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教师校本研修培训心得体会

发布时间:2022-08-18

实用心得: 教师研修培训心得感悟范文网页版。

在日常的学习或者工作中,我们会有一些心得,我们可能会按照个人习惯写一篇心得体会。心得体会就是应用自己的话语,把读过的东西,浓缩成简略的文字。关于心得体会如何下笔呢?以下是小编收集整理的“实用心得: 教师研修培训心得感悟范文网页版”,仅供参考,希望能为您提供参考!

专家的教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中,虽然我不能做到照单全收这些各具特色的前沿讲座,但他们先进的教育理念、独到的教学思想、全新的管理体制,对我今后的教育教学工作无不起着引领和导向作用。这次培训之后,更增添了我努力使自己成为科研型教师的信心,给了我强烈的感染和深刻的理论引领。下面是我在培训学习中的几点心得体会:

一、通过培训,让我深刻地认识到更新观念的重要性

时代在不断进步,社会在不停前行。同样,教育教学理念也在与时俱进,埋头苦干是必须的,但抬头望天也是必要的。一味埋头苦干会迷失道路,偶尔抬头望天才能看清方向。随着初中新课程改革的纵深发展,很多教育教学中的深层次问题不断地暴露,作为一名教师,要坚持不断地学习,积极进行知识的更新。

当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起,正猛烈地冲击着各学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制,不再以点的形式出现,而是以流的形式传递,使教学观念、教学主体、教学方法、教学过程和教学形式都发生根本改变。对于我个人而言,培训无疑是一场“及时雨”,不仅对理清新课改中的种种关系有帮助,而且对突破新时代教育教学中一些“瓶颈”问题提供新的解决思路与方法。

二、通过培训,让我深刻地认识到教师师德的重要性

教师不仅担负着培养教育一代新人,而且要开发学生的智慧,提高学生的能力,塑造学生的心灵,促进学生身心健康的发展。在新时期,教师的师德体现在加强自身的修养,要善于通过各种渠道获取大量的新知识和新信息,要为学生树立终身学习的典范。我们作为骨干教师培训对象,更要不断地学习理论知识,用理论指导教学实践,研究和探索教育、教学规律,把科研和教学结合起来,做一个专家型、学者型的教师,使自己具有所教学知识方面的前瞻性。这样,才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。高尚的师德是本好的教科书,是一股强大的精神力量,对青少年起着潜移默化的作用。

我们要用自己良好的师德去影响孩子,给学生创设自由发展平台。培养学生健全的人格,突显其个性发展,是我们每一位教师的责任。教师要通过课堂教学,创设情景,给学生提供一个思维创新的平台,使学生的兴趣、个性等得到发展,为社会培养合格人才作好铺垫。这也是培训学习给我的启示。

三、搭建了一个很好的平台

让我们有一个非常好的相互学习的机会,还为我们建立了友谊的纽带。大家将自己教学中的成功经验互相交流,共同提高。作为一名骨干教师,我们要以扎实的作风潜心实践,坚持不懈;要以自觉的精神对待学习,不必急功近利,心浮气躁;要以务实的心态思考问题,力求兼收并蓄,博采众长;要以独特的眼光大胆创新,做到不拘一格,匠心独运;要不断完善自己多元而合理的知识结构,保持积极而健康的心理品质,逐步形成巧借外力的综合素养,让自己的工作、生活与学习始终处于一种研究的状态,让自己的生命处于不断探索与追求的过程之中。

四、培训只是一个手段,培训只是一个开端,学习永无止境

今后我会将在这里学到的新知识尽快地内化为自己的东西,运用于教育教学过程中去,结合我校的实际情况,及时地为学校的建设和发展出谋划策,努力学习同行们的学习态度、求知精神、协作能力,从实际出发,切实担负起教师应尽的责任和义务,在工作中起到骨干教师的带头作用。

在这里,使我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标,从数学文化和素质教育的角度进一步认识了数学的价值、数学的美。反思了以往工作中的不足,使自己收获不小,使我的教育观念进一步得到更新,真是受益非浅。下面是我通过培训获得的点滴体会:

