地震心得体会（汇总二十篇）
发布时间：2018-11-08地震心得体会（汇总二十篇）。
◈ 地震心得体会
心得是汉语词汇，拼音xīndé，是指工作或学习中的体验和领悟到的东西本站今天为大家精心准备了地震防震演练心得体会，希望对大家有所帮助!地震防震演练心得体会
生命对于每一个人来说都十分宝贵，失去了就没有第二次了。日本大地震只是一个莫名的瞬间，就让许多鲜活的生命消失了，让许多人无家可归。地震是自然灾害，我们没有办法避免，但我们有减小损失的办法。一次地震发生，却有两种不同的结果——生与死。而那则取决于我们当时果断的措施以及自身心理素质。
今天第六节课，班主任老师向我们宣布，全校要举行防震演习。同学们顿时兴奋异常，议论纷纷……等同学们安静下来，老师很严肃地告诉我们：“虽然是演习，大家要认真对待。掌握一定的逃生方法是我们自救、珍惜生命最简单也是的途径。”接下来老师除了教给了我们一些防震防灾知识之外，还向我们演示了自救的正确规范的动作。当同学们还沉醉于学习的海洋里时，警报突然拉响!同学们立刻按照老师讲的，反应都很迅速，有的钻到课桌下，有的躲到墙角，还有的用书包或者书本护住自己的头部。
在警报解除后，同学们自觉排队有序地抱头弓腰，毫不犹豫地快步向教室外移动，往楼梯口快步奔去。大家不再像平时那么放松了，都严肃了起来。每个楼梯口都有老师在疏散我们，同学们紧靠着楼梯右边两排走，下了楼梯。
在离教学楼较远的操场空地上，按照事先约定的位置停下来，四五个人蹲在一起，双手抱头原地待命。接下来是班长清点本班人数，向领导汇报，一切工作井然有序。
这次防震演习十分成功，不仅让我们增长了个人保护意识，更让我们懂得了珍惜生命。面对自然灾害，关键在于要有足够的认识，才能遇险不惊，应对得法。要学习抗灾知识，学习补救技能，在自然灾害来临时，避免出现不该有的损失。
地震防震演练心得体会
地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国就占到了百分之五十以上。尽管，从地震的板块构成上看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震，从这个意义上讲，大足也不是绝对的地震安全地区，也必须进行地震设防。因此加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。
下午第二节课后，我校第一次“防地震紧急演练”开始了。下午三点二十五分，一声急促的哨声响彻整个校园，全校两千多名学生在班主任老师的指挥下迅速抱头、躲在桌子下面。十秒钟过去了，长哨声响起，全体师生紧急疏散，迅速冲出教室，在楼梯上我
防震演练心得体会(2)们自觉排成两队，整齐有序的跑到操场上指定的地点，这才松了一口气。
在这次演练中，我获得了许多知识，比如：在地震来临时我们不要先急于往外跑，要先抱头蹲下，躲在桌子下面或墙角边，因为随时都会有余震。在这次演习过程中，有的同学只是把它当作一次游戏，没有重视起来。其实，在地震真的降临的时候，过程就是这样的，如果你现在不好好练习，到时候你就会不知所措的。
地震教育要从娃娃抓起，通过教育一个孩子，影响一个家庭，多个家庭影响一片社区，从而带动和促进全社会的防震减灾工作。
地震防震演练心得体会
在自然灾害面前人类是弱小的当它来临时我们是不可避免的，但是我们可以运用逃生方法，去战胜灾难让我们的生命可以得到延续展现精彩，而一场地震逃生演习让我感受深刻。
在第五节课上同学们正在上课，突然令人心惊胆战警报声响起同学们双手抱头迅速的网游猛地钻进桌子下面大约十二秒钟过后，第二次警报再次响起同行像弹簧一样站了起来，自然成为飞快地跑下楼，跑到楼梯口，大家像闪电一般冲向操场迅速站好等待着其他班级。
这时，我突然想起了汶川大地震多少人都在地震中失去了亲人失去了双腿失去了宝贵的生命生命无价生命只有一次我们要珍惜我们的生命生命十分宝贵，如果不珍惜生命，当生命走向尽头时后悔也来不及我希望大家都能珍惜自己的生命用认真的态度去面对生命让生命更有意义。
面对灾难突发事件时应该充分冷静不能慌张要保持一个平常的心，我急中生智
地震演习太重要了，如果每个学校都能做到这样就会同县绿岛突发事件怎么办汶川地震就不会有那么多学生受到伤害被夺去生命。
这次防震演练让我明白了许多道理，更重要的是让我明白了什么叫做生命的意义，在此我想告诉大家我们都应该珍惜自己的宝贵的生命，在突发事件中要急中生智，沉着冷静。
在自然灾害面前人类是弱小的当它来临时我们是不可避免的，但是我们可以运用逃生方法，去战胜灾难让我们的生命可以得到延续展现精彩，而一场地震逃生演习让我感受深刻。
在第五节课上同学们正在上课，突然令人心惊胆战警报声响起同学们双手抱头迅速的网游猛地钻进桌子下面大约十二秒钟过后，第二次警报再次响起同行像弹簧一样站了起来，自然成为飞快地跑下楼，跑到楼梯口，大家像闪电一般冲向操场迅速站好等待着其他班级。
这时，我突然想起了汶川大地震多少人都在地震中失去了亲人失去了双腿失去了宝贵的生命生命无价生命只有一次我们要珍惜我们的生命生命十分宝贵，如果不珍惜生命，当生命走向尽头时后悔也来不及我希望大家都能珍惜自己的生命用认真的态度去面对生命让生命更有意义。
面对灾难突发事件时应该充分冷静不能慌张要保持一个平常的心，我急中生智，地震演习太重要了，如果每个学校都能做到这样就会同县绿岛突发事件怎么办汶川地震就不会有那么多学生受到伤害被夺去生命。
这次防震演练让我明白了许多道理，更重要的是让我明白了什么叫做生命的意义，在此我想告诉大家我们都应该珍惜自己的宝贵的生命，在突发事件中要急中生智，沉着冷静。
◈ 地震心得体会
地震前兆异常是地震预报的基础，根据震例经验总结，地震前兆异常现象主要包括以下几种：
1、大小动物，惊恐不安。
较强的地震发生之前，在震区的一定的范围内的各种动物都会发生反常的行为叫做动物异常。这是由于动物在进化过程中保留了一些对地震非常敏感的器官，如蛇对外界红外线非常灵敏，能够分辨0.1℃变化，狗和猪的嗅觉非常灵敏等。震前在震中区会溢出热量、红外线和各种气体，因此有很多动物对地震有反应。
2、井水升降、翻花打旋。
因为井水与地下构造相连，震前在地应力作用下会产生翻花冒泡打旋等异常现象；此外在断裂面的磨擦下，使岩石中一部分元素溶解于水，因而使水变色为味，如Fe2O3离子能使水变红（铁锈），Fe2O3的离子使水变黑，Cu离子使水变绿等。
