实用心得: 学习羽毛球的心得体会最新范文。

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我终于可以打羽毛球了！

你可能会问，打羽毛球有什么了不起的？但我不得不告诉你，我学打羽毛球却是一路波折。起初，我对打羽毛球不感兴趣。然而，偶尔，我在电视上看到丹琳和他的对手的扣杀，动作像一只飞燕。轻轻一跳，对手就无力回天了。那个美好的瞬间定格在我脑海里的一幅永久的画面。因此，我对羽毛球产生了兴趣。

看到我对羽毛球感兴趣，爸爸主动教我打羽毛球。"打好羽毛球的关键是学会拿球拍。"爸爸说着给我排练了一下。“记住，一定要握紧球拍，不然要么把球打出去，要么球拍就飞出去。好吧，我们现在就试试。”爸爸边说边把球扔了上来，球拍轻轻一挥，球突然飞了过来。就像我爸刚才说的，我用手抓住球拍使劲挥，球拍却带着球飞了出去。瞬间信心大减，就像瘪了的气球，哭着跑回家。爸爸语重心长地说：“孩子，你要知道，你必须坚持一切，一步一个脚印，你才能有所收获。谁天生会走路？你会明白这个简单的道理。”

晚上，我躺在床上，心久久不能平静。父亲的话不时在我耳边回响，我明白了父亲的意思。第二天下午，我主动找爸爸教我打羽毛球。经过几个月的学习，我已经不会用球拍发球、接球、扣球和救球了。于是，我想和爸爸打一场10分的比赛，我们找了一个“重量级”裁判，———妈妈。比赛充满了火药味。我们都睁大了眼睛，伸开了腿。爸爸的第一个球像炮弹一样飞了起来。我利用球的力量把它打碎，赢了第一个球。在接下来的几个球里，我更勇敢。最后，我居然赢了爸爸。

现在想起来当初父亲的话，脑子里就冒出一股力量，就是做人，做事踏实，这样才有可能把事情做好。

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今天是星期六。下了十几天的雨，终于放晴了。我终于能飞了。爸爸让冯真的哥哥带我去打羽毛球。

我们来到桃园村卓雅小学的羽毛球馆。然后，我拿起球拍，和冯真的哥哥打单打。他很厉害，能从自己的后场打到对方的后场。不过，我不会很弱，还能接住他打的几个球。我们开始打架。我先发了一个高尔夫球，哥哥打了很远。我赶紧跑到后场接住了。我打它的时候也打得很远，但是我哥很轻松的接住了球，他打它的时候又打到了我的后场。然而我还是抓住了。我打得很轻，正好打在网上。我哥哥跑得很快，立刻抓住了球。他也轻轻打了我一下，我赶紧跑，正好接住球。我再次用力击球。弟弟又用力击球，打到后场，我跑不回来也没拿到球。最后输给了哥哥。后来我们打了很多场，我输了。但是，打完游戏，我们买了很多零食和饮料，我们俩都吃饱了。吃完后，我们还在网球场发现了两个网球，然后我们把它们扔来扔去。直到六点，我和爸爸在哥哥家吃饭，十点才勉强回家。

虽然这次打羽毛球输了很多仗，但我的羽毛球技术也提高了很多。以后我会请他打羽毛球。

[心得集锦] 学习羽毛球的心得感悟通用1篇

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开始了第一次的羽毛球学习，教练给我提出来了一下几个问题：

①握拍手法不对，因为一直将拍子握得死死的，影响发力，所以需要注意的是在挥拍时轻握羽毛球拍，在击球的一瞬间在将拍子握紧;

②在进行接球准备时，右手靠前，同时，两手架起来的距离过大，应该将右手举高一些，同时缩小两只手之间的距离，才能更有助于发力;

③击球后，拍子停顿了，应该保证动作的连贯性，将拍子挥到右下方;

④ 在进行前场挑球时，手腕往内弯了，应由后向前挥拍，避免手腕内曲;

⑤ 发球时，球不够高远，主要是有力不对，应由下至上的发力;

⑥吊球时，容易下网，主要是由于击球点过后了。总之，针对这一些列的问题，要不断的改进，打牢基础。

【热搜心得】 羽毛球学习心得感悟通用壹篇

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我今天开始学打羽毛球，因为我知道学打羽毛球的好处，怎么个好处法呢?可以锻炼身体，增强灵活性，锻炼手感，这样才能让我肥肥的肚子变瘦一点。讲完好处，就开始讲我今天是怎么学打羽毛球的吧。