一、培训内容安排丰富多彩,和专家面对面交流

本次培训活动,即安排了贴近我们实际教学的课堂教学活动,又安排了生动的知名的专家讲座,做到了理论联系实际,活动内容丰富多彩。我们坐下来和知名专家进行交流,有针对性地听课,解决了自己在课堂教学中解决不了的问题,了解和接受最新的教育理论,课堂动态,专家们理论与联系实际的精彩讲解,使我们听课者备受鼓舞。

二、培训产生了思维的触动,欲逐步更新教学行为

通过理论与实践的培训,对我来说,受益颇多。从培训中,我们感受到了浓浓课改的气息,教师积极创新的意识;从专家的讲座报告中,我们领略了数学最前沿的理论,怎样才能成为研究型的教师。通过本次学习活动给我很大的启示。

数学教师应有的教学方式:新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系,注重培养学生的独立性和自主性,引导学生质疑、调查、探究,在实践中学习,使学习成为在教师指导下主动的、富有个性的过程。教师应尊重学生的人格,关注个体差异,满足不同需要,创设能引导学生主动参与的教育环境,激发学生的学习积极性,培养学生掌握和运用知识的态度和能力,使每一个学生都能得到充分的发展,为每一个学生终身发展打下良好的基础。

通过本次的学习,我知道了如何更好地反思教学,如何进行同伴互助,怎样从一个单纯的教书匠转变成一个“经验型”的教师等等。这些理论对我来说很是及时,有了这些先进的理论,才能得出有效的实践。正如专家所说:高标准要求自己,高水平引领学生,高境界体现价值,真正落实“根”的教育。在以后的教学中,我要做的是:

第一,自我反思。从以往的实践中总结经验得失。

第二,学习。读万卷书,行万里路,读书是提高自我素养的良好基奠,知识是财富,人生旅程是财富,教学经验、过程与感悟更是财富。

第三,交流。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识“庐山真面目”的有效途径。要听真言,要想听真言,更要会听真言,久而久之对我大有裨益。

问渠哪得清如许,为有源头活水来。培训还将继续,我会抓住这次难得的机会,不断提高理论知识,填充自己。因为自己以前实在是知识面较窄、积累也很少。于是我暗暗下定决心,一定要抓紧一切有利时机来完善和提升自己,争取再上一个台阶。wWw.Qx54.CoM

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。通过本次培训使我深有感触:新课程下的课堂教学,应是通过师生互动、学生之间的互动,共同发展的课堂。它既注重了知识的生成过程,又注重了学生的情感体验和能力的培养。

因此,在今后的教学中,要用自己学来的知识丰富自己的数学课堂教学,优化自己的课堂教学,创出自己的教学特点。我们在教学中对教材的处理、教学过程的设计以及评价的方式都要以学生的发展为中心,以提高学生的全面发展为宗旨,这才是我的最终目标。

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心得收藏: 教师听课心得感悟范文网页版


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我有幸参加了体育教研活动,听李老师讲了一节公开课。总体来说,这是一堂比较成功的体育课,李老师非常的投入。作为我们听课的人,在享受美感的同时,也在体验快乐。这样的课,我认为就是新课程下我们体育教师所追求的课。

李老师所讲的这节课,1、能抓住学生的心理特点。课前准备充分,有设计理念。2、教学目标明确,包括认知目标、技能目标、情感目标符合学生实际。3、选择了学生感兴趣,易接受的教学内容,满足学生的内心需要。4、教学方法灵活,情境创设富有动感,音乐伴奏练习,激发学生的运动兴趣和学习动机,有利于培养学生终身体育意识。5、组织形式井然有序,时间安排恰如其分。6、学生都能积极参与、勇于实践、互相交流。7、能在愉悦、平等、和谐、开放的教学气氛中让学生锻炼身体、享受快乐、释放自我。能够做到这些,跟教师的教学理念和学生的素质分不开。8、特色明显:场地布置有创意,队伍安排有特色。9、尝试和创新贯穿整堂课,无论从主体性、开放性、基础性、健身性、教育性等等方面都有体现。