3、地裂崩塌、地气地雾。
地裂缝、地气、地雾也是地震宏观前兆之一。由于地岩石断裂应力的作用影响到地表，会在地面上形成较大较多的裂缝，地下岩层中赋存的气体上溢至地表所致。
4、地声隆隆、地光闪闪。
在较大地震发生时，在震源附近的断裂由于磨擦和压电效应而产生声音和火光叫作地声地光。地声较普遍，而地光一般发生在≥5.0级地震的情况下，如唐山地震时，人们看到3―4米高火状地光，持续约10分钟之久。
5、八月飞霜、严冬花艳。
在地震之前，植物也会出现异常，如唐山地震前，犁树开了两次花，海城地震前冬天杏树也有开花的现象，说明植物对地震也有很强烈的反应。形成原因主要有：
（1）在断裂附近的树木，由于构造的应力和热量，温度升高使树开花，一般呈带状片状；
（2）电磁效应与生物机理也有一定的内在联系，电磁效应能够促使植物生长；
（3）由于暖冬现象，气候变暖，使树木二次开花，植物异常对应地震，一般要在一年左右的时间，属中长异常期。
◈ 地震心得体会
我们生活在这个地球，每天都会遇到各种各样的灾难，这是我们无法避免的。
听外婆说年哭声、呻吟声和呼救声掺和在一起，在夜空里显得特别凄厉。事后，根据有关部门统计这次地震共造成了一万多人死亡，三万多人受伤，二万多头大牲畜死亡，三十多万房屋倒塌，被称为受伤的.肢体，久久萦绕在我心中……。
那个年代，我们国家还不富裕，还不可能做到像现在这样普及防震减灾知识，所以每遇到自然灾害，损失总是很惨重。如今，国家富强了，我们的生活很幸福，但我们也要做好防震减灾的准备，为此，学校组织了很多活动，让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生细节；请交警叔叔给我们讲解交通法规，让我们文明出行，安全回家；请地震局叔叔给我们讲解防震减灾的知识，学会在地震时如何自救，减少伤亡，做到有备无患。
就拿地震来说吧，通过学习，我懂得了和掌握许多防震避险的方法。比如我们正在上课，突然发生地震，那一定不要惊慌失措，不要往教室外头跑，要抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，待地震过后。在老师的指导下，向教室外面移；如果在操场室外时，应原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物；如果在家里发生地震了，首先应尽快伏在床下，桌下和小跨间如卫生间、厨房等安全角落，待震后迅速撤离，千万不能跳楼和乘电梯。
总之，我们要珍爱生命，热爱生活只要我们平时掌握了基本的自救常识，就能在灾难来临时，避免不必要的伤亡。自然灾害的突如其来，无法阻挡，但只要我们有信心、有勇气、有准备，就能战胜一切困难。
防震减灾，众志成城，一切困难、灾难，都将被我们踩在脚下。
◈ 地震心得体会
前几天去九寨沟游览,刚出绵阳机场,接机的朋友就迫不急待地告诉我:北川地震遗址现在对外开放了，要不要去看看？虽然那地方并不是什么风景点，但去看了会让人心灵震撼，一辈子忘不了。听他这么一说，顿时撩起了我的兴趣，决定推迟去九寨沟，让朋友立即带我去看北川地震遗址。
北川地震遗址现在还实行军管，各种车辆到达接待处后，另行换乘遗址内的车到遗址参观，每人收车费30元，由遗址纪念馆讲解员带领大家参观。遗址内依旧保留着2年前地震后的真实情景，只是对一些倾倒的楼房进行了支撑，设置了隔离栏、安全网和指示牌，游客在讲解员带领下在遗址走一圈，耗时1个半小时，再回到下车点返回接待处停车场。
5月12日汶川大地震时，我虽然没有去现场，但从电视中已看到当时的惨烈场景，心已受到猛烈撞击，如今时间虽过去了2年，然而当自己的双脚真正踏上这块曾遭受大自然摧毁的土地时，见到那一片片残墙废墟时，心头仍然一阵阵抽紧：那摇摇欲倒的住宅楼卫生间里那面反射光亮的镜子，那扇已由正方型变为圆弧形的塑钢窗，那几辆掩埋在大楼下的汽车，那一排挂着已退色遇难者照片的橱窗......无不让人唏嘘。
此时此刻，让我感慨万千：一是感受到大自然的无限强大和人类生命的无比脆弱，那些平时看来很牢固的钢筋水泥大楼在地动山摇尤如沙雕一般倾刻粉身碎骨，化为一堆沙石，人的肉身凡胎更是轻如薄纸，轻轻一撕就碎了；二是感受到生命的无比可贵和活着的无限美好，人能平平安安活着就是一切的源泉，在死亡面前不管你是百万富翁还是穷光蛋一律平等，这里的一切告诫人们要珍惜生命，不要把钱看得太重，要极时享受生活的乐趣，不白活一场。
带领我们参观的讲解员小张是北川人，虽然她的家庭没人在地震中遇难，她原先在自贡有很好的工作，但她得知地震纪念馆要招收工作人员后，毅然辞去自贡的工作返回故乡当了一名讲解员。她的讲解非常富有感情，她说：“至今废墟下还埋着不少遇难者，他们都是我的乡亲，我每天带领各地游客来参观就是对他们的一种缅怀，让他们能够安息在这片土地上。”此情此景，让每一个参观者脚步轻迈，神情凝重，没有人嘻笑，没有人高声说话，恐怕惊扰了地下长眠者。
在返回绵阳的路，我感到先前朋友说得没错：参观北川地震遗址会让每个人都受到一次心灵的洗礼。因为，人生不需要伟大，只需要感动！
初冬时节，怀着凝重而复杂的心情前往曾经震惊世界的北川老县城。一路上，被眼前的.景象深深触动，那大片大片裸露的山体，依然保留着稍碰即碎的姿态；那凸显的巨石，层层叠叠参差错落，形如垒卵，摇摇欲坠。感慨万千，无不惊叹大自然的神奇与威力。
当步行在曾经繁华、美丽、喧嚣的街道，四处残留的建筑废墟，无声地再现着那场挣扎毁灭的瞬间；凝重的空气里，透出阵阵阴森的寒气；不知何时，惊叹和议论渐渐被寂静的四周替代，那残垣断壁间偶尔生出的几棵青草，那祭奠残留的痕迹，都默默地诉说着曾经的辉煌、现实的安息乃至对他们深深的怀念之情……凝重写在脸上，悲痛刻在心里。
忽然，阵阵沉闷的轰鸣声，把我的注意力引向远方，抬头只见脚下的路已是尽头，一座曾经宽阔、现代的跨河大桥已经断掉，那汹涌的湔江水，咆哮着跌下断桥、落入江里，如雷贯耳，它一改往日的滚滚浊浪、冰清玉洁、晶莹剔透，一路狂奔，仿佛要洗尽那灾难留下的尘埃，修复那秀美繁华县城的破败和创伤；那隆隆的轰鸣声，仿佛就是一首创造生命奇迹的颂歌。
此时此景，我站在气势磅礴的断桥边，心无旁骛地聆听着。那震天、怒吼的湔江水，无声地诉说着灾难和痛苦，还有、还有那瞬间匆匆离去的数万逝者，为何上天不怜悯苍生？曾经的人们是那样的踌躇满志、轰轰烈烈、功成名就，人生、理想、情感、抱负、事业、家庭，还有他们为之奋斗的希望，是何等的美好呀！