下午4：00我们来到五山四十七中，走进四十七中的校门，我们就来到教学楼，再往前走就来到正规的运动场，于是我就在运动场跑了一圈，然后我们就来到了游泳馆，二楼就是我们学习打羽毛球的地方了。我还看见我的教练在教王致人和杨洁凌，他她们在练往前接往后打，不一会儿王致人和杨洁凌的学习时间到时了，他俩就回家了。

5：00轮到我们学了，教练说：我和林祉睿做搭档。于是我们俩就开始跟教练学了起来，我以为教练会教我们俩怎么对打，谁知教练先教我们怎么拿拍子、还有怎么发球和打球的姿势。打球的姿势是两手举高，手紧贴耳朵。然后教练就把羽毛球扔过来叫我们打过去，还教我们用手把球扔过网，再拾回来。不知不觉的很快就一个小时过去了，下课的时间到了，但我们还想练一下，然后老师就布置作业1是颠球100下，2是扔球100下，3是练习打球的姿势100下。教练布置完作业后，我们就依依不舍的回家了。

体会范本: 羽毛球课心得感悟通用之五

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打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。

爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。

打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。

发力要领：

(1)反抽后场：用前臂，腕部爆发力。

(2)挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。

(3)正手区接杀球：食指控制方向，落点。

(4)反手区接杀球：拇指控制方向，落点。

发高远球：

此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

正拍挥拍方式：

长球——预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手挥拍方式：

转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。

【实用心得】 培训学习的心得体会(示范版)

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今天，天气刚刚好，我幸运的到了二小参加新教师培训。三天的学习时间，收获颇丰，感触也颇多。

“学高为师，身正为范”，这是对教师的基本要求，也是对教师的最高要求。作为一名人民教师，传授知识是必须的，人格熏陶却是意外的收获。学生在课堂听你上课，听你讲解知识，但在你知识的呈现过程中，你的说话方式、行为动作，却在影响着讲台下面端坐着的孩子。

所以，“身正为范”显得格外重要。王宇晗老师说：“千万不要低估了学生的模仿能力。”是的，确实如此。

教室是孩子成长路上的引路人，是他们知识的引导者，人格的建设者。在引导的过程中，应该用爱灌注其中。每个孩子出生、来到这个世界，都是纯洁无暇的，像一株百合一般，刚刚发芽，需要用爱浇灌、滋养，如此，百合能够茁壮成长，开放在灿烂的阳光下，散发着沁人的芳香。

邱艳萍老师就是这样的一位充满爱心的养花人。孩子在她手中快乐的成长着。在她的帮助下，孩子们能找到自己身上的闪光点，帮助孩子重拾信心，自信的面对同学，面对生活，以至于往后更有信心的面对世界。

教师应当如此，我们是人类灵魂的工程师，塑造健康的灵魂、完善的人格，是我们的责任，也是我们的荣幸。

做一个充满爱的教师，对孩子用心培养，用爱滋养。

学高为师，身正为范。8月30日我荣幸地成为了分宜五中教师队伍中的一员，开始了自己人生新的征程。

在成为一名新教师后，我怀着兴奋又忐忑的心情参加了由分宜县教师进修学校组织的为期三天（9月21日—9月23日）的新教师集中培训，袁久华、林玉彬老师担任中学班班主任，钟子英、钟才英老师担任小学班班主任。

这次新教师集中培训的内容十分丰富，包括黄晓英委员讲解师魂、王宇晗教授讲解教师礼仪修养、邱艳萍老师讲解班级活动设计、钟梅芳老师讲解如何做阳光好老师、简少华老师的以梦为马，不负韶华以及潘斌诚老师的观摩课。

感谢这些优秀的主讲老师们分享了自己的亲身体验以及多年总结的教学经验，他们的谆谆教导给我们带来了很多宝贵的知识，也让我体会到了教师职业的崇高。通过这次培训，我收获颇多。下面来说几点我的培训心得。

一、使我对教师这一职业有了更加清楚的认识

古人曰：师者，范文写作所以传道受业解惑也。但是，随着新时代的变迁，教师这一职业不仅仅是给学生传道受业解惑，而是肩负着更加艰巨的任务。

新时代对教师提出了更高的要求，教师要有师德、有良好的人格、有爱心、有好的仪表等。这次培训，有幸听到了王宇晗教授的关于《如何提升教师礼仪修养》的讲座。王宇晗教授是一位很有经验的礼仪课教师，他从理论和自己的教学经历两方面向我们详细讲解了作为一名合格的教师应该如何在日常教学中注意自己的仪表修养。