从李老师的课中大家可以看出,他是回绕“白雪公主和七个小矮人”的故事开展了早锻炼——游戏:开火车逛森林、摘帽子——劳动:种蘑菇、采蘑菇——到回家路上抬白雪公主(并且在这里也渗透了生活中抬伤员的常识)。通过生动的故事情节,也就解决了在课堂中学生常规管理比班主任难管理的现象,可以说情境是体育课堂教学保持鲜活的支柱,是保证每节课具有鲜明“个性”的源动力。比如投掷垒球,对于一二年级的学生,很难理解和掌据投掷高度和远度的关系,教师更无法用45度这样的数学概念来规范他们的出手角度,在教学实践中将学生生活中常见的彩虹弧线和投掷的抛物线联系起来,将学生的生活知识迁移到体育知识的认识上来;我认为今天这样的课比较适应低

一堂体育与健康课,总会有这样那样的“问题”暴露,因此我们才可能有针对性地对其研究并改进。有“问题”的课并非都不是“好课”。教研课只求在某一点或几点上有所突破,对学生有收获,对教师有感悟,或对听课者有启迪。下面就本节课提几点建议和看法:1、在激发热身阶段——教师安排的规定动作不够,伸几个懒腰加刷牙洗脸接着就是学生自编,我认为可以加一些模仿教师动作或模仿动物的动作等,教师的某些动作可以使学生更能体会,也会给学生这样一个感觉:“我们的体育老师做的动作真漂亮”;更因为示范是最能体现体育教师美的一面,也是模仿能力强的低段学生最能接受的方法。2、从几个阶段的衔接来看,整个流程不够流畅;3、结束阶段——在女生唱歌的时间可以让男生来表演,气氛应该会更好。4、纠正口误:既然我们已经创设了情景人物,那不能一会小矮人,一会小矮子,一会小朋友(特别是小矮子这个称呼,不恰当)。5、我们体育课经常会出现这样的口令“立正、稍息、向前看齐”,特别是低段,我们是不是可以学学其他的语言,来句:“看哪组小朋友站的跟老师一样”“看哪组小朋友站的最好”等等,我想效果一定会比“立正、稍息、向前看齐”好。

【实用心得】 教师培训感悟作文感悟


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20__年7月25日,我有幸参加市级小学数学骨干教师培训。为期十天的培训虽然很短暂,但是每天的感觉是很充实的。在这里有走在新课程前沿的专家和一线教师,能听到他们不同风格的讲座,不同风味的上课,每一次都能感受到思想火花的冲击。他们先进的教育理念、独到的教学思想、全新的管理体制,对我今后的教育教学工作无不起着引领和导向作用。具体体会汇报如下:

一、提高认识,转变观念

理念是行动的灵魂,有什么样的理念,就有什么样的行动。新课程是以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念。对于教师而言,首要任务就是建够新课程有效教学理念。要该掉传统的“重教有余,重学不足;灌输有余,启发不足;复制有余,创新不足”观念。通过培训,我知道了怎样去定位、去思考、去摸索、去创新,让我的课堂充满激情。我知道了怎样让我的学生真正的实现:人人都能获得良好的数学教育,不同的人在数学上得到不同的发展。良好的数学教育就是不仅懂得了知识,还懂得了基本思想,在学习过程中得到磨练。在教学上要由关注“教”向关注学生“学”转变。尊重学生的主体性,学生是学习的主人,教学不是看教师“教得怎么样”,而是要看学生“学得怎么样”。

教师在教学中要大胆“放手”,让学生学会“做中学”,在实践中学习,在活动中学习,在交往中学习。要关注个体主动探究和情感体验。在行动上教师要赋予学生真实的“爱”,这种爱是一种对全体学生的关注,是一种对每位学生的信任,是一种平等的尊重,是一种深刻的理解,是一种“容错”的悦纳,是一种精神的激励。在教育由以本为本变为以人为本,教师由控制者、评判者转向参与者、引导者,学生由接受型转向探究型与接受型相结合。培养学生的创新意识,发展学生的创新精神,是时代赋予我们的艰巨任务,所以在教学过程中,认真研究学生,学生在面对一个问题时他们是如何思考的,其中是否存在着经验。同时要给学生更多的时间和空间,让他们自己去发现问题,研究问题并解决问题,从而培养他们的创新意识和创新精神。