就在一瞬间，上一刻他们还在沉醉在喜悦之中，下一刻生命就划上了句号。生命如此脆弱得像风，随时而去；像云，漂浮不定。残酷的大自然，让生命和生命创造出的一切，就这样永远消逝。
然而，大自然孕育了生命的奇迹，生命在大自然中不断地创造着奇迹，所有生命都有在地球母亲上生活的权利。此时，面对北川老县城遗址，我的心灵受到震撼，它是一次生命的洗礼，也是一场生命的教育，我将重新审视生命的价值和意义。今天，灾难唤醒我们的爱心，死亡让我们更加珍惜活着的时光，当俗世困扰、终日困惑时，在经历死亡的边缘时，才能感受生命的可贵，我们都幸福的生活着，请尊重生命、尊重自然，珍视生命、珍视自然吧！
◈ 地震心得体会
“铛…铛…铛”，“地震了，快撤离!”急促的警报声伴随着呼喊声，这是在干什么呢?你们可千万别以为真的地震了，这其实是郭老师带着我们在演习地震躲避和如何逃生呢。
只见老师一声令下：“快躲避!”刚刚还秩序井然的教室里顷刻间就乱成一锅粥。有的同学用手抱住头不知所措;有的同学用书包把头盖起来;还有的同学在教室里大喊大叫。我看见于知行同学迅速地钻到了桌子底下，双手抱头，两条腿紧紧靠着胸脯，紧张的脸上都流下了黄豆粒大的汗水。我也模仿她的样子，一头就钻到桌子底下。我咬紧牙关，腿贴着胸，手抱着腿，头藏在双腿之中，把自己收得像一个肉球。平时那么大的桌子，如今怎么变得这么小了呢?让我感觉到在“危机”时没有了安全的藏身之处。
好不容易等到老师说“快出去!”我们利索地站起来，一个接一个地用书护着头跑了出去。
到了外面，老师对我们说：“今天这次地震演习你们做的很好，你们要知道，好多小学生都是因为不懂得在地震中如何逃出去而丧命。可见地震演习是多么重要!”
通过演练，不但使我们身临其境地感受了一次地震时逃生的经历，还掌握了很多有关地震逃生的知识。这次地震演习让我们懂得了：危急关头不但要沉着冷静，更要注意团结协作。如果每个人都争先恐后、慌不择路，想着让自己早点出去，那样可能会挤成一团，谁也出不去，只会付出更多的死亡代价。
“滴——呜，滴——呜”，随着学校的警报声响起，我们开始了防震演练。
我的脑海里回想起老师说过的话，“记住!当地震来临时，要双手抱头，钻到课桌底下，地震停了后，要有秩序的一个一个往出跑!”我的双手不停的颤抖，好像地震真的来了似的，大脑一片混乱，也不知怎么的，就和大家一起跑到了操场上。
上了操场，老师让我们抱头蹲下，警报声停下后，防震演练就圆满结束了。
地震太可怕了，它像一个魔鬼，使多少家庭变得妻离子散，使人们花了几十年辛辛苦苦建造的建筑物在几秒钟内变成了废墟，它狞笑着，毫不留情的夺走了数十亿人生命，同时，它也使我们认识到了自己有多么的脆弱，多么无助。
但是，它也有弱点，既然它是魔鬼，我们就应该像那个聪明的农夫一样，把它关到瓶子里去，让它不能再作恶，防震演练就像那个瓶子。不要以为防震演练只是个儿戏，它可是帮你逮住魔鬼的好法宝，只要我们认真对待，记住老师说的每一句话，我相信，即使它有三头六臂，也不能把我们怎么样。
灾难是一面镜子，照出了人类的灵魂;灾难是一把尺子，量出了生命的宽度和厚度………
还清楚地记着，前的5月12日，那次四川汶川地震夺取了多少人的生命，今天我校为了纪念那次地震，便如火如荼的开展了一次地震逃生演练。
“呜呜呜……”刺耳的警报声突然响起，老师急匆匆走进教室，大声说：“地震来了，地震来了，大家不要慌，躲到桌子的下面。”同学们迅速抱头，蜷缩着身子往桌子下钻，我个子太高了，只好先把头钻到桌子底下，然后把书放到身子上，等待着危险过去。
紧接着又一声警报响起，这时，老师大声喊道;“还有余震，大家快速跑到楼下操场上去。”同学们井然秩序地冲了出去，我也赶紧从书包里抽出一本书，护住头部，随着队伍往操场跑去。在“逃生”的路上，同学们有的双手抱住头部，有的弯腰小步跑着，有的把书举在头顶，但也有的东张西望、谈笑风生，好像一点也不把训练放在眼里，如果这是真的地震，你们还敢这样悠闲的“逃生”吗?楼道里的人越来越多，他们都是迅速有序地撤离。
在每个楼梯口，都有我们敬爱的老师们把守者，他们成了“逃生”路上一道亮丽的风景线。大约经过两分钟的“逃生”后，我们班除了一位请假的同学，其他的都安全撤离到了操场，最后由体育委员清点人数，向政教主任汇报，演练到此结束。
通过这次演地震演练，我不仅掌握了地震来临的逃生方法，更深刻地体会到生命的重要。
大家一定都知道最牛学校，在一次汶川地震两千多名师生，只用了一分三十六秒，就全部逃出来了，这就是桑枣中学。学校为了提高我们防护安全，也来了一次地震疏散演练。
星期四的上午，第二节语文课，一声刺耳的警报划破了校园的宁静，老师说：“地震来了，赶快躲好。”我们班的张振旺就像一只敏捷的猴子快速的躲在桌子下面，我们班的田松鑫就像一只笨笨拙拙的大狗熊，田松鑫进不了桌子下就说：“老师，我太胖躲不进桌子下。”老师说那你躲到角落旁。
地震停了，我们班的同学立刻跑到教室外排好一支整洁的队伍，弯下腰，小跑到操场。
到了操场之后，我们班的体育委员王锦荣清点人数，清点完之后向领导报告，应到四十七人，实到四十六人，校长讲话说：“5·12汶川大地震带走了无数的生命，面对无法抵挡的地震，我们要学会保护自己，救护自己。今天，我们都做得都不错，整个演练共耗时三分十三秒，希望同学们以后能在防地震演练中2分钟内到达操场，因为每一秒都是逃生机会，错过了就无可挽回了。”校长接着评点了这次演练过程，指出了演练中的一些小问题。
这一次地震应急疏散演练不仅让我们学会了在地震来临时怎样逃生，更让我们明白了灾难的无情，生命的可贵。我建议我们学校以后多进行地震疏散演练，让灾难远离我们，生命之花常开。
◈ 地震心得体会
周三下午四时十分，悦耳的地震警报声划破了校园的宁静。“地震警报”，不知谁喊了一声!刚才还在全神贯注地听老师讲课的同学们在短短的几秒钟内就迅速做出了反应：只见同学们 不分男、女，早就忘记了什么“小姐仪态、绅士风度”，一个个双手抱头，第一时间就蹲到了课桌下边。你看，平时的顽皮大王李杰荣更厉害，可能觉得蹲在课桌下边还不够安全，头上还顶了一个重重的书包!看到这一切，你可不要笑。这时，连我们平时风度翩翩的班老师也早就没了“仪态”，迅速躲在教台下面。只不过班老师一边躲一边还在高喊：“镇定、镇定，先确保自己的安全，再等下一次警报”!