王宇晗教授的讲座让我懂得了教师礼仪修养，而钟梅芳老师讲座则是让懂得了教师应该以德育人，做一个阳光好老师。

梅芳老师向我们分享了她宝贵的几十年的教学经验，其中很多都是她和孩子们相处的事情，她娓娓道来，我听得动情。她和学生小胖的故事让我深受感动，只有是真正热爱教师这份职业的、热爱学生的老师，才能在若干年后提起这些事情的时候依然是会热泪盈眶。感谢梅芳老师让我看到了一位以德育人的教师，十几年如一日地坚守在自己岗位。

二、使我知道了如何做个合格、快乐的班主任

成为新教师后，我也成为了一名班主任。心里是充满着各种困惑的，不知道要怎么样去做一名合格的班主任。这次培训的邱艳萍老师给了我一些解答，她的讲座《班级活动设计与实践》给了我一些启发。

邱老师是一位十分有才华的教师，她会把很多的教学内容改编成歌曲，跟孩子相处是非常融洽的，她的学生们亲切地称她为邱坏坏。作为一名班主任，我以为是只能严厉，面对学生永远是严肃脸的。可是，邱老师让我明白了，做一名班主任需要时刻关注学生，去走进他们的内心世界，给他们爱。不要做一名只会生气埋怨的班主任，要做一名快乐的班主任。

通过今天的教师培训学习，我对英语学科有了进一步的思考。任何学科都有许多大概念，在大概念的指导下可以把小概念串联起来。大概念具有普遍性、不受时间影响、能用多个实例分享共同属性。

英语学科：听、说、读、写、译，我们在讲解这些板块时可以设置一些相对比较大的概念，将一些琐碎的知识点串联起来。同时，我们的目标要提升一个层次，即将英语的基础打牢，使之真正作为一种工具去体会不同文化背景、不同意识形态对同一种事物的看法，使同学们体会到掌握一种工具的重要性，并享受到用其去解决实际问题的愉快。

高考对核心素养的考察越来越深入，核心素养即是宏观概念理解。在“KUD”中，追求理解性目标就是培养核心素养。“KUD”模式在高考各科中皆有体现，它可以帮助学生培养多方面思维，增强答题的广度和深度。

另外，问题导向给了我深深的启发，架构目标，引导教师备课；

驱动思考，引导学生学习。课堂是解决问题与生成问题的地方，我们应该启发与鼓励学生思考并提出自己的问题。学生不仅仅要会做题，还需要学以致用。当学生在生活中遇到一系列问题的时候，他们会联想到课堂上学到的知识，因此情境设置非常重要，教师可以运用表现性任务将学生带入情境，来综合评估学生理解的程度。

5月10日到14日，非常有幸聆听了几位清华大学附中特级教师的讲座，短短的培训学习让我开眼界，长见识，交益友。

这次培训学习组织严谨，学习内容丰富，学习形式多样，短短四天我都抓紧一点一滴的学习时间，认真聆听、记录、思考。韩军，成刚两位老师，从精研细读，研究教材，改变教育教法等方面，手把手教给我们如何走上科研之路。李俊和老师细节之处体现了教育的真谛。张思明，汪志广两位老师从管理学的角度，诠释了管理新时代学生的新方法。他们是真正的指路名师，是我们长久以来渴求而不可得的导师。我们领悟到了教育有理论，成长有道路，管理有理论。特别是赵谦翔老师的敬业，创业，乐业——我们成长之路。从敬业是基准线，创业是生命线，乐业是幸福线三个方面向我们讲述了他的成长之路的艰辛与收获，赵老师用自己充满正能量的奋斗故事传播了如何自强不息，让我真想把感悟传递给学生，批驳一下她们的读书无用论带给我心灵的震撼，回味之余感悟颇多！

四天的课程，为我打开了一扇新的窗；

自已原来是摸着石头过河，有很多方法不知道自己做的对，还是不对，在这里都找到了方法和印证。原来遇到问题的不只我一个，原来遇到问题还可以这样解决，原来工作还可以这么干。

北师大这次培训，不彺此行。名师的指点，让我有种醍醐灌顶，茅塞顿开的感觉；

我从一个曾经的纯代课老师，到班主任，从专注专业，到爱学生，亲切关怀学生，关注学生，更希望有一天能写出自己的经验和领悟，与大家分享。这样的培训真受用，希望还有机会参加。