二、结合实践,提高效率

课堂教学高效性是指在常态的课堂教学中,通过教师的引领和学生积极主动的学习思维过程,在单位时间内高效率、高质量地完成教学任务、促进学生获得高效发展。课堂教学是师生的双边活动,数学教学过程不但是知识传授的过程,也是师生情感交流的过程。转化成我自己的理解就是让学生在课堂上有超常收获,有超常提高,有超常进步。教师要充分信任学生,相信学生完全有学习的能力。注重课堂实践和资源整合,运用专家的教育智慧补己之短,通过运用信息技术整合教育内容,推动教育教学的行为变化。教师应把学习贯彻在自己的教学实践中,将学习与实际教学结合起来,努力探索新的教育教学方法。

在丰富自身专业知识的同时,广泛涉猎各种社会科学和自然科学知识,从而更好地适应教学的需要,通过总结经验,提高自身,向更完善的目标努力。要想成为一名合格的骨干教师,就必须要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。专家教授们的新理念新视野就像一扇窗,为我带来外面广阔天地的一束灿烂的阳光。今后教学,我要努力实施新课程改革,把培训学习到的新的理念、新的教学方法、新的教学评价方式用于教学过程的始终,不断加强新课程理论的学习,课堂上设计利于学生能力发展的活动,充分调动学生的学习积极性和学习主动性,变学生被动为主动,使课堂氛围活跃,提高教学效率,使每一个学生都得到发展,培养学生的创新能力。

三、 内容丰富,博采众长

无论日常生活,还是教学过程,教师自身素质作用不可低估。这就要求教师努力学习,积极进取,不断提高自己的自身素质。市师训办组织的小学数学骨干教师培训,给了我一次全面提升自我的机会,使我在知识的海洋里尽情地遨游着。阅读“培训”的学习材料,将会使我在今后的备课,授课中得到了很多启示。譬如,教学目标的实现,教学设计流程的精心设计,多媒体教学的使用,授课方式的选择,各门学科知识的学习和融汇贯通,让我感觉自己就像一个懵懂的孩子站起来学会了走路一般。犹在教学过程这一环节上,无论是课前的精心备课,课堂上的教学流程,还是课后的作业检查与教学反思,一系列流程均将得到进一步提升。

聆听专家讲座,如沐春风,通体舒畅,让我学会了如何对学生进行数学思维的评价;如何激发每一位学生的自我潜能;如何提高课堂教学的有效性。拜读同行创意,参加班级讨论,亦有“听君一席话,胜读十年书”,“三人行,必有我师”之感。在相互切磋,交流和讨论中,日常教学中存在的细微之处,也将会得到了良好的改正。班级日常事务处理的能力,也将会有明显的改善和提高。

总之,专家和一线教师以他们的亲身体验和丰富的教学经验为我们做指导,让我在短暂的数天时间里更好地了解新课程实施中会面临和需要解决的困难,通过紧张有序的学习,交流、研讨、评论等对这次骨干教师培训有了全新的认识,对之前的一些疑惑和迷茫有了深刻的答案。通过这次培训我不仅收获了专家教授们的精髓,提升了自己的业务水平,而且,今后将会使我的教学世界更丰富多彩,让我在教学修养上也得到提升。

实用心得: 教师参加培训心得感悟


在我们有了一些新的体会时,我们可以将自己的所思所感写下来。写心得体会可以将自己的感悟条理化,写心得体会时可以从哪些方面着手呢?下面是小编精心为您整理的“实用心得: 教师参加培训心得感悟”,仅供参考,希望可以帮助到您。

岁月匆匆,一个多月的学习即将接近尾声,一个个专家的精彩演讲却依然萦绕在我的耳旁,精彩的教学视频仍旧历历在目。这一个月注定是充实的一个月,这一个月注定是收获的一个月。从这里开始疑惑,也从这里带走收获。从这里接受新的教育理念的洗礼,同时在这里学到了新的技艺,领教了高水平的教学风采。