有序、迅速地离开教学楼。各班的老师是最后一个离开教室的，每一个楼梯口，也有老师的把守，在我们“逃生”的路上，老师站成了一道最亮丽的风景线，保证了每一个学生“逃生”的安全。
“一分二十秒。全校师生安全”!听着总指挥的汇报，同学们个个都兴高采烈。
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2013年地震救援心得体会范文
4月20日，对于国人来说无疑是沉重的一天，本该开开心心的周末时光，却成了很多家庭的生离死别之日。但是灾情发生后的几分钟之内就有我们的消防队员、武警官兵纷纷出动救援。解放军和武装部队迅速到达芦山县、宝兴县共18个乡镇展开救援，大量的官兵救援，达到灾区全覆盖式救援。他们不断扩大范围搜救被困群众。进行地毯式排查，不留死角。二是他们全力救治伤员。军队医疗队实施现地救护，安排直升机继续转运重伤员。他们协助转移安置群众。组织运送物资、清理废墟、搭建帐篷板房、开设救助点等工作。他们参加相关专业救援。组织空中侦察和遥感飞机勘察评估灾情和地质状况，工程抢险专业力量继续疏通道路、保障畅通。他们开展卫生防疫。他们中的卫生防疫力量参加灾区流行性疫情监测监控和防疫消杀灭工作。还记得2008年的“512”汶川地震发生之后，也是短短十几分钟就有消防官兵第一时间到达灾区，救援被困群众。他们坚持、不放弃整日整夜搜救废墟下的生命。他们不眠不休，拼命为群众疏通生命的通道。不得不让我们看到不管是“512”还是“420”，都是这群最可爱的人第一时间出现，解救群众。
他们高举为人民服务的旗帜，始终把人名的利益放在第一位。当人名有难之时，第一时间到达现场，展开救援。时刻不忘党的信念，勤勤恳恳为广大人民的根本利益而奋斗。
记得我们小时候曾学过一篇课文，名叫——最可爱的人。是的他们就是我们的人名解放军，我们的战士。解放军就是我们最可爱的人。他们把为人民服务当做自己终身奋斗的目标，任劳任怨只为看到人们那一抹抹灿烂的笑容。每次灾难发生之时，他们就是灾区最活跃的人群。他们不畏艰险，只为自己心中的信念——为人民服务。不得不说，我们的解放军真的是当之无愧最可爱的人。不难看到这些最可爱的人群的队伍正在扩大，这其中当然不乏很多80后、90后的身影，他们当之无愧成为我们新时代的新生力量。成为感动中国的中流砥柱。地震无情，人有情。我们的战士最可爱。他们向我们完美诠释了生命的真谛。
4月20日，对于国人来说无疑是沉重的一天，本该开开心心的周末时光，却成了很多家庭的生离死别之日。但是灾情发生后的几分钟之内就有我们的消防队员、武警官兵纷纷出动救援。解放军和武装部队迅速到达芦山县、宝兴县
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共18个乡镇展开救援，大量的官兵救援，达到灾区全覆盖式救援。他们不断扩大范围搜救被困群众。进行地毯式排查，不留死角。二是他们全力救治伤员。军队医疗队实施现地救护，安排直升机继续转运重伤员。他们协助转移安置群众。组织运送物资、清理废墟、搭建帐篷板房、开设救助点等工作。他们参加相关专业救援。组织空中侦察和遥感飞机勘察评估灾情和地质状况，工程抢险专业力量继续疏通道路、保障畅通。他们开展卫生防疫。他们中的卫生防疫力量参加灾区流行性疫情监测监控和防疫消杀灭工作。还记得2008年的“512”汶川地震发生之后，也是短短十几分钟就有消防官兵第一时间到达灾区，救援被困群众。他们坚持、不放弃整日整夜搜救废墟下的生命。他们不眠不休，拼命为群众疏通生命的通道。不得不让我们看到不管是“512”还是“420”，都是这群最可爱的人第一时间出现，解救群众。
他们高举为人民服务的旗帜，始终把人名的利益放在第一位。当人名有难之时，第一时间到达现场，展开救援。时刻不忘党的信念，勤勤恳恳为广大人民的根本利益而奋斗。
记得我们小时候曾学过一篇课文，名叫——最可爱的人。是的他们就是我们的人名解放军，我们的战士。解放军就是我们最可爱的人。他们把为人民服务当做自己终身奋斗的目标，任劳任怨只为看到人们那一抹抹灿烂的笑容。每次灾难发生之时，他们就是灾区最活跃的人群。他们不畏艰险，只为自己心中的信念——为人民服务。不得不说，我们的解放军真的是当之无愧最可爱的人。不难看到这些最可爱的人群的队伍正在扩大，这其中当然不乏很多80后、90后的身影，他们当之无愧成为我们新时代的新生力量。成为感动中国的中流砥柱。地震无情，人有情。我们的战士最可爱。他们向我们完美诠释了生命的真谛。
资料来源： 赵震轩
在5月12日，也就是四川地震发生的日子，这次地震是给中国的一次沉重的打击。今天，我们学校组织我们进行了一场抗震救灾演习。大家既兴奋又紧张，在椅子上焦急地等待。
第一次警笛响时，我们迅速躲到桌子下面。第二次警笛响时，大家有序地抱着头跑到操场上站好排，演习进行地秩序井然，干净利落，没有嬉笑打闹的场面。同学们完全把演习当成了真正地震的一天。因此校长对此十分满意。
通过这次演习，我也了解了一些小知识：当地震来临时，不能跳楼，要切断电源关掉煤气，躲到卫生间里，或者躲在桌子下，因为墙壁倒塌时，桌子能为你承受重量。尽量避开玻璃，地震之后要迅速撤离，以防余震。
如果在操场等室外，要离开教学楼、高压电线、跑到空旷地带。不要在加油站附近，因为地震发生时，加油站容易引起大火、爆炸。总之，当地震发生时，我们应该学会根据当时所处的场所和情境，采取自救措施。
我们学校经常进行演习，从而让我们了解了许多自救措施，设想一下，如果不学会自救，地震真正到来时，就会惊慌失措，造成更大的人员伤亡，因此，面对突如其来的灾害，采取科学的方法自救的非常重要的。
地震演习心得体会
五（2）班 王品雅
地震是世界上最凶恶的敌人，它会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。
“”大地震，使四川人民遭受了巨大的精神和物质伤害，为了防止遭受类似灾害，为了强化师生安全意识，提高自救能力，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。
演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。
这次地震逃生演练、紧急疏散不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让我们懂得了很多自救知识，知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
地震演练心得体会
五（2）班 李沛恒
“5·12汶川大地震”发生了。在那场无情的天灾中，无数中华儿女离我们而去，而那些幸存的人有的也成了残疾，他们失去了身边的亲人，他们的痛苦只有他们自己知道??只有逃，才会有一线生存的希望。所以，今天，全校师生一起举行了一次“地震演练”。
上午第二节课，班主任朱老师先说了说“逃生”的几个步骤：先抱头钻到课桌下面，然后等上10秒钟后再迅速跑出教室。别看着步骤挺简单，可实际练起来，你会发现一系列的“小问题”，比如：钻到课桌下面时，凳子碰着头。跑出教室时同学们太挤等。这一些“小问题”我们练了好几遍才克服了。