教师，一个平凡而又伟大的职业，在经过了开学前的一次新教师培训之后我最后踏上讲台成为了一名教师。那时的兴奋难以言表正因最后能够站在讲台上去实现自己的人生价值，把自己所学的知识传授给学生。转眼间三个月过去了，范文网我也渐渐体会到了作为一名教师的酸甜苦辣。

这次组织的新教师培训，对我们都十分有好处，正因我们工作过了就能有切身的体会。短短的三天培训十分短暂宝贵，资料涉及很多：有新时期师德行为规范培训，教科研、班主任工作、少先队工作专题讲座，还有安吉县有效课堂规范年综述及学生心理辅导与家庭教育的讲座。

新的历史阶段，新的形式对我们小学教师队伍建设提出了更高的要求。作为新时代的教师，只有具备全面的素质，才能培养出适应21世纪需要的社会主义新人。透过新时期师德行为规范培训，我懂得了比学高为师，德高为范；

更重要的，还是对自己所从事的职业的价值和好处的深刻认识和坚定信念，这是21世纪教师素质的最重要的方面。教师务必时刻牢记自己肩负的社会和历史职责，不断提高自身的素质修养，自觉维护教师职业道德，爱岗敬业、关爱学生、廉洁从教、精心育人、团结协作、勇于创新。

关于教科研的讲座给我留下了很深的印象。教师教书是一方面但是科研也很重要，我们要学做一名研究型教师。对于我们新教师来说可能参与一个大的课题比较难，但是科研意识却不能忘记，它就应伴随着我们的成长。正因这种实践加理论的科学方法能够加快我们的成长速度。例如，我们的教后感。把每次的成功之处和不足、困惑记录下来。能够方便我们从中找到不足，总结经验。当然，不足要透过教育专著或者向专家、老教师请教解决。

透过培训我也对班主任和少先队工作有了更深的认识。班主任工作在学校教育和管理中占据着十分重要的地位，它是沟通学校教育、家庭教育和社会教育的桥梁，是联系所有任课教师的纽带。汤校长给我们组织的分小组设计班级班徽、班歌、班名的活动，更是让我们从实践中了解到了一个班级团结凝聚的力量是无穷的。

对于我们这些新老师来说如何与家长沟通是一个难题，学生心理辅导与家庭教育的讲座给我们带来了帮忙。使我们对家庭教育的好处有了进一步的认识，家庭教育并不是孤立的，它与学校教育、社会教育紧密配合，共同构成了我国社会主义的严密的教育体系。家庭教育是学校教育的基础，社会教育是学校教育的补充和继续，家庭教育亦有一种社会职能。

作为一名新教师，要做到为人师表，我还有许多地方要学习，我将以老教师们为榜样，恪守教师的职业道德，刻苦钻研。在教学中，我会发奋去工作，丰富自己，让自己成为学生学习的引导者、促进者，而在生活中成为他们的朋友，争取早日成为一名合格的人民教师。

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不知不觉，一个学期已经快要过去，考期已经降临。为了考得满意的成绩，我们寝室一起去器材室苦口婆心的说服的老大爷借给我们排球。我们趁着晚上自习后回寝前的空余之间，一起在教1的空地上练习着传球、垫球。我们尽情的奔跑着接球，用力的垫球。折到手指了，甩一甩继续打，胳膊疼了，揉一揉继续上。我们挥洒着汗水，笑声也不时地从教学楼里传出。日复一日，我们的水平大有提高。不仅球的方向能控制了，接球的机动性也大大提高。每晚上的练球时间成了我们一天中最快乐的时间。

我们也深刻的理解到打排球中合作的重要性。练习打排球时，不能只顾着自己把球传过去，还要使对方能接到球并传过来。对方也要传好球或垫好球，而且自己要积极主动地去接球，不要只是站在那等球过来。只有这样排球打的才长久，持续性才能提高。

排球是一项高雅的运动。它可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，伸展筋骨缓紧张的精神生活，养成良好的爱好，使空余时间过得更有目标及意义。提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的气力，增加心肺功能的`耐力，学习集中精神及留意能力等。