从国培的第一讲带着毛教授的第一个问题“什么是好的体育课”开始了国培学习的里程,带着专家提出的问题认真思考着认真学习每一个专题,认真聆听专家的讲解并做好笔记,认真独立的完成每个专题的作业,积极的参与班级的主题研讨等,以上这些点滴滴都是记录着我在国培的成长,伴随我度过这一个多月难忘的时光。一个多月的培训让我在更方面都取得很大的进步。

在思想认识方面,首先对新课的理念,通过几位专家的精彩解读,让我对新课程理念有了全面的认识和更深层次的理解。其次是对课程的结构和教材的把握有了全新的认识,专家全面的讲解分析,让我对课程的结构和教材的把握方面的问题有了更严谨的思考。对什么是好的体育课,有了一定的判断标准,今后课堂教学中依照这些标准来上好体育课。对教师专业化发展有了更远的想法,今后努力为自己规划和设定所要追求目标,努力成为一个优秀的体育教师。

在技能知识方面,从中学到如何更好地合理的完成教学设计,认真的设计好每一节课,对设计的方案、思路、目标、过程更加的明确,要把握好教材,把握好学生的学情等为依据,不能再依靠简单的经验随机应变。学习了一些主教材的教学方法,如新时期的体操教学、田径教学,专家对这些主教材内容进行了全面的剖析,让我学习到了一些新的教学理念和教学方法。虽然武术和乒乓球专题学习,在学校得不到很好的开展,但对于发展学校兴趣小组有很大的帮组。关教授介绍的传统体育游戏,让我感受颇深,感受游戏更学生带来更多欢乐的同时,在他们身上学到了坚持创新态度和决心。此外拓展训练和软式垒球的学习,更是给我注入新的教学血液,虽然还没得到开展,却已经开始了对它们进入课堂的热切期盼。

以上这些只是我学习过程的一个缩影,感叹时间飞逝的同时,也感谢国培给我们带来的学习的机会,这一刻,或许今后我也忘不了与其他学员共同携手学习与探讨的时光,忘不了班主任细心的指导和热情的帮组,忘不了专家们深入人心的精彩解读,忘不了视频中教师与学生呈现给我们精彩教学画面,太多的难忘,太多的回忆,只怪时光的匆匆。

在此我祝愿曾经在此努力的那些人与伴随我们的国培一起成长,一起走向辉煌,谱写出更多华丽的篇章。

教你写心得: 暑假教师培训心得体会范文网页版


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就在暑假结束之际,联校领导为我们安排了一顿“美餐”,挑起了我对新学期的思考,不论是班级管理,还是教育教学,我都有所感悟,感谢领导们对一线教师的关怀。

张老师深刻、睿智的见解不时让我豁然开朗。一段醒目的文字“从心出发,用爱护航”点醒了我。在人与人交往的过程中我们都希望心与心的沟通,更何况孩子呢?同时,爱也是维系和谐师生关系的关键一环。今后的教学中我会做到从心出发,让每个孩子都能感受到朋友般的亲切感,体会到父母般的温暖,使每个孩子都爱上学习。

老师的魅力在于有丰厚的文化底蕴,做为小学语文教师更是如此,所以教师在上课前应认真备课,准确把握教材,深度挖掘教材,既要知其然,也要知其所以然;充分了解学生,按照学生的兴趣制定教学方法,根据学生原有知识,确定教学目标,以确保课堂高效。

和谐的师生关系是成就一个班级的基础,学生都是完整的人,具有独立的人格,我们应学会与孩子沟通,用爱去感化孩子,使自己成为孩子的精神寄托,这样孩子们才能“亲其师信其道”。对于成绩稍差一些的孩子,更应该做到不急不躁,循序渐进,要接受孩子的慢,用心去帮助,用爱去感化,多鼓励,使其慢慢进步。

除了用心管理班级,课堂教学风格也能提高学生的学习兴趣,从而提高课堂效率。

三节教学展示课,给了我很大的触动,不同风格有不同的魅力,《端午粽》充分利用现代媒体教学,更加直观的呈现了教学内容,学生在课堂内不仅学到了书本上的内容,对民族节日也有了更深了解。直观教学,对于低年级孩子来讲,更有助于他们对文本的理解,通过播放包粽子的视频,学生了解了粽子的做法,为实践活动提供了理论指导,孩子们学的也是津津有味。在交流过端午节的经历时,学生们更愿意去说出自己的趣事,因为那是一种享受。同时,教师也给予了学生自由表达的空间,整堂课显得轻松自然,而学生收获满满。我感觉不仅低学段学生需要直观体验,在高学段教学中也是一个不错的渗入。原来只想着课件就是简单的几张PPT,但是现在却不以为然,孩子们只有能看到才能想到,今后在课件制作的过程中也要适当添加一些视频。这样的教学从现代科技方面提高了课堂效率。