终于正式开始了。楼下警报一响，全班同学先飞快地钻进课桌底下，等到第二声警报后，同学们又一窝蜂似地迅速往楼下跑。同学们十分着急，七嘴八舌地议论纷纷了：“快点儿！快点儿我快没命了，楼快塌了??”同学们完全进入了角色，心中只想着自己逃生。同学们们猛冲下去，终于平安的到达了楼下。
在那个下楼的过程中，我心里除了紧张还有害怕。通过这次演练我终于体会到了当“5·12大地震”来临时，所有当事人的复杂的心情。当我到达楼下的那一刻，我心中有一种成就感，因为我凭着自己的力量保护了自己！
“逃生”一个当地震发生前所有人心里唯一的念头。只有用自己最大的力量猛冲下去，才会救得生存的希望。
地震演练心得体会
五（2）班 马玉坤
地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。因此加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。
上午第二节课后，我校的“防地震紧急演练”开始了。一声急促的警报响彻整个校园，全校两千多名学生在校长，班主任老师的指挥下迅速抱头、躲在桌子下面。第二声警报声响起，全体师生紧急疏散，迅速冲出教室，在楼梯上我们自觉排成两队，整齐有序的跑到操场上指定的地点，这才松了一口气。
在这次演练中，我获得了许多知识，比如：在地震来临时我们不要先急于往外跑，要先抱头蹲下，躲在桌子下面或墙角边，因为随时都会有余震。在这次演习过程中，有的同学只是把它当作一次游戏，没有重视起来。其实，在地震真的降临的时候，过程就是这样的，如果你现在不好好练习，到时候你就会不知所措的。
地震教育要从娃娃抓起，通过教育一个孩子，影响一个家庭，多个家庭影响一片社区，从而带动和促进全社会的防震减灾工作。
地震演习心得体会
五（2）班 池骋远
上午第二节课后，警报响起，我们放下手中的书，放下了笔，于正式开始了。楼下警报一响，全班同学先飞快地钻进课桌底下，等到第二声警报后，同学们又一窝蜂似地迅速往楼下跑。同学们十分着急，同学们完全进入了角色，心中只想着自己逃生，纷纷向操场跑去。过程中，同学们没有嬉戏打闹，没有乱喊乱叫，更没有同学不按照老师的规则而乱跑，每个人都很紧张，每个人都平住了呼吸拼命跑下楼，似乎是大地震将要来临似的。
跑到一楼，只听朱老师站在转弯处急促的叫道：“快，抱头，快。”我不知道是为什么要这样做，但时间已不容许我猜想，哪怕是一秒，都与我的生命息息相关。我连忙双手抱头超操场奔去。
到了操场，抱头立马蹲下。警报声还没解除，我的心却随着劲爆的声音而愈来愈紧张，看着一幢幢高大的教学楼，想着如果它变成了一幢废墟那么我们的教室将消失，环顾四周，美丽的花朵，茁壮成长的小草，挺拔的大树，如果我们学校被夷为平地，那么着动人的植物也将不见的。这是我才真正感受到汶川大地震给那些读书的孩子们造成了多大的困难，他们的家没了。他们的学校没了，他们的父母没了，他们的一切一切都被这场突如其来的大地震摧毁了，而我们，有高大的教学楼，有美丽的校园，我们应该要珍惜现在。把握每一分，每一秒，做一位成功的少年。
◈ 地震心得体会
为营造“以人为本，关爱生命”的浓厚氛围，切实加强学校安全管理，增强师生的安全防范意识，真正掌握在灾害中能够迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御灾害和应对紧急突发事件的能力。经学校研究决定，特举办一次全体住宿生逃生安全演练。
一、演练目的：
通过安全应急疏散演练，使全校师生掌握正确的逃生要领，以从容应对空袭、火灾、地震等危险境况，熟悉我校宿舍紧急疏散的程序和线路，确保突发事件来临时，应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，减少不必要的非灾伤害。同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
二、演练原则：
安全第一，确保有序;责任明确，细节落实;初次演练，宁慢勿快;循序渐进，熟能生巧。
1、征得县消防队的技术指导、报县教育局的同意，首先使全校师生、教职工明确此次消防演练的目的与注意事项。
2、 演练前班主任动员，让学生熟悉应急疏散的正确方法，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个宿舍疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的应急疏散，以免发生误解而引发谣传。
3、演练前对疏散路线必经之处和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。
4、组成相关工作小组，确定人员，明确职责。
五、演练要求：
1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。
2、保持安静，动作敏捷、规范，不允许急奔和慢行，严禁推拉、冲撞、拥挤，不得讲话、喧哗。
3、按规定线路疏散，不得抢道拥堵，不得插队串线或擅自更改线路。
4、班级、宿舍严密组织，认真对待，避免危险情况的发生。
1、一旦听到危险信息后，总指挥校长核实情况后，决定启动紧急疏散预案。命令副总指挥立即到达现场进行指挥，德育处主任杨雪通过广播，要求所有工作人员各就各位，具体负责指挥疏散。
2、疏散指挥组的领导在得到启动《紧急疏散预案》通知后，迅速到所负责的各宿舍楼检查各岗位工作人员的到岗情况，然后向副总指挥汇报，副总指挥确定各岗位工作人员全部到达岗位后，决定演练开始。
3、听到安全演练警报声后，各宿舍楼负责开锁的老师迅速打开宿舍楼的大门及一楼的走廊门(总务、生活老师在演练前要确保每把锁都能迅速打开)，每个学生宿舍的宿舍长立即组织学生马上起床开灯，立即把寝室门打开;班主任、管理人员、生活教师指导学生有秩序地迅速撤离。
◈ 地震心得体会
1、在疏散过程中不要惊慌，保持镇定是首要，迅速进入是关键。
2、要严肃认真，要当作是一场实战来演练。
3、保持安静，动作敏捷、规范。要有序地疏散，在走出教室门和下楼梯时，严禁推拉、冲撞、拥挤、串线、跌倒。
4、疏散过程中，要双手护头，以防被砸。
5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。紧急清点人数，预防遗漏，准备二次抢救。
安全工作是一切工作的重中之重，关系到一方的稳定，一方的平安，完善各种预案，建立长效机制，责任到人到位，才能做到有备无患，万无一失。
◈ 地震心得体会
收听地震知识心得体会
四年二班
段禹祺
地震是世界上最凶恶的敌人，为了防止遭受地震灾害，为了强化师生安全意识，提高自救能力，我校组织全体师生收听了地震知识讲座。这次地震知识的学习使我收获很大。
通过地震知识的学习我知道了发布临震预报后，家庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。
当地震来临时，不能跳楼，要切断电源关掉煤气，躲到卫生间里，或者躲在桌子下，因为墙壁倒塌时，桌子能为你承受重量。尽量避开玻璃，地震之后要迅速撤离，以防余震。
