，成为生命的主宰。

生活中的苦难，对一个人往往是最严酷的挑战。命运把一个人推向谷底，让他尝遍酸甜苦辣，历尽世态炎凉。但也正是苦难成了勇敢和懦弱的试金石，正是苦难让一些人消沉的同时又让另一些人振奋。

很多时候，能够坚持一次次从挫折中重新站起来，能够让自己变得更加坚强，你就赢了。