一句话，排球的学习过程中，痛并快乐着！

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来到中冶天工上海十三冶建筑有限公司一月有余，我感觉到了一家发展前景辉煌、管理机制科学、企业文化优秀、工作氛围愉悦的大公司的非凡魅力。我想每一位来到这里的新员工，都会感到无比荣幸。我为自己身在这样的集体而感到光荣。看到身边的同事爱岗敬业的精神，看到他们对事业的不倦追求，我既感动又觉得有压力。感动于他们对工作的一丝不苟、对事业的不懈追求，自己与他们相比，离一名优秀的中冶天工上海十三冶建筑有限公司员工还有相当的差距。

通过一周的入职培训，我了解了公司的发展远景和策略，清楚了各部门的职责，明白了公司的业务流程，对公司的经营状况也就有了进一步了解.接下来在建筑分公司的一周的培训,分公司的领导们给我们讲述了建筑分公司以前取得的骄人成绩，同时让我们了解了以后工作岗位上用到的技术、安全、法律等知识，最后，我们观看了公司在建工程的情况,根据我们和公司选择给我们分配工地，充分体现了公司对新员工的重视。

20xx年8月17日，我们被分配到的常州德宝项目部的纪经理开车过来接我们到工地。来到项目后我发现这是一个年轻化、纪律严明、管理有序、学习氛围及其浓厚的项目部。经过了一星期的工作，让我感触最深的就是知识上的不足，当我在翻看图纸、查看图集、算工程量时，才发现在大学所学的专业知识是多么微不足道，如何把理论知识与实践结合是我目前急需解决的问题，在我遇到不懂的问题的时候尹嵬师兄都会耐心的给我们解释，在施工现场的时候，尚师傅、

刘师傅也教会我们注意施工过程一些小的细节，刚来的这几天由于要加班做资料，虽然有点辛苦但是在这个过程中学到了许多的东西，生活的很充实。

现在，才是我的职业生涯的开始，还有许多的东西要去学习，在接下来的日子里，我要从以下的几个方面努力：

第一，端正学习态度。一个人的成功与否，取决于一个人的态度。虽然我们是刚刚大学毕业的本科生，但是在实际经验方面还有很多不足，要谦虚向他人请教，用积极乐观的思想去思考问题，时刻保持清醒的头脑。要正确对待苦难，如果把他与精神世界里最广阔的那篇土地结合，他就会成为宝贵的营养。

第二，做事认真。要把认真当成一种习惯，不管是做什么事情，都要认真，做事要三思而后行，学会用最正确的方法处理事情，学会总结成败经验，争取出色完成工作任务。

第三，迅速完成角色的转变。我们刚刚从学校步入社会，周围的一切环境都发生了变化，我们必须要迅速转变角色来适应新的环境，跟上时代的节奏，才不会在激烈的竞争中被淘汰。

第四，迅速融合到新的团队。如今我们已经踏上了新的岗位，身上背负着重要责任，只有加强团队合作才能发挥最大效益，释放最大的能量。

因为热爱，所以选择;因为选择，所以坚持。我告诫自己：今天要比昨天做的好、明天要比今天做的棒、每天都要有新进步。只言片语，道不尽我的入职感想，。心若在，梦就在。梦在，终有梦圆时。

我期待着在建州的这方舞台里重新演绎自己的人生，走好每一步、干好每一天，与建州一起发展，与全体十三冶人一起用自己的青春和热血构筑十三冶的百年基业。

常州德宝项目部—***

20xx-8-31

【实用心得】 读书班会的心得体会范文

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读书对于学生的好处是不言而喻的，但如何让孩子真正的读好书，是许多家长和老师头疼的一件事，也是许多学校的读书活动流于形式的一个原因。搞好读书活动的方法很多，我认为重点要抓好两件事，一是激发学生的阅读兴趣，二是指导学生掌握读书方法。

学生对读书有了兴趣，才能主动找书读，才能真正读好书，主动读书与被动读书的效果差异是显而易见的。要让学生对读书感兴趣，首先老师要对读书感兴趣。小学生对世界的认知很多来源于观察和模仿，来源于身边之人的言行举止。老师对学生的影响是深远的，也是最具权威、最具时效性的。其次，要以书中的内容影响学生，学生对书中的人和事有了兴趣，对书中的知识充满憧憬，自然就想去读书，去了解更多的知识。再次，要举行形式多样的活动，让学生在活动中感受到读书的好处。

教师要经常指导学生如何去读书，告诉学生读一本书，要了解作者及写作背景，了解书中的内容及主要人物的事迹、精神品质，要学会在读中感悟、读后思考。