如果在操场等室外，要离开教学楼、高压电线、跑到空旷地带。不要在加油站附近，因为地震发生时，加油站容易引起大火、爆炸。总之，当地震发生时，我们应该学会根据当时所处的场所和情境，采取自救措施。
未伤人员尽快抢救家中和邻居人员。被压在室内的家庭成员，要尽可能向有空气和水的方向移动，节约食物和水，保持镇静，保存体力。待外面有动静时再大声呼救或敲击。
通过收听地震知识，让我们了解了许多自救措施，设想一下，如果不学会自救，地震真正到来时，就会惊慌失措，造成更大的人员伤亡，因此，面对突如其来的灾害，采取科学的方法自救是非常重要的。
1、家庭成员平时要熟悉地震知识，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。
2、发布临震预报后，家庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。
3、易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。较高家俱上不堆放笨重物品。
4、房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。
5、发布临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。
地震发生时该怎么办？
1、楼房内家庭成员震时可暂躲在牢固的床、桌子等坚固的家俱下，或躲在楼房卫生间等小开间方内。随手用物件护头和捂住口鼻，以免砸伤或被泥沙烟尘呛住。
2、家庭成员正在用火用电时，要立即灭火和断电，防止烫伤触电和发生火情。
3、住在高层楼房里的人员不可使用电梯，不要向阳台跑，尤其不可跳楼。
4、正在上课的学生和幼儿园的小朋友，应躲在课桌和小床下，不要乱跑和擅自离开学校。
5、在街道上的行人，不要躲避在电线变压器、烟窗及高大建筑物附近。正在行驶的车辆震前应紧急停车设法停在开阔处。车上乘客要抓住坐椅或车上牢固物件，不要急于外出。
6、人应远离石化、化学、煤气等易爆有毒的工厂或设施，遇火情不可处于下风，宜躲避在上风有水处。要密切注意滑坡和泥石流，若遇到这些现象，应立即沿斜坡横向水平方向撒离。
地震发生后该怎么办？
1、未伤人员尽快抢救家中和邻居人员。被压在室内的家庭成员，要尽可能向有空气和水的方向移动，节约食物和水，保持镇静，保存体力。待外面有动静时再大声呼救或敲击。
2、封闭在室内的人，不可使用电气、火柴、蜡烛等，最好用手电筒照明，如闻到煤气或有毒气时，最好用湿衣物等捂住口鼻。
3、在野外的人员，应向开阔地或高地坡顶转移，不可往下跑，不可躲在危崖、狭缝处，并时刻提防山崩、滑坡及雪崩、冰塌。
4、河岸边的人员，要迅速撤离高地，谨防上游海啸和巨浪的袭击。
◈ 地震心得体会
为营造“以人为本，关爱生命”的浓厚氛围，切实加强学校安全管理，增强师生的安全防范意识，真正掌握在灾害中能够迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御灾害和应对紧急突发事件的能力。经学校研究决定，特举办一次全体住宿生逃生安全演练。
一、演练目的：
通过安全应急疏散演练，使全校师生掌握正确的逃生要领，以从容应对空袭、火灾、地震等危险境况，熟悉我校宿舍紧急疏散的程序和线路，确保突发事件来临时，应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，减少不必要的非灾伤害。同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
二、演练原则：
安全第一，确保有序;责任明确，细节落实;初次演练，宁慢勿快;循序渐进，熟能生巧。
1、征得县消防队的技术指导、报县教育局的同意，首先使全校师生、教职工明确此次消防演练的目的与注意事项。
2、 演练前班主任动员，让学生熟悉应急疏散的正确方法，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个宿舍疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的应急疏散，以免发生误解而引发谣传。
3、演练前对疏散路线必经之处和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。
4、组成相关工作小组，确定人员，明确职责。
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五、演练要求：
1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。
2、保持安静，动作敏捷、规范，不允许急奔和慢行，严禁推拉、冲撞、拥挤，不得讲话、喧哗。
3、按规定线路疏散，不得抢道拥堵，不得插队串线或擅自更改线路。
4、班级、宿舍严密组织，认真对待，避免危险情况的发生。
1、一旦听到危险信息后，总指挥校长核实情况后，决定启动紧急疏散预案。命令副总指挥立即到达现场进行指挥，德育处主任杨雪通过广播，要求所有工作人员各就各位，具体负责指挥疏散。
2、疏散指挥组的领导在得到启动《紧急疏散预案》通知后，迅速到所负责的各宿舍楼检查各岗位工作人员的到岗情况，然后向副总指挥汇报，副总指挥确定各岗位工作人员全部到达岗位后，决定演练开始。
3、听到安全演练警报声后，各宿舍楼负责开锁的老师迅速打开宿舍楼的大门及一楼的走廊门(总务、生活老师在演练前要确保每把锁都能迅速打开)，每个学生宿舍的宿舍长立即组织学生马上起床开灯，立即把寝室门打开;班主任、管理人员、生活教师指导学生有秩序地迅速撤离。
各楼层走廊、楼梯口以及该楼层下面的转身台，实际疏散时由该楼楼梯转身台的老师和生活老师共同负责指挥：
三楼生活教师负责二到三楼和三到四楼东楼梯的疏通;
二楼生活教师负责一到二楼东楼梯和宿舍东大门、东走廊出口的疏通。 为确保安全，在走廊、内门口、外门口、转身台等地具体安排师生统一指挥，具体安排见《宿舍楼安全疏散演练指挥人员安排表》。
(2)听到警报声后，负责开门的生活教师迅速打开楼梯出口和走廊出口门;各楼层生活老师迅速打开该楼层楼梯口门以后立即撤到指定楼梯转身台指挥学生疏散;各宿舍的宿舍长立即组织疏散，宿舍长组织本宿舍的学生马上起床开灯，打开寝室门，其他学生迅速披衣下床，撤离宿舍;该楼层学生全部撤离以后，负责指挥的工作人员在检查后方可最后撤离。
各楼层撤离时按撤离指令、撤离路线有序进行，原则上楼梯附近先行撤离，其他宿舍依次进行，不出现间隔，并控制合理密度，防止在走廊楼梯口等部位发生拥挤现象。
(3)宿舍内学生疏散安排：
各宿舍第一位下床的同学下床后迅速开灯开门，清理地面障碍物;宿舍学生拿着毛巾，掩住口鼻，俯首低行，排成单行有秩序地跑出宿舍，步伐要小，脚步要轻，争取时间，不要被绊倒，防止拥挤和慌乱，经过走廊、楼梯下楼，来到学校指定的`安全地带后，以宿舍、班级、楼层相对集中，如情况需要，再听从指挥疏散到其它区域。各宿舍到达安全区后应以宿舍为单位由宿舍长或指定人员立即清点人数(应到数和实到数) ，清点完毕以后到个楼层生活老师处登记，登记时到齐的宿舍写明“齐”字，缺少学生的宿舍要写清缺少学生姓名，生活老师登记完毕后及时汇报给场地队列指挥组长及相关的体育老师。