《江雪》一课,可见戴老师的文化功底,对古文化研究的深入浅出。《江雪》是一首古诗,古诗教学一直是老师的教授难点,不知从何入手。在教学中,戴老师通过引导学生模仿古人的吟诵介绍入声字,通过说“眼、耳、脑”的功能引导学生学会听课,把一个简单的“翁”字讲的出神入化,可见语文古诗教学不仅要让学生理解古诗,还应教学生如何去吸收传统文化知识,为今后学习古文奠定基础。戴老师的这节课精神饱满,笑声满堂,却不失条理。

通过本次学习,我收获了管理班级的方法,学会了要想使学生优秀,就必须先丰富自己,摒弃陈旧教学方法,改变教学风格,做到独树一帜,让学生喜欢上语文课。俗话说:兴趣是的老师。只有喜欢,才会学的轻松,相信高效课堂也会迎刃而解。培训虽然结束了,却总是意犹未尽,期待下一次的到来。

感悟范本: 教师学习新课标心得感悟范文网页版


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开学初我们进行了新课标的学习,在学习中使我受益匪浅。我从专家透彻的分析教材中更加了解到新的课程标准已明确提出了要培养学生的语文能力。一是主张实现教学上的主体性,一是强调发展学生的个性特长。

语文课程是一门学习语言文字运用的综合性、实践性的课程。语言文字的运用,包括生活、工作和学习中的听说读写活动以及文学活动,存在于人类社会的各个领域。新课标要求全面提高学生的语文素养,要求学生扩大知识面,要求课堂教学中师生互动等,根据语文能力实践性,致力于学生语文综合素质的提高与养成,初步养成现代社会所需要的人。语文素养的形成与发展中强调日积月累、长期修习、潜移默化、熏陶感染,不能急功近利。而且语文素养的方方面面是融合在一起的。对于小学语文教学来说,既要转变教的方式,又要转变学的方式,培养和形成“自主、合作、探究”的学习方式。

通过认真地学习我有了一些收获:

1、学习新课标,领会《语文课程标准》的精神实质,要转变观念,克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位,忽视人文精神和科学精神的培养,过分追求学科知识系统的错误倾向,真正确立语文教育的新理念,通过教学任务的完成,全面提高学生的整体语文素养,注重提高学生的语文实践能力,积极倡导,促进学生主动发展的学习方法,拓宽学习和运用的领域,注重联系生活,跨学科的学习和探究式学习,使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。

2、学生是学习和发展的主体。语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点,关注学生的个体差异和不同的学习需求,爱护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取精神,倡导自主、合作、探究的学习方式。而教学内容的确定,教学方法的选择,评价方法的选择,都应有助于这种学习方式的形成。我明白了教学方式的确立要在教学的各个环节中体现出来,有助于学生发挥各方面能力,促进学生全面发展。遵循学生身心发展和语文学习的规律,及语言能力的发展具有阶段性特征,不同内容的教学也有各自的规律,应该根据不同学段学生的特点和不同的教学内容,采取合适的教学策略,促进学生语文素养的整体提高。 课程总目标和各个阶段目标的设立,让我们更加清晰明白了自己的教学任务,和学生在每个年级所要达到的发展。

总之,通过本次的学习使我感受到:新课程下的课堂教学,应是通过师生互动、学生之间的互动,共同发展的课堂。它既注重了知识的生成过程,又注重了学生的情感体验和能力的培养。因此,我们在教学中对教材的处理、教学过程的设计以及评价的方式都要以学生的发展为中心,以提高学生的全面发展为宗旨,这才是课改的最终目标。以上是我对语文新课标浅微的认识,还需要在教学实践中不断探索不断提高。

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