(4)班主任、生活教师及楼梯口指挥人员清点楼层，最后撤出的是教师和指挥组人员。
3、救护组人员安排：
(1) 校医携带紧急药箱到操场待命。
(2) 后勤服务处派校车到现场待命。
八、疏散要求与注意事项：
1、听到学校发出的警报声后，全校师生立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品。(如遇火灾疏散时则猫腰弓身，用毛巾、衣、袖口等掩住口鼻，快速疏散。)
2、疏散组织人员应了解参加演习的学生可能存在的逃生本能心理反应，及时采取措施，防止意外发生。教育学生发生火灾时，能够做到：
①遇事不慌，头脑冷静。
②判明情况，思考对策。
③积极自救，互帮互助。
④听从指挥，有序疏散。
⑤杜绝跳窗、跳楼、跳床事情发生。
⑥要教育学生，不得拥挤、推搡，不得重返宿舍，更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。
4、疏散顺序：以宿舍为单位列单队(不能统一喊口令“齐步跑”，以免产生共振)安全下楼，不得大声说话，不得争道抢行，严禁擅自改变疏散路线，以免发生拥挤。二楼的的宿舍首先快速撤离并到安全地带集合，而后是三楼的宿舍，具体顺序是靠近楼梯的宿舍先下(注意：所有往下疏散的学生均贴近楼梯靠墙一侧依次下楼，扶手一侧必须留出一人的向上通道，且不得讲话，以便指挥人员上下通行和下达指令)所有信号不能依赖手机和广播，因为真正的突发事件临时都是断电的，必须靠各楼层指挥人员随机应变、口头下达。
九、演练准备：
1、参演人员预案学习(德育处负责);
2、准备相应的物资(总务处负责);
3、学生自救、逃生知识培训(班主任负责)：
4、预设场景预演 (校办负责) ;
5、与教育局安全办、消防大队联系，事先通报周围单位及居民(校办负责);
6、演练活动横幅(校办负责)。
◈ 地震心得体会
3月26日下午，学校组织防震应急疏散演练，通过观摩演练，我有以下几点体会：
一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。
二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长为组长的演练领导组，制定了比较完善的《防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。
三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教室，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领（护头）和其它基本要领。
四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时没按规定的延时撤离，所以人员比较集中，容易发生挤倒、踩踏等事故。
五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。
◈ 地震心得体会
今天是我们军训的第二天了，只是短短两天的训练已经让我们叫苦连天了，恨不得军训可以马上结束，因为对我们而言，这种严格的训练真的让人受不了。今晚，教官给我们播放了关于海军陆战队以及99年国庆大阅兵的纪录片，片中海军陆战队的战士们无论在什么恶劣的环境下，都能坚持训练，他们也是凡人，但不凡的是，他们个个都掌握了水上、水下、空中、陆地的各种作战本领。他们无视大自然的各种无情折磨，以钢铁般顽强的意志忍受着一切煎熬。
我看着这些，内心先是惊叹，后是佩服。回想起这两天自己的表现，我都不禁为自己汗颜。海军陆战队的战士们每天都要在温度高达40摄氏度的沙滩上进行长达3个小时的抗曝晒训练，而且还赤裸着上身，他们背上的皮被晒得脱了一层又一层，可他们仍然稳坐在沙滩上。而我们呢，戴着太阳帽在太阳下站30分钟的军姿，都要不住的喊累。相比之下，我们真的差远了!学校组织我们军训，就是为了锻炼我们吃苦耐劳的精神，我们的家长也对我匀寄予厚望，我们如果连这点苦都吃不了，那应如何应对往后人生道路上各种各样险恶的风雨呢?我们不仅要为自己，也要为我们的家长、学校老师争口气，咬紧牙关，坚持完成往后的训练。我们也要像海军陆战队的战士那样，有着坚韧的意志力，迎接每一天新的挑战!
我匀的军训虽然只有短短的5天，因此我们更要尽力完成每天的训练，给自己的人生添上绚丽多彩的一笔，也给我们的教官留下一个好印象，往后的三天我们必须努力才行啊!
我个人认为，当我们训练觉得苦觉得累时，不妨想想海军陆战队的战士们，想想他们是怎样经受住各种严酷的训练的，那么我们就会觉得自己这些训练算不了什么，可能也就不觉得苦了。我们作为21世纪的年轻一代，必须努力发扬艰苦奋斗精神，以吃苦耐劳的面貌示人，把海军陆战队战士们的那种奋斗精神视为准则，以不断提升自我，让人们一起加油吧!
◈ 地震心得体会
在这三分钟里，是多么的短暂啊。可这三分钟就像是把自己的生命捧在手中，是多么的宝贵啊。青海玉树发生大地震，死了那么多人，可这些死的人，我绝得他们死得很有意义。是什么样的意义呢?是他们这次的死让我们知道了珍惜生命，热爱生命。让我们珍惜眼前的每分每秒。
玉树的同胞们，我给你们打气，加油。我相信你们一定可以振作起来。你们失去自己的亲人我可以理解，可你们不可以因失去自己的家人而倒下去，你们这样倒下去，你们的亲人在天之灵会感到很悲伤，你们不能这样做，你们重新站起来，跟把你们家人带走的死神抵抗，加油，别放弃。我们永远都在看只你们。
◈ 地震心得体会
地震演练心得体会
实验小学 六年三班 刘一彤
今天，我们进行了地震演练。本次地震演练让我们受益匪浅。
只听指挥员一声令下，演练正式开始了。接着，马上响起了第一声警报，我们马上蹲在桌子旁，双手抱头，身体向下弯曲，躲在安全的金三角内。等待第二声响起。过了一分半钟，第二声警报如期而至，炸雷般的响在教室里。同学们马上起身，自觉分成两队，低头弯腰，用毛巾捂住口鼻，有秩序的、飞快的向楼底跑去，个楼道里的指挥领导老师，告诉我们不要慌张，要安全的全部逃离，这些领导老师的认真负责，更让我们在逃生速度上有所提升。当最后一名学生安全离开教学楼，演练也正式结束了。各班马上检查人数，报告给体育老师，各班都没有一个落队的，都表现得非常好。但比较遗憾的是，我们的逃跑速度还是慢，一共用了六分多钟。如果要真是发生大地震，那么后果不堪设想。所以说，我们的速度还需要大大提升。
但不管怎么说，本次演练让我们意识到了地震的危害，知道了更多的防震知识，增加了我们逃离的经验，所以，本次演练是很好的。
◈ 地震心得体会
今天，我们学校要让我们做一场逃生演练。终于到大课间时间了，老师告诉我们为什么要在平时练习逃生这项活动。因为有一所学校就是平时经常做逃生演练，所以在一次地震中没有伤到一位老师和一位学生。
逃生演练开始了，第一次是发生地震的逃生演练。警笛一响起，我们就以最快的速度抱起头蹲在桌子旁边一句话也不说。第二次是发生火灾，警笛一响起，我们就快步走出教师的门，楼梯上已经是人山人海了。我一边用衣角捂住嘴和鼻，一边下楼梯。到了楼下水泥路上我便飞快的跑到操场，那时操场上已经有很多人了。我还看见有许多班的学生狂跑了过来。老师对我们说：“在火灾的时候一定要用自己的衣角捂住自己的嘴和鼻，如果不捂住的话，跑到一半就会被浓烟给呛死的。”
在这一次逃生演练中我懂得了：要珍爱生命，珍惜生命而不要去忽视自己的生命。
◈ 地震心得体会
六、疏散演练过程安排：
5月12日上午9：55各岗位人员到位。由张峰通过广播简短进行演练提醒，各班班主任及副班主任迅速到达教室做好准备。接着听广播指挥，警铃响起，学前班、一、二年级学生，找教室的桌椅或墙角躲避。三至六年级的学生双手抱头，快速通过学校楼梯到达指定区域。三至六年级学生在楼梯的行进过程中，老师要教育学生有序，防止拥挤、踩踏事故的发生。小结后回教室。班主任周五班会对学生进行防灾减灾教育。
三(1)、三(2)、三(3)、四(1)、四(2)、四(3) (6个班级)
教学楼西楼梯：
六(1)、六(2)、六(3)、五(1)、五(2)、五(3) (6个班级)
教学楼东楼梯：一楼 刘远知 二楼 郭 超 三楼 魏新泽 四楼 余海松
教学楼西楼梯：一楼 李祥树 二楼 赵 亮 三楼 包艳勇 四楼 徐国军
当各班全部疏散撤离到集中地点，经查实人数无误后，可以宣布演练结束。老师要及时总结经验，不断提高学生应急避险演练的效果。
◈ 地震心得体会
演练心得体会
地震是世界上最凶恶的敌人，它会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。有时候，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还要大。
3月31日上午，我们学校举行了地震紧急疏散演练。在紧张的逃离疏散后，我的心情久久不能平静。
我的班主任早就告诉我们3月31日要进行地震演练，但没有说明具体时间。今天，我们一来到学校同学们就开始议论纷纷，有的同学说：“今天的演练会不会成功呢？”还有的同学说：“今天的演练会不会很拥挤呢？”上午第一节课快下课时，广播突然响起了紧急通知，大家在老师的指导下，用双手抱头，就近躲在桌子底下，进行避险演练。广播再次响起时，我们迅速排好队，有序快速地跑出教室跑下楼梯。到了一楼时，我发现一年级小同学做得最好，因为他们早就有秩序的蹲在操场上了，而且还都保持着双手抱头的姿势，他们的队伍是最整齐最安静的，个个都非常认真。而五六年级有些同学是嘻皮笑脸走下来的。我心想：要是地震真的来了怎么办？他们就不会满不在乎慢条斯里地走下来了，应该会跑得比兔子都更快吧。
?这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离；在楼上发生地震时，千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。
◈ 地震心得体会
在5月12日，也就是四川地震发生的日子，这次地震是给中国的一次沉重的打击。今天，我们学校组织我们进行了一场抗震救灾演习。大家既兴奋又紧张，在椅子上焦急地等待。
第一次警笛响时，我们迅速躲到桌子下面。第二次警笛响时，大家有序地抱着头跑到操场上站好排，演习进行地秩序井然，干净利落，没有嬉笑打闹的场面。同学们完全把演习当成了真正地震的一天。因此校长对此十分满意。
通过这次演习，我也了解了一些小知识：当地震来临时，不能跳楼，要切断电源关掉煤气，躲到卫生间里，或者躲在桌子下，因为墙壁倒塌时，桌子能为你承受重量。尽量避开玻璃，地震之后要迅速撤离，以防余震。
我们学校经常进行演习，从而让我们了解了许多自救措施，设想一下，如果不学会自救，地震真正到来时，就会惊慌失措，造成更大的人员伤亡，因此，面对突如其来的灾害，采取科学的方法自救的非常重要的。
地震是世界上最凶恶的敌人，它会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。有时候，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还要大。
“5.12”大地震，使四川人民遭受了巨大的精神和物质伤害;前一段时间，海地7级大地震使首都太子港等地化为一片废墟。地震再次显示了它巨大的杀伤力。为了防止遭受类似灾害，我校于本学期搬离了抗震能力较差的房屋。为了强化师生安全意识，提高自救能力，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。
一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。
这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳-楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。
◈ 地震心得体会
世所罕见的大地震，让数万同胞顷刻罹难，十三亿亲人为之默哀。在举国哀悼的日子里，对于逝者来说，什么才是最好的祭奠，什么才是最好的告慰？
是生者的坚强不屈！不能让灾难击垮我们的意志，不能让困难停滞我们的脚步，不能让废墟掩埋我们重建家园、重整河山的坚定决心。
为这坚强不屈，让我们在宣泄中抚慰心灵。汶川大地震紧紧揪住了全国人民的心，人们由惊愕到悲伤，由悲伤到焦虑，由焦虑到坚强。而在时间的煎熬、紧密的关切、焦急的期盼中，这心情在日渐焦灼，这心弦在日渐紧绷，这心绪在日渐难安。
全国哀悼日，既是对罹难同胞的祭奠，也是对生者心灵创伤的抚慰。那么，就让我们把这连日来积郁的悲情伤绪，一并尽情宣泄吧，一并尽情地荡涤吧。灾区干部群众不能倒下，全国人民不能倒下！
为这坚强不屈，让我们在泪眼中抬头挺胸。面对被无情摧毁的家园，面对被废墟埋压的生命，面对那一幕幕悲壮的场景，面对那一幅幅感人至深的画面，翻飞的泪花是心灵无声的语言，是心底流出的哀歌。这里有伤恸泪，悲逝泪，亦有感动泪，欣慰泪。眼泪可以尽情流淌，但我们必须挺胸抬头，去把悲痛化为力量，去把感动化作坚强。而这，是我们在风雨中挺立、在灾难中前行的巨大动力。
为这坚强不屈，让我们在泣别中毅然前行。逝者已矣，家园已毁，而生活还将继续。伤者需要全力救治，无家可归者需要安置，家园待重建，河山待重整，我们必须泣别逝者，揩干眼泪，重新上路。重建的任务十分艰巨繁重，需要我们更加凝聚起来。尽自己最大努力施以援手，加倍努力地干好自己的工作，加倍激发前行的信心和力量，就是对灾区人民最好的支持和慰藉。
“现在灾难已经发生了，我们还要生活，不能什么都靠政府，睡着等饭吃。”17日一大早，有灾区村民就拿着镰刀下地割油菜和麦子去了。而面对灾难，灾区群众在高喊：“我们可以从头再来！”
那么，让我们更加坚强不屈，告慰罹难同胞，凝聚一切力量，去把困难踩在脚下，去把行动付诸实践，去把希望寄予明天！
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